在家也能做大厨，炒青菜好吃有诀窍，记住这3点，翠绿入味有营养

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、炒青菜是一道菜品，制作原料有青菜、精盐、白糖等，营养丰富，强身健体。

2、 今天老刘就来分享一下“炒蔬菜”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

青菜、白糖

4、先把青菜一切两半，摆在水里泡20分钟，再清洗干净。锅控干后倒入菜籽油，用菜籽油炒出来的青菜更香，把菜籽油烧到冒青烟然后放入青菜爆炒

5、再放入盐一勺、两勺白糖提鲜，再放入少许开水这样调料容易化开，继续翻炒，把小青菜炒到软糯为止。根据个人口味喜欢，爱吃的味精的可以放点味精，出锅装盘

6、青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的

我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看

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在家也能做大厨，炒青菜好吃有诀窍，记住这3点，翠绿入味有营养

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1、炒青菜是一道菜品，制作原料有青菜、精盐、白糖等，营养丰富，强身健体。

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3、下面开始介绍所需要的食材：

青菜、白糖

4、先把青菜一切两半，摆在水里泡20分钟，再清洗干净。锅控干后倒入菜籽油，用菜籽油炒出来的青菜更香，把菜籽油烧到冒青烟然后放入青菜爆炒

5、再放入盐一勺、两勺白糖提鲜，再放入少许开水这样调料容易化开，继续翻炒，把小青菜炒到软糯为止。根据个人口味喜欢，爱吃的味精的可以放点味精，出锅装盘

6、青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的

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江湖风云录2桃花岛任务怎么做？桃花岛任务玩法攻略

江湖风云录2桃花岛任务怎么做？好不容易进入到桃花岛，却发现有一连串的任务等着你，有没有觉得心烦。

桃花岛在羊州东面，进岛要做一个任务，任务具体细节我忘了，似乎是找羊州(26,15)处渔夫，然后打雷陨(金风细雨楼的)然后就开放桃花岛地图了。

从羊州船家(26,15)处进桃花岛，到(26,24)找黄蓉说明此事，黄蓉要跟你比试厨艺，你赢了她才肯答应。(厨艺高于100点才能开始比试)

厨艺提升方法见下上一层楼。钓鱼的地方有全真悟道流，解剑山庄小池塘(鳊鱼)，苗疆怒江。另外有些菜在长安灶台做不出就去华山灶台，在华山灶台做不出就去长安灶台。

比三道菜，第一道是炒青菜，空灵说你的炒青菜里有一股泥土的气息，所以输了。

第二道是椒盐土豆，本来平局，但你的味道更有新鲜感，所以空灵算你赢。

第三道是让蓉儿满意的糕点，做糕点当然得去兰香阁，打听桃花糕，配方为20桃花、1桃花潭的水、1面粉。到(22,9)打桃花潭的水，在(27,26)处摘桃花，摘桃花跟苗疆师门任务摘香蕉一样坑，有时会被蓉儿和空灵一起揍(蓉儿非常强)，有时会从树上掉下来受伤。做好桃花糕，然后就等半小时让蓉儿默写《长阿含经》吧。

蓉儿抄好《长阿含经》，那就交给方丈吧，交给方丈后，为表谢意，方丈请你去西厢房吃饭，进入西厢房，吃了睡，睡时被吵醒了，原来是鸠摩智掳走了无念，借此要挟换取《易筋经》，现在方丈又请你帮忙，让你去找有情打听鸠摩智下落。

来到长安，向有情说明来意，有情说近来贼人颇多，其中一个叫刀疤七的逃往大漠，叫你帮忙捉拿，让他腾出人手调查鸠摩智下落。

到达白驼山龙门客栈(27,14)，遇到刀疤七，39000血，用的千机奔雷，伤害在6000左右，打完后他求饶，选择杀了他或放过他，我选的是放过他，找有情编一个理由。(不知道杀了他是什么后果，希望楼下有人补充)

回去向有情交差，有情看出你在撒谎，再次派你去杀刀疤七。到银钩赌坊遇到刀疤七，45000血，8000多的伤害，打完向有情复命，有情告诉你鸠摩智在羊州六分半堂。

去六分半堂，要进去，又碰到守门守门的那俩傻子了，不管，开打，这段时间小爷可是练过的，两个人伤害不高，打完进去，进到六分半堂，碰到鸠摩智，开打，雷陨和鸠摩智，鸠摩智42000血，雷陨22000血，鸠摩智用的龙爪擒龙手(打一)，伤害12000左右，雷陨用的霸王剑法，伤害3000多，然后准备给无念解穴，却发现自己解不了，只得送回少林。

回到少林，方丈也解不开，只得让你去江湖上找解穴高手。