梦没梦见高考的，都看进来→

今天，一则消息冲上热搜

兰州一名考生刚走出考场

就被家人用拉横幅的方式高调迎接

评论区网友羡慕声一片

感叹“真是一个有爱的大家庭啊”

还有网友留言

“考得好不好都没关系，

想知道怎么样才能听到这句话？”

引得大家纷纷点赞

高考结束了又是一个新的起点！

正确调整考后的心理状态

是我们人生的重要一课

家庭的支持和理解也至关重要

↓↓↓

审核专家：武汉市精神卫生中心儿少心理病区和儿童康复部科主任、主任医师 汤珺

1、高考失利并不是人生失利

不是每一场考试都能发挥自己的最好的成绩，有一些考生提前估分，发现自己发挥失常，会出现应激反应，出现情绪烦躁、抑郁、吃不下饭、睡不着觉，沉默寡言，不愿与人沟通交流。甚至有很多网友表示即便是在考后的很多年都会做梦梦见自己高考失利，然后惊醒大哭。

专家表示是否能够很好地对待挫折，这是成长的必修课。在心理上，“18岁”并不等于“成年人”，成年人的标准是能够自己积极承担事情的后果。如果考生没有发挥好，那么一定不要把跟高考看得过于重，而是将它看成我们成长路上的一次挫折，要学会如何承担后果以及如何面对挫折，这堂人生必修课比高考更重要。

这个时候，家长对待孩子的态度非常重要，需要给予足够的的理解和包容，有的家长忍不住责备，或者看见孩子心情不好就过分关心，这都是不建议的。

考后如何跟孩子相处，第一要询问孩子的意见，以他们需要的方式去调整。第二要看平时跟孩子的关系，尽量保持跟平时一样就好。如果孩子想独处，需要给他们一个空间，同时注意观察孩子的情绪，如果悲伤的情绪超过一个月还没有调整过来，那就需要特别注意。

2、给孩子几天“通宵”金牌

发挥较好或者考前心情过于压抑的考生，考后处于亢奋状态，跟朋友出去聚餐、唱歌，甚至通宵打游戏，有的家不放心因此禁止他们出去玩到很晚或者责备他们，但对于这一类情况，专家建议尽量不要干涉。

考前过于压抑，因此他们需要找到一个放松的途径，父母需要理解他们，给孩子几天“通宵”金牌，让他们好好放松一下。但是需要注意孩子的安全问题，要知晓孩子行程，保证孩子是在安全的环境。

3、培养兴趣爱好转移注意力

高考之前每天的生活节奏都很紧张，生活很规律，导致一旦松弛下来，他们无所适从。有部分考生在考后第二天一早，因为不知所措而继续刷题，对于这类考生一般性格比较内向，父母也需要稍微关注一下，问一下有没有想去的地方或者想做的事情，可以带孩子去旅游。

或者自己培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力，去学习一门新的技能，比如开车、游泳、舞蹈等等。

不管考得如何

好好享受这个暑假吧

（记者：赵怡然 SVG设计：马晶晶 编辑：费吟梅 武汉市爱卫办出品）

【编辑：余丽娜】

总是梦见高考

接孩子放学，去了图书馆，她自己找书翻阅。百无聊赖的我来回转悠，看能不能发现一些有趣的童书，每天刷短视频的我对于书面文字总是不能静心阅读，这几乎是一种病了。

随手翻开几本看着顺眼的书，有一篇写关于高考的文章吸引了我，里面写到作者参加高考失利由于经济问题最终读了专科，一路挫折一路坚持最终走向幸福的经历。他提到自己不得意时总是梦见高考，人生美满以后高考终于不再出现在梦里，自己和高考总算是和解了。

我，也是如此啊！

想来两次高考的经历，都已是快二十年前的事了，有很多不甘心到如今还是一根根刺扎在心里，虽然从来不曾向旁人吐露，却总是梦见考试和复读的情景，潜意识暴露了自己的遗憾。

与人谈论，总以为自己早已经放下，或者说人生的路选择了经历了就是最好的，就算当初能够尽如人意，今天的生活也未必更好…如此总总说辞。可是，每当独处的时候，还是常常想象另一种可能的人生，高考的伤疤不曾痊愈啊！

后来，我家经历了重大变故，再后来我结了婚有了女儿，很多事情我看淡了，通达了，更多的追求身体的健康，自己身体健康，心理，家庭自然也轻松愉悦得多。高考，也渐渐消失在我的梦里，现在应该有几年不会梦见高考了。

