不给孩子做感统训练不是合格妈妈，0-6岁家庭实用感统游戏

先说一下为何要写一写关于感统训练的文章， 小编首次接触到感统训练是因为孩子5个月的时候依然不会翻身，全家人都按照“三翻六坐七滚八爬”的民间俗语，“按时”期待着孩子这第一个大动作的到来。但是三个月过去了，四个月过去了，5个月也到来了，孩子依然不会翻。眼瞅着同龄大小的小朋友都翻得满床打滚，控制都控制不住。在淡定的妈也坐不住了，即便我比谁都明白宝宝翻身的时间因人而异，但是初为人母生怕半点差池，孩子再小的事也是大事，在我整日的叨叨声中。孩子爸终于不耐烦了，他说，我们带孩子上感统课吧？

先来讲讲感统失调的危害。

感觉统合失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。0-3岁是感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期，6-13岁是弥补期（也许此阶段花了几倍甚至几十倍的努力，但是矫正效果仍然不一定好），13岁感觉统合基本定型，难以矫正。这就是为什么有的孩子小时候很聪明，但长大后却很一般了。听起来好厉害的样子，感觉统合到底是什么？

一、认识感统

感统：全称为感觉统合， 是视觉、听觉、嗅味觉、触觉、前听觉、平衡感、本体感这些感觉信息输入组起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出反应，没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。

宝宝从出生到长大成人，都在遵循着一定得科学规律。也就是俗语说的三翻六坐，七滚八爬，周岁左右会走路，如果突然某个阶段被遗漏或是过于迟缓，说明身体和大脑的发展出现了不协调，宝宝在寻求矫正和刺激的过程中会一些不良表现。

婴儿期的宝宝不喜欢被人抱；

每次洗澡都哭闹不止；

宝宝很聪明，但是注意力无法集中；

读书经常出现跳读或漏读；

不肯荡秋千，不肯滑滑梯，不肯参与小朋友的游戏；

宝宝很好动，一天到晚一刻也不闲……

有没有想过上述这些行为并不是因为你的孩子不乖、故意和家长作对？对于那些行为古怪、笨手笨脚、多动或有学习障碍的孩子，不要简单地把他们当作“问题孩子”来对待，因为这些孩子有可能是感觉统合出了问题。

儿 童 感 统 失 调 表 现：

1

视觉统和失调。

阅读时跳字、串行、颠倒顺序；写字时偏旁部首颠倒；不会做计算；看错题抄错题。

2

听觉统合失调

经常忘记学校布置作业；对别人的话充耳不闻；不喜欢和别人说话。

3

触觉统合失调

不喜欢接触新事物，孤僻不合群，依恋旧物，粘人爱哭；偏食和挑食；喜欢吸吮手指，咬被角，玩弄；甚至讨厌洗脸、理发、洗澡等日常活动。

4

平衡统合失调

坐没坐相站没站相；容易跌倒；方向感不强；易将鞋穿反；爱晕车。

5

本体统合失调

平衡能力差，动作协调性差，步跳跃动作不协调，闭眼爱摔跤。有些孩子语言发展迟缓，表达能力差。容易驼背，近视，过分怕黑。精细动作做不好，比如系鞋带、扣扣子、用筷子，心情经常处于紧张焦虑状态。

6

前庭统合失调

这种孩子比一般孩子更能给家长老师添麻烦。他们不听指挥；左右脑思考陷入混乱；严重者会有语言障碍；逻辑能力陷于混乱中。上学之后不能安静听讲，爱搞小动作，恶作剧，扰乱课堂纪律。老师不会喜欢这样的学生，最终的处理方式可能是不闻不问、置之不理。长此以往孩子越发感到被孤立，变本加厉的搞破坏引起注意。

二、在家可以玩的感统小游戏

科普完毕！现在上干货啦 ！小编整理出来的适合0-6岁小朋友在家玩的感统小游戏。

（1）尝尝酸甜苦辣咸

玩法：用筷子沾点醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等，给宝宝吃并告诉宝宝这些味道的名称如：辣的。味觉的训练越小的宝宝效果会越好，1岁内的孩子虽然不会表达，但是长期的输入，孩子的味觉会很灵敏。

孩子一岁8个月的时候已经可以准确描述出酸甜苦辣咸，而且认识葱、姜、蒜、花椒、麻椒、八角、辣椒。作为亲妈我也是惊到了，我有时候都花椒麻椒傻傻分不清楚。大部分妈妈都会对苦、辣、咸敬而远之，其实这样是不对的哦。现在孩子快两岁，有时候让她跟着一起吃大人餐，他已经会把辣椒或是花椒单独捡出来，而且不挑食哦。

（2）小飞机

玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。孩子每次都咯咯笑个不停，只要是一准备起飞的姿势，脚就自动抬起来配合，这是体力活，叫宝爸来参与吧。

（3）打悠悠

玩法：家长坐在椅子上，并齐双腿双脚，将宝宝放在你的脚面上近脚踝处，面朝你。家长抓着他的手，缓慢的将你的腿举起、放下。

（4）拔萝卜

训练目的：用身体运动感受节奏

玩法：孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖。最后“啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽。”在不配合的熊孩子都会喜欢这个游戏。

