北京时间2020年7月16日晚7点半青岛复赛中心篮球场气氛凝重,两支上个赛季季后赛冤家球队再一次相遇,彼时的情景天差地别,北京队在林书豪的带领下高歌猛进豪取六连胜积分榜上也是坐五望三,深圳队则是厄运缠身,没了双外援,球队人员也出现了大面积伤停,三连败的他们在季后赛席位争夺战上越走越远,沉重的氛围萦绕在每个球员心头,果然比赛的进程还是跟大多数球迷想象的一样随着顾全右侧三分球最后一搏偏出,常林紧紧的保护住篮板球最后翻盘无望的深圳球员落寞的退场,他们是否会怀念起去年季后赛那个面具侠在面对强大的北京队的时候用撕咬的防守带领他们逆风翻盘,创造了以下克上的奇迹,本期的主人公就是说的就是那个曾经的千里马追风少年:于德豪
于德豪,1995年6月5日出生于湖南长沙,中国职业男子篮球运动员,司职组织后卫,现效力于CBA深圳新世纪烈豹俱乐部。
2003年在湖南省青少年篮球俱乐部练习篮球,2008年加入东莞新世纪烈豹俱乐部,2011年,参加了第二届U16男篮亚青赛,帮助中国队战胜韩国队夺得冠军。2017年,代表中国蓝队出战2017年男篮亚洲杯。
得益于姚主席的上任开启了红蓝国家队比赛模式让更多的有能力年轻球员出现在国家队里面,国家队的磨砺更像一面照妖镜,能把一个人的优点无限放大也能让一个人的缺点暴露无遗,还好于德豪是幸运的,他在国家队遇到了他一生的伯乐,杜峰,于德豪在进入蓝队之前饱受舆论争议,一个名不经传的球员凭什么挤掉了众多优秀的国手进入大名单,可是杜峰力排众议坚决带上于德豪参加比赛,杜指导相信自己的眼光,他看到了这个年轻人性格里的狼性,突然的重担,国家队正牌后卫给他当替补,舆论的漩涡让于德豪有点喘不过气来,在国家队比赛表现略有挣扎,几次的空蓝不进投篮稳定性差让舆论瞬间爆炸,父子论,黑幕喧嚣尘上,这一切的一切压力瞬间将这个小将压的喘不过气来,甚至怀疑我是不是做错了,杜峰作为主教练看在眼里急在心里,在一次队内训练对于懒散快要放弃的时候,在央视的镜头上公开批评了他,杜锋说“于德豪,你看看现在网上有多少人骂你,有多少人骂我,他们都说是我把你硬拉上来的,这种情况下你应该在训练中第一个冲上去,而不是像现在这样,这一瞬间将已经快要放弃的于德豪骂醒,杜指导看中的是我的防守冲击能力,而我却执着于进攻的好坏,本末倒置这一瞬间仿佛一道光打开了这个少年的心结,在接后的比赛越打越好,时常看到一个少年为了一个地板球倒地奋力的去争抢,他的努力也越来越得到大家的认可,结束国家队的征程回到联赛,于德豪盘活了整个年轻的深圳,奋力向前打进季后赛,第一轮就遇到国手云集的北京队,就在场外一片唱衰先失一城的的的情况下在客场连扳两局以下克上完成惊天大逆转,大家多对那个在球场无限奔跑,死亡缠绕,让北京队的后防线失误连连黯然失色报以掌声,当终场哨响那个少年抱着篮球在地板上大声嘶喊时,队友对他报以掌声的时候,谁能体会当时他的压力,还好这一切多挺过来了,越过这座山就能看到想看的人,
半决赛迎来了广东深圳德比,看着电视机前站在杜峰面前的乖巧的啊豪,杜指导宠溺的摸着他的头,这一切不止篮球,更是知遇之恩,千里马常有而伯乐不常有,很庆幸于德豪能遇到这么一位良师,对于的严厉高要求终究会让你更快的适应,这就是啊豪与杜峰的故事,期待这匹千里马新赛季王者归来带领深圳蓝男走出困境兑换天赋勇往直前。
近日
一份“防猝死套餐”引起热议
这种“防猝死套餐”来自网友总结
由辅酶Q10、鱼油、
叶黄素、维生素D3等保健品组成
不少网友晒出了自己的“套餐内容”
网传“防猝死套餐”管用吗?
