半生已过，深痛的领悟！（泪目）

文/飞鱼

01

半生已过，才深痛地领悟到，人心的现实与险恶。

走到了这个岁数后，以为枕边人可以一直走完余生的，却没有想要人到中年之后，一起打拼了这么多年，攒下了不少的家底，最终却输给了枕边人。

枕边人有钱之后，不仅背叛了婚姻，而且还转移了财产，一点也没有留给自己。

人生最害怕的就是身边人的背叛，自己掏心掏肺付出了那么多，全身心地去经营这个家，却到了人老珠黄的时候，不及对方的一句“不爱了”。

不爱就不爱了，却这么没有良心，还偷偷地转移了财产，才准备跟自己离婚。

半生已过，真的不要高度自己在任何人心中位置，包括你的枕边人。

人一旦现实起来，无论亲近，总是会寒透了心。

02

半生已过，终于认清了现实，放下了执念。

很多东西不得不承认，到了这个岁数，你得不到的，其实都是命中没有。

我们唯有学会承认这一点，才能放下心中的执念，不再束缚自己，让自己的心得意解脱。

人生中的得失与成败，这一切都是命，得之我幸，失之我命。我们不能再耿耿于怀，学会跟自己和解，学会向前看，才能不让自己活得那么累。

有些东西，失去了就失去吧，别再留恋了，有些人走了就走了吧，别再纠缠了，请你淡忘过去一些不愉快的经历，才能重新开始新的生活。

要知道，若是执念太深，不仅成为一种不好的欲望，而且还会让自己走上绝路，必定是一团乱麻。

人生浮沉，就当作是一团烟云，随风而去。

正所谓，凡为过往，皆为序章。

唯有放下了，释怀了，后半生才能正常生活。

03

半生已过，深痛地领悟到，人生这点苦算什么呢？

每个人都是为了讨生活而忙碌，谁不想过好日子呢，现在苦一点，累一点，算不上什么大事。

半生已过，父母老了，孩子正需要我们去支持，去打拼，去养这个家的时候。

再苦再累，我们也要扛住，不管当下的生活发生了什么糟糕的事情，我们始终要坚强活着，乐观地去面对。

走过半生，也经历了一些事情，看清了一些人，才深切地感触到不能去指望别人，更不能轻易就相信别人，要懂得识人，跟靠谱厚道的人往来，远离一些虚伪做作的小人。

人生多一个朋友或许可以多一条路，但是多一个不好的朋友，却也可以毁掉你的一生。

所以，我们要择善而交，走过了前半生，我们更加要活得通透一些，知道什么样人可以深交，什么样的人需要远离，才能稳住自己的生活。

04

半生已过，原来有些东西，不是你的，抢来也没有用。

想起《加油，妈妈》中的秦薇，她越是想要一个学区房，越是得不到，就算是拼尽全力，四处借钱，但是明明知道有问题，还是想要圆自己这个梦。

后来因为房子被冻结了，她付的首付款也全都打水漂的，就是因为她心术不正，把房子都当成了一种欲望了，脑海里就只有房子，觉得只要凑齐了钱，不管是怎么交易的，房子就是自己的。

却始终落空了，不仅被中介骗了首付，而且还落不得好，还伤害了身边的朋友。

所以，人不能太执着一些东西，凡事都要看清楚再做出决定，做人一定要有底线有原则才行的。

你越是想要得到不属于你的东西，往往只会落空，甚至输得一无所有。

05

半生已过，最终明白了，人生短短几十年，最后什么都带不走，唯有在有限的生命里过好自己的一生，脚踏实地一点，不奢望，不瞎想，顺其自然，随遇而安。

人生的幸福，始终是自己感悟出来的，而不是靠别人说出来的，我们要拿得起，放得下，用自己的方式去获取幸福，人生始终要靠自己，与世无争，不念过往，不惧将来，不抱怨命运，不炫耀自己所拥有的东西，这辈子，就低调而活。

