俗称“凤凰蛋”，是肾蕨地下的根茎，既是可口野果，也能用来煲汤

#一国一品走近非洲#

凤凰是我国民间神话故事中的一种神兽，它也有雌性之分，其中雌性地叫“凰”，而雄性的称为“凤”，所以合称为凤凰。

据《山海经》记载，神鸟凤凰的形状长得酷似家里养的鸡，不过它们的身上却有着五彩斑斓的羽毛，尤其是这种鸟还能在天上自由的飞翔。

说到凤凰，你可听说过“凤凰蛋”呢？既然凤凰是传说中神话故事中的动物，自然是不存在的。不过在自然界中，却真的有一种叫“凤凰蛋”的野果，它就是农村常见的肾蕨地下的根茎。而且它不光是可以当野果吃，用来煲汤还很美味，在广东很多人就喜欢用它煲汤喝。

肾蕨是在农村十分常见的一种植物，它喜欢生长在树林下，或者是一些偏阴湿的河边、路边等。在过去农村里很多人常在秋季的时候把肾蕨用镰刀砍下来，然后晒干了拿回家用来烧火。它可是一种非常不错的引火材料，简直是一点就着了，火势还非常的旺盛。

只是很多人见过肾蕨，也知道这种植物，却不知道在它地下还藏着“宝贝”——凤凰蛋。在广东地方凤凰蛋还有一个更接地气的名字——石黄皮。

没错，大家想到了广东有一种叫黄皮的水果，但是石黄皮就是肾蕨植物地下庞大的根茎。之所以叫这个名字，是因为它爱生长在有石头的环境，并且它的球茎看起来像像土豆，去掉外面的绒毛以后特别像当地人种植的水果——黄皮，所以而得名。

笔者小时候也经常去山里干活的时候，偶尔会挖出来一些石黄皮。但是在笔者的家乡这边，老辈人都说这东西不能吃，甚至还说它是有毒的，让小孩子千万不能吃。可是当时有些小孩子还是偷偷吃，经常偷偷地去山里采挖一些来解馋。

吃过石黄皮的朋友们应该都清楚，这种根茎看起来不起眼，但是去掉外面的绒毛，并且清洗干净了，它吃起来的味道还是不错的。因为它的主要成分是淀粉，而且水分也算充足，吃到嘴里脆甜的。相比于过去山里很多的野果，石黄皮当野果、零食吃还是不错的。

尤其是在笔者长大了以后，去到广东打工了。后来还多次在市场上见到有人售卖石黄皮，刚开始的时候我也有点怀疑，这东西能吃吗？问了当地的朋友们才知道，在他们当地经常用石黄皮来煲汤喝，尤其是在秋季的时候还是很抢手的东西，一般都要卖到一二十元一斤。

笔者特意在网上找了一下资料，发现石黄皮真的可以吃，而且它还能入药，这也是广东地区很多家庭把石黄皮当成药膳的选择的原因之一。

中医上认为石黄皮有清热利湿、宁肺止咳、消积的作用。换言之，它是一种药食两用的野生植物。而它的吃法也很简单，既可以直接当水果吃，也可以把它用来煮粥，或者是炖汤喝。

像广东人就喜欢用它炖瘦肉，或者是排骨汤、猪脚汤喝等。做法也简单，就是把它清洗干净了，刮掉外面的果皮，再和各种食材一起放到锅里，慢火炖煮三个小时左右就可以了。

在秋季的时候经常食用，既能清燥润肺，同时还能保护肝脏等方面都有着不错的效果。

这里需要注意，虽然石黄皮可以吃，并且营养价值和滋补效果出众，但也不是所有的都是可以挖来吃的。就是因为石黄皮还喜欢吸附土壤中的重金属。

石黄皮的生命力很强，它喜欢在一些偏阴湿的环境生长，尤其是土壤肥沃的就长得越良好。同时这种植物还有一个特殊的功能，就是对土壤中的有害物质有着强大的吸附能力，并且还被称之为“土壤清洁工”。

当然石黄皮的植株在生长的时候，就会自动吸附掉土壤中的深砷和铅等重金属元素，因此它在治理污染和清洁土地上有着不可估量的价值！如果是在受到污染的环境中生长的石黄皮，被我们吃了以后也会有部分的重金属遗留在体内，从而对身体造成危害。

所以建议大家，不要随便去野外采挖石黄皮。目前在南方有些地方都已经有人种植它了，而在市面上所销售的石黄皮，就基本都是人工种植的。这样的环境是没有受到污染的，才可以放心食用。由此可见，并不是所有的食材野生的就要比种植的有营养、有价值。

各位粉丝朋友，你们认识这种“凤凰蛋”吗？有没有吃过呢？如果在市场上遇到有人售卖了，记得买一点尝一尝，味道还是不错的，关键是食疗价值高。

小说：天才少年气运无敌获得火凤凰族长诞下的凤凰蛋，太强了！

云霄仙子对于周元已经颇为信任，之前也是周元出手传给她仙力，消除了她心中的恐惧。

周元说道：“师姐，大战刚刚结束，谁也不知道还会不会返回，我们且在这仙山内开辟一处洞府，待上一段时间吧。”

