最佳儿童身高参照表，男孩女孩全都有，看看你家孩子达标没

小雷今年17岁，是家里的独生子，一家人从小就娇惯他，想吃什么就给买什么，大人都觉得能吃是福。就这样，小雷一口一口吃成了胖子。现在的他体重170cm，体重也170斤。

近几个月时间，小雷身上频繁出现口渴、多尿、多食的症状，每天怎么喝水都不够，饭量也比之前增长了不少。家人见状开心不已，以为他要二次发育。然而，小雷的体重却下降的厉害，短短几个月时间瘦了将近20斤。

家人对此心疼不已，赶紧带着小雷去了医院检查，结果发现他的血糖值飙到了20mmol/L，糖化血红蛋白14.5%，相较于正常值高出许多，最终被确诊为2型糖尿病、高血脂、高尿酸血症。

在了解了过往史后，医生认为小雷不加节制的饮食习惯是导致其患病的元凶！建议小雷在控制病情的同时，要及时改变不良的饮食习惯。这个情况令一家人后悔不已，但现在说什么都来不及了……

在没有刻意减肥的前提下，体重突然下降需要警惕是进展性疾病引起，这类疾病的特点是缓慢而持久地对身体造成伤害。该症最为典型的两个症状就是无缘由的体重减轻、身体感觉疲乏无力。在6～12个月内，体重无缘由下降4.5~5kg或是下降了总体重的5%，就属于比较反常的现象，要及时警惕可能是疾病引起。

体重突然下降，当心是这几种疾病的信号：

·甲状腺功能亢进：罹患甲亢的患者，由于体内甲状腺激素分泌过剩，可能会出现体重下降、手抖、易怒以及多汗等表现。

·恶性肿瘤：罹患恶性肿瘤的患者，癌细胞会不断在体内与正常细胞抢夺营养，导致患者的身体在短时间内大幅度消瘦。

·糖尿病：糖尿病最为典型的症状就是“三多一少”，即多饮、多食、多尿以及体重减轻。

·消化道疾病：罹患慢性胃炎、不完全性肠梗阻以及大部分胃切除术的患者，由于胃肠道功能下降，无法及时消化吸收营养，也容易引起营养不良、导致身体消瘦。

不少人对于体重正常与否没有概念，一般来说想要判断体重是否正常，可通过计算体质指数（BMI）来衡量。具体的公式为BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。以小雷的身高170cm，75kg的体重为例，计算出来BMI值=85/1.7的平方，结果为29.4，属于肥胖的范畴。而一般来说BMI的正常范围是在18.5～24，因此计算可知身高170cm的男性，标准体重范围大约在53.6到69.7公斤之间。

另外，有研究发现，体重与寿命之间存在一定的关系，超重/肥胖的人群罹患2型糖尿病、冠心病、高血压的风险均会增加，而低体重同样会增加老年人的死亡风险。正常情况下，建议将BMI保持在18.5～24是最为健康的，老年人可以稍微超重一点，死亡风险会更低。

孩子的身高一直是家长们十分关心的问题，从小就会给孩子补充营养，生怕孩子长不高。

一般孩子的身高可通过“遗传靶身高”来预测，遗传因素对身高的影响约在70%左右，可以根据父母的身高来初步判断孩子的身高，男孩的遗传靶身高=（父母亲身高相加+13cm）/2±（5 cm）、女孩的遗传靶身高=（父母亲身高相加-13cm）/2±（5 cm）

下面是0-18岁人群身高参照表，大家可以参考下：

首都儿科研究所生长发育研究室研究员李辉提示，影响孩子身高的重要因素除了遗传基因外，还与营养元素、睡眠、运动相关，这三者缺一不可。

儿童在营养摄入上，不能仅仅只吃大鱼大肉，而是要注重矿物质、其他微营养、主食等的摄入；睡眠要保证充足，这样才能让儿童分泌足够的生长激素；运动则可以促进肌肉骨骼发育，让新陈代谢速度加快，对于促进儿童长高很有好处。

