成年人痛苦的3大根源（深度好文）

#秋日生活打卡季#

作者：糖糖（富书作者）

知乎上有人在问：“一个人痛苦的根源是什么？”

其中一个高赞回答是：“世上本无事，庸人自扰之。”

仔细想想，确实如此。

就如《今日简史》中写的这几句话：“各种痛苦最深层的来源，都在于自己的心智。”

在这缤纷复杂的生活里，在意得越多，烦恼就越多；若是能放宽心，离幸福就越近。

一个人痛苦的根源，大多数都来源于这三处。

欲望太多，不懂知足

《易经》说：“夫少者，多之所贵也。”

一个人的精力是有限的，而欲望是无尽的，人一旦陷入欲望的深渊中，痛苦就会不请自来。

如若任由欲望膨胀，终究会被欲望给侵害，唯有懂得知足，精简欲望，方能活得惬意。

看到过这样一个故事：

晚清有一位的红顶商人叫胡雪岩，靠白手起家挣得万贯家财。

早年间，他因相识并帮助了官员王有龄，而后得到了王有龄的帮衬，赚下了人生第一桶金。

慢慢地，他便用钱做资本，凭借着权谋和智慧，利用官场权势，生意越做越大。

因为人脉越来越广，结识了很多位居高位的官员，后来他不仅成了左宗棠的得力助手，还成了清朝首富。

但是胡雪岩对于自己的成就，并不满足。

他野心巨大，为垄断生丝生意，他将全部的资金都用来购买所有运往上海的生丝，让想要以高价购买生丝的洋商无法购买。

后来，因生丝大量囤积，且销售不出去，钱庄的资金全部耗空，最终破产。

一代红顶商人胡雪岩建立起来的商业帝国，在短时间内土崩瓦解。

一个人想要得越多，就越容易被欲望控制，最终，痛苦也随着爆发。

《菜根谭》中说：“不求非分之福，不贪无故之获，唯知足少欲者，身心自在。”

生活中亦是如此，懂得知足常乐，感受到的都是幸福；不懂得知足，感受到的都是痛苦。

当我们为了追逐到想要的东西，就需要透支自己的身心为欲望奔波，在追逐的路上，欲望会越来越多，如同气球一样不断地膨胀，最终就会因为太过急切而爆开，从而失去眼前所拥有的一切。

人活于世，当贪念的欲望侵蚀了理智，最终也会被它吞噬，结局便是亲手毁了自己。

人生后半场，学会给欲望做减法，明白知足常乐，学会不断地向内探索，方能收获那份内心的安然。

高估自己，迷失自我

老子在《道德经》中说：“知仁者智，自知者明。”

一个人痛苦的根源，就是对自己没有正确地评估。

我们必须要承认一个道理：山外有山，人外有人。

但是很多人却不明白这个道理。

在网上看到博主菲菲的故事。

菲菲任职于一家金融公司，由于做事雷厉风行，凭着高超的智商，在职场上一路高升，担任金融公司的高管。

因为职场上获得了一些成就，菲菲就略显清高，在其他同事面前经常呈现优越感，一度迷失自我，还自认为是公司最重要的核心人物。

有一次，菲菲由于身体原因动了一个手术，休了三个月的假，正是这次生病才让她明白了一个道理。

千万不要高估自己的重要性，企业离了谁都可以正常运转。

因为生病休假比较突然，自己的很多随身用品都落在了公司，菲菲出院后便回到公司整理自己的物品。

她却意外地发现：团队的每个人都在按部就班地工作，因为自己生病，公司立马任命另外一位同事暂代她的职位，她的办公室也被临时占用了。

看到此场景，菲菲的内心悲痛欲绝，因为太高估自己的地位，加上身体虚弱，回去后晚上就发烧，再次住院。

现实中其实有很多人也会有这种情况，在一个企业干的时间久了，便认为自己在公司是无可替代的。

而事实是，无论你多么努力，只要有优秀的人出现，都会被替代。

诗人鲁藜曾说过：“老把自己当作珍珠，就时时有被埋没的痛苦。”

的确，一个人自信是好事，但是如若太高估自己，并且还不自知，就会给自己增添无尽的痛苦。

一个真正聪明的人，从不会高估自己的能力。

因为他们明白，在这人才济济的社会，发展如此迅速，人才辈出是正常现象，要永怀一颗敬畏之心。

人生后半场，唯有摆正自己，掂清自己的分量，凡事多反省，不断地精进，努力把事情做好，方能走得更久远。

难以放下，不会翻篇

散文集《窗里窗外》里有这样一段话：

“当你遇见一些不如意的事时，最好的方法就是面对它，你必须接受那既成的事实，好好地处理它，处理完后，不要让它占据你的心，必须放下。”

很认同以上观点。

确实，人生就像修剪花枝一样，要恰到好处地去修剪掉发育不好的花枝。

生活亦是如此，如果一个人让自己产生了极大的内耗，要学会及时放下，懂得翻篇。

自媒体作者夏天讲述过一个她朋友的故事。

朋友与老公是大学校友，上学时两人就形影不离，毕业后没到两年就结婚了，过不久便有了孩子，本以为从此就能过上美好的日子了。

谁知，有了孩子后，老公经常以工作之由很晚回家，后来朋友无意中发现老公网上的暧昧信息。

朋友崩溃痛哭，但是经过冷静选择谅解老公，并安慰自己：“他估计是一时糊涂，如果去质问他，会让他自尊心全无，给他点时间，还是会回归家庭的。”

朋友选择了沉默，一如既往地带好孩子，为家庭一心一意地付出。

但在孩子一岁半时，老公开始彻夜不归，朋友询问老公，老公便提出了离婚。

朋友又气又恨，想不通自己一味地包容，换来的却是无尽的伤害。

之后，她就像变了一个人，动不动就去婆家哭闹，不去上班，也不看孩子，每天就琢磨怎么挽回老公，生活过得一团糟。

父母看着她心疼不已，亲戚朋友都劝她：

“耗着没有多大意思了，凑合的日子不会幸福的，趁早散了吧，放下错误的人，把这一页翻过去，现在还年轻，未来的日子还很长。”

但是朋友就是不愿意放手，认为自己为家庭付出了这么多年，不能这么轻易地离婚。

就这样，她耗着自己，折磨着家人，脾气变得易怒易躁，家人也是饱受煎熬。

哲学家柏拉图说：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。”

很多时候，我们之所以不想放弃，无非就是心中的执念太深。

不懂得放下，不仅会让自己陷入纠结和痛苦中，终日寝食难安、郁郁寡欢，时间久了身体还会出现问题，最终也只能把自己搞得狼狈不堪。

放下是对生命的厚养，更是为了给对的人腾出位置。

人生后半场，要学会及时止损，有些人该放就放下，有些事该忘就忘，珍惜当下，生活才能过得有滋有味。

听到过这样一句话：

“我们是自己内心痛苦的制造者，也是唯一的终结者。”

生活本就是沙棘俱下的，大多数的悲喜取决于自己，要走向什么样的道路也取决于自己。

人生短暂，唯有看透痛苦的根源，识清自己的内心，在人生的道路上一路修行，方能过上美好的日子。

作者简介：糖糖，富书作者，愿与书为伴，与文字共情的90后，图书《好好生活》正在热销中，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究