梦的解析：10种常见梦境的心理学解释

梦境的确是一种神秘的现象，对于梦境的解析，不同的文化和个人可能会有不同的看法。在中国传统文化中，有一种说法是将梦境与五行、八卦等哲学概念相结合，通过解析梦境中的元素来预测未来的吉凶。比如，梦见水可能预示着财，梦见火可能预示着灾祸等。

然而，从科学的角度来看，梦的本质是我们大脑在睡眠中的一种活动。研究表明，做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志。如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑可能出现了问题，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。

至于梦境是否能预测未来，科学并没有给出明确的答案。有些人可能会根据自己的梦境来推测未来的事情，但这可能更多的是一种心理暗示。例如，一个人梦见自己得到了一份工作，他可能会在现实中更加努力去争取这个工作，从而实现梦境中的预言。

梦境是我们大脑的一种正常活动，它可能反映了我们白天的思绪和情感，但并不能直接预测未来的事情。对于梦境的解析，我们更多的是要从自己的心理需求和实际情况出发，而不是过分迷信梦境中的预言。

反复做同一个梦可能有以下几种原因：

1. 重复性刺激：有时候，梦境的内容可能与我们在白天经常思考或者遇到的事情有关。例如，如果你一直在为一个重要的考试或者项目做准备，那么你可能会在晚上反复做与之相关的梦。

2. 情绪影响：强烈的情绪，尤其是负面情绪（如焦虑、恐惧、悲伤等），可能会影响我们的梦境。如果你在白天经历了一些令你感到不安或者忧虑的事情，那么在晚上你可能会反复做同一个梦。

3. 生活习惯：有时候，我们的生活习惯也可能影响我们的梦境。例如，如果你在晚上喝了咖啡或者吃了刺激性的食物，那么你可能会在晚上反复做同一个梦。

4. 潜意识记忆：有时候，反复做同一个梦可能与我们的潜意识记忆有关。这些记忆可能是我们在很久以前经历的一些事情，或者是我们曾经看过的一些电影、书籍等。

如果你反复做同一个梦，并且感到这个梦让你感到困扰或者不安，你可以试着找出这个梦背后的原因，然后通过改变生活习惯、调整情绪等方式来解决这个问题。如果你感到无法解决，也可以寻求专业人士的帮助。

目前尚无确凿的科学证据。一般来说，梦是大脑在睡眠过程中的一种自然活动，它可能反映了我们在白天的思绪、情感和生活经历。有时，我们可能会在梦中体验到一些与现实生活相似的情境，这可能让我们觉得梦境具有一定的预测性。

然而，从科学的角度来看，梦的本质是我们大脑在睡眠中的一种活动，与现实生活之间的关系可能是偶然的。有些人可能会根据自己的梦境来推测未来的事情，但这可能更多的是一种心理暗示。例如，一个人梦见自己得到了一份工作，他可能会在现实中更加努力去争取这个工作，从而实现梦境中的预言。

梦境中的黑白色调可能有以下几种原因：

1. 电影或老照片的影响：有时候，我们在梦中看到的黑白画面可能是因为我们在过去看过很多黑白电影或老照片。这些视觉经验可能在我们的潜意识中留下了深刻的印象，因此在梦境中呈现出黑白色调。

2. 情绪的影响：有时候，我们在梦中看到的黑白画面可能是因为我们在某个时刻感受到了强烈的情绪，如悲伤、沮丧、恐惧等。这些情绪可能会影响我们的梦境，让它呈现出黑白色调。

3. 大脑的生理机制：有时候，我们在梦中看到的黑白画面可能是因为我们的大脑在处理梦境信息时，某些神经通路受到了抑制。这可能导致我们在梦境中看到的画面呈现出黑白色调。

4. 梦境的象征意义：在心理学中，黑白色调可能具有象征意义。黑色通常代表恐惧、压抑和消极情绪，而白色则代表纯洁、光明和积极情绪。因此，梦境中的黑白色调可能反映了你内心这些情绪的冲突和斗争。

需要注意的是，每个人的梦境都是独特的，可能会受到个人经历、心理状态和生活环境等因素的影响。如果你对自己的梦境感到困扰，可以尝试记录和分析它们，以便更好地了解自己的内心世界。如有需要，也可以寻求专业人士的帮助。

