酸梅汤

是我国最古老的传统饮料

而近日

“中药版酸梅汤”

在网络平台上爆火

小红书截图。

在杭州

浙江省中医院

1.34元一贴的酸梅汤供不应求

网上订单把医院的服务器都挤爆了

工程师连夜抢修

因为下单量暴增

酸梅汤已经处于断货状态

要9月7日才可以恢复供应

浙江省中医院官微。

甚至有在中药房工作的网友

现身说法

抖音评论截图。

但是如果你认为酸梅汤

仅仅是一种夏季饮料

那就错了！

其实

酸梅汤和秋天也很配

还可以常喝

01

酸梅汤和秋天也很配

秋天天气干燥，人往往容易出现上火的症状，人体需要滋阴、补充津液。有时候，有些人单靠喝水还补不进去，酸梅汤这时就很管用。

医生推荐，酸梅汤可以单独煮着喝，根据个人口味，加糖或者不加糖都行，也能常喝。

02

中医“药食同源”的酸梅汤

朴素的食物往往就是最好的药。酸梅汤的基本原料是乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖，辅以洛神花、桂花，有的配方会加入乌枣、桑葚、薄荷，酸梅汤的配方就跟制香一样，通过比例调配口味。

中医认为，乌梅入肺、肝经，酸可以生津，可以润肝、滋养肝血，乌梅不仅好喝，也是一味很好的中药材，可以配伍到很多药方里。乌梅最出名的功效即是安蛔驱虫，此外更有养阴润肤止痒、和胃生津增酸等妙用。临床上如果用之得当，能建奇功。

乌梅中还含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

虽然酸梅汤适合大部分人日常保健使用，但是作为食物链中的一环，它便总是存在“天敌”的。那么喝酸梅汤的时候都有什么禁忌呢？

03

秋季养生，不妨试试中医食疗

以前有冰糖炖雪梨、煮橘子等食品霸占着食疗食谱的头版头条，从这个夏天开始，酸梅汤成为了食疗大法的新晋黑马。

中医常说“夏季过后无病三分虚”，身体经过夏季的高温，到了秋季也容易生病，不妨试试食疗！

1、缓秋燥：清肺梨

食材：鸭梨1个，川贝5克，冰糖、蜂蜜各适量。

秋天容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，对抗干燥的水果首选梨。把鸭梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。1日3次，早中晚分服。

2、止秋咳：白萝卜汁

食材：白萝卜适量。

将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁，注意要把萝卜皮削掉，要不然口感太辣，对胃的刺激也较强。一周喝1～2次。

3、防感冒：葱白姜片粥

怕冷、脸色苍白、痰多，秋季天气转凉，风寒感冒也找上门来，可以喝点“葱白姜片粥”，平时喝点也可以预防感冒。先将粳米熬成粥，准备一小段葱白切碎后加入，快出锅时放入姜片，再煮5～10分钟即可。

小伙伴们

速速转给家人朋友吧~

37度里丨长江健康融媒出品 部分资料参考：37度里丨长江健康融媒往期、潇湘晨报、健康时报、医食参考、湖北药监制图：马晶晶

来源： 37度里丨长江健康融媒