超详细 iOS 系统降级教程，一步一步来

更新系统后发现不习惯，想要降级回原来的低版本系统？很简单，下面一步一步教你。

降级前准备

- 仍处于可验证状态的系统固件 (.ipsw 文件)；

- 稳定的数据线；

- 稳定的网络连接；

- Windows 还需安装最新版本的 iTunes。

由于苹果官方并不直接提供系统固件的下载方式，所以大家可以通过一些第三方网站 (如 ipsw) 来下载固件。

你完全不必担心固件出现被篡改等问题，因为 Finder/iTunes 会在刷机前校验固件的签名和完整性，固件出现任何问题都无法继续刷机。

开始刷机

1. 关闭查找我的 iPhone

依次点击「设置 > 顶部头像 > 查找 > 查找我的 iPhone > 关闭」即可。

2. 开始刷机

将 iPhone 连接到电脑，待你的 iPhone 出现在 Finder/iTunes 中后，按住键盘上的 Option 键 (Windows 为 Shift 键) 点击 「恢复 iPhone...」按钮，系统便会弹出选择文件的对话框，然后选择已下载好的固件 (.ipsw 文件)，即可开始刷机流程。

这一步中，若选择「检查更新」即可以保留数据降级；若选择「恢复 iPhone...」则会清空手机内所有的数据。

如果之前有备份，建议选择「恢复 iPhone...」清空所有数据，激活时再重新恢复，因为高版本系统的数据保留到低版本上使用可能会出现各种问题。

刷机全程直到手机弹出欢迎界面，都不能断开 iPhone 与电脑的连接，刷机过程通常需要 15 分钟左右。

在重新激活界面时可以选择「从 iCloud 云备份恢复 / 从 Mac 或 PC 恢复」来恢复备份，也可以通过 Finder/iTunes 来恢复电脑上的备份。

最后建议大家在降级前进行一次完整备份，可直接通过 iCloud 进行云备份或在 Finder/iTunes 中进行本地备份。

虽然可以保留资料降级，但刷机过程中若出现网络波动、数据线连接不稳定等情况时极容易出现错误，资料无价，留个备份还是很有必要的。

iOS 16降级iOS 15教程，亲测可用！手慢无

距离首个iOS 16正式版发布已经过去将近3个月，相信不少小伙伴已经跟随着iOS系统的升级脚步一路更新到了最新的iOS 16.1.2系统了，不知道大家升级后感觉如何？

由于苹果对iOS 16系统的锁屏界面进行了重新设计，令部分用户升级后很不习惯甚至无法接受，还有部分老机型用户升级iOS 16也觉得不适合自己，纷纷寻求降级之路。那么现在升级到iOS 16之后还能降到iOS 15吗？

按理来说，目前iOS 15系统的验证通道已经关闭，这也意味这已经升级至iOS 16系统的用户将无法再降级回iOS 15系统。

但是，小编要说但是了。iOS 15系统是还有“漏网之鱼”的。据果粉反馈，目前iOS 15.6 RC版的验证通道还未关闭，已经升级iOS 16的用户可以通过刷机降级至iOS 15.6 RC版系统。

既然说到刷机，那么果哥就必须要提醒大家，刷机前一定要先备份资料！备份资料！备份资料！特别是一些重要资料，包括照片、通讯录、聊天记录等等，可以用iTunes备份，也可以用爱思助手备份。

备份完成后，我们就可以去下载iOS 15.6 RC版的固件准备刷机了。记住：是iOS 15.6 RC版哦！固件下载网址可在：果粉之家 回复“15”获取，用户可根据自己的机型选择下载相应固件。

（注意要选择“开发者测试版”）

等待固件下载完成后，我们再拿出数据线将iPhone连接至电脑，打开电脑上的爱思助手（没有的话先下载个爱思助手），点击智能刷机，再选择本地固件，导入刚刚下载好的iOS 15.6 RC版固件，选择常规快速刷机，然后只要等待刷机完成即可。

整个过程还是非常简单的，比普通刷机只是多了一个需要自己去下载固件并导入的步骤而已。经小编实测，一台已升级iOS 16.1系统iPhone 12 Pro Max是可以完美降级至iOS 15.6 RC版系统的。

