古代皇帝真的是辰时上朝吗？辰时是指几点

古代人最开始是根据太阳、月亮和星星来计算时间的，这个方法至今还有在使用。后来发明了日晷，这样可以更精确的计算时间。小时候，在看古装剧时，皇帝身边总会有一名太监提醒皇帝辰时到了，那么，辰时指的是什么时候呢？

我们古代的计时跟如今的24小时不一样，中国古代将一天分为12个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。子时又称为午夜，指的是现在的23点，也就是半夜11点，到第二天凌晨1点这两个小时，之后再按每两个小时一时辰递推，分别为丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。

有朋友应该看出来了，这古代的十二时辰，每一个时辰就代表了一种生肖。的确，这十二时辰就是根据十二生肖的出没时间而命名的，在更早的时候，他们其实有另外一系列名字，同样从子时，也就是半夜开始算起，分别为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

辰时是什么时候？辰时是指的早上7点至9点这个时间段，通过字义也能看出，辰，晨也，一日之计在于晨。这也是为什么宦官会在辰时提醒皇帝的原因，早上到了，该上朝了。

但是皇帝真的是辰时上朝吗？那只是电视剧中的剧情，皇帝真正上朝的时间更早，是五更天，也就是卯时，我们现在的早上5点钟。而5点钟上朝不代表5点钟才起，上朝的地点离寝宫又远，皇帝还得洗漱一番吃个早饭，因此差不多皇帝3、4点就得起了。

皇帝都起这么早，更别说那些朝臣。一般的臣子基本都是3点钟开始候在午门外，也就是寅时；加上路上所花费的时间以及大臣们起床所耗时间，基本上大臣要在半夜1、2点就得起床，看来古代当官也不好当啊。

正是因为上朝如此麻烦，所以一般皇帝上朝并非天天上朝，至少清朝皇帝普遍商朝的时间是10天上一次朝，平常大家都可以睡睡懒觉。不过这其中也有例外，例外就是康乾盛世这一段时间。

由于康熙、雍正以及乾隆都属于较为励精图治的皇帝，因此为了更及时处理政事，这三位皇帝都是日日上朝的。估计这三任皇帝的臣子，都羡慕死之前几朝的大臣了。

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正月初一大拜年，俗话说“早起不过辰时，拜年不过午时”，啥意思

正月初一是新年的第一天，也叫春节。正月就是一月，至所以把一月称为“正月”是因为在我国古代，每年以哪个月当第一个月，有时是随着朝代的更换而变化的。

在汉朝以前，每换一个朝代，就往往把月份的次序改一改。据说商朝把夏朝规定的十二月算作每年的第一个月；而周朝又把十一月算作每年的第一个月。

这些朝代更改了月份的次序，便把更改后的第一个月叫“正月”。“正”就是改正的意思，在他们看来，皇帝居正位，十二个月的次序也得跟着他们更改。直到汉朝才恢复了夏朝的月份排法，一直沿用到现在。

庆贺新年就是辞旧迎新，希望在新的一年里生活的更好，为自己带来好运。于是人们便互道祝福和吉祥的语言，这也是大拜年的开始。

后来随着古代“席地而坐”的致谢方式，大拜年成了小辈为长辈的磕头礼节。在发展中的今天，大拜年就是互道祝福和握手的礼节。

这说明时代在进步，一些陈旧的礼俗已跟不上时代，但老传统也不可全盘否定，一些该传承的还要传承，“取其精华，除去糟粕”民俗文化才能够更健康的发展下去。俗话说“早起不过辰时，拜年不过午时”，这句俗语是什么意思呢？下面我们一起来看看。

新年拜年是传统习俗，记得小编小时候，正月初一这天，天不亮就起床，为的是给全村的长辈拜年，当时的拜年就是磕头。见了长辈问声长辈好，然后双腿跪下磕个头，顺便自己也讨个核桃，糖果之类的东西吃。一些年青人可能不知道，处于六、七十年代的确多数地方都是这样。

像小编的村子，也就七、八十户人家，路遍所有长辈的人家，大概需要一、二个小时，当然挣的东西也多。跑遍所有长辈的家里，那可真叫腿痛，我知道这是跪下磕头的原因所致。这句俗语可能就是当时这个年代所产生的，也许来源更早。

