10款此生必玩的开放世界游戏！每一款都能玩上好久

游戏史上都有哪些值得一玩的开放世界游戏？虽然开放世界是当今游戏领域的热门类型，但是想要做好做精让玩家满意却并不容易。本期我们为大家整理出十款开放世界题材佳作，保证每一款都经历过时间的考验，在玩家群体中口碑也很高，每一款风格都与众不同！良心推荐，记得点赞收收藏哦~

上古卷轴5天际（The Elder Scrolls V: Skyrim）（PC / PS3 /PS4/ Xbox 360 / xbox one/NS）

提到开放世界类的游戏，不提上古卷轴5一定是不行的。作为游戏史上公认的经典神作，从本作中诞生的名场面简直数不胜数，即使你没玩过这款游戏，也应该听说过“膝盖中了一箭”、“天际省鸡神”等经典梗，由此可见本作在游戏界到底有着什么样的地位。

本作的故事时间设定在上古卷轴4代的200年之后，玩家将扮演传说中的龙裔，踏上对抗巨龙奥杜因的旅程。游戏有着庞大的世界观和超高的自由度，你可以听从给你布置任务的NPC的安排去杀掉目标，也可以反过来帮助目标，去做掉起初给你布置任务的人。而且所有的NPC都有自己的生活细节，如果你愿意观察，你会发现他们前往目的地也是需要一步步走过去的，路途中也会遇到各种困难险境；如果不幸在路途中死亡，你还会收到他的遗嘱；如果你从死掉的人身上获得一件衣服道具，意味着这是他穿着的衣服，你拿走了它就真的被脱下了；NPC会在突发的战斗中死亡，但只要你活跃一点，他就能被你救下来，之后你再到这里，就还能再见到他。

别的游戏不会有的细节，在《上古卷轴5》的世界里则全部都是理所当然的存在。在本作中，你扮演的就是你自己，你可以做到真正的“为所欲为”，想做什么就做什么。在此基础上还有各种各样的mod可以把游戏魔改成玩家更想要的样子，这绝不仅仅是把画质提升到烧坏你的4090显卡那么简单，而是真真正正的随心所欲，让本作的游戏性成为无可比拟的存在。在12年后的今天，仍能有上百万的在线数据足以可见这款游戏恐怖之处。如果你还没有体会过本作，请一定要来试试这部作品。

辐射4（Fallout 4）（PC/Xbox One/PS4）

和上古卷轴5一样，辐射4也是由B社开发的一款开放世界游戏，虽然它在开放世界的细节上无法媲美上古卷轴5。但它采用“开放世界+沙盒”玩法相结合的设计同样也超级好玩。正如它的名字一样，这是一款末日生存向题材的开放世界游戏。在游戏世界观的前期基本与我们现实生活的世界相似。原子弹首次的实战表现，震惊了世界。人们真正认识到了核能源的价值。渐渐走上了过度依赖核能源的道路。但这种过度依赖最终还是招来了新的浩劫，人们引来战争的爆发。但而躲在避难所中的主角一家也突逢巨变。他的妻子惨遭杀害，孩子也被夺走。被困于休眠舱中的主角只能眼睁睁看着这一切的发生。再度踏上寻找孩子的旅途，已经是200年后，世界彻底变成了一番废土的样貌。

本作中，除了像寻常开放世界那样，有着大量场景、丰富的资源（捡垃圾）以及有血有肉的NPC和迷人的故事之外，本作的沙盒要素可以让你按照自己的意愿去建造设施，最后在一片广阔的土地上构建出出自己的基地，然后让NPC们住进来，变成新的可供生存的家园。如果你喜欢末世风，那么本作就一定不要错过。

艾尔登法环（Elden Ring）（PC / PS4 / Xbox One / PS5 / XSX）

首次采用魂系玩法+开放世界元素的艾尔登法环，从发售之初就以傲人的成绩，再度把魂系游戏带到了全新的高度。

诚然，比起其他要素过多、自由度更高的开放世界游戏，法环的开放世界比较纯粹：引导玩家聚焦在探索广阔的地图、完成支线，以及与各种各样的敌人和boss进行相对高难度、低容错的战斗之中。但在出色的战斗系统设计与充满史诗感的场景画面的氛围渲染下，玩家很容易就会get到“在失败中建立起正向反馈”的成就感，并且在“越难越好玩，根本停不下来”之中反复循环，而这一直以来都是魂系游戏的魅力。与开放世界相结合后，这个过程也变得更有趣。玩家可以更加自由的探索游戏中的各个区域，并无过多限制，但游戏总能通过精妙的地图设计，让玩家走到预设好的路线上。再加上由权游作者乔治马丁编写的世界观更是为整个游戏过程带来了无与伦比的氛围。喜欢黑暗幻想风开放世界的玩家不要错过。

