这6个训练记忆力和专注力游戏太好玩，每天5分钟，适合3-12岁孩子

记忆力和专注力其实是决定一个孩子以后学习成绩好坏非常关键的两个因素。

其实记忆力和专注力是可以有意识地培养的，3-6岁是培养记忆力和专注力的关键时期，但是，这并不意味着6岁以后就无能为力了。

爱尔兰国际大学的行为分析心理学家Bryan Roche曾提出，20岁左右，是大部分人的智商顶峰，后面将趋于稳定，所以，20岁以前，我们都可以让孩子通过玩一些趣味挑战，提高脑力，比如记忆力和专注力。

推荐6种适合3-12岁孩子训练记忆力和专注力的游戏，大家收藏好了，可以根据孩子年龄调整难度，实用又好玩。

1、数黑点

根据孩子年龄的大小画黑点，如果孩子年龄小，当然黑点的个数可以少一点，然后让孩子数数一共有多少黑点。

这个游戏的关键点在于要让孩子用眼睛看，而不能用手指，数数有多少个黑点。开始可以是5个、6个，如果孩子很容易就数出来了，可以增加黑点的数量，加大难度。

2、大声朗读

大声朗读真的是一项训练专注力和记忆力的好方法。

朗读的时候需要孩子眼口协调，孩子要调动自己的专注力才可以完成朗读。

而且大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解孩子健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以增强记忆力，并且无形中培养了孩子的专注力。

3、数台阶

碰到上台阶的时候，告诉孩子数一数有多少台阶，如果是小一点的孩子，让他数完告诉自己，如果是大一点的孩子，让他数完记住，明天再告诉自己。

记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。

4、藏物品

把孩子认识的物品摆在桌子上，让孩子记住几件物品，然后让孩子转过身去，拿走其中的一样或是两样，然后让孩子说出拿走了哪样东西，随着孩子年龄的增大或是能力的提升，可以多拿走几样，让孩子再来分辨。