当然，如果你不喜欢RC版系统，也可以自己再打开设置--通用--软件更新，手动升级到iOS 15.7.1正式版。

目前尚不清楚iOS 15.6RC版的验证通道何时会关闭，想要降级的小伙伴要抓紧进了，以免错过最后降级的机会。

需要注意的是，系统较高的备份文件在恢复备份至低系统时可能会出现恢复失败的情况，出现这一问题的小伙伴可以参考咱们果粉之家此前给大家分享的iOS 16保资降级教程，教程连接：《屏蔽iOS16系统更新和保资料降级iOS 15！保姆级教程来了~》

另外，iPhone 14系列出厂自带最低的就是iOS 16系统，因此iPhone 14系列是无法刷机降级到iOS 15系统的，不要白费力气哦！

降级 iCloud 储存空间有哪些影响？

iCloud 能够随时备份 iPhone 中的数据，也能将您所有苹果设备上的照片等同步在最新的状态。但也会有一些原因，导致用户不愿再为 iCloud 付费，或 iCloud 空间远超出所需要使用的量。如果您需要降级 iCloud 储存空间，降级之前，您可以了解如下信息：

1.生效时间：

当您降级 iCloud 储存空间方案时，您的储存空间会在当前的月度或年度订阅结束后减少。

此外，如果您在升级 iCloud 储存空间之后，发现其实不需要升级，可在 14 天内尝试联系苹果申请退款。

2.对数据的影响：

如果您降级或取消方案，并且您储存的 iCloud 内容超出了可用的储存空间，则某些数据将不会上传到 iCloud。

因此，在降级 iCloud 储存空间之前，请务必提前备份好您设备中的所有重要数据和资料。

您可以使用爱思助手全备份功能一次性备份设备中的数据（包括应用数据）：

也可以使用爱思助手导出重要的照片储存到电脑（点此查看导出照片如何更改 iCloud 储存空间方案？

1.前往“设置”-“Apple ID”-“iCloud”-“管理储存空间”或“iCloud 储存空间”。

2.轻点“更改储存空间方案”。

3.轻点“降级选项”并输入您的 Apple ID 密码。

4.选取另一个方案，轻点“完成”。

IOS16再见！老iPhone很难说爱你（附IOS16备份与降级指南）

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：牛肉面面酱

1 体验补充：IOS16良心是真的，卡顿也是真的

上一篇文章我大胆地将iPhone8升级为IOS16系统，我整个人对IOS16的评价还算不错，详情可以看：

我甚至还在文章里言之凿凿道：

“升级IOS16以后，个人感受是日常操作流畅程度和以往相当。所以在系统层面，如果你的使用场景不复杂，iPhone8应该能满足你的日常使用要求”。

人生就是要敢于打脸。

经过几天深度使用之后，我必须坦诚地告诉各位,对于iPhone8来说，IOS16有一些我不太能接受的瑕疵:

1.流畅度有一定下降，发热略有升高。当然，幅度都不大。2.在主页下拉搜索时，百分之八九十会卡住几秒，影响体验。而IOS15很少遇到这种问题。3.系统会询问你每一次复制粘贴的授权，包括第三方输入法。目前还没有找到取消的途径，这极大地影响使用效率。

对于比较新的iPhone来说，IOS16.1及后续系统可能会对一些小问题进行修复。但考虑到新系统对于iPhone8的压力是肉眼可见的，我还是决定退回IOS15养老。

2 一些心得：IOS16，老iPhone很难说爱你

在键盘第N次卡死后，我终于忍无可忍，决定换手机！iPhone14pro走起！

开玩笑的，iPhone8是不可能退休的。

作为资深值友，我们完全有能力让老爷机在手中发光发热。并且，iPhone8的LCD屏幕、TouchID、3D Touch真的蛮好用。作为一个备用机，除了续航差点，其它方面非常合格。

回到降级这个话题，这里有一个小问题需要注意。由于苹果关闭降级通道的缘故，升级到IOS16之后，如果想吃后悔药，最低还能降级到IOS15.6.1。按照苹果的惯例，可能降级IOS15.6.1的通道也会在过一段时间就会关闭。

