富贵包是指后背上部颈胸交界处（在第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块。初期可能没有明显症状，但会使支撑关节的肌肉组织慢慢失去弹性，从而导致颈椎的支撑和牵引力越来越差。跟练4个动作缓解富贵包：

①食指轻轻推下巴使头部后移，做3~4次。

②单臂或双臂扶门框，身体向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒。

③手臂向后推，保持2~3秒后双臂上下运动10次。

④双手用力压枕部，同时颈部发力，对抗手部力量，维持头部位置不变。持续5~10秒，休息5~10秒，重复。原来坐着也能改善富贵包

来源： 中国警方在线

吴女士因为颈部不适就诊，平日从事文案工作，长时间面对电脑、手机，经常感觉脖子僵硬、酸痛，有时还会手麻，最近这种情况愈发加重，并且开始出现头晕、失眠的情况，于是到广州中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心就诊。医生在对其查体后发现她的颈部居然有个“富贵包”，原来这才是吴女士一系列不适症状的来源。

“富贵包”诱发头痛头晕

该院针灸推拿康复中心主任医师贾超介绍，所谓的“富贵包”，实质上是后背上部颈胸交界处（第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块，它的病理是颈部局部脂肪以及软组织增厚，是颈椎病的表现之一，常常伴发头晕、头痛、失眠、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等症状。

从中医角度分析，颈后“富贵包” 的位置正好是大椎穴，大椎穴为“诸阳之会”，是人体阳气的十字路口，该处淤堵，不通则痛，局部僵硬疼痛，严重者可伴见肩背紧张、疼痛、麻木；气血上行头面受阻，可见头晕、头胀、失眠等症状。

中医有妙招

如何才能改善“富贵包”？中医认为，疏通经络是关键！贾超指出，主要采用火龙罐疗法来治疗“富贵包”。与传统火罐不同，火龙罐疗法是集游走罐、艾灸、刮痧、推拿四种功能于一体的新式治疗方法，其利用罐口的不规则“莲花”结构对“富贵包”及其周围穴位进行点、推、按、揉等手法，使“富贵包”周围经络得以疏通、肌肉组织得以松解，使艾灸的热力渗透到组织的深部，起到温通经络、活血化淤、驱寒除湿的作用，促进“富贵包”的吸收。（记者陈辉 通讯员 刘庆钧 王丽丽）

来源： 羊城晚报