陪女儿读三国，看三国，发现祸事多起于不听人劝，想想当初年少的自己，何尝不是自作自受，又怎能怨天尤人，哪有那么多外在因素啊，多半是自己过去自负，苦果自尝而已。

梦见、考试、亲人死亡……怎么回事？心理学中这是潜在的欲望

你是否梦到过、考试和亲身死亡？经过认知心理学大量研究发现，这三种是人类最常出现的梦境。那么它们到底代表着什么呢？真像周公解梦那样充满玄学？

从科学角度来讲，其实这三种梦境是人们内心潜在的欲望。

很多人有过这样的经历：

梦见自己在公众场合没穿衣服，浑身，要么只穿了上衣没穿裤子，要么连内裤都没穿。走在马路上感觉自己很羞耻很惊恐，火急火燎想要找个地方躲起来，不过你也会发现除了自己尴尬以外，好像一切正常。

对于这种梦境， 情感依恋心理学专家安斯沃斯认为，衣服是保护层，代表一个人的身份和地位。而世界上只有小婴儿是的，所以梦境代表着自己想要回到小时候，想要回到不在乎身份地位又安全的环境。

这个时候梦就满足了人们的欲望，只不过虽然身体裸露回到小时候了，但是思维始终是成年人，所以你会感觉非常尴尬，而周围人又觉得一切正常。

从更深层次来说，梦境也代表着安全感不强，意味着人们想要隐藏一些弱点，害怕别人侵犯你的隐私。所以无形之中，梦境释放了你白天的精神压力，满足了你寻找安全感的欲望。

当然除了在公众场合，春光无限的春梦也算梦境的一部分。

一提到春梦很多人首先想到的是肮脏，甚至引发内疚感和自责感，觉得自己很下流。其实完全没有必要，因为春梦是很常见的身心现象，大部分人都会做。

根据心理学家调查显示，多达70.1%的中国人，68.2%的日本人，76.5%的加拿大人和86.7%的德国人，都做过春梦。

而且大部分人的春梦对象都是熟人，女性的春梦对象往往来自于现实中的伴侣，偶尔明星和偶像也会闯进梦境，当一把主角。而男性的春梦对象就丰富了，可能会有好几个人，或者从未见过的陌生人。

根据梦境连续性假说得知，梦反映的是清醒时的生活经历，如果现实中没有经历过，梦中也很难出现。所以很多没有实战经验的人，会发现自己总在春梦马赛克部分立即醒来，这是因为涉及到知识盲区了。

那么春梦反映人们什么欲望呢？对某个人居心不轨有原始冲动吗？真相没这么羞耻不堪，少部分情况是原始冲动，但大部分情况仅仅意味着你想获得对方身上的一些特质，比如自信、坚强、勇敢等等。

除了，高考梦境是另一种很有代表性的梦。很多人说自己毕业快十年了，还时不时梦回高考，有的人甚至已经读到博士了，依然无法逃脱高考噩梦的袭击。

高考梦通常会出现这样的场景：坐在压抑的教室里，面对一道道难题，大脑一片空白，感觉无从下笔，此时耳边又突然想起监考老师魔鬼般的提示声：“距离本次考试结束还有最后5分钟……”

或者高考时不是忘记带笔了，就是没填答题卡，要么动不动就迟到。

那么高考梦又反射人类潜意识里的什么欲望呢？其实这个并不难解答，布鲁得本特认知心理学分析，梦见高考说明我们在现实生活中有挑战和困难。而梦见高考的答案也有两个：

第一，是真后悔当年没好好学习，没认真参加高考。毕竟高考对于普通人而言是改变命运的关键考试，也是贫寒学子的人生转折点。

所以有些人梦见高考，是对自己的某方面能力产生了怀疑，也对未来产生了担忧。很想再参加一次高考，满足自己对命运重新洗牌的欲望。

第二，高考代表着焦虑和压力，说明这一部分人正在面临挑战和困难。在生活中，每一个人都会遇到无形之中的挑战，人们害怕落后，偶尔也会对环境有一种无能为力的感觉。

比如高考梦境中人们忘记带笔了，或者迟到了，就是人们把对环境的无能为力归结为“运气不好”，满足自己对生活失控感的发泄欲望。

不过无论是认为自己能力不足，还是运气不好，实际上都是人们的认知失调，都不一定是客观真相。

对此心理学家三巨头之一阿德勒提出：我们每个人都有不同程度的自卑感，自卑并不可怕，关键在于怎么认识自己的自卑，如果我们想让自己更优秀，就不要逃避，而是克服困难，超越自我。

