客家人传统的土方法炖肉，肉香味美原汁原味，4斤出锅吃完还想吃

客家人炖肉都喜欢那一口传统土方法炖出来的肉，原汁原味，肉香味美，让人吃一口就回味无穷，这种土方法炖肉不需要很多调料，做法也是很简单，步骤少，不用什么技巧就可以炖出一锅美味的肉。

今天我就来跟大家分享我们客家人这一锅传统炖肉，不过这个传统做法用的是柴火炉灶，现在我们用的都是燃气灶，做法一样，味道很好，但少了一股柴火味，多少还是会有点遗憾。

食材准备：农家土猪肉4斤，白酒，花生油，一勺白糖，盐，南乳汁，生抽等。

详细做法步骤如下：

第一步：首先准备农家养了两年左右的土猪肉4斤，要挑选前夹肉，最好是带有一些骨头的，这样一起炖更香，猪肉清洗干净，在水中抓洗两遍，去除一部分血水，洗净后把猪肉切块，不要切得太小，稍微大一点的小块就可以了，焖猪肉要大块一点才香。

第二步：准备一个稍微大一点的炒锅，我用的是铁锅，锅中先不用下油，把切好的猪肉倒进锅中，先调大火把猪肉的水分炒出来，把它炒干，如果炒出的水比较多，可以盛出来倒掉。

第三步：把猪肉炒干后，倒入两勺白酒，淋入少许的花生油，继续大火翻炒，把它炒至干香，炒肉这一步很主要哦，一定要把它炒到位，但不要炒糊了，会粘锅的话，可以再加少许油进去继续炒，一定要炒至干香，大概炒8分钟左右。

第四步：肉炒得差不多了，肉香味炒出来后，把火调小，加入一勺白糖，适量的盐，加两勺南乳汁，再加点生抽，然后继续小火慢慢把它炒至上色，炒到位的猪肉是会缩水很严重的，4斤猪肉炒下来可能2斤多点。

第五步：猪肉炒上色后，加1大勺开水，水没过猪肉面就行了，然后调大火把它烧开，烧开后把猪肉带汤汁转到砂锅中。

第六步：盖上锅盖调大火烧开，烧开后转小火炖一个小时，这一道客家传统焖肉最重要的一步就是炒，炒得够香的肉，再用砂锅炖，口感才是最好的。

第七步：时间到，如果锅中的汁还有比较多，可以调大火收一下汁，但汁不能收干，留少许的汁吃着更开胃，关火出锅装盘。

这一道客家焖土猪肉就做好了，喜欢的朋友试一下，传统做法，独特的风味，客家人百吃不腻的一道菜，如果家里有柴火炉灶，可以用柴火来炖肉，吃着更香，饭都要吃多两碗。

此图文原创作者：客家人铁头

未经允许请勿抄袭、搬运，一旦发现必追究责任，维护权益！

世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！

大家好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！

这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境，有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物。

炖猪肉，牢记“3放3不放”猪肉软烂入味，关键还不腥不柴

很多人在炖猪肉的时候，总是会出现肉炖得不够软烂，而且对于肉皮较厚的猪肉来说，炖不好肉皮硬的咬不动，明明已经炖了很长的时间，却还是这样不软烂，这是为什么呢？

除此之外还有一些人虽然将肉炖得足够软烂了，但是猪肉的腥味却比较重，口感再好味道不行也是吃不下。

所以今天就和大家说说，如何炖猪肉才能够软烂，而且没有腥味。

诀窍一：放“火”烤

猪肉有一种十分难闻的腥臭味，而这种腥臭味如果不做出来的话，在做熟了后，腥臭味因为受热而得到大量释放，所以会严重影响肉和汤汁的味道。

而猪肉的腥臭味大多源于猪皮的毛，很多人买回来的猪肉看着毛刮得很干净，所以在不经任何处理的前提下直接烹饪，但是经过高温炖煮后，猪肉会缩水，所以肉皮中的猪毛就会又“长”出来了。