（5）毛巾船摇啊摇

训练目标：调整前庭平衡机能，提升本体感

玩法：找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前后左右上下晃动。嘴里念\"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。\"

宝宝也喜欢这个游戏，直到现在孩子每次见我们整理床单之类的可以当“船”的东西，都会要求摇一摇。

（6）投球

玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。

（7）叮当猫的口袋

玩法：找一个漂亮的口袋，里面放3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他在拿出来，看看对不对。大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。在大的话，可以尝试否定指令，如：\"请你把不能喝的东西拿出来\"\"请你把不是蓝色的东西拿出来\"等等加大难度。

（8）走直线和曲线

玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊状保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。

（9）百变纸箱

训练目标 ：狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和方向感，提升孩子的大运动能力，锻炼前庭觉和提升本体感。空间知觉的发展会让宝宝情绪更加稳定。

玩法1：准备物一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；

玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”

玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。

（10）坐篮球

训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力，可使多动的孩子慢慢安静下来。

玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。

注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

（11）听指令做动作

训练目标：提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。

玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。我家小朋友现在可以少息、立正。也勉强算作是两部指令吧，哈哈。

（12）袋鼠跳

训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。

玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。我和孩子最爱袋鼠跳，小编会边跳边唱，“我是袋鼠妈妈你是小袋鼠，一起钻进袋子快乐跳跳跳。”

对此，小编有话说：这是一篇很长的文，如果你耐心把它看完了，证明你真的是一个非常爱孩子的妈妈。指导性的文章如果你不真正的把它运用到日常生活当中，看得再多也是徒劳无益。所以，坚持！坚持！每天坚持！重要的事情非得说三遍么?！

以上这些小游戏不见得适合每个孩子。针对性的选择适合自己孩子的，游戏中孩子是主角，要尊重孩子对感觉刺激的需要和选择；游戏是为了让孩子感觉到快乐而非压力；通过控制环境给孩子以适当的刺激，从而改善其感觉统合能力，游戏过程中避免“教”，积极的反馈，可以增强孩子自信心。只要坚持孩子定会给你惊喜！

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这些球员已升黑！建议提前入手！实况足球即将升黑的十大球星！

#前言#

如果将24赛季的5星球员视为黑球、4星球员视为金球，则与当前版本相比升黑降金球员名单如下。

eFootball 2024升黑（v3.0.0）：★★★★→★★★★★

斯通斯、迪马利亚、格拉利什、卡马万加、迪奥戈·科斯塔、科纳特、努涅斯、博特曼、索博斯洛伊、苏维门迪、舒克武泽（新增）、阿尔瓦雷斯、伊萨克、西蒙斯、维托尔、凯塞多、巴尔德

eFootball 2024降金（v3.0.0）：★★★★★→★★★★

略伦特、法比尼奥、穆勒、拉比奥、聚勒、布罗佐维奇、罗梅罗、托莫里、格雷茨卡、洛卡特利、阿克、格纳布里、帕尔特伊、蒂亚戈、蒂亚戈·席尔瓦、斯特林

*在手游正式大更前以上名单可能有所变动，最终需以届时游戏内的实际变动为准。

十大升黑盘点

实况足球v3.0.0

近期，eFootbal 2024外服端游和手游进行了更新，停机维护结束以后，游戏客户端已升级为v3.0.0版本。与上一版本相比，除新增大量传奇卡之外，还更新了数据库，部分普卡存在升黑降金的变动（升5星降4星）。

国服手游的版本相对滞后，目前仍为23赛季的v7.6.0版本，下次更新24赛季版本时，下述球员数据才会产生数据变动。

黑球存量不足的国服玩家，建议在下次更新之前提前入手这些即将升黑的球员，以备未来兑换精选或其它用途时使用。

格拉利什

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：格拉利什在v3.0.0版本得到了加强，但由于他的属性特点仍然倾向于组织者，位置拉边后虽然具备不错的传控能力，但绝对爆点的实力偏弱，既没有积极前插的比赛风格，又缺少天花板级别的双速，再加上他的模型虽大但对抗不强的短板，整体水平在普卡中也并非顶级，因此玩家对他的实战能力不必抱有过高期待，仅限队套或储备黑球之用。

斯通斯

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：斯通斯的防守够用，但数据存在短板。一方面他的体重只有70kg，在同等身高球员中模型和对抗相对劣势；另一方面他的速度虽然够用，但启动和回追的效果与低速中卫差不多。因此升黑后的实战能力仍然普通，仅限队套或储备黑球之用。

迪马利亚

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：迪马利亚属于越来越妖的代表球员，凭借着现实中的出色发挥，他在游戏中的稀有度也再次升级为五星。但由于风格受限，且双速普通，放在边路前插和内切的效果依然不是太好。如果是出于情怀或储备黑球的考虑，倒是不妨提前入手。