做连续剧般的梦可能有以下几种解释：

1. 生活压力：你可能在现实生活中面临一些压力或者挑战，这些压力可能在潜意识中影响着你，使你在梦中产生连续剧般的情节。

2. 情感投入：你可能在梦中投入了很强的情感，无论是喜悦、悲伤还是焦虑，这些情感都可能让你在梦中产生连续剧般的情节。

3. 思考过度：如果你在白天长时间思考某个问题或者情境，可能在梦中就会产生类似连续剧的情节，这是因为大脑在睡眠中也会继续处理白天接收到的信息。

4. 潜意识创作：有时，连续剧般的梦可能是你潜意识的创作，你可能在梦中构建了一个完整的故事，这个故事可能是你对未来或者某个情境的期待。

以上解释并非一定准确，每个人的梦境都是独一无二的，需要结合个人的实际情况来理解。如果你对梦境有困惑，可以试着记录和分析梦境，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

梦中有梦的现象，又称为“梦中梦”或“套层梦”，在心理学上被认为是一种正常的生理现象。这种现象可能是由以下原因引起的：

1. 睡眠质量：如果你在睡眠过程中经常醒来，可能会导致梦中有梦的现象。当你从一种睡眠阶段醒来时，你可能会记得刚刚的梦境，然后接着进入另一个睡眠阶段并开始另一个梦境。

2. 潜意识思维：梦中梦可能反映了你潜意识中的思维和情感。有时，我们在日常生活中可能会有一些隐藏的担忧、恐惧或者期待，这些情绪可能在梦中以梦中梦的形式表现出来。

3. 记忆重叠：有时候，我们在梦中可能会回忆起以前做过的梦或者看过的电影、书籍等，这些记忆可能会与我们当晚的梦境重叠，形成梦中梦的现象。

4. 大脑活动：梦中梦可能与大脑在睡眠过程中的活动有关。睡眠是大脑进行信息整理和巩固记忆的过程，梦中梦可能是大脑在处理这些信息时产生的一种现象。

梦境的意义因个人的经历、心理状态和文化背景而异，因此很难确定哪些梦具有普遍意义。然而，一些常见的梦境主题可能具有某种象征意义。以下是一些可能具有意义的梦境：

1. 飞翔：梦见自己飞翔可能表示你在现实生活中追求自由、独立和实现梦想。飞翔也可能象征着超越障碍和挑战。

2. 跌落：梦见自己从高处跌落可能表示你在现实生活中面临的困境和焦虑。这种梦境也可能让你意识到自己需要更加脚踏实地地面对问题。

3. 被追：梦见自己被追可能表示你在逃避现实生活中的一些问题或责任。这种梦境也可能象征着你内心的恐惧和焦虑。

4. 考试：梦见参加考试可能表示你在现实生活中面临考验和挑战。这种梦境可能让你更加重视自己的成长和学习。

5. 失去亲人：梦见失去亲人可能表示你在现实生活中对亲情和友情的珍惜。这种梦境也可能让你意识到自己需要更加珍惜与亲人和朋友的相处时光。

6. 怀孕和生育：梦见怀孕和生育可能表示你在现实生活中对家庭和事业的期待。这种梦境可能让你更加关注自己的家庭和事业规划。

关于正梦和反梦的定义，并没有统一的标准。在民间信仰和一些占卜实践中，人们常常将梦境分为正梦和反梦，认为正梦反映了现实生活中的真实情况，而反梦则表示现实生活中的情况与梦境相反。然而，科学研究并未证实这种分类方法的准确性。

实际上，梦境的产生与大脑在睡眠过程中的活动有关，每个人的梦境都是独特的，可能受到个人经历、心理状态和生活环境等因素的影响。因此，很难将梦境简单地划分为正梦和反梦。

在心理学领域，梦境通常被认为是对现实生活中的体验、情感和想法的反映。有时候，梦境可能会给我们提供一些启示，帮助我们更好地了解自己的内心世界。因此，关注自己的梦境并尝试分析它们可能会对我们有所帮助。如有需要，也可以寻求专业人士的帮助。