5、根据编号说物品

用数字把物体编号，然后让孩子记住数字对应的物体，让孩子看几分钟后，父母说数字，让孩子说出具体对应的物品，比如，父母问2对应的是什么，孩子要说出画笔。

孩子年龄小的时候，可以只用两三个数字编号，随着孩子年龄的增大，可以增加数字，增加难度。

6、找差异

训练方法：说两句稍有不同的句子，让孩子找出两句不同的地方。

比如

第一句：狐狸和小鹿在森林里奔跑玩耍。

第二句：狐狸和小鹿在树林里奔跑玩耍。

让孩子说出不同点：森林和树林。

当然，可以根据孩子年龄扩充话的长度，增加难度。

8大主题，176个益智游戏：在互动中培养学龄前儿童思维力和专注力

朋友说孩子的专注力不够好，幼儿园课上坐不住板凳，喜欢跑来跑去。

孩子专注力仔细观察其实是一件比较有意思的事情，面对他们喜欢的事情，他们专注力超棒，比如：看动画片，反之亦然。

对于看动画片这件事，很多家长褒贬不一。那么，为什么孩子喜欢看动画片，总结起来，三个字：有意思。

故事中的主角是鲜活的、色彩搭配丰富，故事情节吸引人，别说孩子了，很多大人也乐此不疲。

对于专注力不足的孩子，其实是可以在日常的亲子互动中，通过一定的方式逐步提升孩子的专注力。

前段时间朋友送我了一套绘本《德国经典幼儿思维力游戏（全8册）》，优宝也马上要上幼儿园了，这套绘本对于她来说非常有帮助。

《德国经典幼儿思维力游戏（全8册）》通过8个不同场景中、近200个游戏，在游戏中培养孩子对颜色、形状、大小、空间方位的认知。

这套书由德国学前教育品牌LOEWE研发，德国一线幼儿教育专家精心打造，是一套培养学龄前儿童思维力和专注力的趣味游戏书。

整体来说，绘本的插图很可爱，颜色也非常丰富，符合孩子的审美需求。

对于不识字的宝宝除了亲子互动外，也可以独自“阅读”。

共有《我爱幼儿园》《大马路真热闹》《忙碌的农场》《亲亲大自然》《森林探险家》《帮帮小动物》《游戏的一天》《一起盖房子》等8大接近生活的主题。

故事中的每一个章节能让孩子在动手动脑中巩固日常，《货架上的老鼠》中大事不妙啦，有一只老鼠在吃新鲜的水果和蔬菜，需要小朋友找到老鼠。

大人一眼可得，孩子不见得一眼能找到，寻找的过程中不要打扰孩子，等到孩子找到后，可以提问孩子，货架上有什么样的水果和蔬菜，一起认知吧。

动物们赛跑的场景，可以先让孩子通过自己的认知观察前和后，逐步引申到速度，对于幼小的宝宝可以认识动物，也可以增加更多的场景描述词汇。

游戏互动会增加阅读的乐趣，对于孩子而言，绘本的方式或许只有1-2种，但父母可以带着孩子通过亲子互动多种方式，提升孩子阅读的乐趣。

《德国经典幼儿思维力游戏（全8册）》包含176个好玩又益智的思维游戏，让孩子在丰富、有趣的场景游戏中，提升专注力。读书不是枯燥，而是互动的乐趣与探索。

书中还有很多DIY游戏提升孩子的参与度，比如《组装自行车》中，安娜的自行车上少了重要的部件，需要将书籍右边的图片剪下来，贴到对应的位置上。

很多孩子都拥有自己的小自行车，但却很少有孩子认真观察，此时家长可以带着孩子在实物与图片中比对，将缺少的部件正确“组装”。

这个过程，是教会孩子多进行日常观察，多动手、动脑。

优宝1岁多开始不穿尿不湿，奶奶培养她入厕的习惯，两岁多学会了拿筷子，也知道安全的重要性。

相较而言，她的基础技能我不担心，但她的耐心和专注度有待提升。冬天的衣服比较厚，套头没有技巧，一言不合就会哭。

《德国经典幼儿思维力游戏（全8册）》对于优宝而言，是基础的巩固，是新技能的引申。

书中包含8大基础认知：颜色、形状、大小、数、量、空间方位、比较、顺序，在一次次的学习中，不断掌握观察与想象、归类与比较、分析与判断、辨别与理解、逻辑推理等基础思维能力。

《游戏的一天》以日常生活和想象游戏为主题，通过迷宫、连线、涂色等游戏形式，帮助孩子掌握配对、 找规律、归类、数量对应等基本认知能力。

《亲亲大自然》以大自然为主题，通过剪贴、涂色、数数等游戏形式，帮助孩子掌握颜色与图形识别、排 序、归类、数量对应等基本认知能力。

游戏充满乐趣，但家长一定要多一点耐心，很多技能对于孩子而言是初步学习与尝试，需要给予孩子多一些鼓励。

技能以及学习不是一蹴而就的。抓住每个阶段孩子的特点，不断提升阅读乐趣。

蒙台梭利也曾说，给孩子最好的学习方法，就是让孩子聚精会神地去学习。

所以，别责怪孩子没有专注力，先来思考作为家长的我们，是否有足够耐心带领孩子一起打开阅读的大门，进入专注力的状态中呢。

幼儿园不开学，陪孩子玩5个游戏，锻炼动手能力促进智力发展

文 | 凝妈

因为疫情的关系，最近不能如期开学，大孩子上网课了，忙得不亦乐乎，幼儿园的孩子不能同步上网课，就需要家长陪孩子玩，天天陪孩子，家长也是绞尽了脑汁。

看过很多家长拍的生活日常，有的带孩子套圈、有的用几个纸杯打保龄球、有的和孩子在家里顺着纸杯爬、有的在客厅里摆上鞋子跳过去、有的陪孩子捉迷藏，花样还是很多的。

这些游戏都很好，但是多数是关注大动作发展，如果每天都做这些动作，楼板咚咚响，也经常被楼下的邻居投诉，影响邻里关系，所以家长们感觉还得想点动静不要太大的、新的活动。

这样的活动也是有的，很多动手的游戏可以在室内进行，而且能发展精细动作，促进大脑发育。

精细动作简单来说就是动手能力，是孩子用手或者手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，是孩子在感知觉、注意力等多方面心理活动的配合，下完成特定任务的能力。

精细动作最基本的是摇摆双手、拍手、摩擦双手、手指屈伸，高级一些的动作是抓东西、捏物品、撕纸、拿勺子吃饭、穿脱衣服、使用剪刀、写字、翻书、排球、玩积木、玩橡皮泥、做手指游戏等等，只要动手的动作就属于精细动作。

教育家苏霍姆林斯基说“儿童的智慧在手指头上”。

精细动作的发展情况反映了孩子的神经系统是否发育成熟，是评价孩子智能发展水平的重要指标。精细动作不是一项孤立的能力，要想很好地用手完成一切操作，需要集合意识的参与、大脑的计划、依靠肌肉的协调和力量的控制，还要加上感知觉的参与才能协调完成。所以精细动作能够促进大脑皮层相应区域的认知能力发展，让孩子变得更聪明。

