如何在不丢失数据的前提下将Mac恢复出厂设置？

您想在不丢失任何数据的情况下将MacBook/iMac恢复出厂设置吗？本文将为您提供完整的解决方案，帮助您在不丢失数据的情况下重置macOS High Sierra/Sierra或其他系统版本。

适用于： MacBook、MacBook Air、MacBook Pro;iMac、iMac Pro

在 macOS High Sierra 或 Sierra 等新操作系统下，您的 Mac 是否没有以前的运行速度快?您是否想将您的 MacBook 或 iMac 恢复出厂设置，但您是否仍然担心在重置过程中数据丢失?请按照以下步骤将 MacBook/iMac 恢复出厂设置而不会丢失数据。

1.备份Mac上的重要数据

为避免数据丢失，我们为您提供了一个建议。在执行重置之前，您应该将 Mac 上的重要数据备份到外部存储，您可以通过 Time Machine 或者专业的备份软件创建备份或创建专业的Mac 备份软件。

方法 1. 使用Time Machine备份Mac

要使用 Time Machine 进行备份，您需要一个外部存储设备。连接设备并选择它作为备份驱动器后，Time Machine 会自动创建过去 24 小时的每小时备份、上个月的每日备份以及之前所有月份的每周备份。当您的备份磁盘已满时，最旧的备份将被删除。

如果您将外置驱动器直接连接到 Mac，系统可能会询问您是否要使用该驱动器通过 Time Machine 进行备份。选择加密备份磁盘(推荐)，然后单击用作备份磁盘。

如果 Time Machine 没有询问您是否要使用驱动器，请按照以下步骤手动添加：

从菜单栏中的 Time Machine 图标菜单打开 Time Machine 设置，或者选取苹果菜单>“系统偏好设置”，然后点按“时间机器”。单击“备份磁盘选择”、“卷选择”或“备份卷添加/删除”。方法 2. 使用易我数据恢复在Mac上提取和备份文件

易我数据恢复Mac版仍然可以帮助您提取重要数据并将其备份到外部硬盘驱动器。它可以在您的 MacBook / iMac 上找到现有的、删除的和隐藏的文件。只需点击几下，您就可以提取重要数据，然后保存到外部的硬盘上，如果您后来在 Mac 上遇到数据丢失和意外删除的数据，它允许您恢复文件。下载此软件并将外部硬盘驱动器连接到计算机进行数据备份吧。

以下为删除数据恢复步骤，可参考此步骤扫描各个磁盘，将扫描出来的文件进行保存备份。

步骤1. 选择您重要数据和文件被删除的位置，点击「扫描」按钮。

步骤2. 软件将执行快速扫描和深度扫描，并尽可能找到所选磁盘分区上更多删除文件。

步骤3. 扫描结果将显示在左侧面板，只需选择文件，然后点击「立即恢复」按钮即可恢复。

2. 为您的Mac做好恢复出厂设置的准备

在执行重置之前，您还需要做一些准备工作：

禁用 iTunes;禁用文件保险箱;禁用 iCloud;退出 iMessage;清除触控栏数据。

3. 在macOS High Sierra/Sierra或以前的系统上重置Mac

方法 1. 在安全模式下重新启动Mac重新启动您的 Mac;之后，按住 Command 和 R 键打开macOS Utilities。方法 2. 擦除Mac硬盘选择磁盘工具并点击继续;选择系统盘，点击擦除;选择“ Mac OS Extended (Journaled) ”并点击删除。方法 3. 在Mac上重新安装macOS

格式化并擦除硬盘驱动器后，您现在可以重新安装macOS系统，按照下方步骤。

转到实用程序;选择在macOS 上重新安装;确认此过程并重新安装系统。

Mac清除数据，CleanMyMac X更专业

日常使用中，很多用户忽略了Mac清除数据的重要性。当Mac运行速度越来越慢，发热严重，储存空间总是不足的时候，才意识到保持日常清理才是解决这些问题的根本。经常清理Mac，还有你意想不到的好处。

提高系统性能：随着时间的推移，Mac上的文件和应用程序会越来越多，这会导致系统变慢。Mac清除数据缓存可以提高运行速度。

释放磁盘空间：随着时间的推移，Mac上的文件和应用程序会越来越多，这会占用大量的磁盘空间。Mac清除数据缓存可以帮助您释放磁盘空间，使您有更多的空间来存储新的文件和应用程序。