现阶段大部分人家里都是独生子女，家庭条件普遍也比较好，但一定要注意不能过分溺爱孩子，尤其是饮食这块，过度溺爱很容易让很多疾病找上孩子！

参考资料：

[1]《【甘美科普】体重突然下降，别高兴的太早，警惕健康预警！！！》.昆明市第一人民医院北院区.2021-01-09

[2]《体重决定寿命？哪种体型的人更长寿？要想活到九十九，关键别做这5件事》.科普中国.2022-05-11

[3]《有色 | 家长们，这份“长高秘籍”请收好》.中南大学湘雅二医院服务号.2023-07-20

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生男生女的秘密与命运

“哇……”

一个浑厚的哭声从产房里传来，当护士把孩子交到母亲手中说道“男孩，六斤七两”的时候，母亲那从心底露出的笑容在脸上慢慢舒展开来。父亲慢慢的掏出手机，给在老家的家人打电话。报一声大人小孩平安，不让老家的爷爷及叔叔们惦记，这是礼节。

关于我生男生女，还涉及父亲在父老乡亲面前一个极为重要的面子，这里有一个不为人知的故事。

因为我是80后的第一代人，考上大学离开农村就变成了所谓的城里人。这在当时是个众人羡慕的事情，但是结婚后也遇到一个问题，就是不论男女只能生一胎。我很多老同事、领导因为是城里人是正式工，多年之后都为自己只有一个闺女而遗憾，攒下一堆的房产钱财，就是没有了却这个无男孩的心病。

在众多老家的父老乡亲看来，我想生男孩是没问题的，如果我这只能生一胎的“城里人”生了个女孩会是父老乡亲眼里的大笑话。故事还要从父亲年轻时说起。

七十年代的时候，离我家百公里的一个山沟里修建水库，当时没有现在的工程设备，靠着人力铁锨、三轮车，一点点挖出来的。我们那个地级市所有的村镇都接到了名额，父亲很有幸就是参加了这个水库大建设的一员，四十年后，每次我开车经过那，只要车上有人，我就会告诉他，这个水库我父亲是亲自动过手的。父亲讲，当年挖的时候确实辛苦，很多人累的半死，他却没有出很大力气，原因呢，里面有个队长级别稍微长我父亲十多岁的人，他对我父亲很照顾，属于半天劳作，半天帮着做统计工，做工的日子比较枯燥，他们俩成了很好的朋友。

一天晚上两个人聊的很高兴，队长知道我父亲没结婚，突然拿出一个笔记本，让我父亲全部抄下来。父亲没有讲他们俩到底聊了什么，我猜测两个年轻人，估计也和年轻时的我们一样的爱好。父亲说，队长让他抄了一页A5纸大小+、-号，抄完后，他给父亲讲了这张图表的看法，意思就是一个女人在多大年纪，在什么时候怀孕，就可以依据这张表查出是男孩还是女孩。然后他又告诉父亲一个公式，是用年龄数字和怀孕数字计算，得出奇偶数就能知道是男孩还是女孩。他说每一个公式都不会百分百准确，但是如果两个公式合起来用，一百个也不会错一个。多年后，我研究这张图表的时候，发现和清宫表很相近，但是有10%左右是与清宫表是不一样的。至于那个公式父亲也讲不出为什么这样用，那个队长只是让他记住。

派工的日子结束了，父亲就回到了老家，至于那个队长他一辈子再也没有见过。他后来说那个人很有文化，知道很多，关键对他很好。其它就没有信息了。

后来的事情是父亲娶了母亲，生了我，然后生了我妹，实现农村的所谓儿女双全，计划生育就轰轰烈烈的开始了。而父亲也把他的这个表在他的很多邻居朋友中应用，已经小有名声。

后来的事情我基本都知道的，时不时有七姑二大娘到我家让父亲给测算，他就拿出那张纸一点点数，然后告诉人结果。也时不时有人到家里来送喜糖、果子之类，算是感谢。父亲从未收过任何费用，用母亲的话说，生什么，是人家的事，都是乡里乡亲，收钱是绝对说不过去的。母亲记忆力好，她说，凡是亲自上门来测算的，没有一个不准的。有异常的是那种见面说：给算算吧。然后当事人连怀孕的日期都说不清，或者瞎说的。但是很少，人家非正式问，父亲也非正式答。而且每次来测算的人走得时候，父亲都会嘱咐一句，这个不一定准。

