我只想换个活法而已，会复盘的人生才能翻盘（第36周复盘）

你好呀，我是清子，一个正在靠早起，写作改变自己的中年少女。

因为想改变现状，一直在坚持写作，因为想改变命运，一直在努力好好生活。人生不如意十之八九，最近对这句话感触颇深。境随心转，这个思维拯救和改变了我。

昨天，因为一些特殊原因，没来得及周复盘，今天补上。就如王德尔说：起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。

习惯养成在点滴之间，回头看看最近走过的这些路，才发现，已经不知不觉养成了习惯了。

1

上周好习惯养成

①4:30早起打卡7天（累计253天）

②日计划清单7天（累计253天）

③慢跑5公里4天（累计1101天，累计慢跑1023公里）

④复盘反思7天（累计79天）

⑤冥想专注7天（累计30天）

⑥坚持阅读7天（累计1119天）

⑦日更写作7天（累计253天）

2

上周自我突破

①深度复盘，输出一篇文章，获得好评，并在两个社群公开分享。

②上周运动四次，跑步20公里+，最快时间在7分钟左右，已经开始恢复最初的状态。

③上周管理组工作渐入佳境，悟到“激发”二字的真正含义及如行动可以激发他人。

3

上周自我反思

①学会示弱：

昨晚在管理组听到其他大大分享关于示弱的故事，我联想到自己在工作上的事情，自己在这方面有所欠缺，所以让自己进入两难的境界。

思考反思：如何调整和改变自己，并用于生活和工作中。

②境随心转：

前几天高大分享的这个观点，对我的触动很大。有些时候，不是你不好，也许是环境，也许是对方，也许是自己都有些许小问题。但可能所有不好的结果却需要你来承担。

这个时候的自己，就要学会境随心转，适应当下，换一个心情，换一种想法，看待问题的角度改变，一切都会变得好起来。

③学会取舍：

昨天和朋友说，可能是自己前20年的职场走得太顺利了，让自己想得太简单，心思太过纯净，用6个月的时间，证明了一件事，自己的直觉是对的，但自己为了2斗米而没能遵从本心，这个结果自己得受着。

但没有关系，至少我再次收获了一个道理。当做些重大决定时，向远处看三分，并遵从自己的内心。眼前的利益真得不是最重要的，未来3—5年的发展作为考量的前提。

4

上周小遗憾

①红书没有持续更新，本周至少保持更文3篇

②周日未能控制好自己的情绪，先处理情绪再处理问题的能力需要继续修炼

③上周视频未能输出，本周至少输出2条视频

④上周阅读质量一般，本周需提升改变

⑤上周品牌课没有来的整理大纲，本周必须提上日程了。

5

上周感恩记事

①感恩高大和慕夏的正反馈，让我的文章得以公开分享

②感恩琳隆姐姐的能量回流

③感恩自己，上周突破自己，慢跑5公里4次，累计20公里+。

④感恩二排的老铁们，牛人认证日对我的正反馈。

⑤感恩先生的改变，对闺女来说，是莫大的帮助和鼓励。

⑥感恩管理的大大们，每日复盘，让我收获颇多。

6

本周行动计划

①红书更文3篇

②慢跑5公里3次

③日更公号7篇，同步其他平台

④每天保持阅读40分钟

⑤4:30早起打卡，日计划清单

⑥每日爆款标题整理至少5个

⑦继续备考每日至少刷题1套

⑧每日复盘反思记录

⑨管理组每日工作

⑩品牌课程前两章节完成。

7

写在最后

让自己变得得更好，是解决一切问题的关键。这句话我想送给最近的自己。人生不如意十之八九，就如昨天朋友说，对我来说是人生低谷，却有可能是另一个人的人生转折点。

接下来的日子，我决定利用境随心转的思维，快速调整和改变自己，首先就从专注当下的每一个小时开始，做自己欢喜的事情。

改变不了环境和他人，改变自己便好。

祝：保持好心情。