假期带娃太累？分享7个简单有趣的游戏，孩子超爱玩

家人们过年好呀！

辛苦带娃一整年，只想躺平刷手机，然而看着精力无限的人类幼崽永动机，不陪吧良心上过意不去，陪吧又有心无力。

今天就给大家带来一套「躺平陪娃宝典」，有效缓解浑身乏力、酸痛，声音嘶哑、干咳等假期带娃综合症，快上车!

先来点简单又有趣的游戏

以下我们抛砖引玉，为大家准备了几款简单有趣的居家游戏，一起和孩子试试吧！

1、小动物拯救计划

图片: Abi Walker

准备时间：3 分钟

材料：玩具动物，胶带

收集一些玩具动物（或汽车或小玩偶）和一卷胶带。使用胶带条将玩具动物一只一只地粘在窗户或门上，然后鼓励孩子小心地扯掉胶带来“拯救”玩具。

这是一款有趣的游戏，非常有助于培养精细运动技能和手眼协调能力。

2、给袜子找男朋友

图片：YouTube/SavyBaby

准备时间：5 分钟

材料：袜子、纸板箱

找到家里一些不同颜色的袜子，将它们混合在一起，装进纸箱做的洗衣机里，混合摇匀，然后鼓励孩子按颜色将袜子配对在一起。

3、做一个玩具车库

图片：莉安娜·班尼斯特

准备时间：20 分钟

材料：纸板箱，纸管，胶水，玩具车

使用纸板箱、一些厕所卷筒或厨房卷筒、剪刀和胶带，就能做一个自制的玩具汽车车库。

去掉纸巾盒底部后翻转过来，将不同的纸板卷粘在一起，然后将它们放入盒子中。孩子可以喜欢把所有的汽车都拿出来，然后找出哪些汽车可以装在哪些管子里。

4、像熊一样走路

准备时间：无 | 材料：无

在这个动作游戏中，你和孩子要像“熊家族”的 7 个成员之一一样在房间里走来走去。

他们每个人都以不同的方式行走：

熊爸爸——迈出一大步熊妈妈——迈出中等步伐熊宝宝——迈出一小步熊哥——跳来跳去熊姐姐——单脚跳北极熊——四足行走瞌睡熊——蜷缩在地板上打鼾

从熊家族中的 2 个成员开始，一直到孩子能记住所有 7 个及其各自的动作。

5、假装宝宝是妈妈

准备时间：无 | 材料：无

和宝宝来一次身份互换，家长来cos宝宝，请他来照顾你。

只要躺平不停地说「宝宝渴了～宝宝要按摩肚子～帮宝宝梳梳头～宝宝要睡觉了」……小家伙难得当一次大人，可把他美坏啦！而你只需要坐或躺着就OK了，简直不要太轻松。

特别提示：不要睡着！另外，做好心理准备，此游戏虽不费妈但可能比较费头发。

6、假装自己是被冻住的人

准备时间：无 | 材料：无

假装自己被冻住了或是很老很老不方便走动的人，请求宝宝来给自己讲故事。

此游戏轻松是很轻松，但温馨提示：见好就收，15min以内为宜。

一个不小心宝宝就会反问你：「妈妈，我都3岁了，你还当我是2岁小孩？！」

7、家庭保龄球

准备时间：分钟

材料：空矿泉水瓶或纸杯，小球

保龄球可以DIY：拿几个空矿泉水瓶或纸杯立在地上，作为保龄球瓶，用小球当保龄球，引导宝宝击中矿泉水瓶或纸杯。

轻轻松松锻炼宝宝手眼协调和精细动作，在家就能让宝宝乐此不彼玩半天！快快操练起来！

最后附送心经大法一则

熊孩子精力十足，假期又总是短暂。

陪玩是个体力+脑力双重极限挑战的项目，心态必须准备好，才能让有限的时光得到高质量的回报。

1、主动离开手机

手机绝对是用心陪娃的拦路虎。这个假期，放下手机，花更多时间和宝宝相处， 开发一些简单的亲子游戏，陪伴会有新的意义 。

2、用平等心态对待宝宝

宝宝越是「不乖」的时候，越是我们运用智慧的时候。

孩子哭闹，再生气，伤人的话也不要脱口而出，深呼吸，先到安静的房间冷静一下，处理好自己的情绪。

把宝宝看作可以平等对话的对象，尽量不欺骗不恐吓，带着平等的心，和小朋友相处。

3、诚实告诉宝宝你有点累

宝宝很聪明很敏感，任何敷衍、不耐烦、充满焦虑的陪伴，都会让他们认为“爸爸妈妈有点不高兴，是不喜欢陪我玩吗？”