巫师3（The Witcher 3: Wild Hunt）（PC / PS4 / Xbox One / Nintendo Switch / PS5 / XSX）

这是由波兰开发商CDPR开发的一款开放世界玩法RPG 游戏。游戏的世界观沿袭自经典波兰小说《猎魔人》，而在本作中玩家将扮演猎魔人杰洛特，为了寻找女儿开启一段全新的冒险。

游戏提供了五个大区域地图可供玩家体验。这其中大部分区域都相对独立，但每一个区域自身都极具自己的风景特色，拥有丰富内容可供探索。玩家每到一个村落都可以到公告牌那里获取任务，了解到当地的村民的遭遇，展开一段或长或短的支线冒险，这部分的内容可谓是极其丰富充实。这期间玩家也会面临对话选项，你的选择往往在主线与支线中影响着NPC们的看法，亦或者是他们的结局。虽然很多时候提供给玩家的选项只有很坏的结果和更坏的结果，但这些选项确实都成功的塑造了故事中的人物，让他们有血有肉，令人难忘。巫师3的世界风貌也在这个过程生动诠释在玩家的面前。玩累了也可以和NPC们打打牌，或者只是骑着马漫游在各色的风景中，当你看到黄昏景色的时候，请一定不要忘记截图，因为真的实在是太美了！

前阵子本作推出了次时代版，提升了画质，修正了一些问题，还追加了全中文语音和全新视角，还没体验过的玩家请一定要尝试一下！

荒野大镖客2（Red Dead Redemption 2）（PC / PS4 / Xbox One / PS5 / XSX）

荒野大镖客2是R星足足开发了8年的西部开放世界游戏。游戏围绕着亚瑟·摩根和声名狼藉的范德林德帮派的传奇故事作为展开，让玩家体验在19世纪的最后岁月里横跨美国的亡命之旅。被称为“细节狂魔”的大表哥2，再次验证了R星恐怖的开发实力，在拟真这一主题中，他们塞进去了根本数不尽的细节来充实这个世界。只要你全身心的投入其中，那这些细节就会带来无穷无尽的沉浸感。就比如游戏里面正在劳作的工人，如果你很有闲心站在旁边观察，你会发现他们的工作真的是在把一颗颗钉子一下下钉进木头里。

不同品种、不同性别的马，也会拥有不同的性格。有的很忠诚，有的马则会胆小到遇到丁点危险，看到点恐怖的东西就把你从马背上扔下来，然后自己跑掉。更不用说一些枪打到牛奶罐上会流出牛奶、打到啤酒罐上真的会流出啤酒等等细致入微的设定。60亿美元成本，8年的研发时间，让这种钻牛角尖似的细节充斥在这个体量庞大的游戏的每一个角落。这种开发游戏的方式真是“豪迈”到让人难以拒绝。如果你对西部题材感兴趣，那么无论是当下还是未来，本作永远都是带你零距离接触那个时代的最佳范本。

塞尔达传说：王国之泪（The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom）（NS）

和其他开放世界不同，《塞尔达传说：王国之泪》是纯粹的玩法为王的开放世界游戏。甚至更深刻一点说，与其说构建玩法，任天堂更像是在构建一套非常庞大的规则体系，然后定好边界，接下来的事情就全部交给玩家了。

相信大家都已经看过不少，别的玩家在王泪之中建造出来各种奇怪东西。但那只是一部分。比如面对一条河或者是一个谜题，你可以结合目前角色状态和手中所持有的道具，用各种办法通过它们。可以简单粗暴，以力破巧；也可以结合你对游戏机制的理解去发散思维，靠简单或者复杂的创意解决，一切全都取决于你的脑洞。最关键的是，无论多么离谱，只要你对游戏机制理解的没有偏差，那么就基本都能实现。可以说，只要你不和别人较真，去比什么攻关速度，造高达之类的。那么本作真的可以成为一款脱离“效率”概念，让玩家纯粹的沉浸其中，去享受探索过程的开放世界游戏。