在梦里思考白天不解的问题，其实是大脑在睡眠中继续处理白天接收到的信息和情绪。以下是一些可能的原因：

1. 大脑的生理机制：睡眠是大脑进行信息整理和巩固记忆的过程。当你进入睡眠状态时，大脑会继续处理你在白天接收到的信息，包括你在白天遇到的问题和挑战。

2. 潜意识工作：梦境通常是我们潜意识的表现，而潜意识在我们醒着的时候也在工作。当你在白天遇到问题时，你的潜意识可能会在梦里继续思考这个问题，试图找到解决方案。

3. 情绪的影响：有时候，我们在白天可能会对某些问题产生强烈的情绪反应，如焦虑、恐惧或者挫败感。这些情绪可能会影响我们的梦境，让我们在梦里继续思考这些问题。

4. 自我反思：梦境有时也是一个自我反思的过程。在梦里，你可能会从不同的角度看待白天的问题，这有助于你更好地理解自己的想法和情感。

在梦里思考白天不解的问题可能是大脑在睡眠中继续处理白天接收到的信息和情绪的结果。如果你对自己的梦境感到困扰，可以尝试记录和分析它们，以便更好地了解自己的内心世界。如有需要，也可以寻求专业人士的帮助。

做完噩梦后，你可能会感到紧张、害怕或者焦虑，这些负面情绪可能会影响到你一天的心情。以下是一些可能的原因：

1. 情绪残留：梦境中的情绪往往会在醒来后继续影响我们。如果你做了一个噩梦，你可能会在醒来后仍然感到害怕或者紧张，这些情绪可能会持续一段时间，影响你的心情。

2. 心理暗示：有时候，我们会在梦境中接受一些心理暗示，这些暗示可能会影响我们的行为和情绪。例如，如果你在梦中经历了一个失败，你可能会在醒来后对自己产生怀疑，这可能会影响你的信心和心情。

3. 睡眠质量：噩梦可能会干扰你的睡眠质量，导致你醒来后感到疲劳和精力不足。这种情况下，你可能会感到情绪低落或者烦躁，影响你一天的心情。

4. 生理反应：噩梦可能会引起身体的生理反应，如心跳加速、出汗等。这些生理反应可能会让你在醒来后感到紧张和不安，进而影响你的心情。

为了减轻噩梦对你一天心情的影响，可以尝试以下方法：

1. 记录梦境：当你醒来后，可以尝试记录你的梦境，以便更好地了解自己的内心世界。这有助于你找到梦境中可能影响你心情的因素。

2. 分析梦境：分析梦境可能有助于你找到梦中的情感和问题。通过了解自己的梦境，你可以更好地处理自己的情绪和问题。

3. 调整生活习惯：保持良好的作息习惯、保证充足的睡眠、进行适当的运动和放松活动，都有助于减轻噩梦对你心情的影响。

4. 寻求帮助：如果你发现自己的噩梦严重影响了你的生活质量，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生。他们可以提供专业的建议和治疗方法，帮助你应对噩梦带来的负面情绪。

记住梦境的能力因人而异，有些人能清晰地回忆起自己的梦境，而有些人则不然。以下是一些可能影响梦境记忆的因素：

1. 睡眠质量：睡眠质量较好的人更容易记住梦境。如果你在睡眠过程中经常醒来，可能会导致梦境中断，进而影响你对梦境的记忆。

2. 觉醒周期：梦境通常发生在我们睡眠的 REM（快速眼动）阶段。你的觉醒周期可能会影响你对梦境的记忆。如果你在 REM 阶段醒来，你可能更容易记住梦境。然而，如果你的觉醒周期发生在非 REM 阶段，你可能不太容易记住梦境。

