《克服焦虑》读书笔记（八）焦虑梦能告诉我们些什么①

梦中的焦虑象征向我们显示了日常生活中是什么使我们焦虑，而我们又能如何对待这些焦虑？我们不仅要认真看待威胁情境，而且也要认真看待梦中主体对此作出的反应。

研究焦虑的象征性表现，不仅要关注威胁的方面，而且也要关注自我对待威胁的方式，这取决于焦虑主体的自我同一性中受到挑战的是哪一方面。

不同的威胁挑战的是自我同一性中不同方面的能力。

【受到限制：争取空间】

如果我们梦见自己被关在电梯里、屋子里或别的狭小的地方，感到憋闷，很不舒服，那么这里要求梦中主体具备的能力是，通过拓展空间来解决这种受限制的状态，也就是为自己争取空间的能力，即便在狭窄的生活情境中。象征性的理解就是争取适当的自我实现，指的是在这个世界上占有一席之地的权利,不让自己的自由受到过分的限制。

【受到袭击：建立联系/交往】

袭击来自人和动物，也可能来自某些物质,如毒剂、煤气、

病原体等等。这些旨在毁灭的袭击让我们感觉自己的生命受

到了全面的威胁。因此这里涉及自我同一性的好几个方面：

精神健康系列自我的主动性、创造性、以攻为守的行为方式，也就是说，我们不能抛弃自己，要善待自己，唤醒自己的生存本能，这时候越是不能控制自己——这是关建的一点——越是不能成功地与威胁物建立联系，不能正视它并与之交往，那么产生的焦虑就越强烈。

有时候引发焦虑的因素并不是普遍存在的，那么自我同一性中焦虑所挑战的处于危险之中的那个方面范围，也相应地更窄些。

【受制于人：自决】

有些梦引起焦虑是因为我们自己对事态失去了必要的控制。比如我们做梦坐在一辆车里，而开车的人在崎岖不平的道路上把车开得横冲直撞。所有的干预都失败了，因为那个手握方向盘的人好像听不懂我们说的话话……或者：虽然是我们自己在驾车，但突然发现，方向盘根本不听使唤，我们无法解释地“受制于人”。

在这些情境中我们感到深受威胁，而且可怕的是，我们的生命不再归我们自己掌握。这些梦对自决提出了要求，要求我们具备控制自己生活的能力，至少在生活可以控制的时候——这是对他人控制的抵制。

【被人识破：使自己变得捉摸不透】

梦境中被人识破的情况会引起焦虑。具体的表现可能是：在梦中有人说他知道一些关系重大的事情，而且梦中主体不知道这个人到底知道些什么，这更加剧了他的焦虑，他自然而然会想到那些绝不能让人知道的事——形象的表达就是一个人用咄咄逼人或灼人的目光刺穿了梦中的主体。这种情境对梦中主体，以及之后对清醒的人提出的问题是，我们有所保留的可能性到底有多大？使别人不能轻易地看透、刺探我们，从而不能轻易操纵我们，这种把握究竟有多大？或者我们如何隔离不适当的冒犯？如何才能做到由我们自己决定公开什么，保留什么？当然需要保持正直。