中国医学科学院药物研究所研究员吴松9月12日接受采访时表示,把这几样凑在一起命名为“防猝死套餐”,这种说法本身就不正确。因为猝死是疾病的一种,而保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用,可以食用但只能作为保健辅助。
此外,辅酶Q10对保护心血管系统有一定作用,鱼油某种程度上有助于降低血脂、预防血管硬化,叶黄素保护眼睛,维生素D3对钙的吸收和预防感染疾病方面有作用,它们的作用各不相同,所以这种“防猝死套餐”的混合搭配也是不具备科学依据的,要根据每个人的身体需求情况有所侧重,不能把一堆东西都攒到一起胡乱吃,也不能浅显地认为“吃得全就是吃得好”。
北京营养师协会理事、注册营养师顾中一发微博称,这个配方“铁定没有真的防猝死的作用”。
山东大学附属生殖医院主治医师许超发微博表示,辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品是“虚假的防猝死套餐”。
浙大二院急诊科卢骁医生则表示,对于急诊科医生来说,如果你有熬夜、吃夜宵、酗酒、抽烟、不运动各种不良生活习惯,套餐里面必须加一个靠谱的急诊科医生,否则VIP套餐也救不了你了。
真正有效的“防猝死方法”是这些
吴松研究员表示,构成猝死的因素多种多样,可能源于疾病也可能源于先天性原因,在人群中为个例,建议大众不要过于恐慌,应日常加强锻炼、均衡饮食、保证睡眠、减少熬夜,如感到过度疲倦,或观察到一些症状,应该及时就医治疗。
许超医生则表示,真正的“防猝死套餐”是:健康且规律的饮食(少吃高油高盐高糖的食物),戒烟戒酒,避免熬夜(保证充足的睡眠时间),避免久坐,适当运动,控制体重,保持愉悦的心情(避免长期情绪紧张、激动),不要过于劳累。
专家们的这些健康建议,也已经被很多研究证实。
2023年8月,来自北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等发表在中国循环杂志的一项研究显示,青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有:
1. 过度劳累
2. 精神刺激
3. 饱餐
4. 饮酒
5. 大量吸烟
6. 寒冷
其中,长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态,是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。
根据研究和专家们的建议,这里整理出一套真正有效的“防猝死方法”,供大家参考。
别再熬夜
有些人白天干不完工作,夜里接着干。但熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的,已经有太多熬夜猝死的悲剧发生,足以引起重视了!
别吃太饱
过度饱食很伤“心”!南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华2019年在健康时报刊文提醒,过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物,会加重心脏负担。
戒掉烟酒
很多人一边吃着降压药、降糖药,一边参加各种酒局、烟雾缭绕。实际上,在用药治疗的同时,良好的生活习惯同样重要。
别太劳累
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师李峻岭2018年接受采访时表示,防癌不要过度劳累。很多癌症患者都特别劳累、工作压力很大,睡眠不好、熬夜,还有其他不良生活习惯,比如重度抽烟。
别再久坐
河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵2018年在健康时报刊文表示,一动不动的生活方式带来了诸多的健康问题,是造成癌症、失能和死亡的一个主要潜在原因。远离久坐方式最简单的方法就是运动起来。
遇事冷静
