六年级语文园地二,词句段运用:
从以下五个词中,选择一到两个,发挥想象,写句子。
词语:饿、安静、厚爱、盼望、喜欢
一、分析例句(1)三个例句,分别描述了三个情景。情景中出现主人公,描写主人公发生的事情。
(2)加点的句子是夸张句,分别展现出“眼泪多”、“时间过得快”、“很高兴”这三个特点。
仿写思路清晰明了:
发挥想象,创设三个情景,用夸张句写出人物特点。
二、精彩例句1、关于“饿”夸张句:
冰冰周末搬家,来来回回上楼好几十次,体力消耗太多,冰冰肚子饿扁了,堪比一张薄纸。
早上起晚了,冰冰没来得及吃早餐,一上午肚子都在叽里咕噜,隔壁教室的同学都快听见了。
2、关于“安静”夸张句:
夏日的夜晚真安静啊!走在乡间的小路上,静得可以听见草丛里昆虫的呼吸声。
同学们期末考试考砸了,老师面容严肃地站在讲台上盯着全班同学,那眼神仿佛带着钩子,大家屏住呼吸,教室里安静的只能听见钟表的滴答声。
3、关于“厚”夸张句:
妈妈为冰冰缝制的冬天的被子真厚啊!盖在身上,压得冰冰喘不过气来。
鹅毛大雪洋洋洒洒飘了一整夜,清早雪停了。人们纷纷走出家门,呵,雪下得真厚啊,简直要埋住大山。
4、关于“盼望”夸张句:
许久未见的爸爸妈妈就要回家过年了,冰冰不停地望向门口,盼望的目光要穿透墙壁了。
5、关于“喜欢”夸张句:
当我打开书柜,看到妈妈为我准备了很多新书,我喜欢的要发疯了。
给人提供能量的营养中,脂肪的能量密度是最高的 ,1 克脂肪给人提供的能量是碳水和蛋白的 2.25 倍,所以脂肪也最胖人。
一些常见的、被认为营养价值丰富的食物,其实脂肪含量也很高,但却看起来披着“健康”的外观。那么,到底哪些食物是“藏脂高手” 呢?
雪花牛排
除了煎牛排时放的油,其实牛排本身也很藏油,常见的牛排有沙朗牛排、菲力牛排、纽约客牛排、雪花牛排。
前三者的脂肪含量分别为 8.3 克 /100 克、10.7 克 /100 克、10.8 克 /100 克,但是雪花牛排的脂肪含量却能高达 23 克 /100 克,白色的脂肪像大理石纹一样均匀分布在瘦肉间,煎的过程中白花花的脂肪却能熔化渗入瘦肉中,能感受到牛排的浓香、柔嫩、多汁,却注意不到它的脂肪。
这些脂肪主要是饱和脂肪酸,摄入过多对心脑血管不友好。
蔬菜沙拉
蔬菜的确低脂,可沙拉酱高脂,某款沙拉酱脂肪含量便高达 76.5%。如果 1 份蔬菜沙拉里放 25 克沙拉酱,全天烹调油最高推荐量的 2/3 就已经轻松下肚。可让厨师将沙拉酱单独放小碟里,自己决定放多少;或者改成蒜醋汁,做成中式大拌菜。
浓汤
很多人都喜欢喝西餐厅的汤,比如南瓜浓汤和蘑菇浓汤。为什么这两种汤都那么浓香呢?主要是黄油、奶酪、奶油的功劳。
浓汤里到底有多少脂肪?不同餐厅配方不同,某 APP 给出的蘑菇浓汤配方配料:口蘑 65 克、奶酪 20 克、黄油 10 克、鲜奶油 55 克、面粉 12 克、盐/鸡粉适量。煮汤过程中脂肪可以和水融合在一起,家里煮的排骨汤的乳白色就是脂肪和水融合的结果。南瓜或蘑菇浓汤里,膳食纤维还能吸附一部分脂肪,所以很多脂肪看不出来。
土豆泥
土豆泥也高脂?土豆捣成泥,加少许油和盐,确实并不高脂,但这样做不出西餐厅土豆泥的浓香味儿?因为缺少土豆泥的重要配料黄油、淡奶油。某做饭 APP 中一款土豆泥食谱有 4000 多人都做过。其中黄油的量是土豆的 30%。
如果已经点了面包或意面做主食,最好别再点土豆泥。在家里想吃有浓香的土豆泥,可以加少许黄油,用配方奶粉替代淡奶油。
披萨