GTA5（PS3/PS4/PS5/PC/XBOX ONE /XBOX360）

你能想象一款曾经白送过的游戏，白送时都把服务器挤爆了，送完后还会继续热卖吗？

不谈游戏本身的内容，只凭借这一点，三男一狗的传奇性都可以说达到了究极恐怖的程度！说他是任何玩家都难以拒绝的游戏也不为过。

作为一款都市题材的“动作冒险”游戏，游戏中支持三个主角间随意切换，驾驶汽车横冲直撞，或者站在车顶拿出武器，对目之所及的一切事物倾诉你的怒火，再与赶来对付你的“敌人们”殊死一战，然后中枪倒下重生。在城市里踏破一切规则去歇斯底里的疯狂一把，相信是任何玩家都无法拒绝的。但GTA5神就神在，我们的主角再怎么疯狂，一旦回到剧情中，回到他们的生活里，他们都会变回普通人，去经历和处理那些糟糕透顶，甚至是头皮发麻的事情。你能看到他们自身的问题和缺陷，也能在犀利的幽默中看到他们的努力和无奈。因此这是一个要自由有自由，要狂放有狂放，但要深度同样也有深度的游戏。老崔、麦克还有富兰克林他们之间的关系值得每一位玩家去亲自品味。

正当防卫3 （Just Cause 3）（PC/Xbox One/PS4）

有的时候我们就是希望生活或者游戏能够简单一点，不要有那么多顾虑和束缚。把这一点真正做到极致的我首推《正当防卫3》。

游戏中虽然我们是正义的一方，要通过武力手段摧毁邪恶组织，但实际上，游戏中的这个足有400多平方公里的Medici岛绝对就是我们的游乐场。你有太多的武器选择可以在这里随便的上天入地，尽情的大闹一场。火箭弹、加特林、甚至是小型核弹都可以随便用！什么？你说这里是主角的故乡？那都不重要，你就说坏蛋们是不是被解决了吧！虽然这种可以炸掉场景中百分之80的体验随便考虑一下就知道不会爽感不会持久。但哪天不爽了就可以像无双割草一样在这里过过瘾，如此解压爽游。说不准本作反而会成为陪伴你最久的那款游戏。

合金装备5 幻痛（METAL GEAR SOLID V: THE PHANTOM PAIN）（PC / PS4 / Xbox One / PS3 / Xbox 360 / XSX）

这是一款天花板级的战术谍报潜入类开放世界游戏。游戏的舞台设定在了非洲、阿富汗。主线任务中，我们需要扮演big boss踏上寻仇的故事；而在支线之中，我们则需要获取各种物资和人员来建设我们的新基地。然后随着基地的发展壮大，我们才能进一步获得更加强力的支持。比如研发更加强力的专业武器，就需要你在战场中俘虏到对应专业的人员等等。基地的壮大为big boss接下来的战斗提供充足的保障。而在实际战斗中，你将面对的是一个充满着无数变数的动态战场。千变万化的玩法，可以让你在这个要素丰富到可怕的游戏中玩出数不清的乐趣。正面进攻也好，悄悄潜入也好，无论你选择什么方式去战斗，接下来都有无数的细分选项等待着你。

可能在荒野之息推出之前，本作大概是那几年玩法方面整活视频最多的开放世界游戏了。再加上演出效果优秀且令人深思的背景故事，哪怕过了这么多年，也鲜有游戏能够做到此种高度。喜欢潜入类游戏的玩家无比推荐。

赛博朋克2077（Cyberpunk 2077）（PC / PS4 / Xbox One / PS5 / XSX）

虽然糟糕的项目管理最终让本作的口碑暴雷了，不过到目前为止2077通过修补所达成的质量也够得上是一款充满遗憾、但体验上很有特色的开放世界作品。继承自巫师3的任务设计和叙事模式，使得本作的剧情体验非常有代入感。因此尽管这款游戏中，仍有着太多太多难以自圆其说的硬伤，比如主线与支线之间过于割裂的矛盾，但如果你主动式的去忽略掉一些在时间或空间上存在的矛盾问题。那么本作设计的优质支线剧情绝对会让你感受到CDPR对赛博朋克世界观的塑造有着独到的才华。比如帕南的相关内容还有克里的那部分内容等等。因此如果你没有被本作过往的品质伤害过，同时又是以一个亲民的价格入手的话，那么本作将会给你带来一个值回票价的赛博体验。

