十一月在凄风中落幕

#头条群星10月榜#岁月就是这样，月初温暖柔和的日子虽然很短，但却有如清风闲翻书，月圆映晚霞，多彩中有着浅浅的舒缓，温馨中带着淡淡的欣然，时间就这样悄悄地划过，

细雨不知不觉占据了大半个岁月，期盼的暖阳时不时的露了露脸，不曾想，到了十一月的最后一天，尽在这凄风中落幕……

2022年注定是一个悲伤之年，春的颜色还不及细看，夏的悲痛有如倾盆大雨，串串泪眼怎解心中之痛，猝不及防秋风就横扫而过，落下一地的枯叶，化作永远的思念，

然后冬雪就在这十一月的最后一日翩然落下，洁净了心灵，在洁白的世界里，我那隐隐的痛被轻抚，我知道人的一生就是这样匆匆，有如春的嫩绿，夏的和风，荷花的婷婷还好像在昨天，秋色中秋千的荡漾还在眼前，深冬里暖暖的饺子还热气腾腾，转眼间却一去不回，悄悄然的别离了……

还记得转角的小花微风中透着馨香，还记得弯曲的小路盛开的高杆月季，还记得湖边的浅滩小鱼虫摇头摆尾，这一切都随着七月的炽热走了，只留下八月的荷花默默含羞，九月的绿柳随风低垂，十月的金菊寄托哀思，十一月就在这凄风中落幕……

轻轻飞舞的小雪花迎来了十二月，把痛留在心底吧，日子总是这样不用经过谁的同意就飞快的划过，浑浑噩噩中只期盼着一切都能安然，其实平安就是最好的人生。#原创诗词#​

郑州人过中秋一夜不睡？林州吃饺子大米？百年前的河南人咋过节

陈爱国：二十一种最新发现的子人格

在释梦过程中，我发现了二十一种新型子人格，这些子人格大部分在来访者的梦境中以特定的职业或者是与某个特定职业类似的职业出现。也有些子人格看似并不是具体的职业，但却也是以某种特定的身份出现的。

1、铁匠的眼里都是钉子。

2、医生的眼里都是疾病。

3、道德家的眼里都是罪恶。

4、律师的眼里都是律法。

5、军人的眼里都是打赢。

6、教师的眼里都是讲课。

7、学生的眼里都是作业。

8、哲学家眼里都是真理。

9、政治家眼里都是权利。

10、心理咨询师的眼里都是异常。

11、的眼里都是嫖客。

12、生意人的眼里都是金钱。

13、程序员的眼里都是数字。

14、儿童的眼里都是父母。

15、父母的眼里都是掌控。

16、精神病的眼里都是妖怪。

17、圣母的眼里都是贫弱。

18、佛佗的眼里都是色空。

19、教皇的眼里都是信徒。

20、警察的眼里都是小偷。

21、情人的眼里都是西施。

每一个子人格都分别占据一个分别心，都需要整合。

我们每个人都是井底之蛙，只不过是井与井不同而己。

别人眼中的你并不是你，

你眼中的别人才是你自己。

这二十种新型子人格不仅仅是呈现在梦境中，也呈现于人固化的“职业病”之中。不仅仅是外在的职业病表现，也是每个人内在都不同程度拥有的人格特征。

作者陈爱国：中国第一位独立执业心理咨询师(1989年开设大陆第一家个人心理工作室)；北京中法精神分析成员，拉康派分析家(拉康一勾非一陈爱国)。2010年接受《纽约时报》心理学人物专访。

头脑特工队中的心理学

《头脑特工队》是目前影院热播的动画片，无论心理学外行还是学心理的看完后，都会说这是一部心理学教学片。

一、主控台

影片中的主控台相当于大脑司令部，由五种情绪控制：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。懂得了它们之间的关系，在亲子教育中很重要。