所以面对高考梦境，我们可以把它当成一个挑战，相信自己一定可以克服。

相信每个人都梦到过自己已故的亲人。梦醒之后还不忘神经兮兮地怀疑一番，是不是亲人给自己托梦了，甚至差点打开周公解梦查一查。

其实情况没有那么复杂，如果你的亲人刚离世不久，那么你一定会梦到他。这是因为你已经习惯把一部分的潜在人格投射在这位亲人身上，现在人格投射被迫中断，你潜意识里还不相信亲人去世了，而熟睡的梦境给你造出一个情绪宣泄口，让你们在梦里相遇。

在心理学界，这种现象被心理学家Guggenheim称作“死后交流”，也就是我们常说地“日有所思，夜有所梦”。

其次，如果我们梦到了逝世已久的亲人，也说明我们对这位亲人产生怀念，只不过这种欲望得在白天不到满足，所以到了夜晚，梦境帮助我们弥补了与亲人无法相见的遗憾。

如果梦到在世的亲人去世，也不用过于担心。这种梦并不会投射到现实，也不是代表梦者希望亲人受到伤害。反而是梦者太想念亲人，潜意识里出现一种渴望。

尤其是在外漂泊的人最容易做这种梦，梦者平日里可以多和父母聊聊天，经常给家里打个电话，沟通感情。

心理学家弗洛伊德认为，人的意识分很多个层次，如果我们把它比作海里的冰山，露出海面的部分就叫意识，而在水下的部分就叫潜意识。

潜意识就像一个原始人，它本性冲动直接，想吃就吃，想喝就喝，不受世俗的束缚，所以在白天潜意识始终被压抑。而到了夜晚，人的大脑皮层处于放松不抑制的状态，潜意识也就通过光怪陆离的梦，宣泄自己白天所有不敢表达的欲望。

这也是我们为什么会梦到、考试、去世的亲人的原因，毕竟梦境是现实的投射，更是人们对欲望和本能冲动的满足。

参考文献：

[1] 弗洛伊德.梦的解析

[2] 阿德勒.自卑与超越

[3] 唐孝威.梦中脑内信息加工的讨论.应用心理学

[4] 汪汪.我又梦见考试了.成长圆桌

作者：一只贝壳 审核henna 校稿编辑：李子

毕业5年后，梦到高考被“吓醒”：你最真实的欲望，都藏在梦里

毕业5年的朋友，因为梦回高考被“吓醒”了。

“我刚写个名字，考官就喊交卷。我一看后面那么多题没做，整个人都像被雷劈了。

那种感觉一出来，我立刻就醒了，一看时间才凌晨4点，想睡个美美的回笼觉，可雷劈的感觉让我心跳加速，越想越不对劲，就怎么也睡不着了。”

朋友边说边摇头。他想不通，自己高考时发挥正常，不存在梦中的情况；现在已经毕业结婚生子，远离校园，怎么还会梦到高考呢？

朋友的事，让我想起《催眠师手记》里的一个故事：早已嫁做人妇的女性，总是梦见自己被半个头的女人追，她逃来逃去，最终发现那半个头的女人，其实正是她自己。

她曾有一个定居国外的梦想，嫁人后梦想淹没。原以为自己已经忘了，可梦境不断提醒她：你失去的自我，不断渴求回到你身边。

于是我告诉朋友：“比起梦境本身，你做梦之前发生了什么更重要。梦可能是一种提示。”

朋友有些恍然：“最近领导给了我一个大项目，我想提涨薪，但是又害怕错失机会，不知道是不是跟这个有关？”

我说：“那就对了，你在梦中那种雷劈一样的感觉，其实正是你生活中压抑下去的感受。

事业让你紧张不安，可你为了前程不能表现出来，于是，紧张不安就溜进了你的梦里。”