就拿写字这件事来说吧，我们的拇指、食指、中指捏好笔，无名指和小指起到支撑作用，写字的时候要施加肌肉力量，大脑还要想着怎么起承转合，一笔一画地把一个字写出来。大脑、记忆意识、力量协调参与才能全部完成。

有研究显示，在幼儿园阶段进行精细动作能力的评估，比如握笔能力，和后来的书写和阅读成绩密切相关，精细动作能力发展好的，孩子在小学的读写和数学成绩更好。

3岁以上的孩子处于精细动作飞速发展的阶段，像双手的技能、手的灵巧性、手眼协调能力、物品操作能力等都迅速提高。

3岁的孩子精细动作发育还不够完整，手眼不够协调。4岁孩子的精细动作有了一定的提高和发展，手指开始灵活。5岁孩子的精细动作快速发展起来，能够自如地控制手腕，动作质量也有了提高。

我记得大宝3岁的时候可以使用剪刀剪东西，但是他剪得不够整齐，而且到处乱剪，窗帘、床单、衣服都会剪个洞。4岁的时候剪刀已经很灵活，可以自己剪纸做出小动物模型，但是小颗粒积木玩的还不够熟练，不能完整地拼出一辆车。到了5岁手的灵活性更强，不用大人帮忙，能拼出比较复杂的场景和建筑物，小颗粒积木也能做出一个完整的物品了。

了解孩子精细动作发育的特点，就可以有的放矢地锻炼孩子的精细动作了。

有分析发现神经细胞髓鞘化在4-8岁基本完成，在这个阶段，动作能力和认知的关系逐步建立起来，所以发展孩子的精细动作特别重要。

爱因斯坦说：游戏是最高形式的研究。

爱因斯斯坦这句话，被后人借用为游戏是孩子最好的探索性学习方式，孩子们确实也非常喜欢游戏，所以用游戏来培养孩子和发展孩子的精细动作是非常合适的。在室内不能排球、扔球做这些动静很大的游戏，可以进行一些相对安静的游戏，都可以培养孩子的精细动作。

01、折纸——培养折的能力

折纸看似是一个简单的动作，但是要想完整地折出一个物品并不容易。需要通过折、卷、叠、拉、翻等动作来完成，要记住折纸的顺序，模仿大人的折叠方法，折出自己想象的物品，是一项手脑协同的游戏，对孩子的智力、想象力、模仿能力、创造力都有很好的促进作用。

折纸需要的工具很简单，就是一张纸，有时需要配合剪刀、裁纸刀、直尺、彩笔等。对于年龄小的孩子不必要求太完美，只用一张纸折叠也可以培养精细动作。

3岁的孩子可以做一些非常基础的折纸，比如只是让孩子练习一下对边折、对角折、折向中间等这些基础的动作，剩下的由大人来完成，激发孩子的折纸兴趣。

4岁的孩子可以自己做一些简单的折纸，像最普通的飞机、扇子、东南西北等等，让孩子掌握连续折叠的能力，熟悉折纸的过程。

5岁的孩子就可以自己看示意图折叠出更为复杂的折纸，比如一只小船、一件衣服，允许孩子自由发挥，折错了也没有关系。

02、剪纸——培养剪的能力

剪纸可以做到手脑并用、手眼协调，视觉触觉一起参与，锻炼孩子的手指灵活性和对剪刀的控制能力。

给孩子准备一把儿童剪刀，教孩子握住剪刀，练习张开、合上。准备一些废纸，打印的废纸、广告纸、报纸都可以，让孩子随意剪纸玩。当孩子的剪刀用得很熟练以后，开始按不同的年龄剪不同难度的剪纸。

3岁的孩子可以剪直线、曲线、弧线、圆形、心形这些简单的形状，锻炼使用剪刀的技能。

4岁的孩子可以剪一些简单的窗花，大人帮忙画上线条，让孩子自己剪下来，伸开就是一个对称图形。

5岁的孩子可以检出更复杂的窗花，甚至可以自己想像着画出轮廓，并剪下来，这个过程就培养了孩子的想象力和创造力。

03、玩橡皮泥——培养捏的能力

捏是一项基本的精细动作，孩子玩橡皮泥可以培养捏的能力。在捏的过程中，因为需要捏、揉、搓、摔、团、压的一系列动作，可以锻炼孩子手指的灵活性，培养他的观察力和想象力。