那么以上就是本期推荐的全部内容了，不知道各位还玩过哪些质量优秀、令人流连的开放世界游戏呢？欢迎在评论区分享你的推荐~

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10大最受女孩子欢迎的游戏盘点，妹子们平常都爱玩什么？

看着标题进来的估计大部分都是爱玩游戏的小姐姐，想必还有充满好奇的蓝孩子（单身汪），那么今天就满足你们的好奇心，跟着触手久久心来盘点一下那些最受女孩子欢迎的游戏，看看妹子们平时都爱玩什么？

TOP10:《旅行青蛙》

佛系手游代表作，这去年的后半程，这款游戏就像病毒一样，席卷了整个朋友圈，没有男朋友不要紧，要是没有一个蛙儿子，简直没有办法在姐妹圈里混了。为什么这款开局一只蛙，装备全靠种的游戏会红透半边天呢？你们要相信，每个女孩身体里都蕴藏着母性，如果你无法像父亲一样让女生依靠，就试着像儿子一样让女生疼爱吧。

TOP9:《冒险岛2》

如果问女孩子为什么喜欢玩方块这么多的复古游戏，第一个原因可能就是，这种游戏看上去挺休闲的，纵然实际上难度比想象中要高上许多，但这种蠢萌蠢萌的单色方块看上去就人畜无害的，女孩子嘛就是喜欢明亮的色彩，而在这种方块的游戏里都有很大的自由度，可以建房子做家具养养花什么的，你不知道这寄托了多少女孩子的梦想。

TOP8:《QQ炫舞》

虽然这类音乐类游戏的热度大不如从前了，但当年也是吸引了一众女生沉迷，花哨的界面，闪亮的特效，就代表着少女心中美好的渴望，看着游戏里虚拟角色舞动的身姿，也会想起自己曾经也有个明星梦吧。但现实生活中自己又不是大眼网红冯提莫，所以还是把梦想留在游戏中吧。

TOP7:《恋与制作人》

没有女孩子是不想谈恋爱的！这款游戏就证明了这一点，并不是只有宅男每个季度都会换一个纸片人老婆，也不只有男生会为了二次元老婆花钱买手办，女孩子在面对纸片人老公的时候也是会氪爆的！更何况这次一口气有四个老公，从霸道总裁到阳光小鲜肉口味齐全，叫妹子们怎么抵挡呢？

TOP6:《最终幻想14》

平心而论，这种主推PVE的游戏妹子的数量不见得比其他游戏多，尤其实在强调副本难度的游戏里，更没有女生感兴趣了，但如果在女生放不出技能做不到群奶看着满屏幕技能找不到角色的时候，男生还是毫无怨言勤勤恳恳，拿在女生心目中可是大加分哦！因为她会觉得你在包容她，所以让女生能够毫无压力地划水，是温柔男生取胜的不二法门。

TOP5:《阴阳师》

2016年爆红的阴阳师成为网易招牌吸金手游，出色的式神设计，强大的CV阵容，使无数妹子沉迷其中不可自拔。茨木也太帅了吧！这小小的氪一点点钱应该没问题吧？一目连也好帅啊！再氪一点点……女孩子为好看的东西花钱有什么错吗？

TOP4:《守望先锋》

大部分女孩子都不喜欢硬核游戏，什么仿真的枪械手感，什么真实向的战术进攻，这些对于女孩子来说没这么重要。所以在FPS游戏中《守望先锋》还是拥有不少女玩家，并不是只有男孩子喜欢翘臀，真正的硬核屁股是男女通杀的。卡通风格，天马行空的技能，即使妹子的枪法不准，但人物好看就行了啊。

TOP3:《王者荣耀》

一款成功的长青游戏有什么要素呢？久久心觉得最重要的一点是方便带妹！大部分女孩子的游戏水平比起男孩子是要差那么一点点，所以如果有一个小哥哥能带一带的话那就太好了。MOBA类游戏相对于其他游戏而言它的带妹效果稳定而且显而易见，FPS可能被别人一枪爆头，但王者荣耀只要不是失误太严重，0-15这种，就能够很稳定的CARRY带妹。