中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师吴永健2015年发文表示,很多心脏病发作是因为剧烈的情绪变动。比如暴跳如雷会造成血压变化,也导致体内各种有害物质快速增加,而引起心脏病发。
减少抑郁
焦虑、压力大等不良情绪对于心脑血管患者来说是引发猝死的一种诱因。尤其是抑郁,它是心肌梗死的一个独立危险因素。
运动适量
广东省清远市人民医院心内科主治医师李金花2020年在人民日报健康号刊文表示,运动要量力而行,很多平时不参加锻炼的人,在长时间跑步之后,体内心脏供血不足,导致心脏负荷过大,就会容易发生心搏骤停,引起生命危险。
在运动中,如果突然出现胸闷、心动过速、呼吸困难等症状,则不能再强行运动,要慢慢地放慢运动的步伐,继续往前慢走几分钟,缓冲一下再坐下休息。
盲目跟风不可取
野生“防猝死套餐”的悄然走红,凸显当前人们对预防疾病、促进健康的重视。但必须清醒地认识到:所谓“防猝死”,噱头不小、水分极大,看似源自国外处方、效果神乎其神,实则是将保健食品与药物治疗、预防疾病混为一谈,有夸大功效、误导消费者之嫌。
保健食品不是药物,虽可适宜于特定人群,具有调节机体功能,但并非适合全民食用,更不以治疗疾病为目的。根据最新发布的《保健食品新功能及产品技术评价实施细则(试行)》,保健食品按功能可分为补充膳食营养物质、维持或改善机体健康状况、降低疾病发生风险因素三类,其中定位为降低疾病发生风险因素的,必须有“权威性科学共识”“保健功能涉及的风险因素能够独立影响疾病发生”等依据。显然,野生的“防猝死套餐”并不存在相应的科学依据,盲目跟风不可取,误以为吃了套餐,就能随便熬夜、随便作,甚至因此延误病情和治疗,无异于“掩耳盗铃”。
不可否认的是,随着心脑血管疾病总体发病人群的增加,我国心脏骤停发生率较10年前有上升趋势,目前为10万分之97.1,可以说是人民群众生命健康的严重威胁之一。对于普通消费者而言,主动学习健康知识,适当吃一些保健食品,本无可厚非。然而诚如一位医生所说,“预防猝死的重点不在于吃保健品,而是要有健康的生活方式”,保健食品的保健作用不能替代适量运动、平衡膳食等健康生活方式产生的健康作用。预防猝死需要的是加强对疾病本身的认识,是对健康生活方式的践行,“乱投医”不仅容易被收割智商税,还可能事与愿违,对身体造成损害。
综合南方日报、健康时报
来源: 河北交通广播
大家好,这里是正惊游戏,我是正惊小弟。
十一长假已经开始,在这休闲放松的假日里,自然少不了游戏厂商的助力。各大游戏都已经推出多种多样的节日活动,还有不少游戏也选择在这举国欢庆的日子里开始测试,大家就随小弟一起去看看10月份到底有着什么样的惊喜吧!
《轩辕剑龙舞云山》
看点:全平台公测
时间:10月25日
《轩辕剑龙舞云山》是网易基于“轩辕剑”IP自研的盛唐传说绝美大作。玩法上传承了“轩辕剑”系列的精髓,不仅保留了经典的“炼妖”和“天书”系统,还继承了“开发组彩蛋”的奇趣设定。
研发团队引入“克制”、“追击”等全新规则,让好玩不止一回合;门派技能也可由玩家自由选择与搭配组合,充分享受策略对弈的乐趣。此外,还有单人擂台、伉俪对战、5v5对战、比武大会等多样PVP玩法,甚至可以亲身扮演巨型BOSS,一人迎战一队玩家,气吞山河,一往无前。
《一梦江湖》(原《楚留香》手游)
看点:全新秋日版本和敦煌文化重磅主题联动上线
时间:10月11日
千年敦煌,一梦飞天。10月中下旬,《一梦江湖》携手敦煌文旅带来敦煌文化特别联动,定制玩法、主题外观与家具等内容将“飞天”、“壁画”、“莲花阮”等知名文化符号逐一还原,在江湖中一窥千年敦煌风采。
暮秋节主题活动开启,江湖共赏秋色,精致华美的秋日外观和趣味江湖玩法即将登场,更有帮战2.0系统重磅来袭,恭候群侠来战。
《大话西游》手游
看点:全新国粹京剧玩法“国粹颂盛世”上线
时间:10月
《大话西游》手游全新国粹京剧玩法“国粹颂盛世”上线,6大全新内容同步登场,邀请三界侠士们一起参与,品味华夏五千年文化精髓,共同传承京剧国粹,更有机会获得聚魄丹、终极技能书残卷、金刚仙、珍稀神兽变身卡、见闻录等海量好礼!
