心理学：让恋爱关系长久持续，要养成的5种习惯。如何永远幸福

恋爱就好似一门玄学，一开始两人关系很好，但在不知不觉中，可能关系就变得不融洽而分手。但是，并不是每对情侣都是这样，其中也有关系很好且维持很久的情侣。这种区别是如何形成的呢？

本文将为今后想要成为情侣的人介绍一些有助于让恋爱关系持续很长时间的习惯。

恋爱关系能长久持续是有原因的。经常有人说恋爱中看对眼很重要，但实际上和看对眼没有关系。一见钟情也只是。关系长期持续「并非偶然」。其中是有某种理由的，为了维持关系需要相应的努力。

但是，如果这种努力对彼此来说都是负担的话，关系就会在某个节点破裂。为了维持关系，「相互间合理的努力」是不可或缺的。人要想不勉强地持续努力，单靠「习惯化」是不行的。

本文将以伊利诺伊大学（University of Illinois）的研究为基础，探寻能让恋爱关系长久持续的有效习惯。现在有伴侣的人可以将其加入日常生活，还没有伴侣的人也可以为将来做准备。

·透明度很重要

首先，第一个要养成的习惯是「透明度」。透明度意味着「能在不伤害对方的情况下传达彼此的感情吗？」因为双方的感情变成了互相能很好地理解的状态，所以是透明度。

在恋爱中，我们可能经常能听到「你为什么不理解我的感受？」这样说的人。在这种情况下，是发言的当事人没有很好地向对方传达自己的心情，还是对方真的没有认真地理解发言的人的感受呢？

可能连当事人都不一定说得清楚，这种互相能很好地理解对方的透明度不仅限于恋爱，在整个人际关系中也是非常重要的。所以，互相的感情平时不好好地表达是不行的。

·重视正能量

所谓有正能量的状态，简单地说，就是「双方都处于心情良好的状态」。为了实现这种状态，「幽默感」是必要的。幽默感不是像搞笑明星那样讲笑话讲段子，而是指享受两人在一起的状态的能力。

其中，最重要的是「笑点合拍」。在旅行、运动等共同的活动，两个人一起做的过程中，自然而然地在同样的时间点，能一起笑一起感受快乐的关系是最好的。

·保证

保证这个词或许很难理解，其主要的意思是指「我会用语言好好地告诉对方我认为两人的关系会永远持续下去」。

以前男性常说的「不说也能明白吧」容易让女生摸不着头脑，女性经常说的「不说也能明白吧」，如果没有爱情导师或者恋爱攻略，大多数男性也都不大可能明白女生的意思。所以，不是只有一方努力说出来就可以的，而是双方不努力的话，两人的关系是无法顺利进行的。

人类有一种倾向，就是只会重视那些认为要交往很久的人。因为，人们的习性往往是在失去了以后才会懂得珍惜，如果平时就能注意考虑到「不珍惜彼此的话，就再也见不到面了」，就会产生更加珍惜彼此的意识。

这里并不是指互相保证发誓要结婚之类的话，而是互相有意识地意识到彼此的关系是长期持续的，会更有利于恋爱关系的持久。

·注意任务共享

任务共享，意思是将彼此在工作中的责任公平化。

经常有夫妻在如何分担家务上发生争执，这就是任务分担的问题。原则上来说，一起分担所有家务就好了，不过在现实生活中，碰到实际情况可能也没那么简单。因此，重要的是要有「以互相感受到公平感的状态为目标」的态度来处理。这里最重要的是对伴侣说「我能做些什么吗？」等等，平时就要注意好好地问对方。

比如，自己觉得做不做无所谓，并没有那么急的事情，而妻子做了，那么你的心里可能就会产生「她也不看情况做事，明明有更急的事情需要做」的想法。但你并没有向妻子表达你想要她先做什么，却在内心对她产生了埋怨的情绪，这对她来说是不公平的。

所以，不管什么事情，「好好地用语言表达」是很重要的。互相考虑「一边问对方需要什么，一边怎样做才能为对方着想」，以互相保持公平感为目标会比较好。

·社交网络共享

社交网络共享是指分享彼此的社会联系。具体来说，就是互相介绍自己的朋友和家人，把自己的朋友和伴侣的朋友联系起来。

如果不把自己的朋友介绍给伴侣的话，对方的信赖度就会随着时间的推移而下降。对彼此之间的人际关系产生兴趣是很有必要的。更重要的是，如果共享人际关系，就很难分手。特别是能产生利益关系的人际关系。

