引导小朋友正确使用电子产品，手把手教你设置苹果的「防沉迷」

在互联网高度渗透、网络触手可及的当下，伴随着智能设备在未成年群体中的普及，有关儿童使用手机的负面新闻也已经屡见不鲜了，时不时就能从身边的新闻中听到诸如：儿童沉迷于社交媒体、网络游戏或是直播打赏、游戏充值导致家财散尽等事件。

尽管越来越多的 App 开始推出「青少年模式」，网络游戏也限制了未成年人的在线时长，但和儿童共享手机或是账户总能让儿童有机会绕开这些限制。

而 Apple 这些年也一直以来针对「家庭管理儿童设备使用」这个场景做了不少努力，如果你刚好有一台闲置的 iPhone 那么希望本文可以帮助到你。

本文所用的「家长端」和「儿童端」设备均为 iOS 16.3，为方便区分，文中使用中年男子和小女孩「拟我表情」分别指代家长与儿童。

创建儿童帐户

在 Apple 生态中，想要实现家长对孩子设备的管理，需要用到「家人共享」功能。是的，「家人共享」除了能够支持共享订阅/购买项目，也承载了家长控制的相关能力。

「家人共享」群组中有不同的角色，包括组织者、监护人、儿童等，界定是否为儿童的年龄因国家或地区而异，在中国大陆，这个标准为 14 岁。

如果你和孩子的设备都已更新到 iOS 16/iPadOS 16 或更高版本，那么作为「家人共享」组织者的你，可以直接使用「快速开始」直接完成对儿童设备的初始设置；整个流程清晰明了，能够帮助家长，从开始一步一步完成对儿童设备各项功能的设置。

但如果这两台设备中有任何一台系统版本比较老，比如最高只能升级到 iOS/iPadOS 15，那么就需要手动设置，简单流程如下，具体设置可以参考 Apple 的官方文档：

「家长端」创建家庭群组：前往「设置」-「姓名」-「家人共享」「家长端」邀请儿童加入家庭群组：这一步骤需要输入儿童的 Apple ID，如果儿童已经拥有 Apple ID，可以直接 添加到「家人共享」群组。如果儿童没有 Apple ID，你可以在将其添加到「家人共享」群组的过程中为其创建一个专属 Apple ID。「儿童端」登录儿童 Apple ID，自动加入家庭群组

不用担心儿童通过切换 Apple ID 来绕开你的所有限制，一旦设置了访问限制，儿童端的 Apple ID 将无法退出登录。

管理儿童帐户

设置好了儿童的设备，家长可能会有不同的考虑，比如手机只会在非工作日给到儿童、又或者手机承担了日常联络的职责，所以在这部分中我们将所有的和「家庭管理儿童设备使用」的设置集合在一起，方便家长进行查阅。

使用时间管理

App 使用时间

儿童使用手机平板，家长最担心的就是儿童会沉迷于游戏、社交或是视频 App，而 iOS 12 开始提供的「屏幕使用时间」可以详细了解儿童的手机使用状况；还可以借助「停用时间」和「App 使用时间上限」功能来管控儿童使用电子设备的时间。比如，你可以设置晚 9 点后后禁止儿童使用手机，也可以限制每天只能玩 30 分钟的游戏。

设置「儿童端」的「App 使用时间上限」与正常流程大体相同，只不过需要在「家长端」前往「设置」-「家人共享」-「屏幕使用时间」设置。且「儿童端」在到达限额时，无法自行解除限制，需要向父母或者监护人请求更多使用时间。具体的设置方法可以参考 Apple 的官方文档《在 iPhone 上为家庭成员设置屏幕使用时间》。

引导式访问

如果你有更严苛的儿童设备管理需求，比如只想限定在 1 个应用上，那么可以考虑启用「引导式访问」。通过引导式访问，你可以将儿童的 iPhone 限制运行单个特定 App，比如在儿童独自在房间内学习时，让其 iPhone 停留在诸如「词典」应用内。

「引导式访问」可以满足必须的工具需要的同时，防止儿童在学习时间使用 iPhone 的其他娱乐功能。不仅可以暂时限制设备运行单个 App，还会停用硬件按钮和与当前任务无关的手势操作。

启用引导式访问，你需要在「儿童端」前往「设置」-「辅助功能」-「引导式访问」，设置引导式访问密码；稍后打开特定的 App，连按三次侧边按钮启用「引导式访问」。

内容访问限制

Apple 服务内容分级

所有由 Apple 官方渠道提供的内容服务，包括 Apple Music（含 podcast）、iTunes Store、Apple Books、Apple News、Apple Fitness 等，都进行了内容分级。

家长可以儿童限制访问不宜内容和具有分级限制的音乐、影片等内容，操作方法是前往「家人共享」-「屏幕使用时间」，在「允许的商店内容」下，为每项功能或设置选取所需的设置。

Apple Store 中的 App 也有相应的分级，比如深受未成年人喜爱的《和平精英》就是一款 17+ 游戏，不符合条件的 Apple ID 在尝试下载安装时，需要申请家长/监护人的批准。

