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称霸家常菜圈的快手三鲜汤,荤素蛋一锅全有,太适合减肥人,不挖很少有人懂!

⚬ 这一锅食材看起来简单无味,实际上鲜到牙缝里的江南三鲜汤,喝一口整个人都轻松了。猪皮处的脂肪比较少,再加上炖煮之后去除了剩余的油脂,对减肥人也友好,而且挂汁能力一绝哦~

食谱作者@prettytree美树:

“江南这边的三鲜汤,必要用新鲜手工搓的肉圆子,配以肉皮、鱼圆、鹌鹑蛋、木耳、小青菜,以骨头汤或者肉汤打底(平时家里不会常备高汤,所以日常做的时候就以汆肉圆的汤打底。高汤底汤水浓稠一些,丸子汤的汤底清淡一些,各有所长),笃成一锅鲜香味美的一锅鲜。江南地区但凡宴客,此汤必不能少。所以基本上家家户户都会做这道菜,虽然配菜可能略有区别,但主料都是大差不差的。”

厨友@Lorraine玲

“看着清汤淡水,但是那个鲜哪,谁吃谁知道。”

by 厨友@轻歌曼舞的猪

“本帮特色菜,鲜的来~”

by 厨友@Lorraine玲

“简易晚餐~第一次接触肉皮。”

by 厨友@阳光sophie

江南三鲜汤