这让吃的人看到了不仅影响胃口，还影响味道。

所以我们买回来的猪肉，一定要将猪皮特殊处理一下，像是很多饭店的大厨都会用喷枪烤一下猪皮，将那些看不见的猪毛给烤掉，同时高温也能将猪皮上的腥味去除掉。

但是家里没有喷枪怎么办，方法其实也非常简单，将锅烧热后，把猪肉带皮的部分放入烧热的锅中来回蹭，就可以有效的去除猪毛和猪皮藏匿的腥臭味。

诀窍二：放“水”泡

猪肉腥味的另一个原因就是，猪肉中含有的血水，一般肉放的时间越长血水的腥味就会越重，所以像是家里放在冰箱储存较久的肉，腥味都会比新鲜的肉的腥味重。

无论是新鲜的肉还是冷冻的肉，去除腥味最好的方法就是，将猪肉放在清水中浸泡，这样就可以将猪肉中的血水泡出来。一般猪肉泡到瘦肉部分颜色发白就可以捞出。

然后用清水反复冲洗几遍即可。

诀窍三：放小苏打或者醋

猪肉放入水中浸泡的时候，可以放些小苏打或者白醋，因为在酸性或者碱性条件下，猪肉的肉质纤维会被软化，所以泡出来的肉，更容易软烂。

另外，小苏打还有一个好处就是去异味的效果比较好，如果用小苏打可以去掉猪肉上的腥臭味。

但是需要记住一点的是，小苏打用量不宜过多，否则泡出来的猪肉会有淡淡的碱味。

第一点：最忌先加盐

猪肉是否软烂，其实和猪肉的老嫩有一定的关系，但是影响没多大，所以很多人说炖的肉不够软烂是因为猪肉比较老的原因，实际上这是借口。

真正能够影响猪肉软烂的一个重要因素就是猪肉中的含水量，猪肉含水量多的话口感就会软烂多汁，相反如果猪肉含水量低，那么炖出来的肉就会又柴又硬。

而能够影响猪肉含水量的一个重要因素就是：盐

盐会改变炖肉汤汁的浓度，如果先加盐，那么汤汁浓度高，肉中含有的水分浓度低，那么根据渗透压的原理，低浓度液体中的水分就会流向高浓度液体。

所以太早放盐，猪肉中的水分就会流失到汤汁中，所以就会导致猪肉又老又柴。炖肉正常加盐的时机应该是在肉软烂到七八分程度时再加入即可。

第二点：最忌大火炖

同样是能够影响猪肉中含水量的另一个因素就是炖肉的火候，很多人认为火候越大，肉越容易熟烂，这是很多人的一个误区。

火候太大只能缩短肉熟的时间，但是并不能让肉更快地熟烂。相反大火只会加速肉中水分的流失，所以正确的做法应该是，炖肉时大火烧开锅后，转为小火慢慢炖，这样才能最大程度减缓肉中的水分流失，所以炖出来肉的口感也是软烂多汁。

第三点：最忌中途加冷水

因为炖肉的时间一般较长，所以锅内的汤汁肯定会流失很多，而这个时候切记不要直接加冷水，因为热胀冷缩的缘故，所以冷水会让肉质发紧。

但是这个不能加冷水并非是绝对的，严谨的说不能加冷水指的是：不能一次性加入太多冷水，如果是少加勤加冷水，保证每次加冷水的时候不压过锅内汤汁的滚头就可以。

或者是直接加热水，但是加热水也有个前提，不要一次性加太多，否则虽然是热水也会压住锅内汤汁的滚头，从而影响肉的软烂进度。

个人主页有一系列兰州拉面制作视频教程和拉面各种配方的分享，本人定时分享：

各种面食做法的讲解，各种卤菜制作的讲解，各种汤类制作的讲解

分享餐饮实战干货经验，讲解专业餐饮知识，关注我教你在家自学兰州拉面，喜欢文章，记得点赞呦！

学会这3道砂锅炖肉的做法，冬天再也不用发愁吃什么了，真舒服

进入冬季，总想吃点热乎的，砂锅炖肉最适合不过了，砂锅具有很好的聚热效果，每天炖一锅端上餐桌，热气腾腾，边吃边驱寒，真是暖和啊。今天就和大家分享3道砂锅炖肉的做法，食材简单，做法简单，营养丰富又美味，有喜欢的朋友们，下面我们一起看看吧！

