叶舒华被问到Cube是什么？舒华：还剩两年合约的东家罢了

咱就说，打工人是真不骗打工人啊？

在节目中，叶舒华被问到对于组合来说Cube（她的公司）是什么的时候。

舒华举手发言：还剩两年合约的东家罢了。

大人当时就和组合的其他成员一样，目瞪口呆。

姐，这真的是可以说的吗？

就跟所有打工人一样，舒华对公司的怨念可不是无缘无故（干一行恨一行的除外哈）。

Cube不说是血汗工厂吧，也是爱豆集中营了。

之前舒华就因为公司死亡行程晕倒在舞台上。

组合的另一个成员宋雨琦也在巡演中突发偏头痛，不得不离队治疗。

该说不说，这演唱会隔一天飞一个城市，红眼航班+高体力运动谁受得住啊？

演唱会是个高体力活大家都懂。

无间隔唱跳一整场，不就是整2小时高强度心肺训练吗？

Jennie也曾在退场时突然晕倒。

现在据说为了补充体力，演唱会的水都是矿泉水+特制的电解质水。

btw，最近电解质饮料名气大涨...

突然被加入小阳人套餐，它应该也是没想到有一天会跟布洛芬一起被抢到断货吧。

还有人一囤囤一堆？

不少人受周围影响也开始囤货了？

话说...电解质水真的需要加入我们的囤货礼包中吗？

>>>

电解质水真的有用吗？

在解答这个问题前，我们首先得明白电解质是什么？

电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下自身能够导电的化合物。

通俗一点讲，就是带有正电荷或者负电荷的物质。比如人体中的钠、钾、镁等离子。

在人体中，水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动。

在正常人体内，钠离子占细胞外液阳离子总量的92%，钾离子占细胞内液阳离子总量的98%左右。

钠、钾离子的相对平衡，维持着整个细胞功能和结构的完整。

换句话说：电解质在维持人体机能稳定中发挥着重要作用。

当体内电解质代谢紊乱时，全身的各器官系统，特别是心血管系统、神经系统都会发生相应的障碍，严重时常会导致死亡。

当体内电解质紊乱到人体无法自行调节时，就需要人工调节了，也就是——补充电解质。

回到最开始的问题：电解质水真的有用吗？

一般而言，我们生活中正常饮食，保证营养均匀摄入，是不会出现电解质问题的。

基础病或其他病理性导致的电解质失衡又需要直接去医院补液，例如氯化钠或氯化钾。

只有处于中间部分的，喝电解质水才有用。

具体一点：电解质水更适合人体本身就可以缓解的，但一时半会又缓解不过来的症状。

比如运动后大量出汗、高温下长时间户外作业，或者不太严重的呕吐腹泻等...

《电解质饮料对人体运动能力的作用》

像我们开头说的，很多人都是作为阳了的日常补充，行不行呢？

其实这个问题可以等同于，发烧后缺水可不可以喝？

当然可以。

电解质饮料不仅可以适当的给人体补充电解质，而且它的本质不就是：水+电解质+糖，补充电解质的同时还能补水和补充能量。

一举三得了。

不过也有人说电解质饮料是智商税？

倒也不必那么绝对。

虽说电解质饮料的本质就是水+氯化钠/氯化镁/氯化钾等电解质成分+糖。

水果、喝粥、医用补液都可以补充电解质，还可以自制电解质水，但电解质饮料毕竟方便不是。

当你懒得动的时候，才知道成品是多么的重要...