说得直白些，即使是夫妻，孩子也并不是彼此牢不可破的纽带，但能产生利益关系的人脉却是。

为了让恋爱关系长久下去，需要养成的5种习惯简单地总结为：

透明度

正能量

保证

任务共享

社交网络共享

首先从能做到的开始试着做，从力所能及的事情开始，不勉强自己，只要能做到其中的一个就会有相当的效果。

岛国打造AI恋爱养成游戏：妹子怎么穿，玩家说了算

AI纪元网6月25日特刊（微信订阅号：AI纪元网）

近日，日本的一个名叫“まつさこ”的独立游戏开发团队引起了游戏圈的广泛关注。该团队只有两个人组成，都是XR/VR领域的工程师。他们宣布推出一款基于AIGC生成式人工智能技术的恋爱养成类游戏。

首先，他们对外先公布了一则短片，预告接下来发行的游戏会有哪些亮点。

视频加载中...

从视频来看，这款游戏的开始就很新颖：游戏中的女主角——也就是玩家的“恋爱对象”，这位“AI老婆”会以黑色小美人鱼——哦不，是纯黑剪影的形象出现在各位荧幕前。从剪影盲猜“老婆”的默认发型是日系经典空气刘海+可爱马尾。

游戏场景的画风偏向于经典二次元日漫风格，与其他所有恋爱养成系类似，咱们的这位女主也会向玩家提出形形的问题。只见妹子一上来就跟玩家热情打招呼：“你最近过得怎么样呀？”

游戏提示玩家可以像平常说话那样自由输入回复。

在视频演示中，玩家尝试表达自己想要去冲浪的想法。

看来妹子很吃这一套，表示很想结伴一起去呢~

随即只见妹子继续询问玩家：“去海边我应该穿什么衣服呢？”

玩家建议她穿T恤和牛仔短裤。

喔嚯！~

妹子听从玩家的建议，一秒变装完毕！

这款游戏与其他养成类游戏最大的不同就是，玩家可以直接以自然语言的方式输入自己的回复来哄妹子，而不是像以往那样，需要点选游戏关卡设计师预设好的若干回复选项。

这种新颖的恋爱模拟游戏交互方式与传统的恋爱模拟游戏不同，就仿佛真的像是与现实世界中的女友在交流，拉近了虚拟女友与玩家的距离感与亲近感。更加贴近现实，激发玩家的社交欲望，让人更有代入感。

不仅如此，玩家还可以根据自己的喜好，输入关键提示词（Prompt）来生成你心目中的虚拟女友的外貌形象，比如“粉色衬衫”“蓝色牛仔裤”等等，这项功能也十分有趣。

游戏允许玩家完全根据自己的癖好与幻想来设定女主角的日常穿搭、发型和妆容等等，让“虚拟老婆”更符合宅男们的心理预期。

对了，重点来了！以上功能都是免费的，而且不限次数玩儿。

果然是岛国的传统艺能呢！到这里，我已经能猜到屏幕前的各位在想啥了…

据游戏开发者介绍，这款恋爱游戏作品的两大元素——对话与外貌形象生成，基于两款当红的AIGC生成工具ChatGPT和Stable Diffusion的技术，前者让“老婆们”开口，后者让“老婆们”更衣。

引入AIGC生成能力，让游戏突破传统局限，让玩家与我们的女主角可以进行更自然更亲密的互动，告别传统单机游戏在人机间隔着一层纱的交流方式，并且允许玩家输入特定的提示词生成各式穿搭装扮，让这款恋爱养成游戏还具备了换装游戏的特征。

与传统沙盒玩法仍然有人为设定的“空气墙边界”不同，今年全面应用落地的AIGC新技术，使得游戏开发商找到了让NPC角色“开口说话”的方法，打通更高自由度和个性化游戏环节的渠道，让玩家更沉浸地投入到游戏世界当中。

不过，这款游戏也引发了人们对于AIGC应用带来的潜在问题的思考。

比如，AI技术过于泛滥，可能会让玩家感到“新型孤独感”，这种孤独来自于现实与虚拟世界的脱节带来了心理上的真空和落差。因为AI角色与人类的思维方式不完全相同，也无法理解人类的情感与需求。

