阴阳概念解读之十二：解密，你的五行缺什么？

命理者一般会说某人命里偏木、命里缺水之类的话，把人整的晕晕乎乎的，如果再说中一些个人的情况，求测者就剩下满脸崇拜了，今天解密一下这套理论的底蕴。

这套理论就是基于阴阳五行理论，耐住性子，先把阴阳五行理论掰清楚，谜底自然呈现。

《春秋繁露·五刑相生》概括阴阳五行曰：“天地之气，合而为一，分为阴阳，判为四世，列为五行，行者，行也，其行不同，故谓之五行。”大概意思：春夏秋冬四季是由于阴阳的五种模式变化形成的，这五种模式，古人名之为：金水木火土。切忌把阴阳五行理解为木头、土壤、水等具体物质，那是误入歧途了。在本头条号《阴阳概念解读》中已介绍：阴阳是指太阳的南北回归运动形成的热量增减。

春天木气形成，方位：东方，节气：立春一谷雨，农历：正月至三月，木气当值。到了冬至，太阳向北回归线运动，北半球辐射增加，驱赶了严寒，形成了春天，万物蓬勃而出，这就是春至雷鸣，万物生发的木生。木之为言触也，阳气触动，冒地而出也。

夏天火气形成，方位：南方，节气：立夏一夏至，农历：四月至五月，火气当值。太阳继续向北运动，辐射逐渐加强，形成了火热的夏天，万物繁茂，谷物茁壮成长谓之“夏长”。《黄帝内经·素问》曰：“火之为言化也，阳在上，阴在下，毁然盛而化生万物也。”

长夏土气形成，方位：南方，节气：小暑一大暑，农历：六月，土气当值。地下阳气继续上升，热辐射继续加强，蒸水为汽，湿气大增，即“梅(霉)雨”季节。因为土含水方成土地，无水即是飞尘，所以湿为土之主气，故长夏为土。《素问》曰：土之为言吐也，含吐万物，将生者出，将死者归，为万物家。

秋天金气形成，方位：西方，节气：立秋一霜降，农历：七月至九月，金气当值。过了夏至，太阳开始向南运动，热辐射递减，天气转凉。由于寒冷而收宿，空中湿气凝为露霜。《素问》曰：“金之为言禁也，阴气始，禁止万物而收敛。”

冬天水气形成，方位：北方，节气：立冬一大寒，农历：十月至十二月，水气当值。过了秋季，天气继续转冷，地面的热量被寒气带走，大地冰天雪地，谷物收获储藏。《素问》曰：“水之为言润也，阴气濡润，任养万物也。”

内行看门道，细心的阅读者会发现上面的介绍中，金水木火土已经把一年365天瓜分了，划分了势力范围，各有各的当值的时间和管辖方位，并不重复。而一天24小时周期，也同样被金水木火土分管了。

胎儿的正常孕育期需280天，一年365天减去280天，余85天。从金水木火土一个完整的周期看，任何一个人的先天生命盘都有85天的空缺。

而命理的推算就是从出生的年、月、日、时，倒推280天，确定受孕日，然后就可以框定胎儿孕育期的金水木火土的周期状态，根据五行各自特点和相生相克之理进行推演。所谓命里五行缺什么，都由这85天的空缺周期决定。

对命理理论不予置评，但从中医理论来看，受孕日对一生健康的影响是明显的，先天生命盘在母腹里的发育，如果契合金水木火土的转换顺序，健康成长，反之，则体弱多病。

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”古人的告诫，别不当回事！

俗话说：智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

人生最大的资本就是健康，健康不能代表一切，但是没有健康就意味着失去了一切。

在古人看来，养身不如养生，养生重在养气。

古人说：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。

掌握这两条养气规律，病不来，命长寿。

01

晨食壮火

在中医看来，身体如同一个“炼丹炉”，暗藏着道教五行相生相克的规律。

人之所以会生病，便是因为体内生克对冲，阳气不足。

“晨食壮火”意思是：早晨起床的时候，阳气正在缓慢上升。

这个时候，不宜过分急躁，避免“壮火”伤身。

同时在饮食上也要注意，不宜吃过分油腻的食物，以免火气过剩，影响身体。

那么，如何正确的选择早上第一餐呢？

从中医的角度来看，早餐最好遵循三个原则：“时，淡，缓”

（1）时：时间一般在7：30-9：00之间最佳，通常时间在起床后的半个小时，这时候身体已经完全苏醒，可以及时的补充营养。

（2）淡：早餐最好吃的清淡，少吃荤腥和油腻。有的人喜欢早上吃油条、油饼等一类油炸食品，可以适当搭配一些清淡的粥或者米汤，有助于消化.

（3）缓：在吃饭的过程中不能太急，要做到细嚼慢咽。有些上班族会在上班路上边走边吃，在进食过程中也不应太过着急，以免增加胃的负担。

02

午泄残精

宋代诗人裘万顷在诗中写过：午窗春日影悠悠，一觉清眠万事休。

自古以来，古人的养生秘方中就有“午睡”这一项。

身体好不好，“睡”过一次就知道。

三国时期，曹操有一位爱妾，曹操每天中午都会在她的房中就寝。

但某一天午后曹操醒过来，他却勃然大怒，将这位爱妾贬出了府邸。

原因是，爱妾贪睡，忘记叫曹操起床。

或许有人会疑惑，只是午睡过头，为什么会惹怒曹操。

因为在古人看来，午间休息也要讲求时间，时间过长不但无益身体，反而会对身体造成伤害。

所谓的“午泄残精”就是指中午休息时间过长，阳气外泄，有害而无益。

中医认为，子午之时，阴阳交接，极盛极衰，体内气血阴阳极不平衡，必欲静卧，以候气复。

意思是说：从中午11点到下午1点，是最适合午间休息的阶段。这个时间段内可以选择静卧或者打坐来休息。

午睡醒后，可先睁眼静卧一会，使大脑完全清醒，然后起床，用温热水洗洗脸，再开始活动。

这样，就能使人体从睡眠状态转入清醒状态的过程比较平和舒缓地进行，从而达到调整身体，活跃精神的作用。

03

富兰克林说：

“保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务”。

健康是一笔可以支撑起个人、家庭幸福的财富，有了好的身体才可以畅谈未来，为自己和身边人创造幸福。

愿你能够有一副健康的好身体，在未来的日子里，成就自己，成全自己。