给孩子买一套橡皮泥或者陶泥，里面除了泥之外还有很多配套的工具，比如塑料小刀、滚子、各种形状等等。

3岁的孩子可以认识橡皮泥不同的颜色，让他捏一块橡皮泥，感受质感，捏出最简单的形状，比如一个长条或者圆形，可以启发孩子的想象力，问孩子他捏的是什么，认可他的想法。

4岁的孩子捏出的物品更加规整，该平整的平整、该均匀的均匀，向精确性和精细性靠拢，培养孩子细心认真、精益求精的好习惯。

5岁的孩子注重创造力培养，孩子可能会根据自己的喜好捏出任何东西，不管孩子捏出什么形状都不要限制他，在这方面，孩子越自由发展越好。

04、涂鸦——培养画的能力

涂鸦的时候既要用手拿笔又要想象着画面呈现在画纸上，是一种手脑写作的活动，会刺激神经系统的发育，锻炼手眼协调能力、提高孩子智力水平。

涂鸦的工具也不复杂，一些彩色画笔，一些白纸就可以涂鸦。也可以准备一个白板，让孩子在白板上画，记录下之后随时擦掉重复使用。

3岁的孩子能画一些基础的图形，像直线、曲线、点，虽然看起来动作很简单，孩子也需要不断练习才能画得更好。这个年龄可以教会孩子握笔的姿势，为以后更好地画画做准备。

4岁的孩子能够画圆形、还能够涂色，但是会涂到外面去，掌握还不够精准。让孩子画圆，锻炼控笔能力。给孩子准备一些涂色卡，让孩子随意涂色。

5岁的孩子就可以画一些自己想象的图画，形状颜色自由搭配就可以。记得大宝这时候很喜欢画小人，各种动作，连成一个小故事，并口述下来，我就帮他把文字备注上去，类似于小人书。

05、搭积木——培养搭的能力

搭积木也是手眼配合的游戏，是孩子们最热爱的活动之一，

积木应该是每个家庭必备的玩具，一般有木质的、也有塑料的，给孩子准备一些质量好的，不容易坏的积木

3岁的孩子不再局限于搭高高，而是想搭建出复杂的图形，比如三块积木搭成“品”字形，用十块积木搭出一个高塔。孩子还能够明确区分积木的形状，可以让孩子把积木和不同形状的孔洞对应。

4岁的孩子搭积木更加精细，对稳定性的理解更加深刻，可以用5块积木搭一个门，中间的积木也不会掉下来，这种练习可以进一步提高手眼协调能力。

5岁的孩子就可以搭出更为复杂的积木了，像小汽车等基本的物品可以搭建起来，也会加入自己的想象，给小汽车装上多个部件，让他变得更真实更美观。

陪孩子玩游戏的时候，也有一些需要注意的问题。

认识到每个孩子都有不同：孩子发展的大规律是相同的，但是每个孩子的发展进度又有一些不同，有的已经能折出复杂的船了，有的可能只会折扇子，不要认为孩子不聪明嫌弃孩子笨，更应该给孩子更多的鼓励、充足的信心，让孩子对玩游戏充满热情，继续玩下去，精细动作才有进一步的发展。

保证孩子的安全：孩子在玩游戏的时候可能会用到剪刀、刀子这些锋利的工具，要给孩子准备安全剪刀，剪刀的头部是圆形的，避免被划伤。在使用剪刀的时候，不要拿着剪刀玩，虽然是儿童剪刀，里面的刀刃也是会伤到手的。用刀子裁纸的时候，大人帮他裁开，避免使用。如果孩子自己裁，可以让他用一条线裁开，同样可以裁得很整齐。

循序渐进不可急于求成：孩子在玩游戏的时候，开始会因为不熟练而手忙脚乱，总是做不好，比如折纸折废了。我们大人第一次折的时候也是这样，需要练习好久才能熟练，所以不要跟孩子着急，慢慢引导孩子，让孩子有耐心进行下去。孩子都是从简单到复杂、从不熟练到熟练这样一步步学习的。

孩子在室内可以玩的游戏，比较推荐上面5种游戏，可以锻炼孩子不同的能力。陪着孩子一个一个玩起来，每天都能做到不重样，在这个假期，陪孩子一起玩起来吧，既消磨时光，又锻炼精细动作促进智力发育，一举两得。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。