眼皮跳是不好的预兆！想多了，四个办法就能止住

左眼皮跳好事要来到，这是生活中人们常看待眼皮跳的解释，但其实眼皮跳分为生理性跟病理性两种情况。虽然说多数都是生理性，但是对于病理性仅存一点的概率也要注意起来。本文就来认识一下眼皮一直跳是什么原因，同时为大家介绍一下相应的缓解办法。

眼皮一直跳是什么原因

第一、眼部疾病

眼皮跳有可能是病理性因素，比如角膜炎、结膜炎以及近视、远视等情况。因为这些情况是疾病的早期症状，如果持续不断出现这种现象就需要及时到医院进行检查。

第二、面部神经受到刺激

我们的身体由很多肌肉组成，即便是眼皮部位也有很多肌肉，这些肌肉受到面部神经的掌控。一般情况下并不会受到外界因素的影响，一旦面部神经受到刺激，比如血管对这些神经有所压迫，那么眼部的肌肉就可能会不停的跳动。因此这种情况需要检查是否血管出现异常状况。

第三、心理压力大

人本身可以承受一定范围内的压力，如果承受的压力已经超出了可承受的范围就会产生一些应激反应。眼皮跳是一种现象，这种情况常见于年纪较小的人群身上，比如儿童以及青少年，因为这些人群的心理机制还不太健全。

第四、正常生理反应

在生活中多数人出现眼皮跳是一种正常的生理反应，比如长时间用眼导致视力疲劳的时候，眼睛周围的肌肉就会变得非常僵硬。那么这些肌肉影响到的眼皮就可能会不愁控制抽动起来导致眼皮跳跃。可见眼皮跳首先要考虑自己是否长时间用眼，休息一下，也可以闭上眼睛做场一套眼保健操。

上述四个原因是导致眼皮跳动的常见因素，本文就来介绍相关缓解眼皮跳的办法。

眼皮跳的缓解办法

针对过度用眼

出现眼皮跳首先要考虑过度用眼的问题，这时候肌肉无法受到应有的控制，会出现眼皮跳动的现象。一般一天跳跃次数在三次以内，每次几下，这种情况只需要放松休息，多眺望远方就可以缓解。

针对炎症

角膜炎以及沙眼都会导致眼皮跳个不停，甚至还可能同时出现眼睛红肿的现象。遇到这种情况不要耽误，第一时间到医院进行治疗，医院会告诉你相关解决办法。

针对神经跳跃

这种情况患者不仅在眼皮上跳动，在嘴巴以及面部也会出现抽搐的症状，严重的还会出现半边脸的肌肉痉挛。因此需要到神经科进行相关检查。

睡眠不足

睡眠不足，比较晚睡，眼睛的休息时间不够也会导致眼皮跳的现象出现。这需要结合自身情况，如果一段时间之内总是熬夜，就考虑先补充睡眠。

眼皮跳是不好的预兆！想多了，四个办法就能止住

左眼皮跳好事要来到，这是生活中人们常看待眼皮跳的解释，但其实眼皮跳分为生理性跟病理性两种情况。虽然说多数都是生理性，但是对于病理性仅存一点的概率也要注意起来。本文就来认识一下眼皮一直跳是什么原因，同时为大家介绍一下相应的缓解办法。

眼皮一直跳是什么原因

第一、眼部疾病

眼皮跳有可能是病理性因素，比如角膜炎、结膜炎以及近视、远视等情况。因为这些情况是疾病的早期症状，如果持续不断出现这种现象就需要及时到医院进行检查。

第二、面部神经受到刺激

我们的身体由很多肌肉组成，即便是眼皮部位也有很多肌肉，这些肌肉受到面部神经的掌控。一般情况下并不会受到外界因素的影响，一旦面部神经受到刺激，比如血管对这些神经有所压迫，那么眼部的肌肉就可能会不停的跳动。因此这种情况需要检查是否血管出现异常状况。

第三、心理压力大

人本身可以承受一定范围内的压力，如果承受的压力已经超出了可承受的范围就会产生一些应激反应。眼皮跳是一种现象，这种情况常见于年纪较小的人群身上，比如儿童以及青少年，因为这些人群的心理机制还不太健全。

第四、正常生理反应

在生活中多数人出现眼皮跳是一种正常的生理反应，比如长时间用眼导致视力疲劳的时候，眼睛周围的肌肉就会变得非常僵硬。那么这些肌肉影响到的眼皮就可能会不愁控制抽动起来导致眼皮跳跃。可见眼皮跳首先要考虑自己是否长时间用眼，休息一下，也可以闭上眼睛做场一套眼保健操。

