小儿泄泻莫着急，中医推拿来帮您！这几个要点要牢记～

小儿泄泻是指小儿大便次数相较于往常明显增多、粪质稀薄或如水样为特征的小儿常见病症，多发于年龄在6个月至2岁左右的婴幼儿。本病以夏秋两季发病率较高，且易造成流行传播，轻证治疗得当预后良好，一旦转变为重证则治疗较为棘手。

发病原因

中医认为，脾胃相表里，胃腑主受纳腐熟水谷，脾脏主运化水谷精微，胃腑主通降与脾脏主升清相辅相成。若脾胃受病，则饮食入胃，水谷不化，精微不布，清浊不分。因此，小儿泄泻的病因以感受外邪、伤于饮食、脾胃虚弱三者为多见，其病位主要在脾胃。本病的病机关键在脾困而湿盛，升降失司，水反为湿，谷反为滞，清浊合而下降，遂成泄泻。

由于小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，形气未充，发病“易虚易实，易寒易热”，故发生泄泻后易先伤阴。若调理救治不当转为重证，则会由于泻下过度，伤阴耗气，造成气阴两伤，甚则阴伤及阳，导致阴竭阳脱的危重变证。

久泻不止，可能会导致脾虚肝旺而生内风，从而引发慢惊风，临床表现为反复抽痉、昏迷或瘫痪等症状；或脾虚失运，生化乏源，气血不足以荣养脏腑肌肤，日久可形成疳证，临床表现为形体消瘦，面黄发枯，精神萎靡或烦躁，饮食异常，大便不调等。因此，家长发现小儿出现泄泻后，应及早进行相应的调理救治，防止产生不良病变。

小儿推拿疗法

小儿因年幼，多不易接受药物治疗。因此，可以尝试小儿推拿疗法来调理。下面介绍补脾经、补大肠、推上七节骨、揉天枢4种常用于治疗小儿泄泻的推拿手法。

补脾经

脾经穴位于拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。

操作：施治时，术者一手持小儿拇指以固定，另一手以拇指螺纹面旋推小儿拇指螺纹面；或将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘，由指尖向指根方向持续直推100~500次。

功效：健脾胃，养气血。

补大肠

大肠穴位于食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。

操作：施治时，术者一手持小儿食指以固定，另一手以拇指螺纹面由小儿食指尖直推向虎口100~500次。

功效：涩肠固脱，温中止泻。

推上七节骨

七节骨的定位是从第四腰椎至尾椎骨端成一直线。具体操作有推上七节骨和推下七节骨之分。

操作：施治时，术者以拇指螺纹面桡侧或食、中两指螺纹面着力，自下向上做直推法100~300次，称推上七节骨。自下而上推上七节骨为补法。

功效：温阳止泻。

揉天枢

天枢穴位于脐旁2寸。

操作：施治时，患儿取仰卧位，术者用食、中指端同时按揉左右二穴各50~100次。

功效：疏调大肠，理气消滞。

注：推拿时可使用按摩油或爽身粉进行润滑，以防皮肤受损。如小儿皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤等皮肤有损伤的情况，则损伤部位不宜推拿；推拿时小儿哭闹严重，则先安抚好小儿情绪再进行推拿。

预防调护

日常生活中，家长需要注意以下几点：

①避免幼儿腹部受凉。

②每次大便后，用温水清洗臀部并保持清洁干燥，勤换尿布。

③注意幼儿的饮食卫生，保持饮食、餐具清洁，饭前、便后要洗手。

④提倡母乳喂养，避免在天气炎热时断奶，遵守添加辅食原则，注意科学喂养。

⑤忌油腻、生冷及不易消化的食物。适当控制患儿饮食，减轻脾胃负担，吐泻严重时可暂禁食，随着病情好转，逐渐增加饮食量。

⑥对于患儿调护，家长要注意及时补充水分，避免出现脱水的症状，并持续观察患儿尿量及尿液颜色的变化。如出现尿量减少、变黄等情况，可少量多次地喂服补液盐，补充水和电解质。同时家长需密切观察患儿的病情变化，如出现发热、精神萎靡、嗜睡、烦躁等情况应及时到院就医。

以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！

想长寿，先养骨！这组“壮骨穴”86岁名医每天按，走路如风！

时年86岁的夏玉清夏老，已是一位德高望重的针灸科专家，但她还是保持着年轻人看了都叫苦的工作节奏：

早晨六点多起，然后从早七点干到晚七点，中午饭经常忙得没空吃，一周工作五天。经她一双妙手治好的患者数不胜数。

谁能猜到？这样一位精力过人、腿脚如风的“超人医生”，曾在84岁那年连续两次大骨折。

在手术治疗的基础上，她运用穴位保健知识加速了自己的康复。

夏老是如何养骨的？她是怎样获得如此高的晚年生活质量的？让我们一起学习。

01

泡脚搭配“养骨穴”

在夏老骨折期间，她一直坚持每晚泡脚。但夏老泡脚的独特之处在于，她一边泡一边针灸5个“养骨穴”。

“养骨穴”分为两组，一组扶正固本、提高免疫力；另一组促进局部的骨骼愈合、活血化瘀。

1、扶正固本穴位：三阴交

三阴交是三条阴经（脾经、肝经、肾经）的交汇处，常按能扶正固本，增强抵抗力。

三阴经位于内踝上四横指宽处。每天的按揉从它开始，然后再按下面4个穴位。

2、局部养骨、活血化瘀

这一组穴位有主骨的、主筋的、主肌肉的、主活血化瘀的，一起作用，夏老的骨折恢复得就快了。

平时在家想要保健养骨，您也可以拿筷子头点按这四个穴位，顺时针揉五分钟。力度以有酸胀感但不疼痛为准。

或者，您也可以用大拇指甲来向下按压这些穴位，每天做100次。以感觉到酸疼舒适为准。

①太冲穴

太冲穴在脚背上大拇趾和二脚趾之间的凹陷处，位于足厥阴肝经，肝主筋。

②太溪穴

太溪穴在跟腱之间连线的中点，位于足少阴肾经，肾主骨。

③丘墟穴

丘墟穴在外踝前缘和下缘相交的凹陷处，位于足少阴胆经，可以疏通经络、活血止痛。

④阴陵泉穴

阴陵泉穴在胫骨结节（小腿骨上的隆起）内侧，下方两指宽处，位于足少阳胆经，脾主肌肉。

02

护心穴位每天揉揉

改善血压高、心律不齐

夏老其实一直都有心律不齐的毛病，她之所以能在工作时保持旺盛的精力，跟她平时坚持用穴位养心有很大关系。

1、辅助治疗心律不齐的内关穴

内关穴位于手腕横纹下两横指处，肌腱中间。

有心律不齐的叔叔阿姨，可以平时用大拇指甲向下按内关穴养心安神。

您也可以取腕横纹下三指宽处的间使穴，用同样的按法也能起到类似效果。

2、保健养心穴

除了内关穴之外，夏老还带来了一款平时可以经常按的养心穴——曲池穴。

除此之外，曲池穴还能辅助退烧、延年益寿。

想要找到曲池穴您需要曲肘，在肘横纹和肘窝骨头边缘的中间凹陷处。

每天用大拇指甲最少按100下，每天如果能按200-300次效果更好。

穴位保健是一项长期的健康投资，

学会之后一定要每天坚持哦！

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