努涅斯

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：随着努涅斯在现实中状态回勇，并渐渐值回身价，其在游戏中的星级评定，也由当前版本的四星，升级为五星球员。像他这种大模型且兼具一定速度的中锋，实战能力层面虽然无法媲美姆巴佩、哈兰德等人，但对于队套玩家来说，在某种程度上具有不可替代性，赶在升黑前入手的性价比无疑更高。

卡马万加

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：作为银河战舰未来的中场支柱，卡马万加在游戏中拥有非常全面的数据，能够胜任多个位置的全能特点，也使他成为了少数具备实战价值的顶级普卡之一。随着eFootball 2024的升黑，卡马万加势必会受到更多玩家的青睐，趁现在提前入手显然稳赚不亏。

博特曼

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：博特曼的精选曾是国服的神兽中卫，概因其兼具高大模型和顶级速度，然而在随后的版本中，科乐美逐渐削弱了他的双速和操控性，导致他的普卡连带同名精选的实力均有下降。因此即便在接下来的版本中升黑，博特曼的实战能力仍然有限，提前入手的主要价值作为黑球储备之用。

科纳特

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：科纳特相当于加强版塔赫，194cm/95kg的模型，搭配不错的对抗、抢断和积极性，正面防守接近无敌，堪称重型中卫的标准模板。但弊端也比较明显，即双速不快且操控性相对僵硬，不具备天梯首发的能力。不过对于利物浦和法国两大热门队套玩家来说，提前入手普卡的性价比依然很高。

凯塞多

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：凯塞多的特点与当年的坎特如出一辙，皆是以防守见长的扫荡型中场，只不过前者的模型比坎特更好。考虑到球员自身的属性强度和该类型球员的稀有度，凯塞多日后大概率会成为游戏中的顶级普卡之一，现在提前入手堪称稳赚不亏。

索博斯洛伊

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：对抗劣势的技术型边锋，在游戏中的存在感一直不太强，对于阵型中设有前腰的玩家来说，大模型的普卡前插攻击手或许会是更好的选择。因此无论从哪方面来说，索博斯洛伊的实战能力都比较一般，提前入手的主要价值还是作为黑球储备之用。

阿尔瓦雷斯

球员星级：★★★★→★★★★★

球员简析：23岁的阿尔瓦雷斯短短5年时间，先后获得11座冠军，包括阿甲、阿根廷杯、南美优胜者杯、南美解放者杯、美洲杯、欧美杯、世界杯、英超、足总杯、欧冠、欧超杯，实现了大满贯，堪称足球世界里的人生赢家。

但在游戏层面，像他这种模型矮小的组织型中锋，并非玩家所青睐的类型，除了阿根廷和曼城两大热门队套之外，现在入手的最大价值，主要还是提前储备黑球。

民间赛报名开启：Hello语音杯HYC枪神赛S4

l 腾讯《穿越火线-枪战王者》官方授权第三方民间公开赛，2020年第一场赛事

Hello语音杯HYC枪神赛是由腾讯《穿越火线-枪战王者》官方授权的第三方民间公开赛，将于2020年3月19日正式开启报名。民间赛奖励丰厚，除了高达5万多元的奖金池，还有永久AK47-游骑兵、M4A1-雷神神器以及Hello钻石等你来拿哦。

l 报名细则

报名时间：

2020年3月19日——2020年3月25日

报名方式：

登录Hello语音APP，进入游戏首页活动海报进行报名。

报名奖励：

本次赛事将为成功报名的个人/团队送出游戏道具M4A1-竞技战魂（1天）+战队印花|CFML2020*3+洛伊10积分卡*1 ，奖励CDK将于7个工作日内发放到Hello语音消息，请登录APP消息——Hello通知查收。

l 比赛介绍

1. 比赛赛制

本期Hello语音杯比赛为民间赛事，允许个人玩家/战队报名参赛。

【团队赛】：手Q区5V5团体竞技赛，均采用爆破模式

团队赛参赛战队队长务必加赛事方QQ群，QQ群号：629904932。需及时留意群内信息，因战队队长未能及时接受消息，导致取消参赛资格的战队概不负责。

【个人赛】：手Q区个人单挑赛，均采用单挑模式

个人赛参赛玩家务必加赛事方QQ群，QQ群号：182981161。需及时留意群内信息，因个人未能及时接受消息导致取消参赛资格的玩家概不负责。

【参赛名额】

个人赛最多参赛人数2000人，团队赛最多参赛队伍250支，按报名先后顺序决定，先到先得。

2. 报名&比赛时间

【报名时间】

3月19日-3月25日

【海选赛时间】

个人赛海选时间：3月30日-4月12日（14天）

团队赛海选时间：3月30日-4月7日（9天）

【淘汰赛直播时间】

个人赛淘汰赛：4月13日-4月19日（7天）

团队赛淘汰赛：4月8日-4月14日，4月17-4月18（9天）

3. 比赛奖励

更多比赛安排及比赛细则请分别加入团队赛活动群629904932（战队队长加入）、个人赛活动群182981161了解咨询，也可关注@Hello语音官方微信公众号和官方新浪微博进行了解。