理论补充——不同流派对大脑司令部的认知

学院派：五种情绪-快乐，忧伤，恐惧，厌恶，愤怒

弗洛伊德：本我，自我，超我

拉康：小a，大他，镜像我

1.减少恐惧和愤怒

恐惧和愤怒是孪生。因为恐惧产生愤怒，人在愤怒的时候具有攻击性。这就是为什么现在很多的孩子具有攻击性的原因。所以，要降低孩子的攻击性，就要减少孩子的恐惧。

那又如何化解愤怒呢？影片中的父亲就不能很好地控制自己的情绪，当触碰到自己的愤怒装置，即刻启动愤怒模式，向往攻击的结果是和女生产生更大的冲突。

愤怒需要有转换的方式，比如：音乐、运动、艺术、积极思维。等等，每个人都可以培养出多种转换愤怒的方式，而不是愤怒一出来就发火。能控制愤怒的人是高情商的表现。

2.培养快乐

从小给孩子足够多的美好记忆，当这些记忆进入核心记忆群，快乐就会多一些。记住，记忆是一辈子的，所以，要给孩子更多的美好记忆。

3.利用好忧伤

忧伤令人善解人意。孩子不是不可以忧伤，而是父母要教会孩子从忧伤中看到好的东西，不是看成纯粹的负性认知，也就是每次忧伤后要让小孩转向快乐。

理论补充：认知流派的负性认知思维是认为一切都会完蛋，灾难化的思考。

大脑司令部的思维模式是从小培养出来的，一旦养成就就固定下来。父母要给孩子营造惊喜。惊喜模式代表孩子在思维上总认为会有好事发生，而抑郁模式就是总会有坏事发生。

在我上学的时候，我的母亲时不时会突然出现在教室把我接走。这让我的大脑里始终保持着希望，期待着惊喜。现在孩子的学习负担重，

所以，父母要在孩子学到无奈到极点的时候，给孩子一个惊喜。一周中，最累的星期三效应，

如果这个时候能给孩子一个惊喜，比让孩子无聊辛苦坐在教室里读书，更会产生事半功倍的效果。因为学习太多了，大脑需要时间去消化的。

二、个性岛

片中的五个个性岛（淘气岛、诚实岛、家庭岛、友谊岛、冰球岛）相当于心理学上说的人格自我后的子人格。

婴儿从母子一体的子宫出来后进入客体关系中讲的母婴期，婴儿受到母亲照顾的不同逐渐形成多个子人格：对我好的妈妈形成一个子人格，对我不好的妈妈形成另一个子人格。

在成长的过程中逐渐进除了母亲以外的重要他人的人格，在心里形成多个子人格。所以，早年母亲对我们的态度形成不同的个性岛。

影片中的冰球岛代表孩子的游戏和玩具。在孩子的成长过程中，玩具是非常重要的物件。孩子在游戏中和玩具产生关系，玩具可以是攻击性的替代品，也可以是幻想中的伙伴。这些功能可以帮助孩子解决早年产生的焦虑。

三、幻想区

幻想区对应拉康理论的想象界。孩子在小的时候游戏越充分，幻想越丰富。幻想是各种好玩天马行空的东西，是未来想象力的源泉，让孩子成年后做事很有想法，有创造性。敢想才能实现，互联网时代玩的就是想象力。

理论补充——拉康三界：实在界、符号界、想象界。一个人的需要通过三界得到满足。

四、思维快车

这是指大脑额叶对记忆的迅速提取。一个人把思维培养得灵活，就能迅速把大脑里与情感相关的记忆迅速召回，供我所用。

五、抽象思维

对应拉康的符号界。有情感的记忆故事进来，经过抽象思维，出去后就变成二维的符号了。这是一个降维的过程。为何要降维？因为大脑装不了过载的信息，抽象后变成二维后可以省下大脑的储存空间。

我在符号治疗里给大家讲过，情感经过大脑的加工变成符号。有个案例，来访者是位老师，她说对学生是有爱的，写出了符号“爱”，再对爱投注情感进行加工还原，她看到爱字的笔画“弯钩”，想起一件压抑的事情

初中时头枕在手臂上睡觉，被同学撞醒，刚睁开眼睛就看到有同学用刀杀死老师然后跳楼。这是深刻的创伤记忆，经过大脑的加工，最后只剩下“弯钩”了，

这就是大脑的抽象方法，把复杂的事件压缩成一小部分。这剩下的一小部分是什么意思，我们就不知道了。这些抽象过的二维信息要再注入情感才能回到原始事件，否则将不可识别和记忆。

就像我们吃脱水蔬菜，注入水就可以吃，但为什么不好吃呢？因为先抽水再注入，虽然有水分，但却不是蔬菜本身天然的水分，所以就不好吃。

人的情感也一样，经过抽象加工后再还原这样的过程，即使回忆起当年的记忆，但和原始记忆有差别，这个还原过程一定会有损耗的。但大脑又必须用这种方法来节省记忆容量。

六、记忆球

大脑记忆区有很多的记忆球，经常不用的会被清理，也就是我们常说的遗忘。这证明，心理咨询的常用方法：回忆人生最美好的片段是有意义的。经常回忆，保证大脑核心区域里最快乐的记忆在那里，在关键时刻就能给你带来积极情感。

理论补充——关于记忆

弗洛伊德认为五岁看终身，一个人到五岁人格就定型了。

学院派认为人格的形成至少要到十三岁。

早期记忆固然重要，但长期不用将遗忘，记忆是不断消失的过程。即使在3-5岁给孩子建立很好的个性岛，

如果生活环境发生重大改变，孩子的核心记忆也会丢失，个性岛也会毁灭，新的记忆会组建新的个性岛。影片中莱莉因为父亲工作变动搬家，以前建立起的个性岛逐个毁灭。

七、核心记忆区

核心记忆区是经常被我们用的记忆。这里要特别说的是广告歌曲，简单、重复、易上口，对孩子的影响是很大的。影片中，莱莉大脑就时常冒出广告歌曲，

这些歌曲一旦进入核心记忆，就像得了强迫症似的难以控制，不自觉就会冒出来了。广告歌的作用太强大，尽量不要给小孩听。

核心记忆区要储存更多的积极的感，会激活大脑更多岛区的工作。大脑的快乐岛，家庭岛，友谊岛经常工作，源于大脑的积极情感诱使它工作。

八、视网膜的投影

不仅看到的东西会产生投影到视网膜，大脑里的幻觉也会投影到视网膜上。影片中，莱莉的父母吵架，母亲不想看到父亲，大脑就切换到幻想状态，脑海里立即出现曾经的男友形象。

九、滤镜

人的大脑里会装进很多滤镜。这些滤镜把我们看到的东西曲解了。人格障碍的人会通过早年的人际模式歪曲现在的人际关系；

精神病人对世界的曲解常常是被害的妄想。一个人大脑里装的滤镜越多，现实检验性就更差，非现实性就更明显。

通过《头脑特工队》，我们可以了解大脑的工作方式；也可以带着孩子一起看，教会孩子去识别情绪和控制情绪。