3. 注意力和情绪：你对梦境的关注度和情绪可能会影响你对梦境的记忆。如果你在醒来后专注于某个梦境，或者梦境引发了强烈的情绪反应，你可能更容易记住这个梦境。

4. 记忆能力：每个人的记忆能力不同，这也可能影响你对梦境的记忆。有些人天生记忆力较强，因此更容易记住梦境。

5. 梦境内容：梦境的内容也可能影响你对梦境的记忆。一些梦境可能较为平淡，不太容易引起注意，因此容易被遗忘。而一些梦境可能情节丰富、情感强烈，更容易被人记住。

如果你想提高自己记住梦境的能力，可以尝试以下方法：

1. 保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息有助于提高梦境记忆。

2. 醒来后立即记录梦境：当你醒来后，立即记录你的梦境，以便在稍后的时间里回顾和分析。

3. 关注梦境：在醒来后，尝试专注于你的梦境，以便更好地记住它们。

4. 分析梦境：分析梦境可能有助于你更好地记住梦境中的情节和情感。通过了解自己的梦境，你可以更好地处理自己的情绪和问题。

5. 保持良好的心理状态：保持积极的心态和情绪平衡，有助于提高梦境记忆。

心理学家：关于梦境有11个真相，你一定不知道！

1.为什么会做相同的梦？

我们为什么会出现重复的梦境呢？现代心理学研究认为，梦境是人们潜意识的一种表达，当一个人心理为某件事情而担忧时，即便是在睡觉这种放松的时刻，内心还是会无意识的关注。我们通常所说的日思夜梦大概就是这个意思，反复出现在梦境中的情绪感受，可能正是你此时此刻经历的缩影。

2.梦境可以揭示未来吗？

梦见和恋爱对象分手了，尽管做梦的时候关系还很好，但是最后还是分开了，所以有的梦真的具有预测性吗？答案是肯定的，不过其可能性真的是太小了。大多数被人们认为具有预测性的梦境其实源自于心理暗示，由于对某事件持续了长时间的高度关注，因此捕捉到的细节信息被传递给大脑，进行综合性的分析评判后通过梦境预演给自己。

3.梦像剧情一样有连续性是为什么？

如果梦境是连续性的则代表了做梦者心理变化所经历的是一个成长过程。例如起初梦见自己种了一个树，过段时间梦见它长成小树苗了，又过了些时日它已经长成参天大树了，梦境的现象是一种隐喻，代表了梦境的制造者自我心理建设成长的过程，但这种解释并没得到证实。

4.梦里只有黑白两种颜色？

通常状况下我们几乎不会注意到梦里的颜色特点，当你意识到只具有黑白色则可能是梦境展示的重点。从心理层面分析来说，黑白色调的梦境代表的可能是做事时一种非黑即白的态度，或是生活过于单调，没有色彩的点缀。

5.梦里有梦是什么情况？

梦中梦是一种睡眠状态，做梦者发现自己从梦里醒来，却不知此时仍处于梦境之中，经过某些事件情节的触发之后，出现再次醒来的现象称为多重梦境。多重梦境理论认为，人类最多可能出现7重梦境，梦境中的觉醒可以发生多次，有时候会让人难以分清是真的醒来还是仍在梦境里。

6.梦有正反的区别吗？

梦的正反性趋于大家长期养成的心理愿望及描述习惯，所谓的正梦一般是代表对现实和心理情况的描述，比如努力复习后考试通过。反梦一般代表的是与现实有差距但心理期盼的情况，比如生活拮据梦见了买彩票中大奖。

7.梦境里延续白天的思考？

梦里的自己还在考虑白天没有完成的事情说明虽然身体已经进入了休息的状态，但是大脑和潜意识并没有停止工作。潜意识的力量超出人们的想象，很多伟大的发明都来源于科学家的梦境。

8.为什么心情被噩梦所影响？

噩梦和好梦相比给人带来的影响更多，因为好心情带来一时的快乐，而不好的事情会使我们印象深刻，所以大多数的印象深刻都是负面的心理影响，噩梦也是如此。出现噩梦的时候多去探究一下自己的心境，努力的改变它，否则它还会再次来临。

9.为什么有的梦醒了就忘了？

有的梦醒了还能回忆起来，有的一旦醒了就完全没印象，这主要取决于醒来时处于怎样的时期。刚入睡的时候睡眠状态浅，记忆比较零星和模糊，进入到深度睡眠时大脑皮层被抑制的时间较久，所以这两种时期醒来会记不清做了怎样的梦。

10.手放在心脏位置真的容易做噩梦吗？

手放在胸口位置会不会做噩梦需要因人而异的，有的人睡眠质量会受到姿势的影响，如果手长时间的压在胸口位置会影响呼吸顺畅，胸口位置被施以压力也会给心理造成一定的暗示，所以人们常说睡觉手不压胸防止做噩梦。

11.为什么梦见让人心痛的事会真的哭泣？

当进入睡眠状态时人体的一些其他机能并不会完全停止运行，可能潜意识状态会给心理和大脑传递信息，也可能是在梦境中发生的某些事件引起躯体产生条件反射的行为。除了哭泣之外有的人还会在做梦的同时大喊大叫，甚至是梦游。