人生，看淡了，一切都好起来了，其实说到底生活过的就是一个心境，心境好，生活才会好。

愿你历经沧桑，内心依然安然无恙。

-END-

半生已过，深痛的领悟！（泪目）

文/飞鱼

01

半生已过，才深痛地领悟到，人心的现实与险恶。

走到了这个岁数后，以为枕边人可以一直走完余生的，却没有想要人到中年之后，一起打拼了这么多年，攒下了不少的家底，最终却输给了枕边人。

枕边人有钱之后，不仅背叛了婚姻，而且还转移了财产，一点也没有留给自己。

人生最害怕的就是身边人的背叛，自己掏心掏肺付出了那么多，全身心地去经营这个家，却到了人老珠黄的时候，不及对方的一句“不爱了”。

不爱就不爱了，却这么没有良心，还偷偷地转移了财产，才准备跟自己离婚。

半生已过，真的不要高度自己在任何人心中位置，包括你的枕边人。

人一旦现实起来，无论亲近，总是会寒透了心。

02

半生已过，终于认清了现实，放下了执念。

很多东西不得不承认，到了这个岁数，你得不到的，其实都是命中没有。

我们唯有学会承认这一点，才能放下心中的执念，不再束缚自己，让自己的心得意解脱。

人生中的得失与成败，这一切都是命，得之我幸，失之我命。我们不能再耿耿于怀，学会跟自己和解，学会向前看，才能不让自己活得那么累。

有些东西，失去了就失去吧，别再留恋了，有些人走了就走了吧，别再纠缠了，请你淡忘过去一些不愉快的经历，才能重新开始新的生活。

要知道，若是执念太深，不仅成为一种不好的欲望，而且还会让自己走上绝路，必定是一团乱麻。

人生浮沉，就当作是一团烟云，随风而去。

正所谓，凡为过往，皆为序章。

唯有放下了，释怀了，后半生才能正常生活。

03

半生已过，深痛地领悟到，人生这点苦算什么呢？

每个人都是为了讨生活而忙碌，谁不想过好日子呢，现在苦一点，累一点，算不上什么大事。

半生已过，父母老了，孩子正需要我们去支持，去打拼，去养这个家的时候。

再苦再累，我们也要扛住，不管当下的生活发生了什么糟糕的事情，我们始终要坚强活着，乐观地去面对。

走过半生，也经历了一些事情，看清了一些人，才深切地感触到不能去指望别人，更不能轻易就相信别人，要懂得识人，跟靠谱厚道的人往来，远离一些虚伪做作的小人。

人生多一个朋友或许可以多一条路，但是多一个不好的朋友，却也可以毁掉你的一生。

所以，我们要择善而交，走过了前半生，我们更加要活得通透一些，知道什么样人可以深交，什么样的人需要远离，才能稳住自己的生活。

04

半生已过，原来有些东西，不是你的，抢来也没有用。

想起《加油，妈妈》中的秦薇，她越是想要一个学区房，越是得不到，就算是拼尽全力，四处借钱，但是明明知道有问题，还是想要圆自己这个梦。

后来因为房子被冻结了，她付的首付款也全都打水漂的，就是因为她心术不正，把房子都当成了一种欲望了，脑海里就只有房子，觉得只要凑齐了钱，不管是怎么交易的，房子就是自己的。

却始终落空了，不仅被中介骗了首付，而且还落不得好，还伤害了身边的朋友。

所以，人不能太执着一些东西，凡事都要看清楚再做出决定，做人一定要有底线有原则才行的。

你越是想要得到不属于你的东西，往往只会落空，甚至输得一无所有。

05

半生已过，最终明白了，人生短短几十年，最后什么都带不走，唯有在有限的生命里过好自己的一生，脚踏实地一点，不奢望，不瞎想，顺其自然，随遇而安。

人生的幸福，始终是自己感悟出来的，而不是靠别人说出来的，我们要拿得起，放得下，用自己的方式去获取幸福，人生始终要靠自己，与世无争，不念过往，不惧将来，不抱怨命运，不炫耀自己所拥有的东西，这辈子，就低调而活。