如果有人想自制，大人把方法放在这里，毕竟一家总得剩一个做饭的（不是）。

一个柠檬+20g糖+5g盐，就可以配置1L的电解质水了。

黄桃罐头其实也是补充电解质的好物。

黄桃罐头中不仅含有丰富的营养成分，钾元素。

炫黄桃罐头，还能让你的心情愉悦，缓解生病的糟糕情绪。

不过，

有人说电解质水可以缓解痛经？

这个真的是大可不必了。

虽然有研究表明：痛经与人体中缺乏镁元素有关。

但大人查了市面上主流的电解质饮料，配料表中都没有提及“镁”这种成分。

外星人、宝矿力、李子园

与其喝电解质饮料，还不如多吃两串葡萄补充一下镁元素。

最后，补充任何东西都是要适量的，电解质也是。

过量的电解质也会导致电解质紊乱，喝多了会损害人体消化功能、导致高钾血症、诱发结石等等。

另外电解质饮料中通常还有大量的糖，长期饮用也会对身体造成负担。

>>>

单纯补水可以吗？

很多人觉得，生病了喝水不就行了，为什么还要整这些花里胡哨的。这其实也是不对的。

我们当然需要补水，但是补水的同时还需要钾、钠、镁等电解质来维持人体的渗透压。

生病期间大量饮水反而会引起电解质失衡。

你想想，本来体内的电解是充足的，但是摄入大量的水后，电解质的比例反而降低了。

另外，大量饮水还会导致水中毒。

水中毒是指水摄入量远超出排出量，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多的病理现象。（电解质失衡也是水中毒的原因之一）

总而言之，水和电解质水的补充都要适度。

一天内饮水量最好不要超过4L，电解质水不要超过800ML。

好啦回到我们今天的主题。

电解质水有用吗？——有

一定要囤吗？——没必要

如果说你真的阳了，或者别的原因大量脱水，补充电解质是应该的，但需不需要买电解质饮料就看你自己了。

毕竟替代品辣么多，能抢到了就囤两瓶，抢不到了就自己做呗。

攻略 | 锈湖3《逃离方块: 四季-Cube Escape:Seasons》移动端通关攻略

欢迎阅读老穆撰写的锈湖系列Rusty Lake之《逃离方块: 四季-Cube Escape:Seasons》重置版移动端图文攻略！

游戏简介：女主名为劳拉，患有严重的抑郁症，并伴有严重的幻视和幻听，因此她常年依赖抗抑郁药物“百忧解”。最后她能净化自己的灵魂吗？

通关攻略

本游戏分四个主场景，分别是劳拉在疗养的17年间的四个记忆片段，1964年的春天，1971年的夏天和秋天，以及1981年的冬天……

1-1 春天

为了缓解病情，劳拉决定出发去一个叫“锈湖”的精神健康及钓鱼中心进行疗养。她养了一只叫Harvey的鹦鹉。某天突发奇想，想吃掉Harvey的蛋，但在她煮熟了蛋之后，却在蛋里发现一个黑方块。

春天-落地钟视角：接听【电话】（“你所触及的，都会因你而变”），观察【抽屉】

​春天-落地钟视角：拾取【火柴盒】（第一个抽屉）和【勺子】（第三个抽屉）

​春天-壁炉视角：用【火柴】点燃【蜡烛】（此后的季节都需要想发设发将蜡烛点燃，才能激发最后一个场景道具的获取）

​春天-壁炉视角：观察【便条板】

春天-壁炉视角：四张便条

【百忧解】：药单是百忧解，盐酸氟西汀，抗抑郁药，由此可知女主有很严重的抑郁症【精神健康及钓鱼中心】：看似是锈湖附近的一家疗养机构【我可以吃Harvey的蛋吗？】：提示线索，鹦鹉的蛋（应为要吃，所以要弄熟，瞎想……）【图案】：提示蛋中可以拿到方块

