指甲是健康放大镜！纹路、颜色3特性提示身体出问题！收了吧

常听人说，从指甲就可以看出一个人是否健康，真有这么神奇吗？中医师来解惑，告诉你指甲就是这么神奇，能够看出你的身体状况。

健康的指甲应该长什么样子呢？

中医师表示，人类的指甲和眼睛、舌头、皮肤一样，会随着身体健康状况和年龄，呈现出不同的外观，透过这些外在部分的望诊，或多或少都能看出身体的健康状况。

皮肤病 灰指甲 贫血 糖尿病 心脏病 中医

一般来说，正常的指甲应该是透明无色，且显现出健康甲床的粉红色，由于指甲本身是透明的，而平常所看到的颜色是甲床血液的颜色，当甲床的血流出现变化时，就会反映在指甲的颜色上。

一． 健康指甲呈红润粉色

健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。

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如果指甲有特殊纹路，例如变厚、变黑、变白，甚至出现凹洞，要小心，可能是身体健康状况不佳，或是疾病的警讯。

二． 指甲断裂

当指甲发生断裂问题时，总是会马上联想到是不是身体缺钙？

其实，指甲断裂的原因主要可简单分为外力撞击或者营养不良两大因素。撞击瞬间就断裂，且断面比较平整的，大多是因为外力造成；若是营养不良或某些疾病导致的，指甲多半会分层细碎地断裂。

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和指甲断裂有关的因素主要有以下三种：

①贫血：例如缺铁性贫血，贫血会让指甲甲床的血液供应不足，指甲也会比较容易断裂或者变薄或凹陷。

②维生素不足：生物素可以促进指甲的硬度和韧性，当维生素缺乏时，指甲就容易碎裂；许多食物例如蛋黄、牛奶、猪肝、啤酒酵母、麦芽、花生、深绿色蔬菜⋯⋯等，都含有丰富的维生素，只要正常均衡饮食，不太容易发生维生素缺乏的情形。

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③蛋白质缺乏：除了极少数纯素的茹素者，因缺乏补充植物性蛋白质，或是特殊疾病患者、过度减肥的人以外，因为蛋白质缺乏而造成指甲易断裂的案例非常少见。

三． 指甲的这3个特性透漏身体玄机

除了指甲断裂之外，指甲出现哪些状况，也代表身体健康出问题呢？

指甲和身体健康的关系，可以从指甲的几个特性来看：

①指甲的纹路：指甲表面的的纵向条纹，大多是正常老化现象；但是，如果有明显的横条纹，可能表示曾发生重大疾病或经历过手术，因而导致指甲的生长有短暂停顿的现象。

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②指甲的形状：一般指甲的形状应该是越靠近指尖越细，但是有某些特殊状况却可能相反，越靠近指尖的部分越宽大，这就是所谓的杵状指，杵状指一般可能与心肺等疾病有关。

再来还有所谓的匙状甲，一般指甲是两侧应向下凹进甲床内，而匙状甲却是指甲两侧反而往上翘，匙状甲一般可能与贫血有关，例如缺铁性贫血或其他贫血问题；如果是指甲中间出现凹陷，则可能和营养不良有关。

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③指甲的颜色：正常指甲应该是透明无色，而显现出健康甲床的粉红色，如果有出现特别颜色的话，通常与某些疾病有关。

例如指甲颜色苍白有光泽，可能和贫血有关，如果是灰白色而没光泽，则可能是霉菌感染引起的灰指甲。指甲呈现黄色的话，则可能和黄疸或者过度食用含黄素的食物，例如胡萝卜或木瓜等食物；如果指甲出现黑色条纹，则必须鉴别是否有黑色素细胞癌病变。

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四．保持指甲健康3方法

①想要有健康的指甲，最重要的根本就是要有健康的身体，饮食营养均衡，血液就会循环顺畅，就能让指甲甲床的营养供应充分，自然会有健康的指甲。

②指甲虽然不是活细胞，但是要让指甲看起来红润光泽，仍然需要基本的保养，不要让指甲长时间接触清洁剂、化学药剂或者频繁变化温度的环境，就是最基本的保养方式。

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③指甲健康也需要搭配健康漂亮的手指和肌肤，才能够相得益彰，看起来也更赏心悦目，因此，手指和肌肤的保养也很重要。