其次，这种过于“自由”和设定高度自定义的游戏内容可能会影响玩家的世界观和价值观判断。玩家在游戏进行时需要注意自己的行为和思考方式，不要过多地受到虚拟世界的干扰。

那么，玩家们对于这款游戏有什么评价与期待呢？

有网友表示，谢谢AI，自己的梦想照进了现实。

但是也有人透露出担忧，担心游戏中的“女神”不喜欢自己怎么办？

还有人直言，ChatGPT打底的话，就算跟妹子唠很无聊的话题，AI也会机械作答（不懂傲娇）。这名网友概不知道“AI猫娘”的存在吧大

甚至有人已经开始为AI的“数字”辩护：如果给“她”指定一套很丑的衣服，AI会愿意穿上吗？

最有意思是这位仁兄，他表示：“你能想象自己的‘女友’有3条胳膊和4只手是啥样子吗？”——这条评论得到了全场最高的12颗星点赞。

总的来说，这款基于AIGC技术的恋爱养成类游戏融入了前沿技术，为玩家增添了足够的自由度与游戏体验新鲜感。EVA还是需要提醒在座的各位，注意在游戏世界当中的来往分寸和道德界限，以免产生对现实生活不必要的负面影响。

听完我的介绍，你对这款游戏感受如何？会想玩吗？

等到游戏正式发售时，EVA也会尝鲜评测一番！届时敬请期待~~

【本文来自丨AI纪元网丨微信订阅号欢迎搜索关注】

推荐三本甜文，可爱粘人恋爱脑，养成系男友，暧昧气氛超甜

今天推荐三本甜文，可爱软萌的小奶狗，占有欲强且腹黑的小狼狗，书友们喜欢哪一种呢？喜欢甜文的宝子们一定要看起来啊！

第一本：《狙击蝴蝶》作者：七宝酥

简介：

面临失婚危机的富家女岑矜，接到了一通来自山区的特殊电话，不想竟是她与丈夫资助的贫困生打来的求助。过往记忆纷至沓来，为了转移情绪，岑矜亲自下乡，将少年接来城中继续读书，并待他如亲弟。但她并不清楚，从见她第二面开始，这个沉默寡言的少年就已视她为余生的执念与追逐。

李雾高考结束后，岑矜去他寝室帮忙收拾行李。

如果不是无意打开他抽屉，她都不知道自己曾丢失过一张两寸照片。

所谓狙击，就是埋伏在隐蔽处伺机袭击。

——在拥有与她共同醒来的清晨前，他曾忍受过隐秘而漫长的午夜。

精彩节选：

灯亮着，有人已在厨房忙前忙后，筹备着年夜饭。

酣睡一下午的岑矜自惭形秽，一路快走过去，卷起袖子想帮他下手：“弟弟啊，有需要我的地方吗？”

“弟弟”的发音是二声，她第一次这样跟他讲话，有点嗲，又不乏俏皮。

李雾肩背一绷，按刀背的手僵住，有些无所适从地回头，“你醒了啊。”

“嗯，”岑矜恢复正常语调：“你呢，下午看剧了吗？”

“看了。”

“怎么样？”

“好看，”李雾不想隐瞒真实感受：“但理解起来还是有难度。”“慢慢来。我这个水平看也未必能全懂，让你看，主要还是为了训练你对句子，词汇的敏感度。”

“嗯，”李雾继续埋头切蒜泥，过了会，他想着还是得跟岑矜交代，又去看四处探头探脑试图加入年夜饭准备工作的女人：“我帮你把洗衣机里的衣服晾了。”

岑矜豁然记起：“噢，对，我给忘了。”她两指轻揉太阳穴，作苦恼状：“最近日夜颠倒，记忆力骤降，谢谢你啦。”

李雾说：“没事。”