上述四个原因是导致眼皮跳动的常见因素，本文就来介绍相关缓解眼皮跳的办法。

眼皮跳的缓解办法

针对过度用眼

出现眼皮跳首先要考虑过度用眼的问题，这时候肌肉无法受到应有的控制，会出现眼皮跳动的现象。一般一天跳跃次数在三次以内，每次几下，这种情况只需要放松休息，多眺望远方就可以缓解。

针对炎症

角膜炎以及沙眼都会导致眼皮跳个不停，甚至还可能同时出现眼睛红肿的现象。遇到这种情况不要耽误，第一时间到医院进行治疗，医院会告诉你相关解决办法。

针对神经跳跃

这种情况患者不仅在眼皮上跳动，在嘴巴以及面部也会出现抽搐的症状，严重的还会出现半边脸的肌肉痉挛。因此需要到神经科进行相关检查。

睡眠不足

睡眠不足，比较晚睡，眼睛的休息时间不够也会导致眼皮跳的现象出现。这需要结合自身情况，如果一段时间之内总是熬夜，就考虑先补充睡眠。

眼皮跳个不停怎么了？6大原因和时辰无关，恐是疾病预兆

眼皮跳常被认为与运势有关，一般而言，眼皮跳不是一种疾病，但少部分有可能是重大疾病的症状或前兆，本文一次解析眼皮跳的原因和解决方式。

眼皮跳的原因是什么？

眼皮跳学名是眼睑抽搐（英文 eyelid twitching），眼皮的活动是由大脑操控的眼轮匝肌和颜面神经来控制，某些外力或刺激，例如压力、饮食、营养不足，就有可能产生眼皮不自主跳动的现象，不算是一种疾病，但少部分是某些疾病的预兆或症状。

眼皮跳的原因可能包括：

睡眠不足、眼睛使用过度

饮用太多咖啡、抽烟饮酒、吃太刺激辛辣的东西

镁、钙等与神经传导有关的营养素不足

眼部疾病，例如乾眼症、结膜炎、睫毛倒插

药物的副作用，例如中枢神经刺激剂、支气管扩张剂等

神经方面的疾病，例如颜面神经麻痺、脑肿瘤、颜面痉挛等

许多人以为眼皮跳就是快中风了，但其实眼皮跳通常不是大问题，眼皮跳也不代表就是中风，可能与压力或饮食有关。

眼皮跳个不停，该看哪科？

可以到眼科就诊。非常少数的眼皮跳可能与神经传导或脑部疾病有关，例如脑肿瘤、颜面神经麻痺等，必要时也可到神经内科就诊。

眼皮跳该如何处理？

眼皮跳不是严重的疾病，只要休息和补充营养大多可以复原。可以多热敷、纾压、减少看3C萤幕的时间，通常都能快速复原。

眼皮跳饮食这样吃

避免咖啡、烟、酒、辛辣四刺激性的食物，可以多吃蔬果、鱼油等富含抗发炎物质的食物，也可以适当补充维他命B群。

眼皮跳按摩12穴位缓解

可以适度按摩眼睛周围穴道、帮助眼睛放松。眼眶四周的睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、球后、太阳，面部的四白、大拇指第一指节背面凤眼、大空骨、明眼及虎口的合谷，都是能改善眼部疲劳的穴位，“每个穴按摩持续5～10分钟，感到有点麻即可。”

也可以使用眼部按摩器，选择分布在眼眶四周的产品，不可直接按压到眼球，按摩频率每2～3天一次即可，不可太频繁，每次最多30分钟。

如果休息、补充营养都没有好转，症状持续半个月～1个月，就需要就医检查是否有其他问题。

眼皮跳跟时辰、喜怒哀乐有关？

传统民俗认为眼皮跳与运势有关，相关的民俗说法众说纷纭，例如“左跳财、右跳灾”等等。

也有说法认为眼皮跳可以对应时辰，例如“早上7点～9点，左眼跳代表人际关系不错，右眼跳表示容易花冤枉钱；下午3点～5点，左眼暗示虽有许多突发状况，但都能化解，右眼跳可能代表异性缘佳。”

也提醒大众，若是眼皮持续跳动不停，仍应就医检查，别因迷信耽误最佳就医时间

左眼跳财右眼跳灾？被迷信！眼皮跳或是眼部疾病重要的“信号”

生活中，眼皮跳的现象很常见，很多人把眼皮跳总结为福祸将至，认为“左眼跳财，右眼跳灾”。其实这样的解释没有科学依据，引起眼皮跳的原因有很多，要用恰当的方式缓解眼皮跳。