TOP2:《绝地求生》

其实久久心还挺想不通为什么女孩子会喜欢这种军事类FPS游戏，可能又是因为女孩子喜欢收集的天性吧，满地图散落的装备等着你去收集，一想到这个就让人激动万分，有时候捡到一件好看的外套，比捡到一把满配的98K还要高兴。而且游戏的惊险刺激加上组队系统让妹子感受关注的快感，如果吃到鸡那就更美滋滋了。

TOP1:《剑网三》

剑仙情缘三作为一款MMORPG游戏，八年来一直保持这相当高的热度，更拥有令其他游戏难以望其项背的女玩家数量，并始终站在网恋类游戏的巅峰。八年了Dota2玩家可能始终都是单身狗一条，而剑三玩家可能孩子都能打酱油了。为什么？女孩子喜欢的好看的衣服、风景和帅哥这里面都有。剑网三不断推出令女孩子欲罢不能的时装和新地图，怎么能不受欢迎呢？

十大最良心大型单机手游

十大最良心大型单机手游如下：

1、《伊洛纳》

伊洛纳是一款大型的单机开放世界冒险游戏，虽然游戏的画面是采用像素制作的，但是因为游戏拥有复杂的玩法，宽广的地图以及丰富的职业分支，所以游戏内存非常大，在游戏中可以选择快速通关玩法，也可以慢慢成长，细细体会游戏里的每一种小玩法，能让大家享受很久。

2、《光明与黑暗（单机版）》

光明与黑暗（单机版）是一款画面特别唯美的解谜类游戏，在游戏里大家操控着一对颜色完全相反的光明与黑暗双胞胎，世界因为双胞胎的力量陷入了混乱，出现了很多怪物，大家要利用场景中的限速打败boss，寻找散落在副本里的光明，让世界重回平衡。

3、《斗西游》

斗西游是一款特别好玩的单机格斗类硬核手游，游戏没有所谓的等级设定，也没有装备和属性成长设计，大家只需要选择自己喜欢的角色然后进行格斗，想赢大家就需要使用自己的操作，游戏的画风也非常经典，很适合喜欢国风的朋友们。

4、《重生细胞》

重生细胞是一款非常受欢迎的大型单机动作类游戏，游戏的设定非常多样化，无论从天赋设定、等级设定还是装备设定，在游戏里大家是一个可以附着在无头尸体上的细胞，每一次过关除了自己的天赋性技能和武器，都要在副本里获取，而且只要死了就什么都没有了，非常考验大家的操作。

5、《聚爆implosion》

聚爆implosion是一款大型的机甲单机手游，在游戏里大家驾驶着一台冒着高科技蓝光的强大机甲，进入一个个关卡里面和里面的boss战斗，游戏在物理引擎上也是很大手笔，让机甲在移动上都有很细微的摆动效果，更加真实。

6、《辐射避难所》

辐射避难所是一款大型的模拟经营类末日游戏，游戏里世界迎来了一场浩劫，但是各国政府都很有先见之明的修建了辐射避难所，大家作为其中一间的经营者，不仅要让自己的避难所能经营下去，还要努力让它越经营越好，只有这样才能吸引更多的避难者。

7、《瘟疫战争：末日侵袭》

瘟疫战争：末日侵袭是一款大型的单机生存策略类游戏，游戏里未来的人类再一次打响了一场世界范围内的生化战争，而大家成为了战争中的一个将军，部队的科研，部署还有每一步军事行动都由玩家说了算，大家要研发出更强的生化部队，指挥着丧尸军团打败所有敌人。

8、《模拟城市：我是市长》

模拟城市我是市长是一款特别好玩的大型单机模拟经营类手游，大家需要在自己的城市里进行合理的规划和贸易，让自己的城市里有更多美丽的建筑物，展现出华灯初上的感觉。并且游戏里的都市风格可以由大家自定义，无论是中式还是欧式城市风格都可以实现。

9、《NBA2K16》

NBA2K16是一款单机的符合篮球迷们口味的大型手游，在游戏里大家可以看到很多著名的球星，并且亲自使用他们在球场上打出许多精彩操作。并且游戏中还有野球模式，在一个半场中和其他的NPC进行身体上的对抗，非常过瘾。