​春天-烤箱视角：打开【洗水池柜子】，拾取【空锅】【鸟食】和【木头】

春天-窗户视角：打开【窗帘】，将【鸟食】喂给【鹦鹉】

春天-窗户视角：喂食鹦鹉后，拾取【生的蛋】

​春天-烤箱视角：将【空锅】放在【龙头】下接满水，得到【盛有水的锅】，再放置在右侧的【炉灶】上方

​春天-烤箱视角：先将炉灶的【旋钮】打开，用【火柴】点燃灶台，水冒烟即开，此时放入【生的蛋】，从而拾取【煮熟的蛋】，别忘记关火（回头会再用到锅）

春天-烤箱视角：将【煮熟的蛋】放置在【蛋盅】上方，然后用【勺子】敲碎【煮熟的蛋】，可以拾取【黑方块】

春天-窗户视角：观察【窗外】，似乎看到了自己，再点击一下【窗框】，会掉落一张【照片碎片】，这里顺手打开【窗户】左侧的【开关】

春天-壁炉视角：将【木头】放到【炉芯】中，并用【火柴】点燃（每一个季节关卡都需要将壁炉点燃，这是穿越方块，穿越指其他季节的要素）

​春天-壁炉视角：观察壁炉右侧的【收音机】，可以在收音机右侧拾取【照片碎片】

春天-房顶视角：抬头观察房顶，可以在【灯罩】中拾取第三张【照片碎片】

春天-壁炉视角：观察【相框】，将所有的【照片碎片】放入到【相框】中

春天-壁炉视角：将【黑色方块】放入到【相框】后方的【方洞】中（上拉相框可以看到方洞）

​春天-壁炉视角：【黑色方块】放置成功后，既可以在照片处点入，进行记忆穿越

1-2 夏天

劳拉再次来到锈湖，她的病情更加严重，她甚至开始看到自己被杀害的画面。

​夏天-壁炉视角：观察【相框】附近，可以拾取【磁带】（上面写着红色的My Favorite Song）

夏天-壁炉视角：观察【便条板】

夏天-壁炉视角：三张便条

【百忧解】：药单是百忧解，说明女主抑郁症仍然持续着【精神健康及钓鱼中心】：这次疗养还是在锈湖附近的一家疗养机构【还记得那首歌吗？】：提示线索-放首歌

夏天-壁炉视角：观察壁炉右侧斗柜上方的【录音机】，先拾取【插头】，然后将【磁带】放入【录音带】，点击播放再打卡录音机，可以拾取被卷到一起的【磁带】

夏天-落地钟视角：观察【斗柜】，可以在左侧捡到【照片碎片】，然后观察【花盆】，可以看到【手指尖】，不停的点击花盆直至满是鲜血，从而拾取【照片碎片】

夏天-落地钟视角：拾取【斗柜】上方的【望远镜】，从第一层抽屉拾取【火柴】，从第四层抽屉拾取【螺丝刀】

夏天-落地钟视角：观察【落地钟】左上方，拾取【照片碎片】，拿起【话筒】告知【血色将至】

​夏天-窗户视角：打开【窗帘】，用【望远镜】观察星空

​夏天-窗户视角：观察【月亮】，可以看到月球中间的窗户中的另一个自己，点击【脖颈】处却被小黑人杀死，随后满窗的血色，记下窗户上的密码【1487】（这个密码也可以帮助完成《逃离方块：锈色湖畔》中的另一个结局）

夏天-房顶视角：点击窗帘左侧的【开关】，抬头看房顶，可以从灯罩中得到【钥匙】

​夏天-壁炉视角：将【磁带】放入【炉芯】，用【钥匙】打开【柜子】

夏天-壁炉视角：按照密码【1487】可以打开【保险柜】，拾取【虾】

夏天-烤箱视角：打开【红色旋钮】，用【螺丝刀】撬开【烤箱门】

​夏天-烤箱视角：将【虾】放入【烤箱】，用【火柴】点燃

夏天-烤箱视角：关闭【烤箱门】然后再打开，可以看到锈湖→自己→小黑人→【黑方块】

夏天-壁炉视角：用【螺丝刀】将【插头】安装在【电线】末端

​夏天-壁炉视角：点击窗户左侧的【开关】，关灯后打开【紫外线灯】，可以拾取到【照片碎片】

​夏天-壁炉视角：用【火柴】点燃壁炉，顺别也把壁炉上方的【蜡烛】点燃，观察【相框】

夏天-壁炉视角：将四张【照片碎片】安装在【相框】中

夏天-壁炉视角：把【黑方块】填充在相框后方的洞中

夏天-壁炉视角：可以在照片处点入，进行记忆穿越

1-3 秋天

劳拉的病情愈发严重，她的世界已经被幻觉入侵，房间布满血迹，天花板不停地滴血……窗外持刀的鬼影在不断靠近，连Harvey的声音也变成了自己的惨叫。劳拉愈发不安，亲手杀死了Harvey。鬼影，已经在她背后了。此时主故事的劳拉已经被腐坏的灵魂杀死。

秋天-壁炉视角：观察【留言板】，打开【电视机】

秋天-壁炉视角：先点击【频道3】→屏幕显示“6”→点击【频道6】→屏幕显示“press 1”→点击【频道1】→屏幕显示“两个鸡蛋”→点击【频道2】→屏幕显示“四点”→点击【频道4】→屏幕显示“CHANNEL 5”→点击【频道5】→屏幕显示血色数字3→点击【频道3】→屏幕显示II→点击【频道2】→屏幕显示“CHANNEL 5”→点击【频道5】→屏幕显示IV→点击【频道4】→屏幕显示【黑方块】，点击拾取【黑方块】（这个完整的按键顺序是【3612453254】）