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

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“众占非一，唯梦为大”，解梦术真的有那么准吗？

人们晚上做了梦，若觉得蹊跷，心里就会放不下。很多人不是胡思乱想，就是找人解梦，以断吉凶。古人认为，“众占非一，唯梦为大。”意识是说，打卦算命的方法很多，但以解梦为最直接、最重要、最灵验。因为梦境来自人体自身，而且形象化，跟现实生活最为接近。所以，解梦术自古以来就很盛行，很多人对解梦深信不疑。那么，解梦术真的有那么准吗？

古人当然认为是准的，因为很多事确实灵验。比如梦见太阳，据说是帝王的象征。相传唐玄宗某夜梦见自己掉入了井中，有一个穿红裤子的侍卫将他背了出来。第二天，唐玄宗派人在宫中寻找穿红裤子的侍卫，果然在一个马厩里找到了。唐玄宗立即召见这个侍卫，问他昨天夜里可否做了什么梦。侍卫道：“小的梦见在井里背了个太阳爬上来。”唐玄宗非常惊奇，仔细观察此人，竞与梦中所见背自己的那个侍卫十分相像，一时龙颜大悦，遂重赏。侍卫梦中所背的“太阳”，原来就是唐玄宗梦中的自己。

历史上有好几个皇帝，据说他们的母亲都是梦见得日（太阳）而怀胎的。例如：汉景帝的王皇后，在汉景帝还是太子的时候，一天夜里梦见一个神女，捧了一个太阳送给她，她就吞下这个太阳，于是就怀上了龙胎。后来，她生下一个男孩，就是后来在历史上赫赫有名的汉武帝。还有一种说法是，王氏梦见太阳投入了自己怀中，总之是大贵之兆。

解梦术中有一种是“形字之法”，是将梦境中的事物，组合或拆解为文字，然后根据所得文字来占卜吉凶。三国吴大帝孙权尚未称帝时，梦见一个人手里拿着笔，在他的额头上点了一个点。有个解梦的高人说：“您现在身居王位，王字上加一点，就成了'主'字。皇帝是'人主'，此梦是您要当皇帝之兆。”后来，孙权果然称帝。

“象征法”也是常用的一种解梦术。就是从梦中的事物着手，分析这些事物的象征意义。比如梦见彩虹，因彩虹绚丽斑斓，高贯长空，如华丽的锦衣，为人敬仰，因此为高贵之象。再比如山陵楼台屋宇等，因都是高处，常用以象征官位。梦见登山、上楼台，所求皆吉，能升职加薪和得官位。

还有一种是“比喻法”。就是将梦境中的事物，与做梦者现实生活中有关的事物互相联系起来断吉凶。古代有个人年80岁时，梦见有人送给他两匹绢，并且对他说：“此绢足度。”梦醒后，他对家里人说：“看来我今年免不了要死了。两匹，80尺也。足度，无余也。“果然，就在这一年，他真的死了。唐代有一个叫孙屋的人，梦见地上堆了数百根木头，自己在这堆木头上走了一遍。梦醒后，他自占此梦，说自己梦中”居众材之上，是做状元的大吉兆。后来，他果然中了状元。这是以梦中的“木材”比喻现实中的“人才”。

解梦的说法还有很多，比如按时间来说，上半夜的梦不灵验，下半夜的梦才灵验；有些梦是反着的，比如梦见自己饮酒作乐，第二天定有令人哭泣之事。梦见歌舞，则有哭泣、口舌、争讼之事。梦见自己披麻戴孝，则可能是要有喜事之兆。梦见屎尿弄脏了衣服，主得财。梦见哭泣，主大吉利。等等。

这些虽然都是迷信的说法，不可能事事灵验，有些可能只是凑巧说对了。但现代科学认为，梦境与做梦者的过去、现实或未来之间，确实有着某种复杂的联系。对一个人梦境的准确分析，能对他的过去或现实环境的分析更为准确，无疑也有助于准确地分析和预测他的未来。此外，分析梦境，还有着人体科学研究方面或心理学方面的意义。医治许多心理或精神疾病，分析病人的梦境，几乎是必不可少的手段。因此，对古代解梦术，除却荒谬的成分，有些东西还是值得借鉴的。