俗话说“晚不梳头，早不说梦”，是什么意思？年过50的人多看看

#冬日生活打卡季#

老一辈人日常生活中有很多讲究，在我们眼里看着是迷信，但是在他们眼中看着却是养生，如果从小和老年人生活在一起就会有比较深的感触，动不动就会被他们念叨不能这样做，不能那样做。

听多了年轻人会觉得烦，觉得没必要，其实，很多俗语是有一定道理的，比如说今天和大家说的这句“晚不梳头，早不说梦。”

“晚不梳头”是什么意思？

古时候人们的头发比较复杂，女性一般会把头发盘起来，用珠钗点缀，即便是普通人家也会稍微收拾一下方便干活，男性也会用布巾或发冠束发。白天为了仪容整齐，头发打理得一丝不苟，但是到了晚上就要放松一下，解下头上的束缚，披散头发睡觉，这样睡觉才更舒服。

“梳头”其实也是“束头”，意为不要戴着发饰入睡，不利于睡眠和养生。试想一下，如果女性头上戴着很多发饰，晚上睡觉肯定不舒服，而且不敢乱动，生怕发型乱掉，一整晚都很紧张，无法深入睡眠，经常睡不安、睡不熟对健康也有害。

还有一种说法是不要对镜梳头，古代镜子模糊不清，有可能看花眼、惊恐，影响正常睡眠。但是用现代观念来看，这显然没有科学依据，睡觉前把头发梳一下可以避免头发过度打结，第二天也更容易打理，同时还能按摩头皮，让神经放松下来。

最后，这句话也是一句警示，不要很晚了还梳妆打扮出门，夜间温度低阴气重，外出活动容易受凉，而且睡得过晚会影响身体健康，还是早点洗漱入睡比较好。

“早不说梦”是什么意思？

晚上做梦无非三种，一种是美梦，一种是噩梦，还有一种是平平无奇的梦。在老一辈人看来早晨刚醒最好不要和别人说自己昨晚做的梦。

一是因为他们认为梦境有“警示”的作用，比如说你梦见好事，它是梦，是假的，是你白天所思所想没有达成的，警示你要好好奋斗，为了梦想而努力，若是随便说出来就会让人知道你做白日梦遭到嘲笑，打击自己的自信心。

如果做的是噩梦，老一辈认为只要不说出来就不会灵验，很快就会忘记，不要被它影响情绪，对于普通的梦境就更不用在意了。

不要被梦境影响自己的情绪，做到不以物喜不以己悲，心平气和处变不惊，这就是老一辈人的智慧。它只是一个梦而已，当不得真，如果你为它烦恼、气愤、恐惧，会影响肝气抒发，反而对五脏六腑的健康不利，所以不可说、不必说。

50岁后，早晚做好3件事，或更能养生保健

早晚各补充一杯牛奶

五十岁后骨密度下降经常疼痛，还会因为寒冷而疼痛加重，补钙很严重，它可减慢骨骼退化的速度，可以说比儿童还需要补充。有条件的中老年人早晚各一杯，退而求其次早晨一杯也可以，然后再用其他食物补充。

纯牛奶、奶酪饭、中老年高钙奶都可以，区别不大，尽量每天都有乳制品，长期坚持心血管和肠道疾病风险会降低。

早晚踮一踮脚

有助于促进骨细胞合成，让血流从四肢回到心脏，增加手脚的温度。还可增加踝关节、脚趾的灵活性，减少崴脚、脚麻的风险。若在踮脚的过程中发现脚踝或脚趾有疼痛感，要及时就诊检查。尤其是痛风、类风湿患者，有关节变形等情况需重视。

早晚别忘记喝半杯温水

不少人家里都开了空调和暖气，这会让体内的水分慢慢减少，所以在早晨都要及时补充，避免血液稠度增加、流动减慢，另外，肠道也会因此干涸，口腔和嘴唇干燥缺水，经过温水的滋养，身体会舒服很多。而半杯水的量不算多，对身体负担小，不用担心夜尿增多。

梳头时发现不少白发，能“白转黑”吗？

五十过后白发一点点增多，看着不顺眼想把它拔掉，可是数量太多了，拔到什么时候才是个头？有白发说明黑色素减少了，机体在衰老，拔了之后还会长出白发。

于是有人又想到吃中药调理，中医介绍何首乌有“乌须发”的作用，但是它存在毒性，要经过炮制才能使用，自己用它泡水喝容易中毒。另外，不建议长期服用，有伤肝风险。

“白转黑”不太可能，网传“一梳就白”的方法一般是用了障眼法染发变化而成，看起来好像变黑了，但是洗一洗过段时间还是白的。与其想着变白，不如调节情绪，避免情绪波动和过度紧张，少操心儿女的事，晚上早点睡觉，适当增补营养，微量元素中的锌、铜等都有助于头发生长。