“早起不过辰时，拜年不过午时”的意思，就是说早上起来不能超过辰时，拜年的时间不能超过午时。辰时就是7至9点，午时就是11到1点。

辰时、午时这是古人的一种记时方法，古代没有钟表，都是按时辰计算，对应现在的时间就是：子时(23:00-01:00)、丑时(01:00-03:00)、寅时(03:00-05:00)、卯时(05:00-07:00)、辰时(07:00-09:00)、巳时(09:00-11:00)、午时(11:00-13:00)、未时(13:00-15:00)、申时(15:00-17:00)、酉时(17:00-19:00)、戌时(19:00-21:00)、亥时(21:00-23:00)。

人们都认为，“一年之时在于晨”，早晨是吉时。其实，是人们把“晨”和“辰”混淆在了一起，晨非辰。不过按春节来说晨与辰时间对应上还差不多，如果是立夏之时，晨就是农村吃早饭的时间了，日已上栏竿。

正月初一，早起不过晨时，就是说拜年宜早不宜晚，太阳老高了，再去磕头拜年很不像回事，街坊邻居也会笑话，会说自己贪懒。如果过了午时再去拜年，街坊邻居就不仅仅说自己贪懒，也表示对人的不尊重。因此也就有了“早起不过晨时，拜年不过未时的说法。

我国是个孝道为先的多民族国家，以孝为本，新年为长辈拜年也是一种孝道的展现。掌握适当的时间也是应该的，毕竟地方所有的人们都有这习俗。

现在也没了磕头拜年的礼俗，但人们依然会在新年之际向长辈问好，在时辰上也就没有了太多的讲究，早晚都可以去拜年的。但“拜年不过午时”也给了我们一种启示，如果主人家正赶上吃午饭，你去拜年，你是停留好还是不停留好呢？

对于“早起不过辰时，拜年不过午时”这句话，不知大家是怎样看的？欢迎留言评论！

早养胃，午养心，晚养百脉！一天有三个最佳养生时段

中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师 孙其伟

一年之计在于春，一日之计在于晨，养生也要讲究时间段，可以遵循“早养胃，午养心，晚养百脉”的原则。

辰时(早上7～9点)，胃经当令。此时，人体的胃肠消化吸收最强，是营养输送到各个器官，滋养脏腑的最佳时刻。辰时也是天地阳气最旺的时候，气血流注于胃经，营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料，从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。《素问·经脉别论》中记载：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。食气入胃，浊气归心，淫精于脉，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛，毛脉合精。”可见，养生要从养胃开始。

辰时养胃要注意以下几点：1.早餐要吃热的食物。人体气血得热则行，遇寒则凝，摄入冰冷的食物会使气血不畅，从而“内伤脾胃，百病由生”。2.早餐搭配合理。要有干有稀，谷类食物吸收后能快速补充能量，另外可以吃些鸡蛋、豆制品、瘦肉等，适当吃点果蔬。3.避免太油腻。吃太多肉类或太油腻的食物，会加重胃肠负担，可选择各种粥、燕麦片、豆浆、芝麻糊等。

午时(11～13点)，心经当令。《素问·灵兰秘典论》中提到：“心者，君主之官，神明出焉。”午时是人体阴阳交替、气血交换之时，《黄帝内经》中记载：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，午时是人体阳气最旺盛的时候，而此时阴气初生，可以小睡一会儿，使身体平衡过渡。午睡醒来可以搓搓手，手心有一个心包经的大穴——劳宫穴，搓揉该穴能提神醒脑，下午不易疲劳。

亥时(21～23点)三焦经当令。亥时入眠，百脉皆能得以濡养，阴阳协调，则身体健康。亥时安静入睡，百脉可以得到休养生息，三焦经气血充足，运气行水的功能可以得到充分发挥，人体各个部位都能分配到元气，第二天醒来才能精力充沛。

睡前做3件事有助眠作用。1.以指当梳：中医推拿功法中有一招叫“拿五经”，晚上睡前可将十根手指当作梳子，梳头3分钟以上，可以疏通五经，改善头部血液循环。2.温水泡脚：人体的肾经起于足下，温水泡脚可以温养肾经，达到补肾作用。3.捶背：“晚捶背，好入睡”，睡前可请家人帮忙，自上而下或自下而上轻拍轻叩背部，速度以每分钟60～80次为宜，每次20分钟以内即可。