这 6 个经期管理 App，每个女生都能用上，比多喝热水有用

回想十年前，我们还在悄悄在日历上做记号，记录月经到来的日子；如今，只要安装一个经期管理应用，就能详细记录月经时间、身体症状、体温体重等数据。不过，到底哪个最好用？

AppSo（微信号 appsolution）简单对比了 6 个国内外比较流行的经期管理应用，全部支持中文，且都能免费下载，相信你定能从中找到适合自己的那款。

一款记录 app，首先让人能坚持记录。而界面，是其中非常重要的影响因素。以下从左到右依次为，大姨吗、美柚、Eve、Flo、Clue 和 Cycles。

其中，大姨吗、美柚 app 打开首页为资讯页面，你需要点击一下才能打开记录页面。

Eve 与 Flo 都是在顶端显示当天所在的星期，并且告诉你当天的状态。而 Clue 和 Cycles 则以环形来表示你处于生理周期的哪一天。

经期管理应用的核心功能当然就是记录和预测经期。记录又可以分为月经时间记录和身体状况记录两方面，各个 app 的时间记录功能大同小异，差异主要在后一项。

Cycles 的记录功能最为简单，但统计功能也相应更弱一些。它不统计趋势，需要在日历中点击日期才能查看当天的记录。

Clue（图左）最多支持 31 个追踪类别，你可以挑选自己最关心的内容加入记录。Flo 的记录功能也比较详细（图右），还可以直接导入 iPhone 中的健康数据。

其他应用的身体状况记录功能基本相似，包括体重、心情、身体症状等。虽说这些记录能够帮助你更好地了解自己的身体，但是如果记录功能过于繁琐，又不容易坚持记录，可以根据个人喜好选择。

经期、排卵期预测功能方面，各个应用似乎没有太大的差异。如果很关心这个，可以多记录自己身体的感受，配合试纸检测，应该会比纯粹基于统计给出的结果要准确。

不过一般来说，在同一个应用中坚持记录的时间越长，应用的预测就越准确。

大姨吗和美柚都提供了经期记录、备孕、怀孕、育儿 4 种模式，记录内容略有不同，你可以在设置中进行切换。（下图左为大姨吗的备孕记录。）

Eve 主要为没有生育需求的女性设计，提供了详细的避孕资讯和记录功能（下图右）。它的开发商还为备孕、怀孕、育儿开发了不同的应用，用户划分更细致。

Flo 支持记录月经和怀孕这 2 种模式，Cycles 和 Clue 应用没有明显的区分。

Flo 和 Clue 没有内购项目。Eve 可付费订阅资讯，但资讯全部是英文的。

大姨吗（左）和美柚（右）没有内购项目，但是都内置了电商，还有资讯订阅、社交甚至医生问诊等功能。把一个健康管理应用做得这么复杂，是否需要就见仁见智了。

如果你想要一个尽量简洁、如同日历一般的应用，推荐 Clue、Cycles；

如果你希望详细记录身体健康数据，推荐 Eves、Flo；

如果你有备孕的需求，或者希望在经期管理应用中进行社交、购物，推荐大姨吗、美柚。

本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品，关注微信号 appsolution，回复「美妆」获取试妆 app 推荐，告诉你如何用美妆相机，轻松找到适合自己的化妆品。

教程：用苹果手机自带软件记录并提醒生日或纪念日

前些日子，我在朋友圈求朋友推荐生日记录软件，只有一两个朋友给了建议：备注在朋友的名字后边或在微信详细资料里做备注。

这也是个办法，但这个办法只能满足记录的需求。一旦需要记住的日子较多，就容易乱，而且它没有提醒作用，还是得耗费脑力去记忆。

我想要实现的效果是用软件帮我记录朋友的生日，并且在生日前一周就能提醒我朋友的生日即将到来。这样我有充分的时间为祝福做准备。

这个问题我一直在寻求解决办法，没想到还真被我找到了，特别开心，所以来写一写，说不定你也需要呢。

如果你是苹果手机，不需要下载任何额外的APP，用手机自带的APP就能实现记录生日、提醒生日这两个需求。

而且操作极其简单方便，再也不需要耗费记忆力去记生日了。

本教程只适用于苹果手机，安卓手机我没研究，如果你是安卓手机，请见谅，我不一定能帮到你。

本教程涉及到苹果手机自带的2个APP，分别是：通讯录、日历。

本教程分为两步：第一步是在通讯录录入生日；

第二步是在设置里设置一下同步和提醒。

打开通讯录，找到通讯录里的朋友名字，点击右上角的编辑；下拉可以看到有添加生日的选项；点击添加生日左边绿色的“加号”，会出现日期选项；点击蓝色字体“生日”可以选择日历类型；系统提供农历日历、希伯来历、伊斯兰历以及阳历的日期选择。

系统默认的是阳历日历，如果你要记录的是朋友阳历生日，就不需要点击“生日”的蓝色字来进入日历类型选择了，直接选择年月日即可。

打开通讯录，点击右上角的加号，先在姓氏栏录入朋友的姓名，下拉可以看到有添加生日的选项；点击添加生日左边绿色的“加号”，会出现日期选项；点击蓝色字体“生日”可以选择日历类型；系统提供农历日历、希伯来历、伊斯兰历以及阳历的日期选择。

温馨提示：如果有人像我一下喜欢记自己的农历和阳历两个生日的日期，可以录入两个。只要录入了一个日历（阳历或农历）的年月日，再点击添加时，系统会自动录入另一个日历（农历或阳历）生日的日期，并且在两个日子都提醒你。

打开设置，下拉找到日历，点击“日历”的条目进入日历设置页面，找到“同步”选项，选择“所有日程”。

再找到“同步”下方的“默认提醒时间”条目进入提醒时间的设置，进入“生日”条目选择“1周前”，也可以选择别的日期，有2天前、1天前、日程当天，也可以选择无提醒。

我需要一周前提醒，所以我选择的是一周前。

以上两步完成就可以了，朋友的生日日期将被自动同步到日历里。

注意，第二步只需设置一次即可，以后只需在通讯录录入朋友的生日就好，不需要每次都去设置同步和提醒。

以上两步操作完成以后，你可以打开日历检验一下。

你将在日历的日期下面看到一个灰色的小圆点，那就是你的日程，你在日程里可以看到已经同步过来的日期是谁的生日，在那些日期到来的时间之前系统会提醒你。

是不是很简单？我觉得超级简单。

我现在可以随心自如的管理我的生日记录了，我再也不用耗费脑力去记住朋友和家人的生日了，我只需要把他们的生日录入到通讯录即可。

当然，它不只是能记录和提醒生日，所有重要的想要被提醒和记录的日子都可以这样做。

如果你的苹果手机系统里的步骤和我说的不一致，大概率是你的系统没有升级，将系统升级到最新版本即可。

如果你的苹果手机是最新版本，我的教程还是帮助不了你，欢迎你来咨询我，我会花时间和你一起探讨帮你解决问题。

这是通讯录录入生日后的界面

这是日程的详细信息界面

这是日历界面，主要看灰色小圆点