综上所述，俗语一般有警示的作用，是提醒大家关注养生，不一定全对，但是有一定道理，大家还要根据自己的情况做调整，比如说女性头发比较长，晚上不要扎着马尾睡觉，会很难受，对颈椎不好，但梳头发是可以的。

梦见掉头发 #这是你梦里会出现的情景吗

梦见掉头发是一种常见的梦境，现代人大多感到生活压力大，这提醒您身体或工作学习状态出现问题，需要做出改变。与此类似，许多其他奇怪的梦也被认为是由于记忆库的混乱组合而产生的。

梦见掉头发意味着生活和工作压力大，需要注意身体健康和心态调整。

掉头发预示生命力衰退，可能代表身体健康状况下降或经历变故。

掉头发是忧愁和悲伤的象征，预示厄运已经持续很久，需要改变内心状态。

女性梦见掉头发可能会遭遇感情或生活上的挫折，可能会与恋人分手或丈夫离开。

梦到掉发是肺气虚的表现，可能预示身体健康状况下降。

如果梦到自己掉头发，可能是肺气虚的原因。

已婚者梦见掉头发可能预示出远门会遇到困难，需要多加小心。

梦见掉头发是一种祥瑞，预示在灾难中会得到陌生人的帮助。

职场新人梦见掉头发，预示创意思维活跃，但执行力度较弱，难以看到实际效果。

单身男女梦见掉头发，预示关系多是从工作合作方面发展，多由女性主动认定被照顾是天经地义，而男人的英雄主义心态又使他们感到荣幸，但这种关系容易出现问题，需要加强沟通。

梦见掉头发预示要被提升。

鳏寡孤独者梦见洗头掉头发，主旅行，解释吉。未婚男女梦见洗头掉头发，预示爱情运势有始有络才能成功。

梦见自己头顶掉头发，预示着健康可能会亮起红灯，此时切忌逞强，不要过度相信自己的体力，健康是最重要的。

女性梦见自己头顶掉头发，代表可能会有一次愉快的旅行，但要注意可能会遇到一些小困难，保持冷静即可解决。梦见自己梳头时掉了许多头发，代表着旅行会非常愉快，事业也会有所成功。求职者梦见自己梳头时掉了许多头发，预示着求职运势将会回升，有可能会因为熟人的帮助而成功，但要注意保持专注，不要分心。投资者梦见自己梳头时掉了许多头发，代表财运将会有所回升，但需要注意节约开支，同时也需要注意保管好自己的财物。单身者梦见自己梳头时掉了许多头发，代表可能会有一次愉快的旅行，但也要注意安全。梦见自己梳头发时头发掉了一大把，代表财运将会有所上升。在餐厅的化妆室捡到皮包，将其交给失主，会得到一笔酬谢金。中年人梦见自己梳头发时头发掉了一大把，代表近期运势将会非常顺利，是个好兆头。做生意的人梦见自己梳头发时头发掉了一大把，代表财运将会有所下滑，需要注意控制开支，不要轻信他人的保证。已婚者梦见自己梳头发时头发掉了一大把，代表可能会有一次愉快的旅行，但也要注意安全。梦见自己扯掉头发一大把，代表声誉将会得到提升。求职者梦见自己扯掉头发，代表求职运势将会有所上升，有可能会因为自身的努力和表现得到一份好工作。投资者梦见自己扯掉头发，代表财运将会有所好转，但需要谨慎投资。已婚者梦见自己扯掉头发，代表感情生活稳定，但需要注意与家人的沟通。学生梦见自己扯掉头发，代表成绩可能会有所下降，需要注意认真复习。创业者梦见自己扯掉头发，代表近期财运将会有所好转，但需要注意控制开支。未婚者梦见自己扯掉头发，代表感情生活稳定，但需要主动解决问题。中年人梦见自己扯掉头发，代表近期运势将会非常顺利，是个好兆头。做生意的人梦见自己扯掉头发，代表财运将会有所下滑，需要注意控制开支。老人梦见自己扯掉头发，代表可能会有一次愉快的旅行，但也要注意安全。未婚者梦见自己扯掉头发，代表感情生活稳定，但需要主动解决问题。中年人梦见自己扯掉头发，代表近期运势将会非常顺利，是个好兆头。做生意的人梦见自己扯掉头发，代表财运将会有所好转，但需要谨慎投资。已婚者梦见自己扯掉头发，代表感情生活稳定，但需要注意与家人的沟通。学生梦见自己扯掉头发，代表成绩可能会有所下降，需要注意认真复习。创业者梦见自己扯掉头发，代表近期财运将会有所好转，但需要注意控制开支。未婚者梦见自己扯掉头发，代表感情生活稳定，但需要主动解决问题。中年人梦见自己扯掉头发，代表近期运势将会非常顺利，是个好兆头。做生意的人梦见自己扯掉头发，代表财运将会有所下滑，需要注意控制开支。老人梦见自己扯掉头发，代表可能会有一次愉快的旅行，但也要注意安全。