《宝可梦 剑/盾》凯岛新增EV努力值清空机制！宝可梦养成灵活性大增，不用再担心努力值点错还要算着小数点吃糖果，只要来凯岛健身之海找干净姐姐就可以将所有EV努力值重置归零，非常方便使用。
凯之孤岛-健身之海，干净姐姐所在地
首先各位训练师必须要开通凯岛通行证，其次训练师们必须要有≥10个铠甲之石（Armorite Ore），最后各位必须已激活水上自行车功能。具备以上三个条件之后，训练师们就可以由凯岛车站向地图右下方出发，进入健康之海，并且在距离凯岛不远的一个小岛上发现NPC干净姐姐，与之交谈得知只需提交10个铠甲之石，她就会为你重置1只宝可梦的EV值。
干净姐姐所在小岛屿具置
温馨提示：
铠甲之石（Armorite Ore）是首支DLC《凯之孤岛》的地图硬通货币，可以从极巨化巢穴战斗、NPC对话等渠道获得，铠甲之石具备多种消耗功能，非常重要，因此石头不足的小伙伴们记得要勤刷巢穴团战噢！
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《宝可梦剑盾》中宝可梦的努力值是非常重要的，那么努力值应该怎么刷呢？下面整理了《宝可梦剑盾》里面刷努力值宝可梦位置，希望对玩家有所帮助。
选用标准如下：
明雷遇怪、出没机率中上、无版本限制、无天气限制(旷野天气变来变去故此表单不会推荐旷野的怪)。
HP地点：2号道路
贪心栗鼠+1、来电汪+1
栗鼠算出没率颇高的麻烦的是会看到人就跑反而来电汪的出现率没那么高。
地点：第二矿山
泥巴鱼+2
这只不算明雷地上的陷阱踩了就有出洞再进就会重置恢复。
攻击地点：5号道路
童偶熊+1
饲育屋旁边的草地很多熊在到处乱晃要小心撞到踩影果然翁无法逃跑带头练的可能要装个烟雾弹。
地点：4号道路
喵喵+1
比童偶熊出现率略低不过不会有踩影果然翁来乱。
防御地点：3号道路后半段
小炭仔+1
满地的小炭仔阿色违又不错看可以顺便连锁。
特攻
地点：8号道路雪区
雪吞虫+1、多多冰+2
雪吞虫出现率不错缺点就是这里等级稍高且纽拉追尾性太强很烦。
有遇到多多冰也可以打出现率不高。
特防
地点：3号道路前半段
幼绵绵+1
出现率还行不过蛇纹熊会到处乱冲撞容易不小心撞到。
速度
地点：2号道路博士的家出门左边的湖
刺梭鱼+1、戽斗尖梭+2
这里的鱼真的是多非常多随便撞都是鱼偶尔会有暴鲤龙不过不算多，运气好还能捡个美丽鳞片。
地点：2号道路
稚山雀+1
家门鸟等级比较低。
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