《大话西游》手游国风传承月正式开启,大话西游x成都博物馆将携手带领三界侠士感受千年皮影戏的魅力;十月底,大话西游还将联手敦煌博物馆,带领三界侠士探寻传统壁画艺术之美。
《第五人格》
看点:第九赛季正式开启
时间:10月1日
第五人格》第九赛季现已开启,祝福之行活动同步上线。全新求生者“调酒师”黛米·波本的稀世时装“裁决之酒”携宿伞之魂的奇珍时装“安魂曲”和红蝶的奇珍时装“血扇”惊艳登场。
此外,玩家登录游戏还可领取祝福礼盒,礼盒内可开出碎片、线索、个性动作解锁卡等奖励。而且还有许多迷你小游戏等着玩家挑战,在收获趣味的同时,还可赢取动态头像。
《光·遇》
看点:全新奇妙之旅“追光季”上线
时间:10月中旬
十月不仅送来金风玉露,也为天空王国新一轮冒险旅程揭开了序幕。
《光·遇》将开启全新奇妙之旅:追光季,光之后裔们将在惊喜不断的新旅途上,继续追逐爱与温暖。
在“追光季”中,六位异域新旅携带新奇的当季礼品拜访王国,包括排箫和长笛两款新乐器、酷炫的花样斗篷以及浪漫的“雨伞”道具。同时,好友间的趣味互动升级,新增了双手击掌、骑膊马等新奇动作。另外,新赛季还加入“追光”任务。浮动的“光流”来回穿梭,仿佛玩捉迷藏的孩童。在与“光”的追逐中,你可以翱翔云端,捕获不一样的趣味体验。
《决战!平安京》
看点:新式神、新皮肤登场
时间:10月
作为十一福利之一,《决战!平安京》再推新式神青坊主,步入凡尘的僧人,也将手执禅杖,尽降妖伏魔之力。与此同时,作为十一最为重磅的福利,大人们可在“为崽而战”和“协同试炼”模式中,免费使用平安京的所有式神(包含联动角色)进行战斗。
此外,御馔津全新世界观皮肤“蒸汽·追光者”也已上架,科学将为人类带来新的希望,而御馔津也将在稻荷号的陪伴之下,闪耀出夺目的光芒。
《狼人杀-官方唯一正版》
看点:两周年庆来袭
时间:10月
《狼人杀-官方唯一正版》两周年庆来袭!多重周年福利,立即C位出道!线上线下联动开启,尽享属于玩家自己的狂欢盛典!在游戏中,解锁推理乐趣,用声音互飙演技,集结有趣同龄人,跟随声音找到TA!
多重模式即时匹配,随时开启语音畅聊;超20种角色玩法,观战明星大神骚操作;贴心指引海量教学,萌新小白立即上手!在愉快推理的同时,品味各路萝莉音、御姐音、磁性音…,满足声音控的所有想像!
《猎手之王》
看点:删档测试上线
时间:10月11日
网易全新2.5D生存竞技手游《猎手之王》骑袭删档不付费测试会2019年10月11日14:00正式开启!本次测试将开放沙漠、雪域和势力战三张地图,为猎手们带来一个中世纪背景的冷兵器对战游戏。
除了画面,《猎手之王》本身的战斗机制也极具特色。游戏以冷兵器为主要作战武器,你能够随身携带9种冷兵器的两种,不同的武器对应不同技能,根据不同的战场形势和团队配合需要随时切换战斗定位。同时,2.5D+多层建筑创新组合,让猎手们可以攀爬建筑、潜伏草丛伺机发动偷袭,还能在过道上设置陷阱,守株待兔。
《率土之滨》
看点:全新赛季【铁城雄兵】上线
时间:10月10日
金秋十月,三国沙盘策略手游《率土之滨》即将开启全新赛季“铁城雄兵”。本赛季将加入全新赛季玩法内容“求贤系统”和“军士养成”。
随着赛季的进行,玩家在求贤系统中可以发现众多具有潜力的人才——军士。军士均由麾下武将引荐,主公可从具有不同倾向的军士中挑选心仪的军士进行免费招募。军士养成系统则为玩家提供了丰富的培养方向,经过后续适当的历练,他们便可成为不同类型的栋梁之才。
《猫和老鼠》
看点:全新玩法“奔跑吧老鼠”上线
时间:10月1日
猫鼠追逃七天乐,惊喜福利迎假期!华纳兄弟互动娱乐正版授权,网易欢乐互动手游《猫和老鼠》重大版本全面更新!圣洁无暇的天使杰瑞降临猫鼠世界,全新玩法“奔跑吧老鼠”开启速度较量!
S2赛季正式拉开帷幕,多款S级皮肤隆重亮相。猫鼠时装秀火热进行中,收集活动道具“蓝玫瑰”,兑换海量游戏福利;剑圣绝版皮肤等你解锁,老玩家回归更可领取丰厚奖励!