诚实地告诉宝宝你有点累，这没什么大不了的。

4、夫妻搭配带娃不累

宝宝们电力十足，是妈妈一个人无法承担的痛。

陪玩，爸爸必须有姓名！

▽一起玩耍呀……咚！

▽我们拍个照吧……啪！

▽粑粑带你飞……摔！

▽降龙十八掌……轰！

尽管“爸爸可能有点愚蠢”（这是美国某协会说的原话哈哈），但一个活跃的爸爸可以帮助增加孩子的情绪智力和解决问题的能力。

爸爸经常和孩子互动，孩子们通常会表现得更自信，在新情况下的犹豫/恐惧更少，在面对压力/挫折时有更大的耐受力。

毕竟除了「爸爸」这个生物，谁还能给孩子更多的磨难？

我们是孩子最好的玩具，玩，就是最好的教育。

希望通过今天抛砖引玉的分享，大家可以举一反三，开发出不同的玩法。

你有什么有趣的陪玩游戏，欢迎在留言里分享哦！

在家玩这12个简单又好玩的游戏，促进孩子大脑发育提升大运动能力

疫情严重，大家都在窝里蹲了，如何打发这悠长又无聊的时光？

很多家长“绞尽脑汁”地玩儿起了孩子。但是，这样的陪玩不是快乐，也无法促进亲子关系，而是大大的危险！

甚至恶搞孩子：

我们整理了12个适合在家里做的小游戏，既可以很好地消耗孩子的体力，又能增进亲子间的互动，安全还好玩，快带孩子玩起来吧。

01

小猫钻洞

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：薄被子1床。

步骤：

❶ 将1床薄被子卷成一个大大的桶状，爸爸和妈妈分别坐在被子的两头，手捏住被子的两角，将被子变成“洞”状。

❷ 让宝宝坐在妈妈的这一边，爸爸在另一边呼唤宝宝，或者用玩具引导宝宝像小猫一样钻进“洞”里去。

❸ 当宝宝成功钻过来之后，爸爸妈妈可以用鼓掌的方式对宝宝进行鼓励，或者把宝宝抱起来亲亲。

爸爸妈妈也可以在宝宝钻洞的过程中，在被子上这里拍拍，那里敲敲，让被子接触到宝宝，使宝宝爬得更有劲儿。

02

追踪星光

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：手电筒1个。

步骤：

❶ 在光线较暗的屋子中，爸爸用手电筒随意着地上任何一点，妈妈拉着宝宝一起去追踩光点。

❷ 当宝宝踩到光点后，爸爸停顿一下，然后再用手电筒照射别处。

❸ 妈妈鼓励宝宝继续追踪光点。

当宝宝熟悉游戏后，爸爸妈妈可以加快照射的速度或拉长照射的距离，增加难度。

03

跟着妈妈走

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：绳子1根。

步骤：

❶ 在地上把绳子摆放好，准备踩着绳子走，妈妈走在前面，双手平举，宝宝跟在妈妈后面，模仿妈妈的动作。

❷ 鼓励宝宝一个人走绳子，妈妈在绳子的另一端稍微抬起绳子晃动，加大宝宝踩绳子的难度。

❸ 妈妈和宝宝交换角色，宝宝来晃动绳子，妈妈来走。

游戏过程中妈妈可以做一些有趣的动作，如：假装掉下去，或者各种小动物走绳子的样子。

04

我是平衡宝贝

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：书1本。

步骤：

❶ 拿出一本宝宝的小绘本，放在宝宝头顶让他感受一下书的重量。

❷ 妈妈可以先向宝宝示范，把书顶在头顶，慢慢向前走，不让书掉下来。

❸ 妈妈把书放在宝宝的头顶，鼓励宝宝学着妈妈刚才的动作，自己来完成。

选择的书不要太重，以免砸伤宝宝。

05

不倒翁

适合年龄：3~4岁。

步骤：

❶ 爸爸妈妈可以让宝宝先看看不倒翁的样子，然后让宝宝学不倒翁站好，双脚并拢，爸爸妈妈分别坐在宝宝的两旁。

❷ 妈妈一只手压住宝宝的双脚，一只手轻轻将宝宝推向爸爸，爸爸双手接住宝宝。如此反复。

❸ 适当增加难度，可让宝宝在倒的过程中将一只手臂举过头顶。如果宝宝做得好，爸爸妈妈要及时给予鼓励。

如果宝宝害怕或者不配合，千万不要勉强，可以先试试其他游戏。

06

最爱滑板车

适合年龄：3~4岁。

准备：滑板车1个，皮球1个，沙包若干。

步骤：

❶ 设定起点和终点，妈妈和宝宝在起点，爸爸在终点。让宝宝坐在滑板上，靠手部力量推动滑板车，由起点向终点滑行。

❷ 宝宝俯卧，胸部趴在滑板上，背上驮着几个沙包，将沙包从起点运送到终点。

❸ 宝宝坐在滑板上，双手捧球，双脚用力推动滑板车，将小球运到终点。

在游戏中探索、发现自己的能力，是孩子自我创造和自我突破的过程。

07

好玩的小靠垫

适合年龄：3~4岁。

准备：小靠垫2个。

步骤：

❶ 爸爸和宝宝分别趴在小靠垫上模仿小鱼游泳的姿势。可以边玩边对宝宝说：“小鱼小鱼，游回家，游到深海里，游到浅海里。小鱼小鱼，出来透透气。”

