你们睡觉做梦吗，经常做梦是什么原因，噩梦会成你困扰？

那引发我们做梦的原因是什么

关于做梦有很多说法：

一直做梦可能是个人情绪等因素引起，如睡前过于兴奋、有过于悲伤的事情，

或者也有可能是睡觉前吸烟，喝咖啡，喝浓茶，会让大脑或许兴奋，让其睡着容易做梦。

但也可能是疾病因素引起，如焦虑症，抑郁症等，

也有一句话叫“日有所思，夜有所梦”，顾名思义也就是说白天头脑里所想到的，就是夜间以梦的方式所见到的。

虽然这一种说法它有些虚妄，也有些缥缈，不切实际。

对于如何改善做梦的情况

大多情况可以通过调整作息饮食规律、养成好的睡眠习惯、

睡觉前可以听听音乐，想一想平时感觉到舒服的事情，保持足够的睡眠时间，情绪稳定以后再心平气和地躺下进入梦乡

人为什么会做梦？做梦是好是坏？常做3种怪梦，是身体的求救信号

“凡睡觉必做梦，简直太痛苦了。”

小A今年28岁，平常本来就工作很忙，可是由于经常做梦，导致第二天的精气神儿特别不好，老板认为他最近工作态度有问题，可是把他给愁坏了。

小A几乎每天只要一睡觉就会做梦，好梦坏梦都有，有时候能把梦到的梦记住，有时候却记不住，可是最近他做了一个噩梦，连着好几天都印象深刻，这让他不得不怀疑是不是自己的身体出现了问题。

小A对此十分苦恼，不忿道：“为什么只有人会做梦，做个简单的单细胞植物或者动物不好吗？”

在部分人心中，梦是一种暗示，它或许是在提醒我们什么，并且认为只有人才能做梦。做梦主要是因为人们在睡眠过程中，有些大脑皮层还比较兴奋，这个时候就会出现梦境。

因此，大部分的哺乳动物都会做梦，像猫、狗、大象、松鼠等哺乳动物都会做梦，鸟类会做一些短暂的梦，而一般爬行动物、鱼类、无脊动物、两栖动物是不会做梦的。

部分人认为做梦是一种征兆，但是部分人认为做梦很烦，影响第二天的状态，那么做梦究竟好不好呢？

睡觉做梦意味着彻底失去意识，无论是人还是动物，在睡觉的时候都会出现反应迟钝的现象，这个时候一旦有什么危险很难及时应对，似乎并不是一件好事，可是做梦也有着无可替代的作用。

哺乳动物在睡眠阶段被分为是快速眼动以及非快速眼动两个阶段，快速眼动阶段也被称为是做梦阶段，日本筑波大学的生物学家们在2021年8月份的《细胞报道》上发表了一篇论文，认为梦是大脑清洁的一个副产品。

生物学家们在利用双光子显微镜观察小鼠的脑部血液流动研究中发现，小鼠在清醒的时候和非快速眼动阶段脑部血液流速基本差别不大，而在快速眼动阶段血液流速要比前两者提高两三倍，而且快速眼动阶段的血流加速是硬性需求，即便做梦阶段叫醒它们再让接着睡，也会都补偿回来。

做梦阶段能将白天产生的代谢废物进行清理，而且多做梦还能减少患阿尔茨海默病的几率，足以可见做梦的好处也是很多的。

做梦不仅是大脑的一次大扫除，还可能是疾病的信号。

医学研究证实，人体一旦患有疾病，就会通过神经反射弧来向大脑传达信息来感知到，不过在疾病初期病理信息微弱，而且大脑皮层在白天处于紧张忙碌的状态，很容易就将这个信息忽略了，到了晚上感受到之后就会以做梦的方式来体现，这就是梦能反映疾病的原因所在。

前苏联的心理学家卡萨特金收集了不同的做梦资料研究发现：不同的梦境或许能预示不同的疾病，睡眠阶段的人大脑能够传达一些潜伏的身体疾病，这些身体疾病会在做梦之后的几天、几周或者几个月之后出现一些症状，而且如果一个人重复做噩梦，很可能是一些心理问题或者身体疾病发出的信号。

如果常做以下这几种怪梦，一定要小心是疾病发出的信号！

如果经常性的做一些被人追赶无法摆脱无法呼救的梦，有可能是心脏部位供血不足，

如果经常性的做一些喇叭在耳旁高声响或者头部胀痛等的梦，有可能是在提示脑部出现肿瘤或者有一些神经系统的疾病，

如果梦到有坏人扼住脖子咽喉，很可3能是提示喉部有了一些病变，因此一定要警惕起来！

基本上每个人都会做梦，做梦多数是在人体睡眠的阶段进行的，虽然这个时候反应比较迟钝，但是做梦是大脑进行清洁的一个副产品，多做梦能减少患阿尔茨海默病的几率，而且做梦还能预示人体的一些疾病，除了人之外，很多哺乳动物也会做梦。

参考资料：

[1] 人为什么会做梦，其他动物也做梦吗？大百科全书数据库.04-16

[2] 我们为什么要做梦？.三联生活周刊.09-24

[3] 身体竟会“托梦”？——梦的疾病预兆.悦读中医.2017-09-29

[4] 梦,疾病的一种预警信号[J].科学养生.2014

[5] 恶梦:严重疾病的报警信号[J].养生月刊2015

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你为什么会做梦，梦境真的会给我们什么暗示吗？

你为什么会做梦，梦境真的会给我们什么暗示吗，我们应该用玄学来阐释梦境还是应该用科学来解释梦境。梦境的产生是因为平行世界还是人的心理或是某种预言，最早注意梦境的人是周公还是弗洛伊德。

