保护好你的臼齿，重要的事儿说三遍

臼齿，俗称槽牙或磨牙，位于口腔后方，因上端扁平而且主要用来研磨和咀嚼食物而得名。人类口腔中臼齿的数量为8或12颗，大部分人是8颗。

人类口腔内的牙齿分布

之所以说臼齿重要是因为其承担的研磨和咀嚼食物的功能很重要，先不说脱落，就算它还在那儿，但是因为疼痛或其它别的原因使其丧失应有的功能，别的牙齿也无可替代。大家可以试一下，只用门牙来吃食物(串儿、火锅)，其结果可以用痛不欲生来形容，而此情此景只是人们到了一定年纪后的日常。

在多年之前，我的上排右侧最里边的那颗臼齿在睡梦中自行脱落了，我一直没有搞清楚到底它是为何以及如何脱落的，直到多年之后和它挨着的另一颗臼齿即将落得同样的下场，我才终于搞清楚了一颗臼齿是如何以及为何而脱落的。

话说我们的牙齿在全部长成之后通常都是坚固紧实的，那个时候的我们冷热酸甜无所顾忌，尽情地往口腔内招呼，而且口腔卫生也做得不是那么周全，短时间内问题还不大，但是长此以往必然有所影响。况且人都是会老的，随着时间的推移，牙齿之间的缝隙会逐渐加大，粉碎的食物很容易塞在牙缝里，我们通常会用牙签剔除牙缝中的食物残渣，有时候不小心会扎破牙床。有的时候我们会多次使用同一根牙签剔牙，不管是哪种情况都可能会产生一种结果：牙龈发炎，伴随的可能还有牙床肿痛，反复几次类似的过程后臼齿植根处的牙床开始收缩，牙根开始露出，牙齿开始松动。时间长了，牙床无法承载牙根，那么整颗臼齿就完全脱落了。

如果用一颗埋在土壤中的树来打比方的话，那么树就是牙，土壤就是牙床。正常情况下，树要埋到土里一定的深度才会稳固，但是如果水土保持不好土壤就会流失，土壤流失得多了，树根必然会逐渐暴露出来，土壤流失到了一定程度，剩余的土壤无法承载这颗树，就会出现倒伏的状况。那么随着土壤进一步的流失，这棵树的根最终会完全暴露在地面，而整棵树再也无法通过土壤获得必要的养分，其结果自然就是死亡。

所以，为了保护好我们的臼齿，就要避免容易导致臼齿周围组织发炎的行为；选用能够帮助减轻牙龈问题的牙膏；早晚刷牙，养成保持口腔清洁健康的好习惯。

最后，我用亲身经历的痛苦提醒大家：保护好你的臼齿，保护好你的臼齿，保护好你的臼齿。