七个原因导致眼皮跳

1.不良情绪。长期愤怒、紧张、忧郁等不良情绪，会引起眼皮跳，这是心理上的一种反应。有时候过度的自我暗示，也会引起眼皮跳。

2.外部刺激。长时间看电视、电脑，强光会不断刺激眼睛，使眼部肌肉收缩过度，出现眼皮抽动的症状。另外药物刺激或者沙子等异物吹进眼部也会引起眼皮跳。

3.用眼过度。眼睛没有充分休息，容易使眼皮频繁跳动，一般休息后可缓解。

4.生活习惯不好。经常吃辛辣刺激、上火的食物或者频繁的抽烟喝酒，都会为刺激眼部神经，使眼皮频繁跳动。不合理作息，频繁熬夜，缺乏充足睡眠，会使眼部的神经超负荷，出现紧张性收缩，引起眼皮跳。

5.眼部受到压迫。眼部神经很敏感，在炎症刺激或者受到压迫后，容易产生不自主收缩，导致眼皮跳。

6.面部痉挛。面部痉挛使面部肌肉失控，影响眼部周围神经，引发不自主的眼皮跳。

7.疾病。眼部疾病会引起眼皮跳，比如干眼症、近视、远视，甚至炎症等。急性肾衰竭导致尿素蛋白升高，血钙降低，也会引起眼皮不停跳动，需要结合身体状况进行区别。

五个方法可以缓解眼皮跳

1.热敷。热敷促进眼部周围的血液循环，缓解眼睛抽搐和眼部疲劳症状。要注意热敷温度不宜过高，避免损伤眼周肌肤。

2.注意休息。要注意劳逸结合，避免熬夜，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，减轻眼皮跳的症状。避免压力过大，保持心情愉悦可以使眼部神经放松。

3.合理饮食。避免吃辛辣刺激、上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素A、B族维生素和胡萝卜素，注意戒烟戒酒。

4.眼药水。眼药水可以缓解眼部干涩、抽搐和酸胀等不适感，滋润眼部，补充眼部所需的营养和水分，减轻眼皮跳的症状。

5.中医治疗。中医认为心脾血虚引起眼皮跳，可以在中医师指导下服用中药 ，或者进行针灸治疗。也可以适当的按摩眼部的穴位，比如四白穴、太阳穴、睛明穴等，促进眼部血流循环，使眼部肌肉放松，有效的缓解眼皮跳症状。

千万不要再认为眼皮跳是福祸降至的表现，眼皮跳是一种生理现象，要学会用合适的方式缓解眼皮跳症状。如果眼皮跳的厉害，建议及时进行检查。

眼皮一直跳，究竟咋回事？是吉凶预兆还是疾病前兆？

本文由健康160（WX：A91160）编辑部原创

众所周知，广东人是最讲“意头”的人。要说到最让广东人深信不疑的意头说法，那莫过于“眼皮跳”了，左眼跳财右眼跳灾。

可你有没有想过，这左吉右凶的说法，到底有没有科学依据？为啥我们的眼皮会莫名其妙跳动呢？

一、人的眼皮为啥会跳？

我们俗称的眼皮，在医学上被称为“眼睑”。相信小时候不少人疑惑过，为啥金鱼在睡觉时不会闭眼睛？

与人眼相比，鱼的眼睛结构更为简单，没有眼睑也没有泪腺。没有眼睑，这注定了金鱼天生没有眨眼的“发电超能力”，没有泪腺，这注定了它只能做个“不哭泣的鱼旱子”。

人类能睁眼、闭眼和眨眼，这主要归功于眼睑。眼睑中的眼轮匝肌，让人类对“没眼看的东西”想闭眼就闭眼，上脸提肌则让人类爱睁眼就睁眼。

我们平时之所以能自主决定睁眼还是闭眼，主要是因为这两种肌肉“很乖巧、听话”。

然而，当我们打乱了它们的“生活习惯”，控制它们的神经就会收到错误的指令，出现非自主的持续收缩，甚至痉挛抽搐，也就是我们所说的“眼皮跳”。

二、眼皮跳，真能测吉凶？

有一些老话，不管没有科学依据，大多数人还是宁可信其有，不可信其无，就像大连的张女士！

1、左眼跳财，右眼跳灾？

八年前她有次外出谈生意，左眼皮突然跳动，“左眼跳财，右眼跳灾”，她认为这是一个好兆头，恰好那次她的生意谈得非常顺利。后来，她的左眼皮断断续续跳了8年，她愣是不理会。

直到最后，她不仅眼皮跳，嘴角和左侧面部也开始抽动，她才去医院检查，却被诊断为面肌痉挛。

我们无从得知，张女士这些年有没有发大财，但可以肯定的是她这次是既破财又招灾了，因病情严重需马上动手术。

关于眼皮跳，究竟能不能测吉凶，其实小编还有一个更好的例子说明，那就是我本人。从小到大，我左眼皮跳了不少于上百回了，然而我还是一个只拥有才华却依旧贫穷的单身汪。

2、涂口水、吃大蒜能治眼皮跳？

说到眼皮跳，就不得不提这些号称能治疗眼皮跳的“民间偏方”，例如涂口水、吃大蒜、打手3下、放张小纸屑在眼皮上......