云霄仙子闻言后点了点头，她觉得周元说得也对。

而这一次，开辟洞府的任务，自然交到了周元的手中。

周元取出青萍剑，正要寻找这仙山之中的火山。

“师弟！”

云霄仙子望着周元手中的青萍剑，顿时惊声尖叫了起来。

然后，她才意识到自己的失态，捂住了嘴巴。

周元问道：“师姐，可有什么不妥？”

“没什么不妥，师弟你手中的这柄仙剑，倒是与师尊的青萍剑很像啊，我还以为师尊将青萍剑给了师弟呢，现在想想不太应该的，这青萍剑是师尊创建截教，证天道圣人之时，以大功德所造，为三大后天功德至宝之一，师尊怎会轻易赐下！”

云霄仙子以为周元手中的仙剑便是青萍剑，这才颇为震惊的失态。

周元笑了笑，说道：“师姐你没有看错，这就是青萍剑，是师尊给我的！”

“这竟真的是青萍剑！”

云霄仙子震惊了。

师尊这是多疼爱周元师弟，竟是将他的青萍剑都赐了下来。

要知道。

通天教主除了诛仙剑阵之外，最趁手的灵宝便是这青萍剑。

不曾想，师尊竟真的将青萍剑给了周元！

周元手握青萍剑，摇了摇头。

“师弟，能不能让我看一看这青萍剑！”云霄仙子说道。

周元点了点头，便将青萍剑递到了云霄仙子的手中。

云霄仙子握着青萍剑，仔细打量了半天，这才依依不舍的将这青萍剑还给了周元。

周元也明白了云霄仙子的心情。

通天教主最趁手的灵宝便是这青萍剑，而通天又将这青萍剑给了他。

云霄仙子身为截教外门弟子。

自然曾经见到过通天圣人使用过青萍剑，展现出的威力。

而今见到青萍剑出现在自己的手中，也难怪云霄仙子会如此震惊了。

云霄仙子跟在周元的身后，目光不时打量着他手中的青萍剑。

周元的仙力灌注到青萍剑之上。

他成就金仙之后，还是头一次动用青萍剑。

一剑挥出。

只听咔嚓一声。

一道剑气一卷而出，竟是将这仙山一分为二！

果然不愧是青萍剑。

周元对青萍剑的威力颇为满意，这一剑只是发挥了百分之一的威力罢了。

便将这仙山一分为二。

而随着仙山被周元一剑斩为两半。

“师弟，咱们只是开辟洞府，用不着全力动用青萍剑吧！”云霄仙子惊呆了。

一座仙山被周元一剑斩开。

这哪里是打算要开辟洞府啊！

周元事实上是有开辟洞府的意思的，只是将开辟大一点儿的洞府，找到藏在这仙山中的火山。

谁料这一剑只是发挥了青萍剑百分之一的威力，便将仙山一剑斩开。

“咦，师弟，这仙山之下竟藏着一座地下火山！”

“那岩浆之中，似乎有什么东西，是一颗蛋！”

藏在地下的火山也浮现而出，滚滚的岩浆内，竟浮现一颗蛋！

周元看了一眼，便从那颗蛋上涌现而出的火之法则，便明白了这便是火凤凰族长的女儿。

原来火凤凰诞下女儿之后，导致行踪败露，被燃灯道人发现，为了保护女儿，这才酿下大祸。

周元自岩浆之内将凤凰蛋取了出来。

“师弟，你的运气实在是逆天啊，如果我没看错的话，这是一枚凤凰蛋，而且还为诞生便有如此浓郁的火之法则浮现，这火凤凰的潜力不低！”云霄仙子都羡慕了。

周元点了点头。

如果这不是火凤凰族长的遗愿，让他照顾火凤凰族长的女儿。

这枚凤凰蛋便是送给云霄也是无妨。

周元收了凤凰蛋，说道：“师姐，刚才弄出如此大的动静，都没有大能前来，那前方交战的大能，多半已经走远，这便上路吧。”

云霄仙子想起前不久的大罗金仙级的大战，心中惊惧犹在，不过建周元提议赶路，便也点了点头。

原本周元与云霄仙子组队，隐隐间以云霄为主。

如今随着云霄仙子与周元的相处，渐渐的便以周元的决定为主了。

周元与云霄仙子前往前方的战场之上。

整个战场都被火凤凰族长与燃灯的大战，打为了虚无。

这一片战场之上的洪荒大陆，竟是已经消失不见了踪影！

“好可怕的大战！”

云霄仙子惊叹一声。

而周元却在感叹，在这洪荒之中，本就是弱肉强食。

无量量劫，胜者为王，败者陨落。

当然，也有可能没有胜者，都是败者。

却在这时，天边飘来一朵红云，化作一道人。

竟是红云老祖！

周元与云霄仙子连忙道：“见过红云前辈！”