最新体型对照表 快看看你是哪个类型的吧

在生活中，人们可能只看体重判断自己有肥胖的问题，但实际真正决定我们是否肥胖的是体脂肪率哦。

体脂肪率，即体脂肪占总体重的百分比。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人，这就是因为体脂肪率的影响。

那么如何判断自己的体脂率呢?一个最简单的方法就是目测。

最新的体型对照表放出!

男生版女生版

对于女生，小编有话要说~

0号不用说了，就是火柴人。典型的低BMI配低体脂率。看胸口的搓衣板就知道了。这种人一般都有厌食症倾向或者消化吸收方面的功能障碍，需要增肌。

1号就是拉拉里的帅T脱光了衣服的样子，假小子。

2号是模特水准。

3号是很受男人喜欢的型，你们懂的。男人不关心你黑丝什么的，第二性征永远最重要。其实体型保持到这种就非常完美和理想了。要胸有胸，要腰有腰。但是来看这个帖子的人往往都是早就路过了这一站的妹子们。

4号比3号更丰满点而已。

567号都一样，你们懂的。。。

小编想说的是第8个，这种才是锻炼的终极目标，有点小肌肉，腹肌微微呈现，但是不吓人，而且也不难达到。这就是运动跟饮食完美合作的结果，一看就是练过的，有技术含量的。2、3、4、8号我认为都是很好的体型。

想要达到9号阶段的人，往往都已经是8号了，还想要更加清晰的腹肌。然而，要到达9号的状态，需要牺牲一个东西，那就是胸。因为如此低的体脂率，胸是不可能大的——胸也是脂肪。所以舍得胸的妹子们，就去追求9吧。

男女数据的对照：

男子的体脂率 体型特点

4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。

7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块明显(健美运动员竞技状态)。

10%~12%理想值 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

13%~15% 理想值 全身各部位脂肪不松弛，腹肌显露，分块不明显。

16%~18%正常值 全身各部位脂肪基本不松弛，腰腹部较松弛。

19%~21% 正常值 全身各部位脂肪略松弛，腰围通常是81~85厘米。

22%~24% 偏高 腰围通常是86~90厘米。

25%~27% 高 腰围通常是91~95厘米。

28%~30% 肥胖 腰围通常是96~100厘米。

31%以上再不减肥就不举的节奏了。。。。。。

女子的体脂率 体型特点

8%~10% 在BMI出于健康值的情况下，是极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱和缩小)【若BMI同时很低，则为代谢亢奋或吸收不良引起的消瘦状态】

11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显

14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。

17%~19%理想值 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

20%~22%理想值 全身各部位脂肪不松弛，腹肌显露，分块不明显。

23%~25% 理想值 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。

26%~28%正常值 全身各部位脂肪基本不松弛，腰腹部较松弛。

29%~31%正常值 全身各部位脂肪略松弛，腰围通常是81~85厘米。

32%~34%偏高 腰围通常是86~90厘米。

35%~37%高 腰围通常是91~95厘米。

38%~40%肥胖 腰围通常是96~100厘米。

41%以上再不减肥就等死的节奏了。。。。。。

彩蛋

你是哪种蔬菜身材?

如果用蔬菜代表女人的体型，那么不管什么样的肥胖身材，一般都逃不过以下三种类型。

下面这个小测试能帮助你确定自己的蔬菜类型。

身体的哪些部位不容易胖?

A 小腿 B 胸部 C 四肢

你在哪些部位比较容易积聚脂肪?

A 背部及手臂 B 臀部和大腿 C 腹部

你的身体哪个部位的脂肪最难减下去?

A 上半身 B 下半身 C 腰腹部

如果可以的话，你最想改变身体的哪个部位?