如果你真的信了，那就只能说你太天真了。既然有人说涂口水能治眼皮跳，那我们就来分析一下口水里的成分。

首先我们要知道，口水里99%是水分，剩余的1%由唾液蛋白和离子等构成。

唾液是一种很出色的水性润滑剂，可以起到保护、润滑黏膜、清洁口腔的作用，同时唾液里的淀粉酶能对食物进行初步分解起到消化作用，另外唾液里的抗体因子能起到抗菌和杀菌的作用。

不过，无论是口水还是大蒜，目前都没有任何文献或机构有研究证明，它们中含有能促进兴奋性或抑制性神经递质分泌的成分，能够引起或抑制眼皮跳。

三、眼皮跳，是哪里出故障了？

大部分眼皮跳属于正常生理反应，无须担心，但有一种眼皮跳，不仅破财又招灾！

1、这种眼皮跳，无须担心

生理性眼皮跳，顾名思义就是生理性原因造成的眼皮跳，这种眼皮跳，属于正常的生理反应，是神经或眼部肌肉受到了外部刺激后产生的震颤。

比如你熬了几天的夜，眼睛没有得到充足的休息，眼睛忍不住“抽动抗议”。

还有喝太多咖啡或酒精，眼皮也会“忍不住吐槽”。咖啡和酒精中的成分，能增加兴奋性神经递质（如多巴胺、谷氨酸）的分泌，刺激到眼部肌肉和神经，导致它出现不规则跳动。

另外，工作紧张、精神压力过大、抽烟，或光线过于刺眼也会导致眼皮出现抽动。

像这些因外部刺激、导致的生理性眼皮跳，并不需要进行治疗，一般通过休息就能得到缓解。

2、这种眼皮跳，破财又招灾！

若你的眼皮一直跳个不停，持续超过3天，还伴有眼红、面部抽搐等，那就真的要注意了，这极有可能是眼睛或身体“生病了”。

①眼皮跳，伴随眼红、酸胀和流泪

如今生活中，我们每天花费在电子设备上的时间越来越长。长时间的用眼，会导致眼睛出现干痒、红肿、酸涩。

眼睛不舒服，大多数人会去揉眼，揉按眼周确实能起到放松眼外肌肉的作用，但也会把病菌揉进眼睛里，容易造成眼部炎症，诱发结膜炎、角膜炎。

美国眼科协会建议，每隔20分钟，眺望6米外的物体20秒，能有效缓解视疲劳等眼部不适症状。

②不止眼皮跳，嘴角和面部也在跳

如果不光是眼皮跳，嘴角、半边脸都在抽动，这可能是神经系统方面的疾病，比如因血管压迫引起的面肌痉挛。

面肌痉挛，是面神经靠近脑干部分受异位血管或血管压迫所致，会产生持续性的神经异常兴奋，肌肉不停地收缩，从而造成眼皮、嘴角和脸部不停抽动。

经常有人把面肌痉挛和面瘫混为一谈，其实这是两种不同的疾病。

这两种病都发生在面神经，但面肌痉挛是血管压迫引起的，临床表现是眼皮、嘴角、脸部不规则抽动，面瘫是病毒感染引起的，临床表现是眼睛闭不上、嘴歪。

不过，无论是哪一种病都需要及时治疗。面肌痉挛主要通过注射肉毒杆菌毒素、或进行神经减压手术治疗，面瘫主要采取保守、药物治疗。

③小心是患癌前兆！

若面神经本身或附近区域有肿瘤，并且压迫到脑神经时，患者眼皮会出现不受控制的跳动。

当出现这种情况时，肿瘤可能已经很大了，要及时去医院做神经疾病方面的检查，例如面神经磁共振检查，越早发现肿瘤、越早治疗，治愈可能也越大。

划重点：

眼皮跳动持续超过三天；同时伴随有眼红、酸胀和流泪；或嘴角和面部同时出现抽动症状；需及时到医院眼科或神经内科挂号检查。

可千万别和大连那位大姐一样，跳了8年，坚持不去看医生，以为是发财，结果不仅破财又招灾。

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