“你要做蒜泥大虾？”岑矜拨了拨一旁碗里已清洗处理过的基围虾，捡起一只翻转着细看。

她发觉虾背已被剪过一道，内里黑筋清理得干干净净，刚要赞美，虾身忽得一痉挛，从她指间窜脱，滑向地面。岑矜吓得惊叫一声，接连退避两步，跌向李雾胳膊。

李雾眼疾手快，咣得撂下刀，侧过身来稳住。

女人的后背，径直撞进他胸腔，力道不重，可他心脏却要被颠出来，整个人当场石化。

她柔软的发梢蹭着他颈部，回头一瞬，又撩过他喉结，奇痒难忍，李雾喉咙里一阵干涸与缺氧。

下一刻，李雾的手，被火燎到般，从她肩头撤开，垂回身侧，紧握成拳。

见他神色略隐忍，岑矜忙拉开二人间隙，关心：“撞疼你了吧？”

“没。”李雾躬身去捡虾，并借机深呼吸几下，平复心率。天知道刚刚那一瞬间，他多想一把抱住她，幸好他能控制住自己，没那么鬼迷心窍，没那么丧心病狂。

李雾起身，开水冲洗虾子，妄图搓去指腹遗留的触感。

女人身上好香，像他下午晾过的那些衣服，而他满手蒜味。少年抽了下鼻子，脸红透了，完全不敢抬头，只能压低脑袋把虾丢回碗里，心不在焉将葱白切段，手肘摆放范围都尽可能缩小，怕不当心再跟岑矜有肢体接触，少晌，他才沉着声叫：“姐姐。”

岑矜并无异样，聚精会神地择着一旁青绿新鲜的豌豆苗：“嗯？”

“你肩膀上有没有蒜味？”一句话问得费尽心力：“我刚才好像碰到了。”

岑矜耸肩侧头，嗅了嗅：“有。”

“……”

“又不是什么大不了的事。我不讨厌大蒜。”

“嗯。”

第二本：《过度沉溺》作者：雾下菘

简介：

作为陵城谢家的独子，谢星朝小时候曾人被绑走过整整一个月，历经折磨，受了刺激，从此变得阴沉乖张，再也说不出话。

小时候，他复声后的第一句话就是叫虞鸢“姐姐。”

这个称谓被搁置了很长一段时间，可是，很久之后，他们婚礼仪式时，背着所有人，年轻男人在她耳后轻轻错过，意味深长，慵懒满足的那声“姐姐”，直让她羞耻得想死。

早习惯于无回报的爱，遮去我一身肮脏的泥泞，星星从天野坠落，鸟儿在荆棘上啼鸣，屈膝奉上一切纯白无垢的愿景。

——只为诱你，逐渐沉溺。

精彩节选：

少年似乎对这个回答不怎么满意，依旧没松手，虞鸢知道，以他的性情，怕是她不给出个满意答复，他估计就会一直这样黏着不走了。

　　女生宿舍楼下，日常可以见到一对对，男生送女生回宿舍楼底下，小情侣还恋恋不舍的，非要再亲密一下，还有在宿舍楼下接吻的。

　　少年模样生得那么漂亮，又高挑修长，在人群里也格外显眼，下来拿外卖的女生视线经常都在他身上多停留几秒，然后再落在一旁的她身上，就很意味深长了。

　　惊艳的，艳羡的……什么都有。

　　虞鸢，“……”

　　她不想被这么难堪的误会，耳尖顿时有些发烧。

　　谢星朝却似乎完全没有意识到，依旧毫不避讳的拉着她的手。

　　“鸢鸢？”

　　“你在走神。”他稍微用了些力，似乎有些不满，想把她的注意力都全部拉回自己身上。

　　虞鸢，“对不起，我们刚说到哪儿了？”

　　她想离他远一点，但是——她怕惹谢星朝难受，毕竟拉拉手也不是什么很过分的举止，小时候，他就喜欢被她牵着。

　　“高数，我学不会。”他很快说。

　　“学得很努力了，但我脑子傻，所以还是不会。”他可怜巴巴的说，“我高中数学就很差，以前还考过好多不及格，鸢鸢你知道。”

　　那是他离开虞家那段时间，虞鸢自然有所耳闻。

　　他显得很沮丧，长睫毛下，漂亮的眼睛直直看着她。

　　虞鸢想起，她说过，要给他补课。

　　“我给你讲一讲高数，下周开始，等我把手头中期论文写完。”虞鸢回忆了下自己的时间表。

　　“下周？”少年眼睛顿时亮了。

　　虞鸢认真，“嗯。”

