你知道《长安十二时辰》中的十二时辰怎么来的？

最近哪部电视剧最火？

当然要把王冠颁给《长安十二时辰》

先不说演技如何，就这梦回长安的还原

科科必须给一波666了

可有些人光看了剧情的发展

却还不知道十二时辰到底是哪十二个时辰？

中国古代人的一天又是怎么的一天呢？

十二时辰怎么来的?

古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字（详见下表第一行）。汉太初改朔之后，对于一昼夜有了等分的时间概念，以十二地支为纪，每个时辰恰好等于现在的两个小时。后世又以“初”、“正”经每个时辰细分，一日十二时为24个小时。

古代与现代时间对比表

巳正（10点）、午初（11点）、午正、未初、 未正、申初、申正、酉初、酉正、戌初、戌正、亥初、亥正、子初、子正、 丑初、丑正、寅初、寅正、卯初、卯正、 辰初、辰正、巳初。

古代人的十二时辰怎么过呢？

子时

23:00-1:00

宜｜睡眠 忌｜熬夜

夜半，是今明两天的临界点。又称为子时，意为孕育。此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹。人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。

这个时间段就别熬夜了，小心你又要狂补养生知识了。

除非你能像一千多年前落榜的张继那样，因为失眠，听到寒山寺的钟声，撞啊撞，撞到心坎，撞到他写出了千古名诗：

《枫桥夜泊》

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

“黑色的不是夜晚，是漫长的孤单”

丑时

1:00-3:00

宜｜熟睡 忌｜熬夜

丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。

守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草。

人也正在熟睡中，身体处在一天中最慢的时刻。

或许你正在熟睡的时候，世间在发生在你不知道事

寅时

3:00-5:00

宜｜熟睡 忌｜熬夜

太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处早已显现一线生机。先民认为老虎蠢蠢欲动，是为寅时。

此时血压处于一天的低值，因此要小心谨慎，好好休息。

你有见过凌晨三四点的成都吗？是什么模样呢？是不是这个时候，你的内心都充满着希望！

卯时

5:00-7:00

宜｜清醒 忌｜赖床

先民们告诉我们，要日出而作。在古代，这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到了。

这时候，最好是学学唐代大诗人李白，站在海边望早霞，感受一下“日出红光散，分辉照雪崖”这等气势磅礴的场景。

或者清晨起来跑跑步、背英语单词

总之美好的一天就要开始了！

辰时

7:00-9:00

宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐

这是吃早餐的时候。秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时。

早餐要吃好，才能有精神进行一天的工作和学习。

美食，从来都不会亏待每一个人！

巳时

9:00-11:00

宜｜精神饱满 忌｜久坐不动

临近中午，艳阳当空，先民认为蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。

这会儿，正是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高。

所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。

午时

11:00-13:00

宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战

太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的。

上古时候，午时是人们去集市交易的时间。还有“午三刻开斩”的说法。

这时候睡个午觉，才能给自己的下半天加油打气！

未时

13:00-15:00

宜｜工作 忌｜颓废

过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。

同样是上班，这也是一天中第二个高效率的时段，抓住这些重要的时刻，才能成就之后想要成为的人啊！

申时

15:00-17:00

宜｜工作、锻炼 忌｜懒散

《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。

人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。

古人常常以一个“晡”字，代替晡时。杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”