提高安全性：Mac上的垃圾文件和无用的应用程序可能会成为黑客攻击的目标。清理Mac数据可以帮助您删除这些文件和应用程序，提高您的Mac的安全性。

延长硬件寿命：Mac清除数据可以帮助您减少系统负担，从而延长硬件的寿命。

Mac清除数据是非常必要的，可以提高系统性能，释放磁盘空间，提高安全性，延长硬件寿命。那么，Mac清除数据有没有高效安全的方法呢？CleanMyMac X作为一款广受好评的Mac清理软件，拥有全面强大的清理功能，本文带大家了解下它的独到之处。

Mac清除数据--系统垃圾

Mac的系统和各种程序在使用过程中会产生各种各样的垃圾文件，如用户日志、过期缓存、损坏文件等。使用CleanMyMac X可以一键式清除。

首先到CleanMyMac 官网（https://www.cleanmymac）下载最新版本的CleanMyMac X

在CleanMyMac X首页点击【系统垃圾】，然后开始扫描

扫描完毕，如果没有特殊需求，可以直接点击“清理”一键清除；如果怕删除了想要保留的文件，则点击“查看项目”

在查看项目页面，所有的垃圾文件都将分类显示，可以选择对应的文件类型清理，也可以针对某个应用缓存清理。只需勾选所需清理的文件类型（app），点击“清理”即可完成。

碎纸机--Mac清除数据彻底的方法

macOS中的删除只是把文件移到废纸篓，再清倒废纸篓。这种方法稍繁琐，并且对于重要文件，用户更关心的是会不会被恢复，在如今IT发达的时代确实是可以做到的。

CleanMyMac X的“碎纸机”功能可以解决用户的信息安全担忧。具体操作如下：

点击【碎纸机】，然后选择文件

找到想要彻底删除的文件，点击打开

勾选，点击“轧碎”

就这样，文件就被彻底删除了，且不可恢复。这个功能对于保护用户隐私极具意义，重要文件的删除强烈建议使用，当你准备卖掉Mac，出售之前用【碎纸机】彻底清空个人重要文件，再重置系统，保证重要文件不会被恢复。

空间透镜--它构建了一个虚拟的Mac存储地图，突出显示了最大的文件夹，并向你展示了里面存储的内容。然后，您可以删除不再需要的文件并节省Mac上的空间。

点击【空间透镜】，开始扫描。

Mac储存空间的分布在此得到直观的展示。

选择需要删除的文件，进行删除就行。

空间透镜相当于提供了一个储存空间分析图，各种文件分别占用了多少空间，用户对Mac储存空间使用状况一目了然。

作为专业的Mac清除数据工具，CleanMyMac X的清理功能深受用户青睐。除了强大的清理功能，还有杀毒、优化性能等众多实用功能，值得大家去探讨。

如若没有充足存储空间 新macOS Big Sur升级可能会导致数据丢失

据外媒报道，去年11月，苹果正式推出了macOS Big Sur。从那以后，该公司发布了几次更新以修复bug并专注于改进操作系统。然而如果笔记本的储存空间不够的话，最好在升级之前先释放一部分，因为如果不释放可能会导致在安装最新更新时发生数据丢失的情况。

根据苹果的支持页面显示，其macOS Big Sur升级需要macOS Sierra或更高版本系统拥有35.5GB的可用空间。根据Mr. Macintosh的一份报告，如果Mac电脑上的可用空间少于这个数字那么该设备用户就可能会成为数据丢失的受害者。

该报告提到，macOS Big Sur升级不会检查用户的Mac是否有足够的空闲空间。当系统启动更新过程时，Mac可能会失去响应进而导致数据永久丢失。此外，除了需要35.5GB的可用空间外，Mac用户还应该确保拥有13GB的可用空间来安装macOS Big Sur安装程序。

任何跟更新兼容的Mac都容易受到这个问题的影响，广泛的测试表明，这个问题在macOS Big Sur 11.2和11.3 beta版本中都存在。如果用户拥有第二台Mac，那么数据恢复是可能的，但在很多情况下这是罕见的，更不用说如果启用了FileVault，那么这个过程可能会变得非常复杂。

或许用户可能最简单的解决方案就是删除驱动器并重新安装macOS Big Sur。这种方法不会恢复丢失的数据，但至少可以避免丢失大量宝贵的时间。眼下，苹果还没有对这个漏洞发表评论，但如果这家公司已经听到风声的话，修复程序很可能会在macOS Big Sur 11.3的最终版中推出。