为什么老是做同一个梦？可能背后隐藏着这些原因

每个人几乎都会做梦，有些人做梦像做连续剧一样，有些人却老是做同一个梦，有些人第二天把梦忘记，那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生？大家一起来了解一下吧。

老是重复的做同样一个梦，说明做梦的人心理上有一些问题没有得到解决，可能是有什么心结打不开，做同一个梦是有的关系的，可能是希望通过别人的认可，焦虑心理的因素有关；

梦是否具有预测性：梦应该是有预测性，但可能不常见，梦里面的预测，不是直白的表述，可能是象征性的画面，用来抽象的表达；从大众的方面来讲，好像任何梦都是有，因为他会去反映做梦者的潜意识活动，有些人梦里面会跟白天所做的事情有关系，这说明他做梦的人，白天可能对有些问题的思考太投入，晚上做梦的时候，潜意识里还会有那件事情。

很多人都在问为什么会做同一个梦？其实也就是你心里潜意识的觉得那一件事你没有找到正确的答案，所以大脑记住以后，每天都会在梦里循环播放，把你日有所那件事情自己去找一个答案，去解决它，可能你就不会去做同一个梦了。

即使老是做梦，也是跟自己的生活压力，经常想得太多，思想负担重，压力过大，晚上做梦的频率可能就会变多，让自己睡得不安稳，也有些人常做梦会被吓醒，只要调整自己的心态就可以了。

首先可以合理的去安排自己的生活，调节自己的情绪和心态，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠质量，其实睡之前不要做剧烈的运动。

如果长期多梦会影响日常的生活和工作的效率，可以选择一些滋补调理脾胃的食物，或者是要上来调节，做梦本身对人的睡眠其实是有一定的益处的，除非你是夜夜醉，做梦都被惊醒，不得安眠，白天有明显的想睡觉的倾向影响，正常的生活和工作，就要找医生看看，寻找原因进行治疗。

什么叫清醒梦，如何控制梦

清醒梦一词来自一位医生的理论

他提出人在睡觉时做梦的时候

仍然拥有自我意识

知道自己正在梦中

甚至还能控制梦里的情景

我之前看过一部电影叫做《盗梦空间》

电影里的主角拥有造梦的能力

也能控制梦里的情景内容

在梦里制造一层又一层的梦境

让我张着嘴巴看完。

其实在现实生活中我们也能控制梦

而且有这种能力的人还不少呢

在你的梦里，你就是无敌的

毕竟这是你自己的思维构成的。

如果你能控制梦

你可以飞行，瞬移

甚至变出你想要的任何东西

又或者是做自己在现实中无法办到的事情

像和超人一样飞行，那简直是小菜一碟。

那我们怎样才能做到控制梦呢？

有的人天生就能控制梦

有的人可以通过练习来达成。

下面介绍给大家

首先我们要知道，控制梦的概念分为两部分。

第一，知梦

就是说当你做梦的时候

知道自己在做梦，这个比较简单，很多会都会。

第二，控梦

这个比较难，就是当你在做梦的时候

知道自己在做梦并且可以控制梦境。

练习的方法

第一，保证充足的睡眠

一般人在晚上平均会做4-5个梦

有些人记得自己做过梦，有些人不记得

一般来说，人在入睡后的第一个梦是最短的

一般持续5到10分钟，之后的梦就会越来越长

所以为了保证有足够的时间识别清醒梦

我们要保证有充足的睡眠。

第二，记录梦境

可以在床头边放一本日记本

在醒来后立马记录做过的梦

也可以录音

当你记录足够多后你会发现

有些东西或人时常会出现在梦里

或者有些特殊的场景

比如说梦里都是模糊的，或者是黑白的。

第三，心理暗示

在白天不断地问自己“我在做梦吗”

并做出一些事情来检验

比如掐下自己的手看疼不疼

捏下鼻子看能不能呼吸

如果一点反应也没有，那就是在梦里了

当你养成习惯后，这习惯自然会带到梦里去

当在梦里做的时候

就能下意识地做同样的动作，就可以检验是否在梦里。

第四，记忆性诱导

设置一个闹钟在入睡后5小时叫醒你

然后再睡回去

当你在这个时间再次回到睡眠状态时

清醒梦的发生机率会比较高

被闹钟吵醒后

第一时间是回忆刚才做过的梦

再躺回床上

暗示自己我知道在做梦

我能记得刚刚做过的梦

反复暗示直到入睡

如果成功的话，你就会梦到刚才的梦

知道自己在做梦。

接下来就可以尝试控制梦了

一开始不要尝试过于刺激的梦

比如从高空跳伞、与怪兽搏斗

或是18禁的东西

因为这些梦太刺激会让你从梦中惊醒。

我之前通过以上介绍的方法就成功过

总的来说，这是看个人的，大家感兴趣的话可以试试。