说到梦，中国人首先联想到的就是《周公解梦》，但实际上，周公可能并不会解梦，周公名为周公旦，商末周初时期，姬发的弟弟，他的事迹主要记录在《尚书》之中。主要功绩可以这样概括：一年救乱世，两年克殷商，三年征奄国，四年建候卫，五年设周朝，六年制礼乐，七年成宰相。总体来说，他是个文武兼备的功臣，可以和姜子牙同当。那么为什么人们会认为周公会解梦呢，这个原因是在春秋时期，春秋时期历史有两位圣人，一位是轩辕黄帝，另一位就是周公旦了。作为儒学开创者的孔子，追求圣人之道，所以常常梦到周公，久而久之，周公之梦就变得人尽皆知了，随后出现了一本《周公解梦》的手记，很显然这就是后人假名之作。

《周公解梦》作者不详，创作年限不详，这本书认为，梦是一种预示，所以认为人脑中的意识是一种神灵，这个神灵居住在人的体中，给人种种暗示，为了阐明这种暗示，将梦境分为九种。

第一种 直梦 日有所思 夜有所梦

第二种 因梦 因人体器官在夜间对人造成的影响，如，小孩梦见海水，多半是尿床了

第三种 精梦 清明梦 意识清晰的梦，也就是说人们可以控制自己的梦境，我们的梦境就是另一个世界，另一个世界的自己，就是主角

第四种 感梦 是因为气候原因对人们梦境的影响

第五种 反梦 梦境中的景象与现实中相反

第六种 籍梦 算是一种托梦，古人认为神明和祖先会通过梦境的方式和自己沟通

第七种 寄梦 相互有感应的人做同一个梦

第八种 病梦 阴阳五行失调而造成的梦

第九种 鬼梦 因为睡觉姿势不正确或是因为身体病变而造成的梦

《周公解梦》根据这九种梦境产生的原因，分析梦境背后的吉凶祸福。

那么梦境真的会预示吉凶祸福吗，那么我们就要分析梦境产生的原因。大家知道盲人是怎么做梦的吗，盲人的眼中梦境只会出现平时接触的物体和幻想出现的场景，他们的梦境没有视觉场景，只有听觉、触觉、感知场景，根据调查发现，先天失明者的梦境里，没有视觉场景，而后天失明者的梦跟普通人的梦没什么区别，也就是说，梦是我们身体器官和意识在作祟，它所反映的就是我们意识的波动，这个说法和古代的说法是类似的，古代有一句话是智无梦，就是圣人没有杂念，不会做梦，也就是说是意识、杂念促成的梦境。所以，把古人分析梦境的论述当成迷信产物是不合理的。

现在人们对梦的科学阐述，就是弗洛伊德的《梦的解析》，弗洛伊德，八十年代奥地利精神病医师、心理学家，1899年出版《梦的解析》这本书对梦的解析，是目前科学界比较认可的一本书，这本书认为，梦的本质，是你潜意识愿望的一种曲折表达，是被压抑的潜意识，通过梦的种种运作得到象征的满足，也就是说，你之所以在做梦的原因，是因为潜意识在作祟。因为自然原因产生的影响，或是身体感官的关系然后影响了自己的梦境，或者说因为白天的活动中，在自己的脑海中产生了比较深刻的印象，然后晚上遇见了同样的梦境。

其实这些说法和中国古籍上记载都是一致的，但是要注意，弗洛伊德解释了梦境的产生，但是这些只是猜测，最多算是比较合理的猜测。

在医学上认为，梦是人们神经系统的感知、记忆、储存等功能下所产生的，蕴含着人们潜意识中的愿望和感情。

在心里学上认为，当人进入睡眠状态或是放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷浮出意识层面，以各种各样的形象表达自己。但是这里面有一个非常关键的就是，想要证明这两个观点，就必须要进入意识的研究。

然而，我们目前对于意识的研究是一无所知的，因此，关于梦目前是没有什么极为科学的解析的，也是因为这样，有一部分人认为梦是与之平行世界中存在的自己有着关系的，梦中的自己就是平行世界中的自己，这个说法比较魔幻，但是也没办法反驳，除非我们能够深入研究意识。所以医理和心理都解释不了梦境，当然，除了意识的原因还有一个关键性的问题。

很多人都做过这样一个梦，在梦境里都去过一个陌生又熟悉的地方或是看到了陌生又熟悉的人。这是怎么回事，从医学上讲，我们的感知和记忆产生梦境，但是我们对于这个地方或是人是陌生的呀，没有这部分的感知和记忆，又怎么会出现梦境，这是潜意识在作祟吗？有可能，但是即便是潜意识在作祟，我们也不明白他的产生原理。

所以产生了这样一个说法，说明一下，这个说法比较扯，没有经过证明，可以当个故事来听。

有人认为，意识分为离体意识和留体意识，当人陷入睡眠后离体意识和留体意识就会产生一种类似于量子纠缠的概念，所以才出现比较玄幻的梦境，可惜的是依然没法证明。

那么回到根本问题上，解梦靠谱吗？

我认为是不靠谱的，无论怎么阐释，都没办法准确并且严明的阐述梦。也总是能够找到反驳各种梦境证明的证明。也就是说，我们没办法深入研究梦以及意识。所以靠不靠谱是一个我们无法证明的问题，有人证明过梦的预言能力，也有人证明过梦的预言能力不准确。