袁学海的枯坐，从\"伤\"到\"熔\"

自从认命之后，袁学海对外没有了追求，但内心却被一股悲凉的情绪所笼罩。白天尚能挺住，一到晚上，就焦虑不安、恍恍惚惚，睡眠很浅，很多时候，还整宿失眠。

去年秋天，在赶往北京国子监的途中，一路往北，天气越来越凉，秋风萧瑟，树叶一天天变黄，凋零。袁学海悲凉的情绪日益加重。此时，如果拿来一张"伯恩斯抑郁状况自查表"，让袁学海回答下列问题：

你是否感到悲伤或情绪失落？

你是否感到无助？

你是否觉得自己无用？

你是否感到孤独？

你是否失去动力？

你是否对工作或其他活动没有兴趣？

你是否失眠？

你是否有想结束生命的念头？

…………

那么，袁学海无疑会被确诊患上了中到重度抑郁症。

一天晚上，袁学海在一座不知名的山中留宿，入睡之后，他做了一个噩梦。在梦中，他遇见了一根又长又粗又黑的藤蔓，慢慢伸向他，缠绕他的脚；然后一点点向上，缠绕他的大腿、腰部、颈部。他动弹不得，呼吸越来越困难。就在藤蔓将要缠绕他的双眼时，突然之间，袁学海看见藤蔓变成了一条巨蟒，面目狰狞，睁着可怕的眼睛，吐着蛇信，吓得他大声呼喊，却没有人回应．....．他从梦中惊醒，一身冷汗。

醒来之后，袁学海听见山中下起了小雨，听见雨中有果子从树上掉落的声音。他想起了唐朝诗人王维《秋夜独坐》中的诗句："雨中山果落，灯下草虫鸣。"同样是这样的秋天，同样是这样的雨夜，王维独自坐在空堂内，看见自己两鬓斑白，一天天老去，死亡慢慢逼近，感到无比孤独、无助和悲凉。为了解脱痛苦，王维皈依佛门，开始坐禅。

袁学海也想像王维那样，用坐禅来抵御内心的抑郁。

最初静坐时，袁学海把注意力集中在呼吸上，努力不去想噩梦的事情，但就像那个"粉红色大象"的心理学实验一样，测试者被告知不要去想屋子里有一头粉红色的大象。结果发现，一旦脑子里输入这个信号，每次控制不去想的时候，粉红色的大象都会在心中被刻得更深。弗洛伊德将这种现象叫作潜意识中的"无否定"。即，人努力不去想某个形象，那个形象在大脑中就越活跃。同样，人越想否定、甩掉一种想法和情绪，它们就缠绕得越紧。袁学海极力想摆脱噩梦所带来的恐惧，但恐惧却越来越强烈。

我们说，好的静坐不控制任何进入心中的想法和情绪，但奇妙的是，当我们不试图控制，只是静静观察这些想法和情绪时，它们就能自由流动，自行离开。无论恐惧，还是悲伤，它们都像一匹烈马，任何形式的控制，都是将其限制在一间憋屈的隔栏中，势必变得狂野。相反，如果不去招惹、纠缠，只是静静观察，就相当于将烈马放在了辽阔的草原上，任其奔跑，过不了多久，它们就会慢慢安静下来。

但遗憾的是，袁学海的静坐并不是这样，他的心是一张蜘蛛网，那些飞过来的想法、情绪和意念，就像蚊虫和飞蛾，一粘上，就无法逃脱，还浮想联翩，牵扯出一连串的思绪、回忆和幻想，东拉西扯，弄得心里一团槽。

…………

不知静坐了多久，雨停了，一只蛔蛔从树上发出"唧唧（急急）.....．唧唧（急急）......"的声音，那声音在袁学海听来就像是哀鸣，似乎在告诉他剩下的时间不多了，寒冬来临前，它将死去。而草丛中的蟋蟀不时与蛔蛔共鸣，发出"吱吱（知知）.....．吱吱（知知）......"的叫声，似乎全然知道自己的死期，却又无可奈何。在密集的此起彼伏的哀号中，袁学海触景生情，想到自己的死期，这些虫子的命运不正像自己短命的一生吗？这个想法一出现，巨大的悲凉顿时袭上心头。当悲凉的情绪愈演愈烈，即将把袁学海吞噬之际，他便竭尽全力关闭自己的感官系统，逃避。

经过几个晚上的挣扎，袁学海终于成功了，他通过静坐进入了一种自闭状态：一念不生，心犹如结冰的湖面，风吹不起一丝涟漪。

事实上，很多遭受沉重打击、受到外界强烈刺激的人，都容易像袁学海这样，封闭感官系统，对外面的一切充耳不闻，对内在的感受无知无觉，进人一种"形如稿木，心如死灰"的状态。通俗的说法叫走火人魔，禅宗叫"枯禅"。枯木没有生命，没有"活水"，不能吐故纳新，不能开花结果，坐的时间越长越死气沉沉。