关于测算生男生女这事突然就出了一档子事。父亲有个老友，儿子生了个闺女，村里给了二胎名额后，等怀孕后，突然想起父亲的神算，就让他老婆到我家来，说再给算算。原来他们已经找了关系去做了B超，确认是个儿子，一家人都很高兴，怀孕都过六个月，想再让父亲给算算。父亲当时推脱，说医院设备是最准的，不用再算了。拗不过老友老婆的面子，父亲给了第一次测算，嘴里突然冒出女孩可能性大，当时那个老太婆脸就变了色，父亲当时用他的两种公式都给核了一遍，发现还是女孩。老太婆脸上虽有不悦，但还是说男孩女孩都是自己的孩子，就走了。事后父亲觉得这次测算不是很好，因为多数人来都是带着笑脸走也是笑脸而这次不一样。

事情发生在测算后第三天，一个乡亲告诉母亲，父亲老友的老婆回去后，家人商量了一夜，第二天带着儿媳去县医院做了流产，而且当场确认那是一个女婴。母亲告诉父亲这个消息的时候，父亲正在饭桌上，他当场摔了撑着粥的碗，而且破口大骂。再后来父亲在村里也是和那个老太见过，老太说我父亲算的确实准，当时找B超医生看的实际情况就是看的不是特别清楚，才想起让父亲给测算。他们依据父亲的测算，做了一个大抉择。

父亲说当时如果人家流产时是男孩，他就成他老友家一辈子的敌人。也因为这次事件，父亲有近十年不给任何人测算。

我结婚时和老婆刚安定工作，第一年没想要孩子。可到了第二年想要的时候，连着两个月没有怀上。母亲就开始着急起来，让我们不管男女，不要等时间，生啥是啥。母亲的催促很管用，当月就怀上了我家老大。老婆一怀孕，母亲就开始让父亲给测算，不巧，那年闰六月，是按五月算还是按六月算，父亲第一次遇到，特别是已经怀孕的情况下，按五月就是女孩，按六月就是男孩。最后父亲和母亲都达成一致，即使我们只能生一个，生啥就是啥，他们都会很欢喜。他们没考虑面子，他们觉得面子在孩子面前一文不值。

老婆说，你父亲算了那么多人，就没失手过，在儿子身上失手，岂不成了大笑话。我也是呵呵一笑。我的理解是既然老祖宗有闰六月，我们就按六月算。

结果老大是个男孩。怀老二的时候，老婆非常想要一个女孩，但是我们没有测算，也没有排计划，听从老天的意见，非常可笑，既然老二又是一个小子。老婆因为这个还闹过情绪，说你们这能掐会算的也白搭。但是我父亲母亲却很乐意，农村人对多出一个男孩，自然更高兴。

因为孙儿的出生，父亲又重新松了口，给乡里乡亲又开始测算起来，但是有一个原则，任何怀孕的人，他都不会测算。我问他为啥又松了口。他说，农村人没啥高的追求，有男孩又想要女孩，有女孩的又想要男孩，如果能帮一下，也算做了好事。他又讲了几个故事。

他的一个商业伙伴，是个小伙子，生了两个闺女，就是想要个儿子，父亲告诉他了秘诀。据说当时正在出差的小伙子，连夜赶回了家，等待那个时机，最终满足了心愿。孩子还没满月酒给父亲寄来了特产表示感谢。

而另一个故事是，父亲的一个朋友，一直想要个儿子，父亲给他出了招，他也采纳了，但是每次到那个时候，就怀不上。最终也就认了命。

父亲已经过了六十岁，现在他在老家每天晚上八点就睡觉，第二天四点多就起床，去一个朋友那一起练太极拳。

他说，人活一辈子，很多时候就是命，很多人命中有，自然就有，很多人命中没有，即使得到了，也会失去（村里一个人出了名的不孝，最后孩子溺亡）。最重要的是对得起自己的良心，要积德，什么是积德，真心的去做点好事，帮帮能帮的人。

父亲年龄大了，我却从他身上学到了更多的东西。

23年工龄，个人账户30万元，退休后能有多少养老金

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退休养老金待遇，对即将告别职场的劳动者而言，是一项至关重要的福利。然而，如何准确计算退休后能领到多少钱的养老金，却不是一件容易的事情。