别愁日光西斜，而是要享受这大好时光。

酉时

17:00-19:00

宜｜放松 忌｜争吵、情绪不稳定

太阳落山了，所以称为日入、日没。这是白天进入黑夜的标志。

人们开始收工返家，飞鸟也回到了丛林里的窝。

这时，忙了一天的人们，情绪不稳定，容易发生争吵。所以要适当放松，不要做重要或复杂的事。

日出而作，日入而息，是先民留传给我们的智慧。

下班万岁！

戌时

19:00-21:00

宜｜阅读、约会 忌｜生气、无聊

太阳已淹没在群山后，天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。

这个时辰，最著名的诗当属欧阳修的“月上柳梢头，人约黄昏后”。这种欲说还休的景致，像极了恋爱中害羞的心情。

这段时间，是一天中最后的黄金时刻。

脑子清醒，最适合读书、创作，或做点自己喜欢的事，都有助于睡眠，给自己一个美好的句点。

亥时

21:00-23:00

宜｜安抚心情 忌｜浮躁、做决定

这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。

这时候应该安抚心情，泡个脚，准备上床睡觉了。

好了，就是这个时刻！

该跟大家说：晚安了！

文章素材来源：科普中国

【常识】中国古代时辰

时辰是古代人用来计时的单位。 一夜分为五更，每更约等于一个时辰。昼夜时辰，地球自转一周为一昼夜，称为“太阳日”，昼夜的形成即由此。其向阳之地面为昼 ，背阳地面则为夜。昼夜的划分方法，中国传统以十二个时辰来计算昼夜，以子，丑，寅，卯，辰，巳，午，申，酉，戌 ,亥十二地支来表示，每时辰分为八刻，又区分为上四刻，下四刻。这样，每个时辰相当于现代的两个小时，如巳时相当于9时到11时。那时候，白天靠测量太阳的影子，夜晚用漏壶（计时工具）滴水测时。这不是最早的测时法，在这以前，俗称所反映的情况就是中国古人借助一些自然特征和生物特征来计时的。“鸡鸣”、“人定”，借助于半夜鸡叫和人入夜睡觉的特征。“食时”、“晡时”，借助吃饭时刻表示时间。古人一日两餐，早饭在日出以后，隅中以前，所以称这段时间为“食时”；晚饭在“日昳（太阳偏西）以后，日入以前，所以称这段时间为“晡时”。其余八个时间以太阳位置为主要特征来命名的。由于季节的不同，具体的时间差竟达两小时，因此后来被十二地支计时所替代。

【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。夜间11点至次日凌晨1点，属子时，正是老鼠趁夜深人静，频繁活动之时，故称“子鼠”。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。凌晨1点至3点，属丑时。牛习惯夜间吃草，农家常在深夜起来挑灯喂牛，故称“丑牛”。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。凌晨3点至5点，属寅时。此时昼伏夜行的老虎最凶猛，古人常会在此时听到虎啸声，故称“寅虎”。

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。清晨5点至7点，属卯时。天刚亮，兔子出窝，喜欢吃带有晨露的青草，故称“卯兔”。

【辰时】食时，又名早食等：古人“”朝食“之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。早晨7点至9点，属辰时。此时一般容易起雾，传说龙喜腾云驾雾，又值旭日东升，蒸蒸日上，故称“辰龙”。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。上午9点至11时，属巳时。大雾散去，艳阳高照，蛇类出洞觅食，故称“巳蛇”。

【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。中午11点至午后1点，属午时。古时野马未被人类驯服，每当午时，四处奔跑嘶鸣，故称“午马”。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。午后1点至3点，属未时。有的地方管此时为“羊出坡”，意思是放羊的好时候，故称“未羊”。

【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。下午3点至5点，属申时。太阳偏西了，猴子喜在此时啼叫，故称“申猴”。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。下午5点至7点，属酉时。太阳落山了，鸡在窝前打转，故称“酉鸡”。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。傍晚7点至9点，属戌时。人劳碌一天，闩门准备休息了。狗卧门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故称“戌狗”。

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。夜间9点至11点，属亥时。夜深人静，能听见猪拱槽的声音，故称“亥猪”。

时辰进一步划分，古人会以初和正来表示。比如子时对应23-1时，初意为开始，子初指代23时；而正有中间、不偏斜的意思，比如我们常会说正午、正中，所以用子正表示子时的中间，即代表0时。

古时子初、子正、丑初、丑正、寅初、寅正、卯初、卯正、辰初、辰正、巳初、巳正，对应今时：23时、0时、1时、2时、3时、4时、5时、6时、7时、8时、9时、10时。

午初、午正、未初、未正、申初、申正、酉初、酉正、戌初、戌正、亥初、亥正，对应今时：11时、12时、13时、14时、15时、16时、17时、18时、19时、20时、21时、22时。

另外，中国古代还有报更（又叫打更）的计时法。把夜间分为五更：相当于现代的晚上7点到9点为一更，9点到11点为二更，午夜11点到1点为三更，凌晨1点到3点为四更，凌晨3点到5点为五更。

时辰循环使用，一周期为12个。经常与天干配合使用，60个为一周期。可用于记录年、月、日、时辰。所谓”生辰八字“即出生时刻年月日和时辰的干支，共8个字，因以得名。 纪年时，每个地支对应一个属相，也叫生肖。 纪月时，每个地支对应二十四节气自某节气（非中气）至下次节气，以交节时间决定起始的一个月期间，不是农历某月初一至月底。纪时时，每个地支对应固定的一段时间（时辰）。

【真题巩固】

（2013·吉林）《诗经·郑风·女曰鸡鸣》的第一节是：”女曰鸡鸣，士曰昧旦。子兴视夜，明星有烂。将翱将翔，弋凫与雁。“这儿的”鸡鸣“和”昧旦“是古代的两个时段。其中的”鸡鸣“相当于现在的（ ）

A.23点至1点

B.1点至3点

C.3点至5点

D.5点至7点

正确选项：B

【答案解析】鸡鸣，又名荒鸡，十二时辰的第二个时辰，以地支来称其名则为丑时，相当于凌晨1点至3点，与四更、四鼓、丁夜相对应。鸡鸣和昧旦是夜半以后先后相继的两个时段，昧旦又叫昧爽，指天将亮的时间。故本题答案选B。