10、《异化之地》

异化之地是一款哥特风格非常经典的横版格斗类游戏，游戏中有各种不同的角色，每个角色都有自己的天赋点，技能效果也不同，要在异化之地里进行探索和历练，和很多强大的boss过招。游戏也推出了弱联机玩法，可以组队玩一玩组队通关模式，会更有趣。

在家玩这12个简单又好玩的游戏，促进孩子大脑发育提升大运动能力

疫情严重，大家都在窝里蹲了，如何打发这悠长又无聊的时光？

很多家长“绞尽脑汁”地玩儿起了孩子。但是，这样的陪玩不是快乐，也无法促进亲子关系，而是大大的危险！

甚至恶搞孩子：

我们整理了12个适合在家里做的小游戏，既可以很好地消耗孩子的体力，又能增进亲子间的互动，安全还好玩，快带孩子玩起来吧。

01

小猫钻洞

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：薄被子1床。

步骤：

❶ 将1床薄被子卷成一个大大的桶状，爸爸和妈妈分别坐在被子的两头，手捏住被子的两角，将被子变成“洞”状。

❷ 让宝宝坐在妈妈的这一边，爸爸在另一边呼唤宝宝，或者用玩具引导宝宝像小猫一样钻进“洞”里去。

❸ 当宝宝成功钻过来之后，爸爸妈妈可以用鼓掌的方式对宝宝进行鼓励，或者把宝宝抱起来亲亲。

爸爸妈妈也可以在宝宝钻洞的过程中，在被子上这里拍拍，那里敲敲，让被子接触到宝宝，使宝宝爬得更有劲儿。

02

追踪星光

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：手电筒1个。

步骤：

❶ 在光线较暗的屋子中，爸爸用手电筒随意着地上任何一点，妈妈拉着宝宝一起去追踩光点。

❷ 当宝宝踩到光点后，爸爸停顿一下，然后再用手电筒照射别处。

❸ 妈妈鼓励宝宝继续追踪光点。

当宝宝熟悉游戏后，爸爸妈妈可以加快照射的速度或拉长照射的距离，增加难度。

03

跟着妈妈走

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：绳子1根。

步骤：

❶ 在地上把绳子摆放好，准备踩着绳子走，妈妈走在前面，双手平举，宝宝跟在妈妈后面，模仿妈妈的动作。

❷ 鼓励宝宝一个人走绳子，妈妈在绳子的另一端稍微抬起绳子晃动，加大宝宝踩绳子的难度。

❸ 妈妈和宝宝交换角色，宝宝来晃动绳子，妈妈来走。

游戏过程中妈妈可以做一些有趣的动作，如：假装掉下去，或者各种小动物走绳子的样子。

04

我是平衡宝贝

适合年龄：1.5~3岁。

游戏准备：书1本。

步骤：

❶ 拿出一本宝宝的小绘本，放在宝宝头顶让他感受一下书的重量。

❷ 妈妈可以先向宝宝示范，把书顶在头顶，慢慢向前走，不让书掉下来。

❸ 妈妈把书放在宝宝的头顶，鼓励宝宝学着妈妈刚才的动作，自己来完成。

选择的书不要太重，以免砸伤宝宝。

05

不倒翁

适合年龄：3~4岁。

步骤：

❶ 爸爸妈妈可以让宝宝先看看不倒翁的样子，然后让宝宝学不倒翁站好，双脚并拢，爸爸妈妈分别坐在宝宝的两旁。

❷ 妈妈一只手压住宝宝的双脚，一只手轻轻将宝宝推向爸爸，爸爸双手接住宝宝。如此反复。

❸ 适当增加难度，可让宝宝在倒的过程中将一只手臂举过头顶。如果宝宝做得好，爸爸妈妈要及时给予鼓励。

如果宝宝害怕或者不配合，千万不要勉强，可以先试试其他游戏。

06

最爱滑板车

适合年龄：3~4岁。

准备：滑板车1个，皮球1个，沙包若干。

步骤：

❶ 设定起点和终点，妈妈和宝宝在起点，爸爸在终点。让宝宝坐在滑板上，靠手部力量推动滑板车，由起点向终点滑行。

❷ 宝宝俯卧，胸部趴在滑板上，背上驮着几个沙包，将沙包从起点运送到终点。

❸ 宝宝坐在滑板上，双手捧球，双脚用力推动滑板车，将小球运到终点。

在游戏中探索、发现自己的能力，是孩子自我创造和自我突破的过程。

07

好玩的小靠垫

适合年龄：3~4岁。

准备：小靠垫2个。

步骤：

❶ 爸爸和宝宝分别趴在小靠垫上模仿小鱼游泳的姿势。可以边玩边对宝宝说：“小鱼小鱼，游回家，游到深海里，游到浅海里。小鱼小鱼，出来透透气。”

