有的人一说话就很容易脸红，原来问题出在这

科学讲坛

脸红是受头脑指挥的，我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血管扩张，特别是脸部的皮下小血管；可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵，青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血、贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。

专家提醒

其实克服脸红很简单，在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了，再就是平时多结交些新朋友，多参加些社交活动，多和陌生人交流等，试着去做吧！

爱心贴士

人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

①把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

②进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

③如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

④按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面（下一张卡片）。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

⑤当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

脸红怎么回事？#告别肌肤问题

脸红是不是玫瑰？

脸上要是经常红痒烫，到底是玫瑰，脸还是激素？脸不但一般人分不清，很多皮肤对这个也是很混乱，为啥混乱？因为玫瑰是最近几年刚确定了一个名，很多对这个名不太关注，会跟你说是激素，或者是脂溢。那到底是玫瑰，还是激素？先说玫瑰。

玫瑰现在分部位，如果是两个面颊部位有阵发性的潮红，或者有持续的红，就这一点就是一个玫瑰。咋算是阵发性红，红几秒或者几分钟都出来了，受情绪、温度或者吃的辛辣食物影响，比如你激动了，一激动整个脸马上红了，或者温度一变化。比如冬天从室外进到一个空调屋里面，马上脸上发热发烫，这就是阵发性潮红。或者有人去外面阳光一晒，一吃辛辣食物，脸上突然一阵红，一阵发热发烫好，就这一点，就是一个玫瑰。

还有很多人脸上一直红，这红不褪，这也是玫瑰。所以两个面颊部位的阵发性的红，或者有持续的红，就这一点就是玫瑰的必要条件，这一个条件就可以了，就可以说是玫瑰。