　　她一个数学系的，不可能这么眼睁睁看着他高数挂科，何况，只要谢星朝有学习上进的想法，她怎么也要支持鼓励。

　　“好。”

　　虞鸢还没反应过来，腰肢已经被紧紧搂住了，十月的晚风有些微凉意，少年怀抱很温暖，那股淡淡的薄荷冷香又传来过来，不知道是从他卫衣的领口下，还是从他的头发上，让她又不合时宜的想起那个梦里粗暴的吻。

　　虞鸢脸红了，“谢星朝！”

　　她没想到过，他力气会那么大。

　　和小时候那个软糯糯的奶团子，真的完全不一样。

　　他知道她脸皮薄，也不敢把她惹急了，很快把她放了下来。

　　“鸢鸢，改天见。”看得出，是真的很高兴。

　　虞鸢也心软了。

　　她想让他高兴，从很小的时候就是如此。

第三本：《打死我都不谈姐弟恋》作者：不才如仆

简介：

姜瑶工作的第四年恋爱了。

对方对她一见钟情。

好看得闪闪发光，温柔体贴，就是有点小粘人。

某天工作缘由，去学神云集的财大采访大三的学生会主席忱琢。

姜瑶推开门时，忱琢正训斥着学生会的干事，语气冰冷超级A，全场鸦雀无声。

他闻声抬起头，两人四目相对。

姜瑶：“……”

这不是昨天在楼下激烈吻别的男朋友吗！

姜瑶回头就分手，发誓再也不谈姐弟恋。

然后。

弟弟强势成为她最后一任_

精彩节选：

姜瑶余光瞥了他一眼。

　　暖色的灯光下，他的侧脸被镀上了一层柔软的光晕，抿着唇的模样很是好看，好看得令人心动。

　　他的下颚线条很利落，从这个角度能看到修长的脖颈，和突出的喉结，正在随着说话微微颤动。

　　姜瑶收回偷瞄的目光，也不禁咽了咽干涩的喉咙。

　　古人诚不欺我。

　　英雄救美这样的桥段，不论什么时候都足以让人意乱.情.迷，丧失理智。

　　温冬茹说的没错，　

　　她果然是馋忱琢的美好容颜。

　　姜瑶为自己虚惊一场还能迅速想到这茬感到略微的羞愧。

　　远远地看到小区大门，姜瑶犹豫了一下，说：“我要到了。”

　　忱琢停下脚步，就站在距离小区门口不过十几米远的距离，凝视着姜瑶：“好。”

　　她的表情怔忪：“你不跟着我过去吗？”

　　“怕你心里不舒服。”忱琢又补上一句，“你放心，我不会看你住在哪里。你进去我就走。”

　　“……”

　　他似乎每句话都在替自己考虑。

　　姜瑶抿了抿唇，有些不自在地侧过脸。

　　这人，怎么这种时候又老实过了头。

　　正说着，温冬茹从大门口跑出来，满脸写着焦急：“姜瑶！我的瑶，你没事吧！”

　　“没事！”姜瑶被她抱了个满怀，上上下下检查一番，这才松开手。

　　她回过头，忱琢正站在路灯边，静静地看着她。

　　见到姜瑶回头，忱琢说：“我走了。”

　　“好，路上小心。”

　　姜瑶看他推着自行车转过身，忽然脑袋一热。她让温冬茹等等，忽然跑上前拽住忱琢的袖子。

　　忱琢停下脚步，眼神意外。

　　姜瑶笑得很甜，眼睛弯成了明媚的月牙：“你的头低下来一点。”

　　忱琢不明白要做什么，只是依言低下头。

　　然后。

　　在忱琢的注视中，姜瑶动作极快地踮起脚尖，在他的脸颊一侧印上一吻。

　　她的唇柔软却冰凉，印在脸颊上的时候，分明是冰凉的温度，却让他脸颊再次燃起比方才还要灼热的温度。

　　忱琢原地僵住，眼神一瞬间凝固，整个人就像是石化一般定格在原地。

　　一时间，寂静到能听见树叶被风吹的哗哗的响声。

　　和他躁动的心跳声。

以上就是本期全部推荐内容，喜欢的书友们请给小编点赞关注下，也可以在评论区分享更多好文。最后，谢谢大家的阅读，我们下期见！