这种枯坐会带来怎样的危害呢？

心理学大师斯科特·派克在《少有人走的路》中谈到"嫡"这个概念。所谓"嫡"，是指一种混乱、无序的死寂状态。根据"热力学第二定律"-﹣在一个孤立的系统中，如果没有外力做功，其总混乱度（熵）会不断增加。例如，一盆热水单独放在那里，就是一个孤立的系统，如果不再加入热水，这盆热水会慢慢变凉。一池清水，如果没有活水注人，就是一个孤立的系统，慢慢地，就会变成一池浑浊的死水。

任何一个系统，无论是生命的，还是非生命的，只要它孤立，没有外力加人，就会逐渐趋于混乱、无序、死寂。相反，任何一个孤立的系统，只要开放，就有活力、有希望、有未来。人的每一次成长，都是打破封闭，走向开放。

婴儿在刚出生的6个月里，处于心理学上的母婴共生阶段。这个时期，婴儿大多数时候都在睡觉，就像一个封闭的"鸟蛋"。英国心理学家约翰·鲍比将6个月前的婴儿比喻为一个混沌未开的"茧"。只有突破"茧"的状态，婴儿的意识才会成长，否则就是巨婴。

6个月后，婴儿逐渐破茧而出，有了自我意识，开始认生。之后伴随着意识的成长，一天天长大，最后成为一个独立的人。独立，意味着可以自食其力，在某种意义上，这也意味着自我的封闭。长期生活在封闭的"自我"中，只会感到孤独和寂寞，而爱情的出现，则打破了封闭的系统，让人走出去，与心爱的人融为一体，一心一意为对方着想，于是生命洋溢出和力量。

然而，无论经历过多么炽烈的爱情，在结为夫妻、共同生活在一起后，又形成了一个封闭的二人世界。在这个封闭的世界中，慢慢褪去，熵的力量与日俱增，不可避免会出现倦怠感，趋于惰性化。这样的变化或剧烈或轻微，可以说是婚姻中无法避免的。如果没有新的力量加人，爱情很容易进入坟墓，婚姻很容易陷人危机。倘若这个时候有了孩子，就能够扭转这种局面，一个新生命的诞生可以打破两个人的封闭系统，给家庭注人新的活力。

…………

仔细观察，我们会发现，大千世界每一个活色生香的生命，都是携带着真实的自我，从一个又一个封闭的系统中突围，释放出了全部的热情与活力﹣﹣苟日新，日日新，又日新。

"热力学第二定律"又叫"嫡增定律"，揭示了宇宙和人生变化的终极规律：开放活，封闭死。

袁学海的枯坐从悲伤到封闭，从"伤"到"嫡"，他的心死了，他的世界也死了。

《密室逃脱7：环游世界》第一章宫殿攻略

【第一章 宫殿】

1、把护身符给国王，点击绿色椅子，捡起上边的零件和刷子。

2、点左侧柜子，上边有黄色机器，捡起表盘部件。

3、点击公主床，在公主枕头旁边捡起表盘部件。

4、进入左边的房间，当女人逃跑后，到窗子边捡起遗落的钳子。

5、点击放地球仪的桌子，捡起地球仪旁边的粉盒。

6、点击壁炉上的钟表，拿起钟表旁边的表盘部件。

7、捡起右侧桌上边的书。

8、然后把刚刚捡到的表盘部件放到上边，把刷子放到粉盒上，得到粘粉末的刷子，再用粘粉末的刷子刷表盘，把表盘放到正确的位置，点击右上角的手，打开柜子。

9、捡起上边的水晶，翻阅书籍得到找到钥匙的答案，分别在地球仪、壁炉上的钟表和公主床的上方。

10、转动地球仪，按顺序点击红色的眼睛蓝色的星星和白色的箭头，得到蓝钥匙。

11、点击旁边的钟表，把时间调到四点钟得到红色的钥匙。

12、回到公主的卧室，点击右侧的地图，用钳子把树上的钉子拆下来，得到钉子和树。

13、板子掉下来后，点击右下角锁部件。

14、点击左下角的柜子，把锁部件放到上边，完成找东西的游戏，得到开塞钻。

15、点击柜子上面黄色的机器，用钉子塞到小洞里，放入水晶，得到机器人蒂姆。

16、让蒂姆把床上边的鹰转个位置，出现了一个里边放着绿色钥匙的台面，先点击把手，然后放入树，再点击把手得到绿色的钥匙。

17、点击右侧的人物画像，出现三个钥匙孔，分别把红色，绿色，蓝色钥匙插入并转动，找到地下通道的位置。

18、来到地下室，捡起地上的木锤。

19、点击躺着的人，捡起旁边的火钳。

20、点击左边的砖块，用木锤把多余的敲下去，得到一个熨斗。

21、回到书房，点击壁炉，用火钳拾取热炭。

22、打开熨斗，将热炭放入，得到热熨斗。

23、点击右侧人上方的图片，用热熨斗加热下边的字显现，正确找到文字对应的东西，拉动阀门，出现两口锅。

24、在第一口锅里找到一个阀门。

25、把阀门按到右侧的开关上。

26、点击管道最前端用开塞钻把木塞取出，第一口锅水装满。

27、点击第一个缺口，把木塞放入缺口，用小木锤固定，第二口锅的水也装满了，栅栏打开。