所以一些准备升级IOS16的朋友请注意，升级前请考虑好你现在系统是否还能回得来。

下面，我为大家带来一份系统备份和降级指南。这里的坑也非常非常多！想降级的朋友务必仔细阅读。

3 备份指南

简明流程：清理手机→第三方备份→清理电脑C盘→iTunes备份

清理手机：由于备份是个耗时耗存储空间的操作，我们应当尽可能把需要备份的文件做到最少。此时建议先清理手机中不必要的文件。这里提供一个清理思路：删除软件：删除一年以上未使用的软件，有需要时再下载清理照片视频：优先删除视频、录屏、连拍。同时可以借助PhotoSlip等软件快速清理相册删除软件缓存：包括微信、qq等通讯软件不必要的聊天记录；b站、优酷、爱奇艺、网易云音乐等视频音乐软件的离线音视频和缓存第三方备份：

这次iTunes备份并没有帮我恢复短信！好大一个坑！

我也不知道问题出在哪里，所以借助第三方备份，可以多一层保险。具体操作包括：

照片备份：使用电脑硬盘、网盘备份照片微信备份：使用电脑微信客户端备份聊天记录联系人、短信备份：使用icloud或者您信任的网盘备份

建议：无论是否使用iTunes备份，都使用第三方服务备份一遍。

清理电脑C盘：

iTunes会将您的备份文件存储在Windows系统的C盘，且难以修改。留出必要的剩余空间是必须的。这里又有一个坑：你的剩余空间必须足够大。比如iTunes帮你备份了30G的文件，那么在恢复时，还会额外占用30G的空间，剩余空间不足就会备份失败。

我个人的手机是使用了约100GB空间，备份文件约有52GB。恢复备份iTunes又额外占用50GB，则我的C盘足足空余了100GB以上空间才能完成此次备份。

我预留的c盘空间，其实很勉强

所以清理Ｃ盘的重要性就在这里。各位读者可以根据自己的手机占用空间，估算一下C盘空间再备份。如果C盘没多少空间了，那么您只能参考文章前面的步骤：清理手机、使用第三方备份。

iTunes备份

▼用数据线连接手机和电脑，在手机弹窗上选择“信任电脑”。之后打开电脑上的iTunes软件，点击手机小按钮，见下图。

▲按照图示顺序操作，进行备份。可能会耗时数十分钟。

等软件进度条走完，备份就完成了。这里再提示一下iTunes的备份逻辑：

视频、照片、实况照片都能完整备份和还原桌面布局和软件能够还原，但所谓还原是从AppStore下载最新版。大部分软件数据能保留，比如微信的聊天记录都在。有的软件账户比如支付宝或需要重新登陆；已经下架的软件无法还原。联系人、最近通话可以还原。短信我的没有还原成功。4 降级指南

降级需要用到爱思助手。请各位读者去爱思官方网站下载最新版本电脑客户端。然后按照下图操作。

注意：刷机有风险，操作需谨慎！毫无经验的朋友，使用卡贴机的朋友不要轻易尝试。刷机前请保证电量充足。

因为受到苹果限制，我目前只能降级到IOS15.6.1，但这已经足够。刷机方式选择“常规快速刷机”，不要选择其它选项。最后点击“立即刷机”的蓝色按钮即可。

这时候等待不到半小时一般就能刷机成功。

此时你的iPhone已经满血复活啦！

不过机子还是空空如也的系统。

▼这时候利用刚刚iTunes备份的数据恢复即可。操作方法也非常简单，手机连接电脑后，在界面中选择“恢复备份”即可，需要等待数十分钟到数小时不等。

接着，那个朴素的旧系统旧回来了！短短几天的分别，有没有非常还念IOS15？

后记：

感谢大家的阅读。老将iPhone8吃了IOS16这个螃蟹以后身体不适，最终还是需要IOS15恢复元气。降级完成后，那个不卡顿的手机又回来了！自然，也要和IOS16酷炫花哨的锁定页面告别了。但对于老手机来讲，还是稳定性更重要。

轻巧、低调、安逸

iPhone8其实是一个非常有魅力的备用机。无线充电、快充让他与iPhone6等老前辈拉开段位。它价格低廉且保值。我之后会再写一篇文章回味iPhone8的种种优缺点，作为iPhone8系列的收尾完结篇，欢迎感兴趣的朋友提前点个关注！

感谢大家的阅读，我是牛肉面面酱，如果你对我有那么一些赞同，欢迎关注我！我会在以后继续以不客观、不独立、不黑心的原则继续分享我的观点。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理流，和谐讨论～