披萨能拉丝是因为加了奶酪,脂肪含量已经很高。西餐厅做披萨,和面时也会加黄油,一般 100 克面粉至少加 10 克黄油,这是藏起来的脂肪;肉馅的披萨则能量更高。在家做披萨和面时尽量不要放黄油。
糕点
月饼、蛋挞、蛋黄酥、板栗饼等脂肪含量都不低,比如口感很酥的蛋挞皮,脂肪含量就很高,某品牌蛋挞皮的脂肪含量高达 22.4%。
某款常见的五仁月饼的营养成分表中,一块月饼大约是 100 克,全吃下去将会摄入约 14.2 克的脂肪。买糕点的时候,不妨看看营养成分表,选脂肪含量相对低点的一款。
很多人心目中的健康食品粗粮饼干也是藏脂高手。本以为吃起来会很“刮嗓子”,可实际上大多粗粮饼干的口感都不错,吃起来一点也不粗糙,就是因为加了很多油,热量不低。比如某款粗粮饼干,脂肪含量高达 34g/100g,而且还主要是精炼植物油和起酥油,含有反式脂肪酸。
常见的面包中,也要避免“藏脂高手”,近日,清华大学公共卫生硕士、北京营养师协会理事顾中一发布了一则视频,提醒大家,有4种面包建议少吃:
巧克力夹心面包
顾中一对比了综合超市货架上所有的40款面包,其中3款巧克力夹心面包脂肪含量最为夸张,高达30%,一个120g的面包热量在600kcal以上。
也就是说,如果早餐吃了一个巧克力酱夹心面包(约120g-150g),那这一天的脂肪摄入量就要好好控制了,因为可能在早餐就吃进去了接近40g的脂肪。
巧克力夹心面包一般都是用的代可可脂巧克力酱,所谓代可可脂巧克力酱,不像真巧克力那样是可可豆做的,而是用多种植物油、动物油制品与糖、香精复配出来模仿巧克力风味的,其成分绝大部分是脂肪,也不含有真巧克力中那些有益健康的酚类抗氧化物质。
牛角/可颂,丹麦面包,手撕包,起酥面包等
这类面包的脂肪含量仅次于巧克力夹心面包。大家看到的层层叠叠、酥酥脆脆的酥皮、分层,是裹入了大量黄油再多次折叠才形成的。这类面包制作相对复杂,不仅面团本身要加入砂糖、黄油、鸡蛋,和好面团后还要把它擀成薄片状,再大量涂上黄油,然后反复折叠。这样当面团被烘烤时,水分蒸发,黄油融化,就会出现一层一层的效果。要想酥脆,黄油用量可以达到面粉的50%甚至70%。
丹麦面包,同样需要大量裹入黄油来达到酥脆的效果,而且很多时候还会再配上一些高糖高油的馅料,比如奶油夹心或者代可可脂巧克力酱夹心,不健康BUFF叠满了。碰上面包名字带“丹麦”两字的都要留意一下,比如还有“丹麦菠萝包”,同样是大量油脂撑起来的酥脆。辨认特点是这种面包表面不光滑不饱满,而是能看到层层叠叠泛着光泽的褶皱,面包坊里看到这种面包,没附上营养成分表你也该知道是热量炸弹。
超市里的这类面包,品名一般叫牛角包、手撕面包、起酥面包、酥皮面包之类的,不过一般舍不得用黄油,而是植物油代替。为了让价格低廉的植物油也起到类似黄油的效果,大多需要经过氢化等工艺的处理,虽然现在厂家都很注意降低反式脂肪酸产生了,但成品也会包含大量饱和脂肪,还是不健康。
椰蓉面包
椰蓉,是椰肉榨汁后剩余的残渣烘干后的制品,其本身脂肪含量就很吓人,高达45%-60%,而且绝大部分是饱和脂肪,同时,椰蓉口感发干,为了更好吃,面包部分也会增加油润度。
肉松面包
市面上的肉松主要是用肉粉和豆粉进行配比的产品,蛋白质含量还是比较高的。但是,要让肉松粉牢牢黏附在面包表面,并营造出和谐的口味,无论面包坊还是超市卖的肉松面包,都免不了要添加大量的沙拉酱或者奶黄酱。
比如某品牌一款肉松面包就标明了沙拉酱含量≥23%,沙拉酱用量是远超肉松粉的。
哪些面包是值得推荐的?