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趾甲变黄、黑、绿分别是啥疾病的信号？该如何处理？多图详解

脚趾的颜色异常变化可能预示着健康问题，以下几种颜色您需要明白背后的信息。

趾甲白斑或条纹

趾甲受伤不一定都会伤到甲床，若仅折断部分趾甲而未损伤到甲床上的血管，则会留下如图所示的白色斑块或条纹。它不会像瘀伤一样逐渐消失，但它会随着趾甲的增长而改变形状。

趾甲全白

若趾甲如图所示全部变白，很可能患上了一种名为白色浅甲真菌病。一旦发现自己的指甲变成这样，请立即去看医生。这种真菌会快速传染到其他趾甲。白色浅甲真菌会使趾甲变得粗糙、脆裂。

所有趾甲呈黄色

如果趾甲变黄，通常要归咎于脚部真菌感染。这种类型的脚部真菌很常见，市面上的非处方抗真菌药膏便可以治疗。建议您在涂抹时轻轻挫下表面的黄色堆积物，使药物到达更深的里层。如果在家治疗无效，去医院解决吧。

黑趾甲：甲下血肿

如果你的脚趾变黑，最常见的原因是趾甲损伤到了甲床血管，使甲床下出现了瘀伤，医学上称之为甲下血肿。

脚趾被撞伤或者鞋子太小使得脚趾在鞋内被严重挤压，都可导致此问题。瘀伤一开始时会发红，然后变成紫色、深褐色、最后变成黑色。也即是血液在指甲下面聚集并凝结的颜色变化过程。正常情况下，这些黑脚趾需要6-9个月生长，才可逐渐消失。

黑趾甲：罕见疾病

如果你既不是跑步运动员，鞋子也很宽敞，脚趾也没有受伤过，依然出现了黑脚趾。要确定鞋子内里有没有褪色的问题。如果不褪色，需要去看医生，这通常是疾病的征兆：

恶性黑色素瘤：一种严重的皮肤癌；真菌感染，灰指甲；慢性嵌甲。指甲变绿

除非是你自己涂抹了绿色的指甲油，否则你不会喜欢这种颜色的趾甲。它通常意味着您患上了绿指（趾）甲综合征。它的罪魁祸首是在潮湿环境下滋生的细菌。例如长期不换的鞋子、热水浴缸、海绵里。导致趾甲呈绿色的根源在趾甲下面，因此不要试图擦除它们，找医生解决吧。

趾甲蓝点或蓝块

如果在没有经历外伤的情况下，趾甲内莫名其妙出现蓝点或蓝色斑块，请及时去看医生，它很可能是蓝色痣。虽在大部分情况下，蓝色痣是无害的，但在某些情况下，它是一种恶性皮肤癌：细胞蓝痣。

趾甲出现泛白或泛黄的补丁

患上近侧趾甲下甲癣可出现如图所示的症状。此种真菌会首选出现在趾甲的底部，然后逐步向上蔓延。这种感染在健康人群中十分罕见，多出现在免疫力低下的人群，因此它也常作为感染艾滋病的征兆。

趾甲出现红白条纹并有V型缺口

当趾甲出现红白条纹且趾甲出现V型切口时，常预示着存在达里埃病。这是一种遗传性疾病，主要影响皮肤，导致皮肤油腻、长疣、污秽恶臭。

黑褐色条纹

趾甲上出现褐色或黑色的条纹通常被称为黑甲。黑褐色通常以线状或者条纹状横穿整个趾甲。导致黑甲的原因包括：

趾甲损伤；黑色素瘤；炎症；真菌感染；服用了某些药物；

由于黑甲是一种症状，在少部分情况下预示着严重疾病。因此，为保险起见，一旦出现黑甲，请及时去医院排查。

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手指甲能释放哪些疾病信号？

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一般来说，正常的指甲应该是透明无色，且显现出健康甲床的粉红色，由于指甲本身是透明的，而平常所看到的颜色是甲床血液的颜色，当甲床的血流出现变化时，就会反映在指甲的颜色上。

