猛地起身“眼前一黑”？这是怎回事？背后隐藏着这5种健康危机

早晨起床时、下蹲起身时突然感觉眼前一片漆黑，同时伴有头痛头晕和恶心，不过几秒钟左右就能缓解，相信大部分人都有这样的经历。不少人认为这跟贫血和低血糖有关，确实，低血糖和贫血会导致猛然起身时眼前一黑，不过也有可能是其他疾病。

1、低血糖

低血糖是糖尿病常见并发症之一，其危害远远高于高血糖，低血糖可损害大脑，心脏和肾脏等重要器官，甚至导致猝死。普通人空腹血糖低于2.8毫摩尔，糖尿病患者血糖小于3.9毫摩尔就被判定为低血糖。除了猛然起身时眼前一黑外，也伴有不停地出汗、饥饿感、脸色苍白眩晕和手颤抖，甚至会引起意识混乱或昏迷，这种情况下应立即喝杯甜饮料或吃块糖果。若糖尿病反复出现低血糖，还需及早就医检查。

2、贫血

贫血易发生在月经期和哺乳期以及怀孕期的女性、老年人和儿童身上，贫血一直不处理可导致脏器供血不足，降低脏器功能，加快衰老速度，减弱免疫力，而且也升高患心肌梗死脑梗和癌症风险。造成贫血的原因有很多，如失血过多、营养不良和造血系统异常等。还需找出引起贫血的原因，然后针对性治疗，同时适当的补充维生素铁和蛋白质以及叶酸等。

3、颈椎病变

不少颈椎病患者椎基底动脉受到压迫，不能为大脑提供足够血液，若低头后突然抬头，却会引起眼前一片发黑，同时也会出现头痛头晕和恶心。因此应调整好姿势，不能长时间低头，适当地加强颈部肌肉锻炼，这样能更好地保护颈椎。

4、脑卒中

眼前突然发黑，特别是单眼一侧黑蒙，极有可能是颈动脉斑块或脑卒中。颈动脉的主要功能是为大脑提供血液， 为大脑供血前先为眼睛供血，但颈动脉狭窄堵塞后会造成供血不足，导致眼前一过性黑蒙，不过几分钟左右就能改善。若同时伴有一侧肢体麻木、说话不清晰和吞咽困难、恶心呕吐以及步态不稳等应及早就医检查。

5、性低血压

坐着或蹲着时会使得腿部和腰曲折，压迫血管，使得血液流通不顺畅。突然起身能快速解除下肢血管受压，使得大量血液流向腿部和腰部，进而引起暂时性大脑供血不足，引起头痛头晕和眼前发黑。对普通人没有太大问题，但三高以及心血管疾病患者可能会因为性低血压而跌倒骨折，甚至会威胁生命。当出现低血压时可以喝杯淡盐水，能快速增加血容量，促进血压升高。

温馨提示

中老年人和心脑血管疾病患者改变时，一定要注意动作轻柔和缓慢，早晨起床时不能猛然起身，以免引起脑供血不足而引发意外。若总是出现眼前一过性黑蒙，还需进一步去医院做相关检查，看看是不是恶性疾病导致的。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

猛地起身“眼前一黑”？这是怎回事？背后隐藏着这5种健康危机

早晨起床时、下蹲起身时突然感觉眼前一片漆黑，同时伴有头痛头晕和恶心，不过几秒钟左右就能缓解，相信大部分人都有这样的经历。不少人认为这跟贫血和低血糖有关，确实，低血糖和贫血会导致猛然起身时眼前一黑，不过也有可能是其他疾病。

1、低血糖

低血糖是糖尿病常见并发症之一，其危害远远高于高血糖，低血糖可损害大脑，心脏和肾脏等重要器官，甚至导致猝死。普通人空腹血糖低于2.8毫摩尔，糖尿病患者血糖小于3.9毫摩尔就被判定为低血糖。除了猛然起身时眼前一黑外，也伴有不停地出汗、饥饿感、脸色苍白眩晕和手颤抖，甚至会引起意识混乱或昏迷，这种情况下应立即喝杯甜饮料或吃块糖果。若糖尿病反复出现低血糖，还需及早就医检查。

2、贫血

贫血易发生在月经期和哺乳期以及怀孕期的女性、老年人和儿童身上，贫血一直不处理可导致脏器供血不足，降低脏器功能，加快衰老速度，减弱免疫力，而且也升高患心肌梗死脑梗和癌症风险。造成贫血的原因有很多，如失血过多、营养不良和造血系统异常等。还需找出引起贫血的原因，然后针对性治疗，同时适当的补充维生素铁和蛋白质以及叶酸等。

3、颈椎病变

不少颈椎病患者椎基底动脉受到压迫，不能为大脑提供足够血液，若低头后突然抬头，却会引起眼前一片发黑，同时也会出现头痛头晕和恶心。因此应调整好姿势，不能长时间低头，适当地加强颈部肌肉锻炼，这样能更好地保护颈椎。

4、脑卒中

眼前突然发黑，特别是单眼一侧黑蒙，极有可能是颈动脉斑块或脑卒中。颈动脉的主要功能是为大脑提供血液， 为大脑供血前先为眼睛供血，但颈动脉狭窄堵塞后会造成供血不足，导致眼前一过性黑蒙，不过几分钟左右就能改善。若同时伴有一侧肢体麻木、说话不清晰和吞咽困难、恶心呕吐以及步态不稳等应及早就医检查。

5、性低血压

坐着或蹲着时会使得腿部和腰曲折，压迫血管，使得血液流通不顺畅。突然起身能快速解除下肢血管受压，使得大量血液流向腿部和腰部，进而引起暂时性大脑供血不足，引起头痛头晕和眼前发黑。对普通人没有太大问题，但三高以及心血管疾病患者可能会因为性低血压而跌倒骨折，甚至会威胁生命。当出现低血压时可以喝杯淡盐水，能快速增加血容量，促进血压升高。

温馨提示

中老年人和心脑血管疾病患者改变时，一定要注意动作轻柔和缓慢，早晨起床时不能猛然起身，以免引起脑供血不足而引发意外。若总是出现眼前一过性黑蒙，还需进一步去医院做相关检查，看看是不是恶性疾病导致的。

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