写作新手从焦虑迷茫到上稿大号，经验教训全部告诉你

文：卡卡（墨花书评营年卡学员）

很多人经历过写作的焦虑和迷茫，面对空白的纸张或空白的屏幕时，常常感到无从下手，害怕自己的想法不够好，或者担心自己无法清晰地表达内心的想法。

曾经的我也是如此。

经过一段时间的摸索和尝试，从最初的迷茫焦虑，到前不久上稿了樊登读书大号，我最深的感受是——不必过于担心结果，你只要享受写作本身的快乐，结果反而会更轻松地到来。

今天这篇文章，复盘我从焦虑迷茫到上稿大号，到底经历了什么。

01

克服焦虑，写作需要从容的平常心

今年3月，我报名参加了首期墨花书评写作训练营，起初写书评，每每绞尽脑汁，结果还写不好。

逐渐对自己失望，很迷茫、焦虑，觉得自己不适合写作。

“我不是写作这块料”“我怎么就做不到呢”“别人写得这么好，我写的是什么呀”……

越焦虑越写不出来，越写不出越焦虑，进入情绪的恶性循环。

如今我反思自己为何对写作会有如此焦虑的情绪呢？因为我害怕拿到“失败”的成绩单。

所谓“失败”是我自己定义的失败，或许是不上稿，或许是觉得写的不好。

在写作初期，我的潜意识把“上稿”当做一个衡量自己写得好或不好的标准。于是，写作时产生了挣扎和痛苦，内心潜意识在抵抗写书评交作业，抵抗被评价，这都是因为害怕失败。

直到，我在墨花老师的直播间，听到她讲到这个话题时说：

“不要把上稿当做一个目标，关键是自己写出自己想写的文字，自己写爽了最重要。不必纠结所谓的好或不好，好文章不是只有上稿这一条衡量标准。”

这番话很触动我，我听进去了，心态慢慢静下来。

8月，跟随书评营共读《对财富说是》一书，其中有个章节讲述了“和父母和解，和金钱链接”，看完感触很多。

正巧当时媒体爆出了“中戏女生录取通知书被妈妈偷走”的新闻，我想到书上的观点“把父母的责任还给父母”，立马来了灵感，结合热点和书的内容写完了一篇文章。

抱着试试看的心态，去投稿了樊登读书，没想到就上稿了。

上稿文章：《那个偷走女儿录取通知书的妈妈，藏着中国式父母最大的悲哀》

正面心态带来正向结果，当我松弛下来之后，反而就“突然”上稿了。

上稿后，书评营的同学纷纷夸奖我，为我开心，毫不吝啬他们的点赞和鼓励。

并且，在墨花老师直播时，同学们还在直播间留言说了很多给我力量的话，让我对写作充满了信心，觉得“我可以”。

于是，最近书评营共读蔡磊《相信》这本书时，我加快速度读完了这本书，并且自然很流畅地就写完了书评，再次上稿。

上稿文章：《原京东副总裁称已在准备身后事，渐冻症第5年，他悟透了生命的意义》

同时，在学习营学习期间还开通了公众号、小红书、头条等平台账号，在各个平台发布自己的读书笔记和感悟，得到网友的正面反馈也极大了鼓舞了我。我在自己公号发布的《相信》一书的书评，也获得了不错的阅读量。

书评文章：《京东原副总裁已在准备身后事: 纵有疾风起，人生不言弃》

“每个人都需要正面反馈，那是一种爱的表达。”

就如赫尔曼·黑塞说：“写作需要从容淡定，不要被外界的浮躁和纷扰所困扰，保持平常心才能写出卓越的作品。”