​秋天-壁炉视角：先拾取【留言板】右侧的【照片碎片】，再细看三张便条

【百忧解】：药单还写着百忧解，女主仍然没有拜托抑郁症【精神健康及钓鱼中心】：还在这里疗养【我怕我会做出一些可怕的事情来】：Harvey要死了

​秋天-落地钟视角：拿起【话筒】“过去从未逝去，它甚至从未过去”

秋天-落地钟视角：拾取第二个【抽屉】中的【刀】

​秋天-窗户视角：用带血的【刀】杀死【鹦鹉】，从其肚子里拾取【照片碎片】

秋天-烤箱视角：观察【洗水池】和【烤箱】之间，拾取【照片碎片】

​秋天-烤箱视角：抬头观察【房顶】

秋天-房顶视角：吸顶灯变成了一只泡在血水中的眼睛，不停地点击【眼睛】，会掉落一张【照片碎片】

秋天-壁炉视角：房顶掉落的【照片碎片】可以在壁炉位置的地面拾取

秋天-壁炉视角：将拾取的四张【照片碎片】放置在【相框】中，【黑方块】放置在黑色洞中

秋天-壁炉视角：其实拼出照片，照片中显示的正是女主死去的时间【1971年12月10日】，此时点击照片处，进行记忆穿越，可以渠道另一个故事线

1-4 冬天

另一条故事线中，劳拉在冬天终于找到了拯救自己脱离病痛的办法。她要尝试改变过去。画出蓝图，找到了回到过去的蓝方块。虽然此时，她发现自己的灵魂也在的边缘了……

​冬天-壁炉视角：观察【留言板】，观察【电子收音机】，上面显示了一个时间【13:10】

冬天-壁炉视角：五张便条

【改变过去】：女主内心的意愿【方块+火=逃脱记忆】：炉芯的火和方块可以逃脱记忆【蓝方块+火=逃脱记忆】：炉芯的火和蓝方块可以帮助女主逃脱记忆【1-花 | 2-仙人掌果实 | 3-蘑菇 | 4-百忧解】：这是燃料的清单【电话+燃料=改变过去】：需要找到上述四种燃料，然后注入到电话中