如果你需要在诸如爱奇艺、抖音等中启用内容分级，需要在儿童设备上，前往对应 App，启用青少年模式，并设置密码。

阻止网页内容

iOS/iPadOS 也提供了自动过滤网站内容的能力，可以限制儿童通过设备上的 Safari 浏览器和其他 App 访问成人内容，家长还可以将特定网站添加到白名单或者黑名单中。

设置的入口在「家人共享」-「儿童头像」-「屏幕使用时间」-「内容和隐私访问限制」-「内容访问限制」。

除了网页内容还可以对 Siri 网页搜索、访问 Game Center 进行限制。不过考虑到大陆儿童的使用习惯，这两项设置可能并不常用。

购买消费管理

防话费损失

儿童使用手机看视频刷抖音的时候，可能无法快速甄别当前网络连接方式是 Wi-Fi 还是蜂窝移动数据，更容易出现流量超标的情况，造成话费损失。

在指定应用关闭蜂窝移动数据支持的前提下，家长可通过「内容和隐私访问限制」中的「蜂窝数据更改」选项设置为「不允许更改」可以防止该现象。

购买前询问

App Store 中正式上架的 App，所有付费项目都是通过App 内购买实现的，包括我们熟知的游戏点券充值、直播平台打赏等。想要防止儿童误操作或者认知不足造成财产损失，「购买前询问」功能是必备的功能。

通过「购买前询问」，当孩子想要购买或下载新项目时，会向家庭组织者发送请求。家庭组织者可以使用自己的设备来批准或拒绝请求，如果批准请求并完成购买，则相应项目会自动下载到孩子的设备上。

如果拒绝了请求，则不会发生相应的购买交易或下载，且儿童设备上会收到一条通知，指出你拒绝了这个请求。

家庭组织者可以向群组中年满 18 周岁的另一名家长或监护人授予管理「购买前询问」请求的权限。儿童的消费「审批」采用的是竞争审批制，每次购买只需一名成年人批准即可生效。 「购买前询问」功能的设置入口在「设置」 >「家人共享」>「儿童头像」>「购买前询问」

除了 App Store，iTunes Store、Apple Books 中的付费资源，也会受到「购买前询问」的限制。Apple 官方也提供了更详细的说明文档。

儿童安全保障

通讯限制

现在针对儿童的和诱拐也屡见不鲜。如果有必要的话，可以通过「屏幕使用时间」中的「限定通信」功能限制，可以避免儿童跟来路不明的人联络，或者只能跟特定的联络人联络。不过这个功能只能限制「电话」「FaceTime 通话」和「信息」，并不适用于国内更常见的「微信」「QQ」等软件。

通过家庭共享功能，你还可以查看、编辑孩子的 iCloud 通讯录，并且设置禁止孩子自行编辑联系人，更好地管理孩子的通信对象和可通信时间，防止孩子遭遇等。

查找定位

AirTag 的问世，让更多人认识了「查找」这个 App。对于家长而言，「查找」也是一个实用功能。它既可以用来查找丢失设备的位置，也可以在特定情况下，快速定位小孩的位置。

家长需要在家长端「设置」 >「家人共享」>[儿童头像]>「位置共享」中，启用位置共享，并勾选「阻止更改」。

临时借用场景

上文介绍了给儿童设置专属 iPhone/iPad 的步骤和诸多可选项，对于暂时没有小孩，或者还没有给小孩配备手机的大人们，可能会遇到另一个问题——小孩想临时使用你的手机，该怎么办？

临时使用的时间不长，大动干戈进行设置的成本太高；不进行任何设置，又担心隐私泄漏或者意外消费。事实上，你可以进行一些基础的设置，将自己的手机暂时变成一个「儿童玩具」，把它放心交给熊孩子使用。

如果熊孩子只是想打游戏，或者刷流媒体，你可以直接启用「引导式访问」，将设备固定在特定应用内。

如果儿童有更多的使用需求，那么为了保障数据和财产安全，你可以操作下面两个步骤：

一方面在 「内容和隐私访问限制」-「iTunes Store 与 App Store 购买项目」中，分别将「安装 App」「删除 App」以及「App 内购买项目」更改为「不允许」

另一方面还需要在「屏幕使用时间」中限制访问微信、相册、支付宝等应用的时间。

有效沟通大于工具管理

Apple「家人共享」的功能强大而全面，还有非常多详细的细节可以挖掘。除了 iOS/iPadOS 生态，越来越多的安卓手机也陆续推出类似的儿童保护功能，比如 ColorOS 11 系统中就有儿童空间、私密保险箱、应用锁、应用隐藏等功能。限于篇幅以及笔者能力，本文暂不做介绍。

一代人有一代人的命题，80 后、90 后的童年，可能是偷偷打红白机/看电视，和家长斗智斗勇。而现在的小孩，无论是在心智成熟度，还是接触的事物上，都不可同日而语。但不变的是，未成年人的抗诱惑能力较差，更容易受到周遭环境的影响，需要更多的引导。家长如果用好「家人共享」功能，可以发挥互联网和电子设备对于儿童成长的积极作用。

