数九从哪一天开始到哪一天结束？数九歌顺口溜 2021-2022年冬天数九天时间表

“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”冬至，又称冬节、长至、亚岁等，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。

俗语有“冬至一阳生”，此日太阳直射南回归线，地球北半球白天最短，夜晚最长，这以后随着地球的公转，太阳直射的位置逐渐北移，北半球的白天逐渐变长，正所谓“冬至日头升，一天长一针”。

冬至有三候：一候蚯蚓结； 二候麋角解；三候水泉动。自冬至开始，我们正式进入“数九”天。

“一九二九不出手，

三九四九冰上走，

五九六九沿河看柳，

七九河开，八九雁来，

九九加一九，耕牛遍地走。”

各地有不同版本的“九九歌”，但都生动形象地记录着冬至到来年春分的物候变化。

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

“冬至大如年”，足以见古人对冬至的重视。在广袤的中华大地上，因地域不同，各地的冬至饮食习俗存在着诸多差异。

在北方，饺子是冬至的“标配”。冬天天寒，容易冻着耳朵，而饺子形如“耳朵”，人们觉得吃饺子可以保护耳朵。

南方人喜欢在冬至这天阖家团聚、围炉夜坐，吃上一碗热气腾腾的汤圆，其乐融融、团团圆圆。

俗谚有云，“冬至馄饨夏至面”。在冬至这天，浙江杭州、嘉兴、绍兴一带的人常食馄饨。这个习俗在宋朝时已经颇为流行了。

在浙江台州，擂圆是冬至的重头戏，“圆”意味着“团圆”“圆满”。擂圆是用糯米粉做的，先把糯米粉和温水揉成面团，再摘成醋碟大小的圆子揉圆，煮熟后放在豆黄粉里滚拌，因为这个过程方言叫“擂”，所以冬至圆起名叫“擂圆”。

在今天，嘉兴人大多选择吃桂圆烧蛋过冬至夜，而平湖则有冬至夜吃赤豆糯米饭的习俗。这是甜蜜的味道，是家的味道，更是乡愁的味道。

喝冬酿酒，是苏州人冬至入冬仪式的开始。冬酿酒酿造程序复杂，酿酒师傅一般在10月底就得动起来了，糯米两次发酵后再压榨、冷却、过滤，最后加上腌制的桂花、栀子，冬酿酒才算大功告成。

此外，冬至时节，天气寒冷干燥，容易导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火。可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、柚子等滋阴去燥的食物。

冬至大如年，人间小团圆。

今天，记得早点回家，

和家人们一起团聚过节！

附：

2021-2022年冬天数九天时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

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2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

来源：综合浙江新闻客户端

九九口诀表，句句有天机！谁存谁受益！

得不狂喜，心之怡然。

（1）

退休九然

有一种境界叫超然，

有一种达观叫了然，

有一种天真叫自然，

有一种态度叫悠然，

有一种成就叫斐然，

有一种愉悦叫欣然，

有一种释怀叫坦然，

有一种醒悟叫恍然，

有一种幸福叫淡然。

（2）

退休九忍

忍能养福，

忠能养禄，

乐能养寿，

动能养身，

学能养识，

静能养心，

勤能养财，

爱能养家，

诚能养友。

（3）

退休九笑

早上笑笑好热闹，

白天笑笑有情调，

晚上笑笑睡好觉，

微信笑笑趣美妙，

困境笑笑万难消，

烦闷笑笑忧愁抛，

闲来笑笑乐逍遥，

老来笑笑模样俏，

经常笑笑百年高！

（4）

退休九淡

淡名，

有则珍惜无不强求。

淡利，

金钱乃身外之物，适度就好。

淡誉，公道自在人心。

淡辱，荣辱常常与共。

淡得，得不狂喜，心之怡然。

淡失，塞翁失马焉知非福。

淡饮，嗜酒伤身。

淡食，脂肪多为百病之源。

淡定，心态好一切都好。

（5）

退休九点

退后轻松点，

对家珍爱点，

做人豁达点，

凡事看开点，

朋友多交点，

玩的高雅点，

吃的科学点，

官场淡泊点，

身体悠着点。

（6）

退休九度

胸怀要大度，

说话要适度，

事业有高度，

寿命有长度，

读书有厚度，

理论有深度，

视野有宽度，

办事有速度，

劳累勿过度。

（7）

退休九悟

最重要的是今天

别总跟自己过不去

用心做自己该做的事

不要过于计较别人的评价

每个人都有自己的活法

喜欢自己才能拥抱生活

不必一味地讨好别人

木已成舟就顺其自然

自己感觉幸福就是幸福

（8）

退休九乐

健康长寿之乐，

天伦亲情之乐；

读书学习之乐，

思维想象之乐；

广交朋友之乐，

助人为乐之乐；

与世无争之乐；

游历天下之乐，

知足常乐之乐。

（9）

退休九个好习惯

一是没病也要定期体检；

二是不渴也要多喝开水；

三是遇事烦恼也要想得通；

四是没有喜事也要快乐；

五是有理也要让人三分；

六是不觉疲劳也要休息；

七是生活不富也要知足；

八是再忙也要重视锻炼；

九是没事也要问候！

退休后要牢记这九九口诀表，你会发现自己的身体状态越来越好，心情也越来越愉悦！晚年生活更加精彩！

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