主料
法棍面包:1/2根
面包边:8根
圆白菜适量
培根:3条
辅料
酸黄瓜:2根
马苏里拉奶酪碎:60克
沙拉酱:50克
大蒜:3瓣
黑胡椒粉:2.5克
做法
1 法棍面包斜刀切成尽量长的厚片,厚度约1厘米。面包边切成小块。
2 圆白菜切去大梗不要,冲洗干净后切成短粗条。酸黄瓜切成小短条。大蒜去皮切末。
3 培根切成约1厘米宽的短条。入平底锅煎到边缘微焦后捞出,晾凉。
4 培根、圆白菜、酸黄瓜和面包边放入盆中,加入蒜末和黑胡椒粉,搅拌均匀。
5 加入沙拉酱,充分搅匀。沙拉酱要多放,但又不能太多,整体粘在一起但没有流动性最好。
6 将调好的圆白菜面包馅放在法棍切片上,堆成小山状。
7 组装好的面包表面撒上一层马苏里拉奶酪碎,排入烤盘。烤箱上下火,预热160℃。
8 烤盘放入烤箱,烘烤约15分钟,烤到奶酪微焦即可。
烹饪秘笈
这款早餐比较腻,加入酸黄瓜可以调整口味,所以酸黄瓜不能切得太碎。菜谱里提供的是基础配方,换成自己喜欢的任何材料都可以。法棍最好不要换,因为法棍比较硬,支撑性强,吃的时候不容易断掉。
营养贴士
奶酪是浓缩的牛奶精华,营养价值极高,富含蛋白质、钙、磷等多种营养素。面包及圆白菜则补充了碳水化合物和维生素,使这款早餐满足你一上午的营养需要。