坐飞机耳鸣难受，这几个方法帮你解决！

当乘坐飞机时我们都有这样的感受，飞机在上升或下降时，大气压力迅速变化，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。

这是因为在人体的外耳和中耳之间隔有一屋薄膜(即耳膜)，此膜受到声波的撞击时产生振动。振动经耳膜内侧的听小骨、耳蜗和听神经传达到大脑，转换成为人们可以理解的信息。中耳腔和鼻腔有条相通的管道，我们称之耳咽管 eustachian tube。正常情况下，耳咽管有空气进入，使到耳腔内的压力和隔着耳膜的外耳及外界的压力保持平衡。当这条管道受阻时，中耳内的压力和外界的空气压力不相等，耳内就有闭塞的感觉，听力会减退，甚至产生疼痛的现象。

那么对于乘机时产生的耳鸣应该如何改善呢？

知道了乘飞机会引起耳鸣的原理，我们要做的就是让中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，这样才能减轻或消除耳部不适，具体有以下三种方法：

方法一：飞机起降时嚼食口香糖。随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，就能有效使中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，这是较为简便实用的一个办法。

方法二：捏住鼻子再吞口水。

方法三：捏住鼻子，嘴巴闭紧，用力吹气，让气将耳朵贯通。

另外，正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免引发中耳炎。预防耳鸣，从细节做起。如不慎出现耳鸣，要及早干预。

乘坐飞机出现头昏、耳鸣怎么办，怎么改善

经常有人在乘坐飞机的时候出现头昏、耳鸣，耳内胀痛的症状，如果乘坐飞机时出现头昏和耳鸣的情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 均衡压：在起飞和降落时，通过咽喉运动或咀嚼口香糖等方式来均衡耳压，帮助耳朵适应气压变化。

2. 使用耳塞：佩戴耳塞可以减少耳朵对气压变化的敏感度，减轻耳鸣和不适感。

3. 喝水：保持身体水分充足，可以帮助缓解耳鸣和头晕的症状。

4. 避免过度疲劳：长时间的飞行可能会导致身体疲劳，适感。尽量保持良好的休息和睡眠，减少疲劳。

5. 避免过度饮酒和摄入：过度饮酒和摄入过多的可能会加重头晕和耳鸣的症状，所以在飞行前尽量避免。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或乘务人员，他们可能会提供更专业的建议和帮助。

坐飞机耳鸣小窍门

想知道大家有没有过这样的体验，在飞机快速升降的过程中，会出现耳鸣的情况。这是怎么回事呢？原来这是由于飞机起飞或降落时机舱内外气压发生变化，当飞机上升时，外界气压降低，鼓室内形成正压，正压使咽鼓管张开，这时您可能会感到耳膜有轻微的鼓胀感；而飞机下降时，外界压力逐渐增加，鼓室内形成负压，咽鼓管起到了单向活瓣样作用，又受周围高气压影响而不易开放，外界气体无法进入鼓室，导致中耳负压增加 ,中耳粘膜水肿 ,血管高度扩张 ,此时您可能会觉得耳膜有被压迫感，从而导致耳鸣的发生。

那么在乘坐飞机时出现耳鸣应该怎么办呢？

1、嚼口香糖，在飞机起飞或降落前，可以嚼一块口香糖，通过咀嚼口香糖有效的缓解耳鸣现象。

2、吃零食，如果乘坐飞机忘记带口香糖怎么办呢，其实办法很简单，可以用吃糖果或其它零食的方法来代替吃口香糖，也可以起到咀嚼吞咽的作用，缓解耳鸣现象。

3、做吞咽动作，大家都知道乘坐飞机是不允许带液体饮料的，飞机降落时，机组人员提供的饮料也会被收回，所以在飞机起飞或下降时也可以通过咽口水的方式完成吞咽动作。

4、借助药物，对于乘坐飞机耳鸣现象比较严重的乘客，可以提前去医院购买相关药物，在飞机起飞或降落之前滴到鼻腔，缓解耳鸣症状

需要格外注意的是感冒或鼻塞时谨慎乘机，对于感冒或鼻塞的朋友尽量不要乘机，因为感冒或鼻塞情况下更容易导致耳鸣现象的出现，让人不胜其扰，更甚者可能会导致中耳气压损伤，血清外漏或出血，表现为鼓室积液或积血，甚至鼓膜充血破裂，严重的甚至出现耳膜穿孔、失听。