克服焦虑，写作是一种持久的过程，是探索内心的过程，要保持平常心去面对自己的情感和思想。

02

正面反馈，写作需要外界的正向激励

写作新手的焦虑，说白了是对自己的能力没有自信。因此，想要缓解写作焦虑，就要找到正向反馈，减少负面思维。

关键在于，寻找适合自己的正向反馈渠道，保持写作的动力。

写作的反馈可以来自于哪里？新手小白最麻烦的就是，想要获得上稿和变现的正反馈，若得不到，就轻易放弃。

以前我也这么想，但现在有了完全不一样的理解。

此前，我报名了墨花书评营半年卡（1199元，老学员可续费升级，参加三期共半年），参加第一期时，我懵懵懂懂学会了写书评，第二期参加，家里有事耽搁，输出不多。

到了第三期，社群内氛围特别好，大家疯狂打卡写作，有的小伙伴甚至一天写了很多篇笔记，犯懒的我看着大家的积极性，也忍不住开始多加练笔。

有时我也会在群里发一些自己写的笔记或文章，小伙伴们的鼓励给了很多坚持的勇气和信心，产生了“我再坚持一下吧”的念头，就这样不知不觉坚持了下来。

群内书友的相互讨论和激励，是一种正面反馈，给了我鼓舞。

同时，在书评营学习期间，我开通了自媒体账号，文章发布后，来自网友的点赞和阅读也是一种正面反馈，也极大了鼓舞了我。

“每个人都需要正面反馈，那是一种爱的表达。” 正面反馈可以激励我们继续写下去，这是写作信心和动力的来源。

03

持续学习，写作需要持久的耐心

大多数时候，我们的焦虑来自于对未来的不确定性，看不到回应，拿不到结果。

但是，读书、写作是一件长期的事情，不是短期就可以看到结果的，需要多点耐心。

快餐时代，每个人心浮气躁，想要用最短的时间拿到最大的结果。

我们经常会看到很多公众号或小某书上的爆款文标题：学习写作xx天，我吸粉xx！写作xx天，我收入xx万！

每次看到这样的标题，是不是心里痒痒的？觉得别人的成功好像非常容易？结果碰一鼻子灰，觉得现实并非如此容易，于是开始自我怀疑、自我否定。

别被标题党忽悠了。写作是一场长跑比赛，短期跟跑是拿不到结果的。那些拿到成绩的人，都是在背后默默走了很久路的人。

墨花老师有一次分享写作心得时说：写作者需要耐得住孤独感。尤其是在一开始的时候，没有人为我们鼓掌，只能靠自己的坚持。

我想，这也是她的书评写作训练营设置2个月的原因，因为1个月时间上手确实并不容易，所以她愿意花两个月时间，带着我们去读书，去写出书评文章，去精进自己。

前不久，她在群里首次推出年卡，我也报名升级到了年卡（目前特惠价1688元，老学员可续费升级，共上六期，为期一年），相信自己经过一年的训练和练习，写作能力会更上一层楼。

也想告诉看这篇文章的大家：

大多数人选择在黎明到来前就放弃，只有少数人默默坚持，熬过“慢启动”阶段。写作需要熬过孤独的“慢启动”，请给自己多一点耐心。坚持，再坚持，才能拿到结果。

04

先写起来，写作需要行动力

行动是打败焦虑的最好方式，先动起来就对了。

怕自己写不好，怕自己写不出自己预想中期待的作品，于是迟迟不敢下笔，再三纠结、犹豫。精力白白消耗在这些无用的焦虑中。

墨花老师最常说的一句话是：“先完成，再完美。”

于是，我开始有意识地停止大脑的胡思乱想，沉下心，告诉自己：先把它写出来。

当我不知道该怎么开始写时，就把先把读书笔记写起来；当我不知道怎么写出满意的书评时，就把能写的先写出来。

不再给未完成的事情找借口，诸如“我怕我写不好”“我怕我写出来的东西不是我想要的”。

我发现，只需要行动起来，先去完成它，问题多半迎刃而解了。即使不能完美解决问题，事情也会渐入佳境，得到一个比较停留原地更好的结果。焦虑也随之得到释放。

在写作这条道路上，只要开始，什么时候都不晚。只要写起来，无论结果怎么样都已经是最好的结果。

“读书是学习的最佳方式，而写作是思考的最佳方式。”

愿热爱读写的我们，都能在这条路上克服焦虑，遇见更好的自己。

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