当时间掌握在自己手中：利用时光宝石，成为更好的自己

除去每天的八小时工作时间，对于很多人来说，剩余的时间并不多。如果想要成为更好的自己，就需要高效利用这些时间，让它们为你的生活添加更多色彩。

第一点，认真规划时间并设定目标。当你不再知道要如何利用一整天的时间时，这时候制定一个计划就变得尤为重要了。我们需要认真评估目标，并将它们转化成具体可行的行动计划。拿出一张纸，将时间划分为几个阶段，并列出当天要完成的任务列表，每完成一项任务，就将它划掉，并在记录它的同时衡量目标的实际完成度 。

第二点，运动。不要把运动视作仅仅是一项“工作任务”，它应该是你生活中自然的一部分。花时间锻炼身体放松心情，甚至是一种激励自己前往完成其他任务的方式。这将可以让你的时间变得更加高效，你会发现自己的状态非常好，在高效使用时间成为一种习惯。

第三点，充实灵魂。利用业余时间阅读、探索、学习，一直增长自己的知识、技能和技巧。这样可以让你摆脱舒适圈里的惰性，以及对机会视而不见的惯性思维，开拓思路与眼界。

第四点，人情往来。交友是一项重要的投资，要想有好的人生里有好的友情，就必须付出努力。用宝贵的时间去交朋友，和他们聊天、交流感觉和体验，长期以来，这些交往可以让你在即时提升或将来发挥一定的作用。

总之，我们的时间有限，而且往往在不知不觉中流逝。因此在工作之外充分高效利用充足时间，让你的人生更加充实丰富和有意义。