高考，是我们人生的第一道大关，对很多人来说，它几乎决定了我们未来命运。

我们把高考看得越重要，留下的感受就越深，而这种感受后来也会不断被激活。

知乎上有不少人，都因为梦回高考揣揣不安。有人梦见自己重考，有人梦见自己趴在考桌上，还有人梦见自己正在做卷子。

虽然梦的内容不同，相似的是，我们都有一种“噩梦”般的体验。今天，我们就来聊聊高考梦背后，那些“隐藏”了的复杂情感。

弗洛依德说：“梦是欲望的满足”。口渴的人梦见找水喝，尿急的人梦见厕所，梦境以浅显易懂的形式，让我们知道自己醒来后该做什么。

可有些梦，并不那么明显。

《催眠师手记》里，一个道德感很强的女人老是梦见被偷窥，她很想摆脱这个下流的梦，可是治疗揭露了真相：女人潜意识里渴望被偷窥，甚至会在梦游时。

女人不愿承认自己有欲望，可压抑的欲望不可能凭空消失，梦就成了宣泄渠道。

她的道德感太强，就算做梦仍然被约束，必须经过一系列的掩饰、隐藏才能宣泄，于是“被偷窥”的梦油然而生。

高考梦，同样是为了满足我们的欲望，可究竟满足了什么欲望？由于梦有“自我掩饰”的特点，我们时常要层层剖析。

弗洛伊德讲了一个故事：他的一位来访者，曾梦见以前的家庭教师躺在保姆的床上，那个保姆直到他11岁才离开他的家。

对这个梦，来访者的哥哥解释说：这不是梦，你的家庭教师和保姆在谈恋爱，他们想发生亲密行为，就会把我从房间里赶出去，但你当时只有2、3岁，他们会让你留在房间里。

童年时期的场景，时不时会出现在成年人的睡梦里。对这种梦，精神分析学派有种解释是：

引起梦的愿望来自童年，充满了我们曾经压抑的情感和愿望，成年后，孩子依然带着压抑继续生活，因为现实生活某些契机，这些压抑部分被激活了，从潜意识来到意识里。

比如，当我们潜意识里不希望自己成功，认定自己早晚会失败，骨子里的自卑感就会被激活，通过梦境展现出来，于是梦见高考失败。

很多时候，梦中的场景我们并没有亲身经历过，但梦中的感受似曾相识，它在过去就给我们留下了创伤，以至于生活中遭遇重大变化，我们都会重新想起那种创伤感受。

梦，有时是自卑的体现；有时，它也是蜕变的征兆。

弗洛伊德曾做过一个梦，他梦见自己在火车车厢内，透过车窗看到罗马的泰伯河以及圣安基罗桥，然后火车发动，他和风景失之交臂。

醒来后，弗洛伊德回想起来：梦中的场景来自一位来访者家里的版画，他对着那副版画看了很久。这个梦提醒他：

我很渴望去罗马，出于各种原因，我没有意识到这份渴望，现在，梦再次做出提醒，告诉我是时候开始一场旅程了。

我的一位来访者也有相似体验：梦中的她站在人来人往的大街上，周围都是陌生人，可她一点都不慌，反而特别跃跃欲试。

这是怎么回事呢？后来她告诉我：那段时间她老是被催婚，这个梦做了没多久，她就产生了找男朋友的想法，开始积极相亲了。

梦中的积极感受，是她对未来人生的自信希冀。她渴望从恋爱中收获幸福，这份笃定给了她走出舒适区的力量。

梦中的行为，其实是她的分身。人与人之间摩肩接踵，象征了恋人的亲密无间，也象征着她渴望收获一份单纯美好的恋情。

弗洛伊德认为，梦到伪装其实是一种审查。童年梦、高考梦、美梦，噩梦，表面上依附于梦中的场景，真正的源头其实在我们内心深处。

通过解析，我们可以发现梦中的隐藏含义，但是梦的真正价值，在于推动我们更好的生活。

高考梦真正困扰我们的，是梦醒之后连着好几天郁郁寡欢，梦中的窒息、焦虑和紧张，似乎传染给了现实生活。

为什么梦会让人不安呢？佛洛依德在《梦到解析》中提到自己梦回童年的经历。他说，自己梦中的情节有着脱离现实的自大，和在清醒生活中长期被压制的疯狂。

如果做梦当晚情绪亢奋，梦也会受影响；如果做梦前几天，我们压制了一些刚刚被唤醒的恐惧、焦虑情绪，那么未来几天，梦就成了负面情绪的宣泄渠道。

梦就像一个保安，他审查出了被遗忘的坏心情，用梦境提醒我们：你应当处理一下它们，不然它们就会影响你。