我们都吃过黄焖鸡，今天和大家推荐一道“砂锅鸡”的做法，鸡块先晾干水分再腌制更加入味，在天冷时来一碗，真是舒服。

1.准备半只三黄鸡，清洗干净，把鸡肉剁成均匀的小块，放在一边晾干以后腌制一下，鸡块晾干水以后才能更好地吸收料汁入味。

盆中加入几片姜，盐焗粉2克，胡椒粉2克，鸡精少许，蚝油10克增鲜，老抽3克提色，生抽10克，料酒10克去腥，抓拌均匀让料汁均匀裹在鸡块上面，再抓入一小把淀粉继续抓匀锁住鸡块中的水分，腌制15分钟。

切一点生姜、大蒜、香菜、小葱头、红椒丝备用，再准备点米酒汤备用。

2.把砂锅烧热，倒入适量的植物油，油温五成热时放入姜、蒜一起翻炒，姜、蒜既能避腥又能防止炒鸡块的时候糊底，姜、蒜炒香以后倒入腌好的鸡块，开中火煸炒5分钟，经常翻动让其均匀受热炒出里面的水分，鸡块煸香以后倒入米酒汤，米酒汤不但能够去腥又能增加鲜甜的口感，先用大火烧开再转小火焖煮6分钟。

6分钟以后，放入葱段、香菜、红椒丝继续煨一会儿，配菜断生以后，一锅热气腾腾的砂锅鸡就能上桌食用了。

小总结：

1.鸡块一定要晾干水分再腌，这样更容易吸收料汁入味。

2.姜蒜一定要充分爆香，否则成菜香味不足。

砂锅可以焖万物，但砂锅焖鱼块那真是看着流口水，鱼块先腌制入味，再放入砂锅炖，味鲜肉质，味道没得说[赞]。

1.准备已经宰杀好的鲈鱼一条，清洗干净切成均匀的小块，放入清水中浸泡一会儿，去除鱼块中的血水。

准备洋葱半个，切成小块；再切一点蒜片、姜片放在碗中。

再切半个洋葱、蒜末、姜末备用。

2.锅内烧油，油烧热以后放入洋葱、蒜姜末，开小火煸炒一会儿把里面的水汽炒干，炒香、炒成金黄色时起锅倒入盆中，加入蚝油5克增鲜，老抽5克，生抽10克，食盐2克，胡椒粉2克，黄豆酱5克，搅拌均匀让调料融合在一起，放入鱼块继续搅拌，让鱼块均匀裹满酱料腌制10分钟。

3.砂锅中加底油，放入洋葱片、姜片、蒜片煸炒一会儿，闻到香味以后放入腌好的鱼块，把剩余的腌料也倒入锅中，再倒入适量的啤酒没过鱼块，大火烧开以后转小火焖煮8分钟即可。

8分钟以后，撒上葱花点缀一下，就能开始享用了。

小总结：

1.鱼块一定要充分浸泡出血水，否则炖出来会有腥味。

2.鱼块提前腌制，成菜更加入味。

3.啤酒能够起到去腥增香的作用。

五花肉先炸再用砂锅炖，酥香软嫩，香气十足，再配上米饭能吃得连汤都不剩，天天吃都不过瘾。

1.准备五花肉2斤，先切成大片再切成4毫米左右的厚片，再切一点姜片，一个葱结备用。

准备适量的淀粉，加入食盐2克，打入一个鸡蛋，先把鸡蛋搅散再倒入适量的清水，搅成细腻的蛋糊，把五花肉放入蛋糊中拌匀，让每一块五花肉都均匀裹上蛋糊。

2.把五花肉炸一下：锅内烧油，油温五成热时把五花肉依次放入锅中，开大火炸制，大约炸制3分钟，五花肉炸酥、炸成金黄色时倒出来。

3.把姜片摆放在砂锅底部，放上葱结，再放入炸好的五花肉，倒入适量的清水没过五花肉，加入食盐2克，胡椒粉2克，蚝油10克增鲜，老抽3克，大火烧开以后转小火焖煮30分钟。

30分钟后，趁热撒上葱花，一锅鲜香十足的酥肉炖锅就可以食用了。

小总结：

1.炸五花肉时，开大火炸制要不停地搅拌让水分快速蒸发，才更加的外酥里软。