针对这一问题，我们将通过对个人账户金额和工龄等条件的分析，来大致估算退休后的养老金待遇。虽然这只能是一个大致的范围，但对于规划退休生活仍然具有参考价值。

第一部分：基本养老金的计算

首先，我们来看基本养老金的计算公式：基本养老金=个人月缴费工资×养老金当地缴费比例×个人缴费年限/当地缴费最低年限。

个人月缴费工资是一个重要的参数，它根据工龄和个人账户金额来确定。以您的情况为例，假设您的个人账户总额为30万元，那么平均每年的个人缴费金额约为13043元。

养老金当地缴费比例和当地缴费最低年限因地区而异，这也会对养老金待遇产生影响。不同地区的养老保险政策和规定会导致待遇差异。

第二部分：个人账户的利息收益

另一个需要考虑的因素是个人账户的利息收益。个人账户的余额将根据投资运营情况获得一定的利息收益。具体的利息收益率需要参考当地的养老保险政策和规定。以您的情况为例，假设您的个人账户30万元的利息收益率为3%，那么每年的利息收益约为9000元。

这些利息收益将作为您退休后每月养老金的一部分，增加您的实际领取金额。

第三部分：综合计算和建议

最后，我们综合以上的数据来估算退休后每月养老金的大致金额。将基本养老金和个人账户的利息收益相加，再根据当地的养老保险政策进行调整，即可得到一个大致的数值。

需要注意的是，不同地区的养老保险的缴费基数和计算方式各有不同，因此养老金待遇会因地区而异。

但总体来说，您的养老金待遇主要取决于自身的缴费年限和平均缴费指数。

总结起来，根据您的工龄和个人账户金额，我们可以估算出您退休后能领到的养老金大致数额。然而，具体的数值还需要参考当地的具体情况。因此，在退休前，我们建议您做好充分的财务规划，以确保退休后的生活质量和经济状况。

毕竟养老金待遇的高低直接关系到您的生活质量。虽然养老金每年都在增加，但合理的理财规划和生活节俭也同样重要。

感谢您的阅读，每天关注退休养老相关知识，都是为了更好地规划未来。如果您对养老金有更多疑问或需要进一步的信息，请随时关注我们的更新。退休，是人生的一大转折，让我们一起为美好的退休生活努力！

退休养老金，这个话题一直以来都备受关注。毕竟，随着年龄的增长，我们都期待在退休后能够拥有一个舒适的生活。然而，养老金的计算复杂多变，往往涉及众多因素，包括个人的工作年限、缴费金额、地区政策以及个人账户的利息收益。

第四部分：政策和地区因素

要了解退休金的具体数额，我们还需要考虑政策和地区因素。

不同地区的养老保险政策存在一定的差异，这包括养老金的计算公式、基础养老金标准等。因此，即使是相同的工作年限和个人账户金额，在不同地区也会导致养老金数额的差异。

政策也是一个重要的因素。政府可能会不断调整养老保险政策，影响养老金的计算方式和标准。因此，及时了解最新政策对于退休养老金的规划至关重要。

第五部分：建议和财务规划

在退休前，我们建议您积极参与养老金计划。了解自己的工作年限和个人账户金额，同时关注当地的政策和规定。您还可以咨询专业的财务顾问，以获取更详细的养老金估算和建议。

此外，财务规划也非常重要。退休后的生活需要充分考虑日常开支、医疗保险、投资和理财等方面。

合理的财务规划可以确保您在退休后拥有稳定的经济来源，享受幸福的晚年生活。

总之，退休养老金是一个复杂的话题，涉及多个因素和政策。虽然我们可以估算大致的数额，但最终的退休金待遇还需要根据个人情况和当地政策来确定。因此，积极规划和财务管理是确保退休后生活质量的关键。

让我们共同努力，为美好的退休生活做好准备！

感谢您的关注，每天了解更多有关退休养老金的知识，将有助于您更好地规划未来的生活。如果您对退休金有任何疑问或需要进一步的指导，请随时联系我们。愿我们的晚年生活充满幸福和满足！

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