我们在梦中体会到的坏情绪，其实是现实中来不及处理的那部分。所以，我们大可不必把“梦”当作罪魁祸首。

做了噩梦之后，最好是给自己来杯热饮，听听音乐、做做深呼吸，创造一个舒适惬意的晨起，未来几天注意取悦自己的情绪。

做噩梦还有一种可能，是夜间睡眠环境太差。

心理学家斯特姆佩尔说，心灵在睡眠中与外界隔绝，所以不能正确认识客观感觉刺激，只能根据朦胧印象，构建梦的幻象。

比如睡觉时窗户没关，狂风大作，梦中不得安宁，醒来后也感到头痛身冷；睡觉时枕头太硬，硌着颈椎，梦中压力很大，醒来后也觉得身上沉甸甸的。

高质量的睡眠往往很少带来噩梦，如果连着几天无法摆脱高考梦带来的郁闷感，可以考虑给自己换个枕头、换床被子，打造一个舒适的睡眠环境。

除了睡眠质量，我们的身体条件也和梦的内容息息相关。

施尔纳认为，如果我们睡觉时眼睛、耳朵、牙齿、肠道遭到刺激，就会做梦，比如梦见飞翔是因为肺叶的涨缩。所以，睡觉前饮水过多、吃太多或者做过量运动，会让我们在梦中不愉快。

梦时常会把同时存在的各种刺激，整合成一个统一的整体。学校，作为陪伴了我们将近20年的地方，形象植根于潜意识，就成了包容刺激的载体。

梦是现实的延伸，虽然欲望是梦形成的动机，但它也象征了我们的机体功能，有些时候我们梦见自己高考失利，或许只是因为睡得不够舒服而已。

但更多时候，梦是我们预见未来的“良师”。高考已经一去不复还，无论它给我们留下了多深的心理阴影，都已经是过去式。

未来，我们将迎接更大的挑战，从青葱学子到社会人，不同的身份还会有不同的难关。

高考梦，似乎在提醒我们：不要害怕，人生最大的挑战已经度过。以后无论经历什么，都会成功化险为夷。

- THE END -

· 作者：芒来小姐，资深男女观察员，国家二级心理咨询师，新书《姑娘，活得大气才够精彩》全网火热销售中，51个活得大气的故事和心得，告诉你长得漂亮不如心态漂亮。

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解梦日记：2023.09.22，梦见考试怎么解读？

#挑战30天在头条写日记#

昨晚梦境记录：再次梦见参加高考，数学卷子上的题非常难，我却不会做。焦急、懊悔没有好好读书、未来无前途这几种情绪交替贯穿整个梦境。

气氛：紧张；背景:偏白色，空气流畅有明快感，不压抑。

梦境:高中毕业参加高考，自己年龄约18岁，考场里并没有监考老师，我前边坐着我们班的班花，班花身穿红夹克。卷子内容非常难，我拿到卷子犹如五雷轰顶——全都不会做。

这个梦多年来长期做，成了我的心病。

醒来时间：6:45，属于早醒，没到预设闹钟时间。

解析：1、其实我从来没有参加过正式高考，我的大学文凭是成人高考文凭。长期反复做这个梦，说明了没参加高考是我人生一大缺憾，我非常渴望弥补。

也说明我有自卑心理。无需印证。

天行健，君子以自强不息，努力就行，不需要刻意去追求完美。

2、梦见参加考试，象征着自己正面对一种挑战或困难，可能是在工作、学习或生活中的其他方面。

考数学，不会做题，反映了你对数学或者解决某种问题的担忧。你可能觉得缺乏某种技能或知识去解决面临的问题。不印证，随遇而安，保持良好心态。

3、说一下长期反复做同一个梦的可能:表明自己面临一种持续的挑战或困难，而且可能觉得在现实生活中没有完全解决。也表达了某种可望不可即的念想和缺憾，得不到形成执念，放不下的情怀在梦里体现出来，所以重复梦见。不需印证。

4、但凡考试，都是孤家寡人的战斗，会做题预示凭借一己之力可以达成目标；不会做题预示失道寡助，可能在人际关系中有不顺利的地方，比如自己太过强势，太过自命不凡，从而招致刁难和失败。3-5天印证。

多年做梦经验多年解梦经验多年印证经验多年解梦、心理学、神秘学学习经历

解梦收钱是不可能的，永远也不可能

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