全麦面包,用全麦粉制成,相比普通小麦粉要健康,膳食纤维、B族维生素、蛋白质都更高,不过市面上自称是全麦的面包良莠不齐,挑选时,可以选择全麦粉排在配料表第1位的,尤其是明确标出全麦粉添加量的最好,同时不加糖或糖在配料中排得比较靠后的即可。
硬质面包,也叫硬欧包,是面包中最健康的一类,因为原料材料很单纯,只有:面粉,酵母/苏打,盐,和水。无油,无糖,无蛋,无各种其他,熟成过程也是单纯的烘烤。比如法棍面包、意大利恰巴塔、德国碱水包和贝果等都属于这类。
来源: 上海网络辟谣
部编版五年级语文下册期末试卷六
一、 读拼音,写词语。
zhì liáo sōng shǔ guāng huá xiá zhǎi
guāi qiǎo méi tàn zhuī zhú jǐng jué
二、 给下列句子中的多音字选择正确的读音,在下面画“√”。
1.爸爸出差(chà chāi)要一星期,明天差(chà chāi)不多就可以回家了。
2.看到果树上的累( lèi léi)累果实,老张觉得这一年再苦再累(lèi léi)也值得。
3.看到今天的水果便( biàn pián)宜,李阿姨便( biàn pián)买了很多带回家。
4.我和军军计划(huà huá)本周去东湖公园划( huà huá)船。
三、 辨字组词。
秀(__________)玲(__________)狭(__________)梳(__________)
季(__________)铃(__________)侠(__________)流(__________)
四、 把词语补充完整。
(____)屈一指 (____)舟(____)剑 (____)诈(____)婪
守(____)待兔 凶相(____)露 (____)耳(____)铃
(____)(____)交加 卧(____)尝胆 惊(____)不已
五、 选词填空。
无论……都…… 不仅……还……
因为……所以…… 虽然……但是……
1.要写好作文,(____)要写真话、真事,(____)要在课余时间多看课外书。
2.我(____)平时作业做到几点,每天晚上(____)要看会儿书再睡。
3.他(____)醉心阅读,(____)知识面特别广。
4.(___)因为迷恋看书而迟到,(___)我不后悔,因为这本书我找了好久才找到。
六、 句子加工厂。
1.猎豹才是陆地上跑得最快的动物。(缩句)___________________________
2.在同学的帮助下,他的数学显著地提高了成绩。(修改病句)_____________
3.至少前后十几家邻居,没有不浸在桂花香里的。(换一种意思)_________________
4.桂花太香了。(改为夸张句)________________________________
七、 根据所学内容填空。
1.当有的同学只知道贪玩,不珍惜时间,我们可以用岳飞的话“____________,____________,___________”来劝诫。当有的同学胡乱花钱,不知道节俭,我们可以用司马光的名言“_________,_________”来劝诫。
2.《落花生》围绕落花生写了种花生、_____、______、______的过程,详写的是_______部分。从中我明白了_______的道理。
八、 读课文片段,完成练习。
老天不负苦心人,他的儿子考取了。送我去入学的时候,依旧是那只小船,依旧是姑爹和父亲轮换摇船。①不过父亲不摇橹的时候,便抓紧时间为我缝补棉被,因我那长期卧病的母亲未能给我备齐行装。我从舱里往外看,父亲那弯腰低头缝补的背影挡住了我的视线,这个船舱里的背影也就分外明显,永难磨灭了!不仅是背影时时在我眼前显现,鲁迅笔底的乌篷船对我也永远是那么亲切。虽然姑爹小船上盖的只是破旧的篷,远比不上绍兴的乌篷船精致,但姑爹的小渔船仍然是那么亲切,那么难忘……②我什么时候能够用自己手中的笔,把那只载着父爱的小船画出来就好了!
