《原神》：关于食谱，常用的食物制作选择

游戏已经进入养老阶段，稍微肝点的玩家应该都已经半毕业状态，普通45级副本不需要吃药也能通过，唯一有点难度的渊境不允许吃药，其他场合目前吃药意义不大，应该是最后一次写食物制作选择，也会相对随意点。

目前多出来几种新菜来说禽蛋的消耗增加了不少，鱼肉消耗暂时没增加。

勇者料理(进攻类)

天枢肉：

材料：兽肉4，糖2，清心1，松茸1;效果：物理伤害提升45，暴击率提升10%。物理新秀，比起用谢菲尔那低概率的特殊料理来说，它还增加了暴击率，食材上也比较简单，是不是要降低以后做甜甜花酿鸡的比例了？

冒险家蛋挞：3星攻击，4个禽蛋1个火腿，有七七迪卢克特殊料理，加上已经存在的4~5星攻击类，练完熟练度就别做了。

卫士料理(复活、恢复类)

复活类

金丝虾球：出了挺久了，那会刚好就凑够40料理，1500血目前满级角色10%血量左右，原材料5虾仁，4土豆，3面粉都能买。

新角色迪奥娜专属蒙德烤鱼，刻晴烤吃虎鱼都是1鱼肉1胡椒，在新增食谱大量消耗禽蛋，禽蛋不够用又不想花太多金币买金丝虾球食材的情况下可以考虑，目前新版本料理好像不怎么消耗鱼肉了。

缓慢恢复类

腌笃鲜：也没啥好说的，岩王爷的食物如同本人一样拉跨，2个兽肉2个火腿一个竹笋的3星蓝色缓回，还是琴特殊加概率2倍的香。

瞬回类

据说未来可妻的甘雨有3星特殊料理，看起来还不错，材料相对来说应该比较容易。琴的食材上会消耗大量蘑菇，雷泽消耗松果和果酱，之前做了不少土豆饼又没怎么进行采集的玩家来说，可能已经存货不多了，如果属实可以考虑用没怎么用过的食材做新的回血食物了。

贤者料理(防御类)

最近这次更新增加的贤者料理还挺多，增了两种护盾强效加防御提升的料理扣三丝和月亮派，防御增加食谱新增了莲花酥和黄金蟹因为本人比较懒，禽蛋上次做班尼特特殊料理又用了不少，这次月亮派和冒险家蛋挞以及黄金蟹都是一次消耗4禽蛋，导致我剩余禽蛋不足还卡了一会材料，没能马上到满熟练度)。

可能本人游戏理解有限吧，感觉这部分食物有点意义不明，目前主流护盾角色大致为迪奥娜，钟离，诺艾尔，凝光，现在的主要问题是切完角色以后吃不到开盾角色的护盾强效效果和生命值加成等问题，单纯再加个食物的护盾强效提升可能也不明显，组队情况下更不用说，如何给队友开盾还让队友吃药？不过对于防御即输出的女仆主c而言可以吃一个，个人偏好黄金蟹一点。

结语：食谱肯定会越来越多，但是目前环境来说，除了勇者料理基本都没作用，除去部分神柱不小心被钟离吸干的玩家，平时回血药的使用都不多了甚至不少玩家都有了满命芭芭拉。提升伤害也是主要靠炼金药剂，不过合成炼金药剂没有物理伤害提升类别，可能这就是出现4星天花板料理物伤暴击天枢肉的原因吧。

肚子上有4个“消”，想要养出小蛮腰，试一试就知道有效！

其实，除了运动和饮食外，在家给自己揉揉穴位，也可拦住“肉上身”！

第一组穴位

1、中脘穴

取穴：腹部正中线脐以上四寸，即胸骨的最下缘到肚脐连线的中点，取中脘穴。

2、下脘穴

取穴：取到中脘穴后，从中脘穴和肚脐连线中点的位置向下，即下脘穴。

3、按压方式

用手掌顺时针按揉，中脘按压完再按压下脘穴。

第二组穴位

1、天枢穴

取穴：肚脐左右旁开两寸（约三横指）。

2、大横穴

取穴：肚脐左右旁开四寸（一横掌的宽度是三寸，再加拇指的宽度，即四寸）。

按压方式

可用食指中指，或拇指按压，也可用手掌来按摩。

注意：按摩的方向不要逆时针，要顺时针，力度大，按摩的频率要快，有利于燃烧脂肪，促进排便。