冬天-落地钟视角：将收音机上的时间【13:10】输入到【落地钟】上，此时的指针是逆时针旋转的

冬天-落地钟视角：打开【落地钟】，拾取【蓝方块】，观察【斗柜】

冬天-落地钟视角：拾取第一个【抽屉】的【火柴】，第四个【抽屉】的【斧头】

冬天-窗户视角：用【斧头】砸开【木板】和【玻璃】，拾取最后未掉落的【木头】

冬天-烤箱视角：观察墙上的【容器】和【烤箱】右侧，拾取两张【图纸碎片】，从水池下橱柜中拾取【玻璃杯】

冬天-烤箱视角：观察墙面的【相框】，正是秋春夏分别拼出的照片，而且看到了分别的时间【秋-11:25】【春-09:05】【夏-03:55】，拾取蓝色的【图纸碎片】

​冬天-壁炉视角：观察墙面的【容器】，拾取【图纸碎片】

​冬天-壁炉视角：将【木头】放进【炉芯】，用【火柴】点燃，将【蓝方块】放入【黑洞】

冬天-壁炉视角：用【火柴】点燃【蜡烛】，此时回到未来的通道已打通，很多朋友到此为止以为游戏就结束了，但其实是新的轮回的开始

2-1 回到春天

劳拉先回到春天，修好了收音机，种下了一颗仙人掌种子，放走了Harvey。

春天-落地钟视角：按照冬天墙壁上标注的春天的时间【春-09:05】，调整【落地钟】指针，从打开的落地钟中拾取【铲子】【挂衣架】和【钥匙】（镜子中的自己是黑化的）

春天-壁炉视角：观察【收音机】将【挂衣架】安装在顶部，将【旋钮】调频到【102】左右，音符出，拾取【钥匙】

春天-壁炉视角：用【钥匙】打开【柜子】，再次输入密码【1487】，拾取【种子】

​春天-落地钟视角：用【铲子】铲掉【花盆】中的土

​春天-落地钟视角：将【种子】种在【花盆中】（等待以后的开花结果）

​春天-烤箱视角：拾取【盛有水的锅】，来到壁炉处，用锅里的水浇灭【炉火】，拾取【木头】

春天-窗户视角：用金色【钥匙】打开【鸟笼子】，并打开

​春天-窗户视角：然后观察【窗户】，用【木头】撑起窗户，再取走，【鹦鹉】会自己飞走

2-2 回到夏天

劳拉回到夏天，松开自来水的管子。

夏天-落地钟视角：按照冬天墙壁上标注的夏天的时间【夏-03:55】，调整【落地钟】指针，从打开的落地钟中拾取【扳手】（斗柜上的仙人掌已经长大了，镜子中的自己还是黑化的）

​夏天-烤箱视角：用【扳手】拧开烤箱右下方的【管路】

2-3 回到秋天

劳拉回到秋天，点燃了蜡烛。

秋天-落地钟视角：按照冬天墙壁上标注的秋天的时间【秋-11:25】，调整【落地钟】指针，从打开的落地钟中拾取【火柴】（斗柜上的仙人掌又长大了许多，镜子中的自己仍是黑化的）

秋天-壁炉视角：用【火柴】点燃壁炉上方的【蜡烛】

2-4 回到冬天

劳拉重新回到冬天，屋内的一切都变了，春天被放走的Harvey带回来了一朵小花；种下的仙人掌种子长出了果实；漏水的管道下面长出了奇怪的蘑菇；蜡烛燃尽后露出一粒百忧解药丸。她把这些一一放进榨汁机，打成汁之后装进早就被改造好的仪器里……

冬天-壁炉视角：拾取燃尽的【蜡烛】处露出的【百忧解】（这是为什么每个季节必须点燃蜡烛的原因）

冬天-壁炉视角：调整【收音机】旋钮，调频到【100至110】之间，音乐播出，再转到窗户位置，会看到飞回来的【鹦鹉】Harvey，拾取他口中的【花】

冬天-壁炉和烤箱视角：先在【壁炉】视野的【花盆】中拾取【仙人掌果实】，在【烤箱】视角拾取烤箱右方的【蘑菇】

​冬天-烤箱视角：

【杯子】通过水龙头接水可以得到【水】，如果需要空的【杯子】，可以将水倒到水池中

将【花】放入到【榨汁机】→加入【水】→点击【榨汁机】→用【杯子】盛装【花汁】→倒入到烤箱视角墙壁处标注【1个点】的仪器中→打开开关将【仙人掌果实】放入到【榨汁机】→加入【水】→再点击【榨汁机】→用【杯子】盛装【果汁】→倒入到壁炉视角墙壁处标注【2个点】的仪器中→打开开关将【蘑菇】放入到【榨汁机】→加入【水】→点击【榨汁机】→用【水杯】盛装【蘑菇汁】→倒入到落地钟视角墙壁处标注【3个点】的仪器中→打开开关将【百忧解】放入到【榨汁机】→加入【水】→点击【榨汁机】→用【水杯】盛装【百忧解汁】→倒入到窗户视角墙壁处标注【4个点】的仪器中→打开开关

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冬天-落地钟视野：落地钟右侧的灯全部亮起，拉动【开关】，激活装置

3-1 回到春天

最后劳拉回到春天，面对自己的黑色灵魂，此时电话里发出一道光，净化了她的灵魂……

春天-落地钟视角：拿起【话筒】，白光闪现，镜中的黑影消失，劳拉看到了自己

结束了吗？可为什么1981年的冬天，劳拉还在锈湖的精神健康及钓鱼中心呢？

​

故事完结，望列位玩得开心。

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全新升级CUBE ATTAIN RACE DISC 铝合金公路车

1993年创建于德国的CUBE自行车，产品线覆盖山地车、公路车、休旅车、混动车及童车等多系列装备和配件，目前CUBE已经成为一个全球性的自行车品牌。

新春伊始，CUBE推出2022款CUBE ATTAIN RACE DISC公路车，采用6061超轻铝合金车架搭配碳纤维前叉，搭配Shimano Tiagra 2x10变速系统，作为一款入门级的公路自行车配备的是铝合金轮组和TPR机械碟刹。今天小编就带大家欣赏一下吧！

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