一． 健康指甲呈红润粉色

健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。

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如果指甲有特殊纹路，例如变厚、变黑、变白，甚至出现凹洞，要小心，可能是身体健康状况不佳，或是疾病的警讯。

二． 指甲断裂

当指甲发生断裂问题时，总是会马上联想到是不是身体缺钙？

其实，指甲断裂的原因主要可简单分为外力撞击或者营养不良两大因素。撞击瞬间就断裂，且断面比较平整的，大多是因为外力造成；若是营养不良或某些疾病导致的，指甲多半会分层细碎地断裂。

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和指甲断裂有关的因素主要有以下三种：

①贫血：例如缺铁性贫血，贫血会让指甲甲床的血液供应不足，指甲也会比较容易断裂或者变薄或凹陷。

②维生素不足：生物素可以促进指甲的硬度和韧性，当维生素缺乏时，指甲就容易碎裂；许多食物例如蛋黄、牛奶、猪肝、啤酒酵母、麦芽、花生、深绿色蔬菜⋯⋯等，都含有丰富的维生素，只要正常均衡饮食，不太容易发生维生素缺乏的情形。

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③蛋白质缺乏：除了极少数纯素的茹素者，因缺乏补充植物性蛋白质，或是特殊疾病患者、过度减肥的人以外，因为蛋白质缺乏而造成指甲易断裂的案例非常少见。

三． 指甲的这3个特性透漏身体玄机

除了指甲断裂之外，指甲出现哪些状况，也代表身体健康出问题呢？

指甲和身体健康的关系，可以从指甲的几个特性来看：

①指甲的纹路：指甲表面的的纵向条纹，大多是正常老化现象；但是，如果有明显的横条纹，可能表示曾发生重大疾病或经历过手术，因而导致指甲的生长有短暂停顿的现象。

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②指甲的形状：一般指甲的形状应该是越靠近指尖越细，但是有某些特殊状况却可能相反，越靠近指尖的部分越宽大，这就是所谓的杵状指，杵状指一般可能与心肺等疾病有关。

再来还有所谓的匙状甲，一般指甲是两侧应向下凹进甲床内，而匙状甲却是指甲两侧反而往上翘，匙状甲一般可能与贫血有关，例如缺铁性贫血或其他贫血问题；如果是指甲中间出现凹陷，则可能和营养不良有关。

皮肤病 灰指甲 贫血 糖尿病 心脏病 中医

③指甲的颜色：正常指甲应该是透明无色，而显现出健康甲床的粉红色，如果有出现特别颜色的话，通常与某些疾病有关。

例如指甲颜色苍白有光泽，可能和贫血有关，如果是灰白色而没光泽，则可能是霉菌感染引起的灰指甲。指甲呈现黄色的话，则可能和黄疸或者过度食用含黄素的食物，例如胡萝卜或木瓜等食物；如果指甲出现黑色条纹，则必须鉴别是否有黑色素细胞癌病变。

皮肤病 灰指甲 贫血 糖尿病 心脏病 中医

四．保持指甲健康3方法

①想要有健康的指甲，最重要的根本就是要有健康的身体，饮食营养均衡，血液就会循环顺畅，就能让指甲甲床的营养供应充分，自然会有健康的指甲。

②指甲虽然不是活细胞，但是要让指甲看起来红润光泽，仍然需要基本的保养，不要让指甲长时间接触清洁剂、化学药剂或者频繁变化温度的环境，就是最基本的保养方式。

皮肤病 灰指甲 贫血 糖尿病 心脏病 中医

③指甲健康也需要搭配健康漂亮的手指和肌肤，才能够相得益彰，看起来也更赏心悦目，因此，手指和肌肤的保养也很重要。

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