水果沙拉适合人群——减肥中的人、老人(补充维生素)、小孩(帮助消化) 、女孩子(补充水份)、上火的人、便秘的人(润滑肠道),而且制作简单,省时又省力。
水果沙拉的用料(水果用料可以根据自己的喜欢选择)香蕉1根、梨半个、草莓4个、奇异果1个、芒果半个、菠萝半个、蛋黄酱2勺、浓缩橙汁2勺、葡萄干8颗、、鲜花少许(装饰作用)
水果沙拉的做法步骤1
根据个人口味准备好水果,香蕉、梨、草莓、奇异果、芒果、菠萝,切成块
步骤2
将切好的梨、奇异果、香蕉、芒果、菠萝都混合在一个容器里
步骤3
放在一个容器里
步骤4
放入蛋黄酱
步骤5
倒入浓缩橙汁,搅拌均匀
步骤6
直接装盘,在上面放些许水果、葡萄干、花草装饰
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