A 背部 B 臀部 C 腰腹部

选择A最多的为西兰花型

拥有这样体型的女性，往往上身比较宽大，胸部丰满，臀部大小适中，从腿部往下开始消瘦，小腿、脚踝尤其纤细。上臂与上半身成正比，有一些脂肪，但下臂较细。

选择B最多的为茄子型

这种体型的女人身材肩膀单薄，上身苗条，在视觉上比较占便宜，因为她们突出的锁骨和细长的手臂往往会先入为主给人以苗条的感觉，但她们的下肢较胖，底盘比较沉。

选择C最多的为甜椒型

拥有这种体型的女性肩膀宽，胯部窄，双腿长，胸相对平。这不是一个很女性化的身材，但这种身材女人的身体能力、爆发能力较强，运动成绩一定不错。

最全的衣服裤子尺码对照表，爱网购服装的同学收藏起来吧

网上买衣服很多牌子其实尺寸不是特别准，连牛仔裤也会比有偏差。

衣服也是一样,一种是欧码法。如：38/40/42/。最全的衣服·裤子尺码对照表。爱网购服装的同学收藏吧！

29码＝2.2尺腰=73.5CM

30码＝2.3尺腰=77CM

31码＝2.4尺腰=80CM

32码＝2.5尺腰=83.5CM　

33码＝2.6尺腰=87CM

34码＝2.7尺腰=90CM

36码＝2.8尺腰=93.5CM

38码＝2.9尺腰=97CM

40码＝3.0尺腰=100CM

二裤子尺码对照表

26号------腰围1尺9寸臀围2尺6

27号------腰围2尺0寸臀围2尺7

28号------腰围2尺1寸臀围2尺8

29号------腰围2尺2寸臀围2尺9

30号------腰围2尺3寸臀围3尺0

31号------腰围2尺4寸臀围3尺1

32号------腰围2尺6寸臀围3尺2

34号------腰围2尺7寸臀围3尺4

36号------腰围2尺8寸臀围3尺5-6

38号------腰围2尺9寸臀围3尺7-8

40号------腰围3尺0寸臀围3尺9-4尺

42号------腰围3尺1-2寸臀围4尺1-2

三微信15014265128衣服裤子上的尺码

☆如160/68A，160是指身高，68是胸围/A是关于体型的分类：

A正常体

B偏胖

C肥胖体

Y偏瘦体

☆如L（170/92B）表示身高在170CM到175CM这间，胸围92左右体型偏胖的人可以选择这样的衣服

四牛仔裤的尺码表示方法

W=waist腰围

L=inseamlength---内侧骨长

你腰围市尺二尺四合80厘米=31.5英吋，买牛仔裤腰应偏小1个码，所以你要买31吋的腰就好了，以你的个头应该34吋左右的内长（见下面内长度量方法）具体多少你再度一条你穿过的裤子就更准确了。所以你选牛仔裤的尺码应该为：W31L34

五裤子的码子通常有4种编法

1.身高-腰围厘米法,比如165/68A,这说明是给165高,腰围68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.凭我经验一般棉布裤子,正装裤子这样编.那个A表示一般的遍法,有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。

2.臀围法,比如你说的28号,28号指臀围2尺8,一般休闲裤子这样编,这个确实是不看腰围的，它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。

3.号码法,具体含义就不知道了，但是一般是36384042这样编,就是传说中的欧码

4.字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66A.

一般换算法是:

165/68A相当于2728号裤子以及M和欧码的38

170/70A相当于2930号裤子以及L和欧码的40

以此类推很多牌子其实尺寸不是特别准，一般仔裤会比较准。

再说衣服,衣服也是一样的,只不过一种变成身高/胸围厘米法,比如165/88A;

一种是欧码法,如38,40,42,和裤子一样;一种是S,M,L法.

175/96a=裤长3尺2，腰围2尺9；38号；4X；

190/104a=身高和胸围；56号；4X；

六【童装尺码对照表】

由于儿童的年龄跨度大，从初生婴儿到15、16岁的少年，身材差异悬殊，因此儿童服装的尺码比成人服装要复杂的多。

成人服装的尺码大小基本上都用XXS、XS、S、M、L、XL、XXL来表示，比较简单，而儿童服装的尺码表示方式就非常多，常见的有直接用年龄来表示，如：1Y、2Y、3Y、4Y……；有用身高来表示，如：80CM、90CM、100CM、110CM…..，有用号数来表示，如：1#、2#、3#、4#…….，等等。

说明：

1.与成人装统一按“S/M/L尺码组”编号不同，童装有不同的尺码编号方式，其中“年龄尺码组”和“身高尺码组”直接以年龄或身高数编号，“单数尺码组”或“双数尺码组”以单数或双数编号，购衣可根据上表所列的单、双号尺码与年龄、身高的对应关系选择合适尺码。

2.除上述尺码组外，童装实际上还有其他的尺码表述方式，其尺码和年龄、身高的对应关系也可参考上表。

3.宝宝的身材会有差别，本表仅作参考，请根据商品“尺码详细描述”中的衣服尺寸选择合适尺码。

七【内衣尺码对照表】

第一步：首先知道自己的下胸围

首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,下垂者应把推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

罩杯尺寸胸围与下胸围之差。

A=7.5cm

B=12.5cm

C=15cm

D=17.5cm

E=20cm

F=22.5cm

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

文胸尺码对照表

下胸围上胸围上下胸围之差距杯型尺码

70cm80cm10cm左右A70A

70cm82.5cm12.5cm左右B70B

70cm85cm15cm左右C70C

75cm85cm10cm左右A75A

75cm87.5cm12.5cm左右B75B

75cm90cm15cm左右C75C

80cm90cm10cm左右A80A

80cm92.5cm12.5cm左右B80B

80cm95cm15cm左右C80C

85cm95cm10cm左右A85A

85cm97.5cm12.5cm左右B85B

85cm100cm15cm左右C85C

90cm100cm10cm左右A90A

90cm102.5cm12.5cm左右B90B

90cm105cm15cm左右C90C

好啦，今天就给大家分享到这里了，如果不知道穿什么，可以私信来找我，我会根据你的体型和风格，给你搭2套完整的穿搭，说不定就有适合约会的呢！