不过，再全面的功能终究只是辅助，「如何建立亲子间的互信」是每一个家长和孩子相处中需要学习的课题。和孩子进行有效的沟通，远比依靠「家人共享」来监控儿童来得有效，才能真正有助于孩子的健康成长。

你还在用手玩游戏？以后可能有脸就够了

见过用脚打游戏，那你见过用脸的吗？

上周在谷歌的开发者大会上，世超就发现了一个新鲜玩意儿。

玩游戏只需要动动嘴、晃晃头，这个应用就是谷歌开发出来的 GameFace 。

它就像一个由 AI 驱动的游戏鼠标，但这个鼠标不需要用手来操控，通过头部运动和面部表情就能实现。

这打游戏，真就纯纯看脸了啊。。。

当然玩笑归玩笑， GameFace 这项目，其实是专门为爱打游戏的残障人士准备的。

在开发者大会上，他们就讲了讲这项目背后的故事。

大概在两年前，不幸患上了肌肉萎缩的游戏玩家卡尔，家里遭遇了火灾。。

因为这一场火灾，他花大价钱定制的游戏设备被烧没了。

碰巧的是，谷歌的几位工程师知道了这事儿，于是就和卡尔一起合作，琢磨出了这个能用脸来控制游戏的免费开源项目 GameFace 。

不需要太多的硬件辅助，一个网格摄像头、一台电脑还有 AI ，这装备就齐活儿了。

具体来看， GameFace 是通过 MediaPipe 和 Tensor Flow Lite 两组工具将识别到的头部、面部动作转换成了鼠标指令的。

其中 TensorFlow Lite 的作用，是让 AI 模型能够在 PC 设备上运行。

而 MediaPipe ，则是一个集成了人脸检测、头像分割和姿态识别等多个 AI 模型的工具库。

它们会在人脸上创建一个有 468 个点的实时动态网格，这些点能够追踪你的头部运动情况，并识别你的鼻子、嘴还有其他五官的位置。

接着，再通过 AI 模型，将这些点转化成为鼠标移动或点击的指令。

就比如你在转头的时候，鼠标也会跟着在屏幕上移动，或者张开嘴的时候表示点击 “ 确认 ” 。

目前， GameFace 能识别包括挑眉等在内的多种表情，而哪种表情代表着什么指令，都可以自定义。

而且 GameFace 还能调节灵敏度，如果灵敏度低，动作就需要很夸张才能让 AI 识别到你的意图，反之，即使表情很细微，也会被捕捉到。

这样一来用脸玩游戏，就不成问题了，或许这也算得上是另一种角度的 “ 嘴强王者 ” 吧。

有意思的是， GameFace 在国内已经支持了《荒野行动 》和《 UNO! ™ 》两款游戏，恰好呢，这次同事也在谷歌开发者大会的现场，就先替你们体验了一把用脸来吃鸡。

坐在电脑面前，头轻轻地晃了晃，就能看到鼠标也在跟着移动，如果要调整视角的话转转头就行。

如果要往左边移动就把嘴往左歪，往右移就歪右嘴，张开嘴是确认键，整个打游戏的过程，用 “ 面目狰狞 ” 四个字来形容也不为过。

还不到两分钟，同事就已经觉得脸开始酸了。。。但在靠脸打出一些高难度的操作时，成就感还是满满的。

体验下来， GameFace 对我们动作的识别还是挺精准、灵敏的，唯一的缺点可能就是费脸吧。

另外世超也发现这些年，身边的无障碍游戏设计也正越来越多。

今年年初，索尼就新发布了一个 PS5 专用的无障碍手柄 Access Controller ，这种圆盘的设计让手柄可以放在平面上，直接解决了手持的问题。

而且，这个手柄的按键是可以换位置的，觉得哪个按键用着不得劲儿就拆下来，根据自己的需求 DIY 就行。

在国内，腾讯之前也研发过一种为视障人士提供帮助的 “ 振动触觉反馈 ” 技术。

比如在给盲人导航时，触觉反馈如果振动了，就是在提醒可能走错路了，振动的幅度还会根据偏离程度进行调整。

最开始的时候这个技术其实是用在了《 和平精英 》里。

除了上面提到的这些，还有很多比如 Minecraft access 的视障辅助模组、 VR 游戏里的眼球追踪等等无障碍设计，可能在一些人看来，这些设计没什么大用处，但对于残障游戏爱好者来说，却提供了一个从游戏中重拾快乐的途径。

最后世超想说，之前世卫组织的一份报告显示，目前全球有超过 10 亿的残障人士。

其实他们也有自己的生活，有自己的爱好，也应该享受到科技所带来的便利。

好在，无障碍设计在各种软硬件的开发当中，正越来越被重视。

也希望未来能有更多像 GameFace 这样的无障碍设计出现，或许这就是科技向善的一种体现吧。