1.对下列词语理解有误的一项是( )
A.卧病:因病躺下 B.行装:出门时带的衣服 C.精致:精巧细致
2.选段是写父亲和姑爹送“我”去_______________。
3.下列选项中,对画线句子①的概括最恰当的一项是( )
A.母亲生病了,不能给“我”准备好行装。
B.父亲利用间隙,抓紧时间,为“我”缝补棉被。
4.父亲在小渔船上摇橹、做饭、缝补棉被,他为什么这样做。___________________
5.读画线句子②,“我”为什么想“画”小船呢?说说你的理解?________________
九、 阅读理解。
大白鲨
全世界各地的海洋中生活着大约350种鲨鱼,它们已在我们这个星球上生存了3亿多年。在所有的鲨鱼中,大白鲨个儿最大、最凶猛、最为矫健有力,没有任何海洋动物敢与大白鲨为敌。
生物学家认为,大白鲨可以长到7.61米长,寿命达20年。刚生下来的大白鲨幼鱼约1.06米,出生的当天就会自己捕食。雌大白鲨成年时长4.84米,体重达1360~2721千克。
大白鲨的表皮覆盖着一排排叫作真皮齿的尖利鳞片,每个鳞片犹如一粒细小的利牙,鱼皮表面像砂纸那般粗硬。高速游动的大白鲨如果擦碰到人体,人的肌肤会被割划得皮开肉绽。渔民因渔网被凶悍的大白鲨撞破扯烂而一无所获的事时有发生。
大白鲨是典型的肉食动物。幼小的大白鲨捕食鱼类,等身体长到2.74~3.65米时,转而捕食海洋中比鱼类个子大的海豹、海狮之类的哺乳动物。捕食时,大白鲨往往先在猎物四周慢吞吞地游来游去兜圈子;然后悄然沉下海底,将身子隐蔽在礁石之间。觑准时机,猛然闪电般向上直扑猎物的腹部或尾部,刀锋似的利齿将猎物咬成几块,三口两口就把猎物吞进了肚里。
大白鲨的体温比周围水温高6℃。据科学测算,肌肉温度每提高5℃,肌肉的收缩力便增加2倍。这是大白鲨反应神速、肌肉爆发力强大的主要原因。
大白鲨是海洋生物链中必不可少的一环,它起着控制海洋中某些哺乳动物数量的作用,吃掉其中的老弱病残者,能够促进生存竞争。另外,大白鲨还吞食海洋中的动物尸体,清洁海洋。可惜的是,体态优美的大白鲨由于受到误解,被人类大量捕杀,数量急剧减少,现在已被世界动物保护组织列入了濒危动物名单。
1.(品读句子)文中画“____”的句子运用了________的说明方法,其作用是___________。画“ ”的句子运用了______的说明方法,说明大白鲨_____________的主要原因。
2.(提取信息)大白鲨捕食海豹、海狮之类的哺乳动物时,先要沉下海底的原因是:(1)________________________;(2)________________________。
3.(合理选择)“可惜的是,体态优美的大白鲨由于受到误解,被人类大量捕杀,数量急剧减少”一句中所说的“受到误解”,具体是指( )
A.大白鲨个儿最大、最凶猛、最为矫健有力。B.以为大白鲨只会伤害人的生命,带有攻击性。C.大白鲨是典型的肉食动物。D.没有任何海洋动物敢与大白鲨为敌。
4.(发表观点)针对大白鲨被捕杀的现象,谈谈你的看法。__________________