人生，看淡了，一切都好起来了，其实说到底生活过的就是一个心境，心境好，生活才会好。

愿你历经沧桑，内心依然安然无恙。

-END-

多么痛的领悟

黄晓红博士 刘敏 黄晓红叙事绘画心理研究院 2023-03-15 08:00 发表于四川

收录于合集#NDI心灵日记 - 每天学点心理学181个

爱人，必先爱己。

爱不了己，也爱不了人。

——黄晓红

刘敏：黄老师，昨天我们对话结束时您提到关于第二次没有好好爱自己，您还有个很深刻的领悟今天给我讲讲吧！

黄晓红：我昨天说，我的第二次没有好好爱自己的后果，有点“疼”。而值得夸自己的是，不懂爱自己之后，我还算是懂得自我反省。

刘敏：这反省，可真是很痛的领悟哦！老师，我们通常在反省时都会找到一些问题和解决办法，在下次出现同样的情况时避免踩坑。您的反省也是这样吗？

黄晓红：对了一半，除了想办法避免让自己过劳，我这次的深刻反省最重要的是脑海中出现了两个刻骨铭心的画面。

第一个是米大哥的脸。我在灾区服务，有很多之前我们服务的对象都成了我们的志愿者，让我非常感动。比如，其中这一位米大哥，他失去了女儿，我们陪伴了他三年，在这三年里面他能够一步一步的走出来，自己成为一个帮助别人的志愿者，我是非常欣慰的。开始的时候，我们对米大哥是真的非常的束手无策，因为他失去女儿的那种痛一直困扰着他，他最终能够走出来，还对我们说：“一个人有多大的能量就发多大的光，尽量把自己的光发到极限，就不枉此生！”他的这句话是真的成为我的榜样。当他自己走出来之后，对我们志愿者团队的支持是非常大的，我们回访其他的灾区的来访者，他就帮我们带路。因为在那些山村里面，就算我们一年去两三次也还是会迷路，可他就有这样的本领，把我们妥妥地领到每一家每一户去。

为什么提到米大哥呢？有这样的一个原因：我当时受了伤，就尽量不让米大哥知道。而每一次坐下来的那一刻，也就是我尾骨最痛的时候。那一天已经到了傍晚，我的止痛药功效在慢慢消失，我害怕他见到我的痛苦，就让他坐在副驾驶，我自己跟团队坐在车子后排。但是，那一刻他刚好回头要跟我说话，一眼看到我坐下来时面容扭曲的恐怖样子，他非常的愕然。他睁大眼睛看着我，我也看到他的面容扭曲了！他马上意会到我肯定是身体上有一个很大的痛才会那个样子，他的那张脸是真的触动了我。那一刻我明白到——当我自己不懂爱自己的时候，那么关心我的一个人，原来也会受到伤害，所以那一个画面，我一直都忘不掉。

另外一个画面是我儿子的眼睛和拳头。那一次受伤，当我飞回到香港的时候，跟我同行的一位志愿者看到我的家人来接我的飞机，这个小伙伴在我的儿子耳边讲了几句话，我就看到孩子双眼突然从快乐变成错愕，他双手握着拳头，好像比他自己受伤还痛的样子，这个画面，也是让我一辈子都忘不了的。

刘敏：我也有画面感了，好像看见米大哥很惊诧的看着您痛苦的表情，也看见您的儿子紧握小拳头看着您的样子。我猜那一刻，他们都很心疼您。

黄晓红：是的！那一次，我最大的领悟就是我没有好好的爱自己，伤害到了爱我的人，所以那一次的不懂爱自己真的是非常的深刻。我知道这样的一种行为是会影响到自己，也影响到我最爱的人。当然，也是从那个时候开始，我把“爱别人从爱自己开始”这句话，变成了NDI一个重要的精神。

刘敏：原来您经常在课堂上讲的这句话是这样来的，有句歌词很应景“多么痛的领悟”！

黄晓红：真的很痛，不仅仅是身体的痛，还有心里的痛，所以我们真的要好好爱自己，做好自我关怀！

刘敏：老师，您一直说这是第二次不懂爱自己，我猜您这样的经历也不止一次吧？

黄晓红：你真厉害，听出了弦外之音，其实我的不懂爱自己有三次，明天我们聊聊我的第一次……

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2023年4月8-9日@成都 ||【 叙事绘画治疗法® x 故事治疗于辅导及治疗小组中的应用 】证书课程开启报名通道

2023年NDI中级班@成都 || 4月20-23日，黄晓红叙事绘画®治疗法-实习证书课程（中级班）报名通道开启

编辑 | 超宇

日签制作 | 刘敏

图片 | 黄晓红博士

文字 | 黄晓红博士 刘敏

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