❷ 爸爸和宝宝分别在小靠垫上跳，假装在玩蹦蹦床。爸爸可以边跳边对宝宝说：“蹦蹦床，真神奇，一跳跳到天上去。”

❸ 爸爸和宝宝分别拿着一个小靠垫，把小靠垫当作方向盘，模仿开汽车。可以边玩边对宝宝说：“小汽车，开得快，开到东，开到西。红灯停，绿灯行，请把车开到停车场。”

❹ 爸爸和宝宝把靠垫夹在两腿之间，模仿小兔子向前跳。可以对宝宝说：“小兔子，拔萝卜，拔到一个大萝卜，夹在腿间带回家。”

游戏前，爸爸妈妈应注意场地是否够宽大，避免宝宝在跑跳过程中因撞到家具而受伤。

08

踢坐垫

适合年龄：3~4岁。

游戏准备：沙发坐垫1个。

步骤：

❶ 宝宝躺在沙发或地垫上，双脚高举，与身体方向垂直。

❷ 妈妈把一个坐垫放在宝宝举起的脚掌上，和宝宝一起数：“1、2、3。”然后宝宝用力把坐垫踢飞。

❸ 宝宝和妈妈换角色。让宝宝来放坐垫，妈妈来踢。

这个游戏能训练孩子的坚持力和忍耐力。由于游戏要求父母把坐垫平衡地放在孩子脚掌上，所以父母和孩子之间要充分合作。

09

小羊搭路

适合年龄：3~4岁。

准备：泡沫板或硬纸板3块。

步骤：

❶ 家里宽敞的地方设置起点和终点。用3块泡沫板并排铺成一条小路。

❷ 宝宝在泡沫板上行走，走过一块泡沫板时，要转身把泡沫板拿在手里，继续前行。走到泡沫板的尽头时，把手中的泡沫板放下铺路，再往前走，如此反复进行。妈妈可以在游戏的过程中帮助宝宝传递泡沫板。

爸爸妈妈可以把游戏内容编一个小故事，比如，羊爸爸、羊妈妈带小羊去姥姥家，走到河边时发现桥被大水冲走了，需要自己搭路才能通过。

10

拍球练习

适合年龄：4~5岁。

游戏准备：球一个。

步骤：

❶ 爸爸扶着宝宝的手拍2~3下，球要尽量弹高，便于宝宝的手有足够的时间调节。

❷ 鼓励宝宝自己拍球，爸爸可以和宝宝比赛，看谁拍得多。

等宝宝熟练拍球后，可增加难度，换成小一点的球让宝宝练习，或者可以让宝宝练习10秒钟内最多能拍几下。

11

连续前滚翻

适合年龄：4~5岁。

步骤：

❶ 妈妈可以先给宝宝做示范：躬身，低头看向自己的脚尖，双手分开放在地毯上，数：“1，2，3。”身体开始向前翻滚。妈妈可以扶住宝宝的腰来保护宝宝，等宝宝熟练后，再与宝宝一起练习。

❷ 开始时，宝宝只连续翻滚做2~3次即可，然后再逐渐增加到5次。要求宝宝在做动作的过程中，翻滚路线尽量保持直线。

多鼓励宝宝，尽量让宝宝自己完成前滚翻。爸爸妈妈在必要时应给予帮助，随时注意宝宝的安全。

12

软骨功

适合年龄：5~6岁。

游戏准备：绳子1条。

步骤：

❶ 爸爸将绳子系成一个圈，圈不用太太，宝宝的身体能轻松通过即可。爸爸可以先系一个大圈给宝宝做示范，再改成小圈让宝宝用。

❷ 鼓励宝宝将绳子由头套下去，由脚下拿出来，再由脚套进去，从头部拿出来。

爸爸应提醒宝宝不要用蛮劲儿，仔细体会其中的技巧。刚开始训练时，绳圈可以相对做得大一点，让宝宝容易活动。

90后小朋友没见过的游戏机！满满都是回忆

援引3DMGame消息，11月21日不是什么特别的节日，不过对于任天堂和它的粉丝玩家来说却是个值得纪念的日子，1990年的11月21日，划时代的游戏主机SFC诞生，之后任天堂确定了这个特别纪念日，一起来随着老玩家回忆下SFC的感动吧。

任天堂之所以选择11月21日当作本社的纪念日，是来自于SFC的诞生而不是最启蒙的红白机FC的诞生日，毕竟经过FC时期最早的忐忑不安直到后期的无坚不摧之力，任天堂明白推出的下一代主机SFC所带来的意义非同小可。

不过鉴于当时的历史国情，实际上国内玩家接触世嘉的MD主机的玩家数量远远超过玩SFC的玩家，然而正是SFC帮助任天堂全面攻占了当时游戏主机市场，对建立牢不可破的任天堂江山帝国立下了不可替代的功绩。

编辑点评：1990年的时候你们在做什么，反正对于80后的孩子来讲，见过MD世嘉主机的比较多，但是见到SFC任天堂主机的并不多。1990年对于父母只有十块钱甚至几块钱月工资收入的我们来讲，能够买的起SFC游戏机的都有谁？

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