❷ 爸爸和宝宝分别在小靠垫上跳，假装在玩蹦蹦床。爸爸可以边跳边对宝宝说：“蹦蹦床，真神奇，一跳跳到天上去。”

❸ 爸爸和宝宝分别拿着一个小靠垫，把小靠垫当作方向盘，模仿开汽车。可以边玩边对宝宝说：“小汽车，开得快，开到东，开到西。红灯停，绿灯行，请把车开到停车场。”

❹ 爸爸和宝宝把靠垫夹在两腿之间，模仿小兔子向前跳。可以对宝宝说：“小兔子，拔萝卜，拔到一个大萝卜，夹在腿间带回家。”

游戏前，爸爸妈妈应注意场地是否够宽大，避免宝宝在跑跳过程中因撞到家具而受伤。

08

踢坐垫

适合年龄：3~4岁。

游戏准备：沙发坐垫1个。

步骤：

❶ 宝宝躺在沙发或地垫上，双脚高举，与身体方向垂直。

❷ 妈妈把一个坐垫放在宝宝举起的脚掌上，和宝宝一起数：“1、2、3。”然后宝宝用力把坐垫踢飞。

❸ 宝宝和妈妈换角色。让宝宝来放坐垫，妈妈来踢。

这个游戏能训练孩子的坚持力和忍耐力。由于游戏要求父母把坐垫平衡地放在孩子脚掌上，所以父母和孩子之间要充分合作。

09

小羊搭路

适合年龄：3~4岁。

准备：泡沫板或硬纸板3块。

步骤：

❶ 家里宽敞的地方设置起点和终点。用3块泡沫板并排铺成一条小路。

❷ 宝宝在泡沫板上行走，走过一块泡沫板时，要转身把泡沫板拿在手里，继续前行。走到泡沫板的尽头时，把手中的泡沫板放下铺路，再往前走，如此反复进行。妈妈可以在游戏的过程中帮助宝宝传递泡沫板。

爸爸妈妈可以把游戏内容编一个小故事，比如，羊爸爸、羊妈妈带小羊去姥姥家，走到河边时发现桥被大水冲走了，需要自己搭路才能通过。

10

拍球练习

适合年龄：4~5岁。

游戏准备：球一个。

步骤：

❶ 爸爸扶着宝宝的手拍2~3下，球要尽量弹高，便于宝宝的手有足够的时间调节。

❷ 鼓励宝宝自己拍球，爸爸可以和宝宝比赛，看谁拍得多。

等宝宝熟练拍球后，可增加难度，换成小一点的球让宝宝练习，或者可以让宝宝练习10秒钟内最多能拍几下。

11

连续前滚翻

适合年龄：4~5岁。

步骤：

❶ 妈妈可以先给宝宝做示范：躬身，低头看向自己的脚尖，双手分开放在地毯上，数：“1，2，3。”身体开始向前翻滚。妈妈可以扶住宝宝的腰来保护宝宝，等宝宝熟练后，再与宝宝一起练习。

❷ 开始时，宝宝只连续翻滚做2~3次即可，然后再逐渐增加到5次。要求宝宝在做动作的过程中，翻滚路线尽量保持直线。

多鼓励宝宝，尽量让宝宝自己完成前滚翻。爸爸妈妈在必要时应给予帮助，随时注意宝宝的安全。

12

软骨功

适合年龄：5~6岁。

游戏准备：绳子1条。

步骤：

❶ 爸爸将绳子系成一个圈，圈不用太太，宝宝的身体能轻松通过即可。爸爸可以先系一个大圈给宝宝做示范，再改成小圈让宝宝用。

❷ 鼓励宝宝将绳子由头套下去，由脚下拿出来，再由脚套进去，从头部拿出来。

爸爸应提醒宝宝不要用蛮劲儿，仔细体会其中的技巧。刚开始训练时，绳圈可以相对做得大一点，让宝宝容易活动。