怎样看书才能真正学到东西，又不会有白看的感觉？在于这6个秘密

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你是不是也这样：

原本大家都是上班、下班、玩玩手机、节假日出去旅游，很开心。

可是忽然有一天，你看到抖音小红书的世界里，都是大家晒的各种月读100本书心得，就突然觉得，原来大家都过得比我认真啊，我们就会焦虑。

就也想成为一个高产的读书人，我们就想逼自己一把，要好好看书。

接下来就是各种骚操作：

比如不吃不喝一天，做一堆的思维导图，看着一张张纸心理很爽，之后一个月也不带看的。

或者像看抖音、看短视频那样，坐那摊开书一目十行，从开头翻到结尾就算读完。

终于心里踏实多了。

有时候别人问你周末在干什么啊？我们心里还很美，“就一直读书了”，然后捡回来一堆恭维祝贺。

实际上读的什么书，讲的什么内容，早就不记得了，最后告诉自己：没关系，看过的书就算不记得了也藏在气质里。

其实不过是自欺欺人罢了，脑子里没有种子，怎么会生根发芽，更别提长出自己的想法了。

那怎么解决这个问题呢？以下分享6个简单的方法。

全文2500字，用时2分钟，先耐心看完吧肯定有新的启发，也可以先收藏点赞噢~

读书不是生病了打针，一针推进来就是我们的了。

遇到搅动情绪的东西，就一定要停下来想想：哪打动我，我以前遇到过类似事吗。

印南敦史先生说：读书的真正意义，并不在于“复制100%”原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

比如我读10本书生产10个观点，就远没有别人读一本书生产10个观点高效。

别一个劲读，时不时停下来想想，既能防止我们越看越无聊，又能碰撞出自己的想法。

同样的一篇文章，我心情好的时候看和我心情糟糕时看是不一样的，我今天看和我一年后看也不一样，因为我的认知在改变，我关注的重点也在变。

心理学家大卫·凯恩说：“当我们只学习一次某事时，我们并没有真正学会它——至少还不足以改变我们。它可能会暂时激发灵感，但很快就会被之前数十年的习惯和条件所淹没。”

所以重复做一件事也未必是坏事，重复读一本书也未必是在浪费时间。

与其经常处在看完记不住的懊悔和焦虑中，倒不如马上去看然后多看两遍。

我们最好不要一天甚至一周只读一本书，可以穿插来看，换换脑子。

比如我们上学的时候，一节课45分钟，一天循环着来，没有说学英语学一天，学数学学一天。

有人说任何书籍都是作者的一个观点，只要是观点都有可能是一个偏见，如果只读一本书我们可能会落入作者的一家之谈。

所以不能说同一主题的书看了其他的就不需要了，我们可以略读，去填补知识空缺，但不能不读。

比如我看粥左罗老师的《学会写作》觉得书中提到的如何列标题有点模糊，如果是我刚接触写作就会有点无从下手。但是当我看到《写作如此简单》这本书，就觉得列标题的实操性就很强，比如给出标题模板是前缀+主干+后缀，主干用数字和关键词等。

同样的知识用不同的方式来学习，我们的思路可能会更清晰，记忆也就更深刻。

我刚开始阅读，没有目的，因为喜欢心理学就看了《自卑与超越》、《被讨厌的勇气》、《世界尽头的咖啡馆》等等。

现在我想提升写作技巧，基本都是教人如何写作、如何快速阅读、如何做笔记等等方的书。

这样我看完，就能直接用。比如这篇文章，我是在看了《学会写作》之后冒出的一个想法：我怎么能记住书中的技巧呢，我记住这些技巧有什么方法可以分享给大家呢？

我是怎么做的：

①我看完《学会写作》后，给自己简单写了一份自己总结的技巧目录，主题就是从开始构思到出成品我应该怎么思考，注意什么。

②把书中提到的相关文章，出镜频率最高的打印出来，然后按照书中作者给出的解释去分析。

③记录如果我来写我会写哪几点，我和作者的出入在哪几点，我以后要加上等等。

选择一本对你的工作和生活有“实用性”的书籍，这样就可以给自己强烈的动机去注意和记住材料，我们就能专注高效地阅读。

就像我们天天到点吃饭，一天不吃就会饿得咕咕叫，逼着我们去吃。

每天给自己固定的时间来阅读，也能形成肌肉记忆，不看觉得好像少点什么。

我每天的读书时间分三段，通勤路上、上班早到的半小时和其他零散时间。

因为我要码字，输入量更大一些，大家自己安排的话，时长就是自己踮踮脚刚好能达到就行，循序渐进地增加时长，这样我们不至于太烦躁。

我基本都看的电子书，毕竟去厕所、散步都会拿手机，这样我就随时想起来想看就看了，更主要的是还很省钱。

卡尼曼曾提出人们对一件事的体验是有两个核心概念决定的，峰值：体验最高的时刻，也就是第一瞬间想起来的事。终值：也就是结束时的体验。

如果想让我们的阅读动机能维持下去，那就要设计好这两个节点，比如：

【峰值】给自己创造一个会“上瘾”的阅读环境，比如点个香氛、倒杯咖啡等等足够特别的事。

【终值】今天读完马上做读书笔记，哪怕是一句话，都要落到纸上，这种可视化的记录让我们清楚看到自己的成果，能很好地肯定自己。

无论读书还是生活，设计好这两个节点，能让心情飞起来。

01别一个劲读，时不时停下来想想，既能防止我们越看越无聊，又能碰撞出自己的想法。

02重复做一件事也未必是坏事，重复读一本书也未必时刻浪费时间。与其经常处在看完记不住的懊悔和焦虑中，倒不如马上去看然后多看两遍。

03最高效的阅读要学会换换脑子。

04选择一本对你的工作和生活有“实用性”的书籍，这样就可以给自己强烈的动机去注意和记住材料，我们就能专注高效的阅读。

05每天给自己固定的时间来阅读，也能形成肌肉记忆，不看觉得好像少点什么。

06用峰终定律创造阅读体验，能让心情飞起来。

看到这里你真的太棒啦，虽然一本书很难改变我们的生活，但关键是，阅读每天让我们变得更聪明一点。

希望对你有用，更希望你会喜欢，分享给更多的朋友看看吧~爱你[比心]