月经不调？量少？小仙女们一起学一道“催经汤”吧

女性每个月总有那么几天让人心烦。

“大姨妈”要是提前呢，我们会猝不及防，要是推迟呢，我们就更加糟心了，会开始有各种猜想，而且，我相信大部分的小仙女都有过这样的感觉，“姨妈”一旦推迟了很久再来，那必将是一场疼的撕心裂肺，死去活来的“血战”。

有时候呢，我们会想，如果“姨妈”可以不来该有多好，不止省钱，还省心，省的遭罪，可是各位小仙女们，“姨妈”虽然对我们不友好，但是“姨妈”本身的存在却是在默默的照顾着我们，女性一旦没有了“大姨妈”，那可能就预示着我们开始月经不调，甚至是绝经从而进入更年期了。

所以，我们来尝试着给“姨妈”一点甜头，跟“大姨妈”握手言和吧，一道简单的“催大姨妈暖宫汤”，让我们轻轻松松度过最烦心的那几天。

首先，我们准备的食材有：鸡蛋两个；银耳一小朵；红枣五颗；生姜红糖适量；

这里，我们需要画个重点，我在很多养生汤中都强烈安利过红枣，那是因为红枣确实对女性的好处多多，红枣富含维C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。俗话说，“日食三枣，百岁不显老”，这么物美价廉的东西，我实在没办法不向你们强烈推荐，但是要记住一点哦，红枣糖分也很高，每天不要吃太多，怕胖哦。

步骤：第一步，银耳泡发，洗净，切成小朵，生姜切片；

第二步，锅中放入适量清水，放入银耳，生姜片，红枣熬煮40分钟，熬出胶质；

第三部，把鸡蛋敲入锅中，关小火，熬煮十分钟，待鸡蛋熟透加入适量的红糖即可出锅；

这道简单的“催经汤”主要是起到暖宫，活血的作用，而且，味道很棒哦，小仙女们不妨一试，做早餐也是很正点的呢。

月经迟迟未来，怎么办？自制简单催经汤，让你更漂亮

其实生活中女同胞们会有很多烦恼的事情，一些女性朋友并没有怀孕，但是因为一些原因引起月经一直不来，让这些女性朋友非常的担心，不知道该怎么办。

其实生活当中有很多催经方法，例如大家可以喝一些汤，有些女性不知道都这种方法，请看本文最有效的催经汤。

比如这个月经吧，它来吧又麻烦，不来吧也着急，女人就是这么不敢随便，因为它是延续我们生命的特征，没有它我们就会变老，老的很快，很明显……所以我们要对自己好一点哦。不管有没有用，但是这个汤一定没坏处，重点是非常简单，养颜。

很多女性不来月经或月经推迟有很多的原因一般是很多女性朋友喜欢吃冷的食物。特别是非常热的情况下，饮用非常凉的食物就会引起月经推迟，出现这种情况我们可以用摧经汤。

主材：山楂50克、红枣6颗

辅材：红糖两块、生姜一块

第一步：咱们将所有的食材准备好，加入合适的清水，红糖可以根据自己口味加；

第二步：然后等待锅中的水烧开；闷上五分钟就可以了，咱们这个就是这么简单；

第三步：一碗，一枣，一姜片；

第四步：此时有一股浓浓的山楂味，淡淡的生姜味，甜甜的红糖味，没有其他的怪味；

第五步：如果月经有推迟的同胞们，提前一个星期就可以开始喝，月经量少的，经期也可以喝，月经量大的经期建议不要喝哦！是的就是这样，祝大家越来越美丽；

1、对于月经一直不来的女性朋友们一定要注意饮食行为、和饮食习惯，在炎热的夏天吃特别冷的食物，这样会导致宫寒，是比较严重的问题，月经推迟，甚至有些女性朋友会闭经好几个月；

2、大家平常一定要忌口，尽量不要吃一些寒性食物，平时多泡泡脚，用热水袋暖暖自己的腹部，要调理好自己的身体；

3、还会导致女性提前衰老，甚至会引起好多并发症。所以如果发现月经一直不来的时候，大家注意不要吃一些辛辣的食物注意饮食。

催大姨妈汤怎么做 简单几步就搞定

月经推迟是很多女性会遇到的问题。月经推迟怎么办呢？有些人会选择喝催大姨妈汤。那么，催大姨妈汤怎么做呢？

月经推迟是月经异常的一种现象，需要女性朋友及时调理。那么，月经推迟怎么办呢？可以试试催大姨妈汤。

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催大姨妈汤的做法

所需材料；红糖、红枣、银耳、生姜、鸡蛋

制作方法：鸡蛋放入锅中，加水煮熟后剥壳备用；再用清水将银耳、红枣和生姜分别洗净；银耳放碗中加水泡发后撕成小朵，红枣去核备用；生姜切成片备用；取干净的锅，将准备好的材料放入锅中，再加入适量的清水；用中火煮开以后调成小火，最后放入红糖，继续煮30~50分钟后关火即可食用。

催大姨妈汤一天喝几次

催大姨妈汤一天最好是喝两次，早晚分别一次，如果少于两次可能疗效会差些，如果多于两次可能会导致营养过剩。因此，催大姨妈汤，建议女性朋友一天喝两次。

催大姨妈汤是来大姨妈的时候喝吗

催大姨妈汤是具有活血作用的东西，因此在月经期间是没有必要喝的，建议女性在月经未来临前或者月经走后再服用此汤。

女性月经推迟怎么办

1、注意合理饮食

女性朋友如果过度节食，体内的大量脂肪和蛋白质被耗用，就会会导致身体机能紊乱，导致月经推迟，甚至是闭经。

2、避免过度劳累

为了身体健康着想，女性在日常生活中就要有规律的作息，避免过度劳累，经期注意防寒避湿是防止月经推迟的重要方法。

3、改掉不良生活习惯

烟酒是会干扰女性正常月经的，导致女性月经不调。而且到医院就诊的女性中，就有高达25%~32%的人因为烟酒干扰而出现了月经不调。

4、平时保持愉快心情

女性朋友如果长期压抑自己的情绪，或者爱生闷气，精神紧张等等，都会导致月经异常，出现闭经。

总而言之，催大姨妈汤是一种非药物的催月经的方法，虽然短期内可能看不到效果，但是长期服用对于因为体内寒气太重，或者因为宫寒导致的月经推迟，都有比较明显的调理作用，而且这个配方一般是没有副作用的。

另外，催大姨妈汤虽然是催月经的一种配方，但是对于想要美容养颜的女性，喝此汤同样有不错的效果。只是对于寒凉的女性在制作期间可以少放些银耳。