《梦幻西游》手游
看点:全新3D BOSS幻乐飞天上线
时间:10月
《梦幻西游》手游全新3D BOSS幻乐飞天现在已经正式上线!作为游戏的首个3D BOSS,幻乐飞天需要选拔10名武神坛顶尖勇士参与挑战。
除了过硬的实力外,参与者之间的默契也将决定战局的结果。在即将到来的第42届武神坛之战天极战神组对战中。
《梦幻西游三维版》
看点:终极付费删档测试开启
时间:10月
《梦幻西游三维版》是由网易梦幻西游金牌团队研发的次世代3D即时制手游,延续了梦幻西游的经典玩法、独特的国风美学,并塑造了一个万物有灵的西游大世界。
玩家可以随心选择的善恶身份、自由结交的仙魔精怪、无定式的剧情发展、开放探索的游戏规则……即刻启程,触摸三界的心跳。
《明日之后》
看点:《明日之后》X《攀登者》联动玩法上线
时间:10月
《明日之后》与《攀登者》联动的最新玩法已经上线,海拔八千米之上,是严寒、冰雪、风暴肆虐的危险世界。你是幸存者先遣小队成员,为了揭开更多末日下冰封的秘密,你决定翻越这座巍峨雪山。
这条通往巅峰的路艰难又坎坷,你把一半的性命交给另外的兄弟,你们拧成一股绳,越过冰裂,翻过峭壁,不断向前行。然而,寒冷无法阻挡感染者,它们在暴风雪中蠢蠢欲动,你用来保护自己的,却有可能引发埋葬一切的雪崩。幸存者们,登上去,活着回来!
《神都夜行录》
看点:全新稀有度妖灵“异·天狗”上线
时间:10月
《神都夜行录》一周年庆典,盛大开启。游戏内外推出海量全新内容。9月26日备受降妖师期待的全新稀有度妖灵“异·天狗”正式亮相,传说中曾追随人族大能征猎四方的它,脚踏残月,仰天长啸,悬空而立,外表极为帅气拉风。
与此同时,根据《神都夜行录》一周年神都妖灵节现场爆料,10月游戏还将正式开启与《阴阳师》的联动,到时候又会有着不一样的惊喜等着大家。
《天下3》
看点:“盛世欢歌·国泰民安”开启
时间:10月上旬
《天下3》“盛世欢歌·国泰民安”活动开启,禹王恩泽、瑞兽献礼、意暖重阳等精彩玩法同步登场,参与系列活动更有机会获得游戏内坐骑云犼、酹月金樽礼盒以及铁血丹心礼盒等。
《天下》手游
看点:丰收节版本上线
时间:10月10日
金秋十月,喜迎丰收。《天下》手游丰收节今日开启,多样福利活动等你来!为了迎接广大玩家的热情,游戏还将增设新IOS/安卓互通服务器,使《天下》的玩家可以进入更流畅广阔的大荒世界。
《最后的秘密》
看点:预约开启
时间:10月
假如有一天,你回到了战火纷飞的长征年代,两万五千里征程,你是否能够保持初心,勇敢的克服路途中的各种磨难?网易全新的文字互动冒险游戏现已开放预约,带你一起重温红色史诗之旅,回忆那段我们所不能遗忘的过去!
《宝可梦大探险》
看点:《宝可梦大探险》终极寻宝测试上线
时间:9月27日
由网易、The Pokémon Company、GameFreak合作开发的正版宝可梦手游《宝可梦大探险》于9月27日8点至10月5日0点开启终极寻宝测试。本次测试中,探险家们可以体验到各种中国独占玩法。
测试期间,除了全新独占玩法外,开发组为参与此次终极寻宝的探险家们准备了惊喜活动,京东卡、正版宝可梦周边等奖励等着玩家赢取!
《倩女幽魂》手游
看点:全新新主线剧情开启、3D诡谲场景酆都迭代
时间:10月
随着倩女手游次世代版本更新,玩家将解锁全新85-125级主线剧情。倩影映流年,初心织新梦,少年们由蜃珠指引,追随小倩来到酆都,却意外见到在百鬼大祭上翩然起舞的阿初公主,并牵扯出阿初的身世、酆都大帝青阳与爱妻云容之间缠绵悱恻的故事。
跟随寻妖天团主线剧情的推进,第二批公共地图酆都全新迭代。场景实现由2.5D向3D自由视角的转变、面积数倍扩大,全局光照、实时阴影等多种技术的运用让细节更现实,给玩家带来无限惊喜。
《终结战场》
看点:全新资料片“英雄归来”上线
时间:10月30日
网易快节奏开黑枪战竞技手游《终结者2:审判日》全面升级为《终结战场》,全新资料片“英雄归来”10月30日上线,全新“英雄对决”模式来袭,十位英雄登场,终结战场!
“英雄对决”模式中,玩家将控制不同的英雄参与战斗,每个英雄会有一个专属主动技能和一个专属被动技能,每个英雄的技能各不相同,让你体验不一样的英雄战术竞技新玩法。除“英雄对决”外,游戏2周年庆也于10月30日 同步开启,《终结战场》为老玩家准备了众多生日礼福利。